Berberine ni nini? Faida na Madhara ya Kinyozi

Berberine ni kiwanja cha kemikali kinachopatikana katika baadhi ya mimea. Ni kemikali ya manjano yenye ladha chungu. Berberine ni mojawapo ya virutubisho vya asili vinavyotengenezwa katika virutubisho vya lishe. Ina faida nzuri sana. Kwa mfano; Huimarisha mapigo ya moyo na kuwanufaisha wale walio na magonjwa ya moyo. Inapunguza sukari ya damu. Inatoa kupoteza uzito. Ni mojawapo ya virutubisho vichache vya lishe vilivyoonyeshwa kuwa na ufanisi kama dawa ya matibabu.

Berberine ni nini?

Berberine ni kiwanja cha bioactive kinachotokana na mimea mingi tofauti, ambayo kuna kundi linaloitwa "Berberis". Kitaalam, ni ya kundi la misombo inayoitwa alkaloids. Ina rangi ya njano na mara nyingi hutumiwa kama rangi.

Berberine imetumika kwa muda mrefu katika dawa mbadala nchini China kutibu magonjwa mbalimbali. Leo, sayansi ya kisasa imethibitisha kuwa inatoa faida ya kuvutia kwa matatizo mbalimbali ya afya.

Je, kinyozi hufanya nini?

Nyongeza ya Berberine imejaribiwa katika mamia ya tafiti tofauti. Imeamuliwa kuwa na athari zenye nguvu kwenye mifumo mingi tofauti ya kibiolojia.

Baada ya kumeza berberine, inachukuliwa na mwili na kusafirishwa ndani ya damu. Kisha huzunguka kupitia seli za mwili. Ndani ya seli, hufungamana na malengo kadhaa tofauti ya molekuli na kubadilisha utendakazi wao. Kwa kipengele hiki, ni sawa na utendaji wa madawa ya matibabu.

Mojawapo ya shughuli kuu za kiwanja hiki ni kuamilisha kimeng'enya kwenye seli kiitwacho AMP-activated protein kinase (AMPK).

Inapatikana katika seli za viungo mbalimbali kama vile ubongo, misuli, figo, moyo na ini. Enzyme hii ina jukumu muhimu katika udhibiti wa kimetaboliki. Berberine pia huathiri molekuli nyingine mbalimbali katika seli.

Faida za Kinyozi

• hupunguza sukari ya damu

Ugonjwa wa kisukari mellitus, unaoitwa kisukari cha aina ya 2, umekuwa wa kawaida sana katika miaka ya hivi karibuni. zote mbili upinzani wa insulini kutokana na ukosefu wa insulini. Husababisha sukari ya damu kuongezeka.

Sukari ya juu ya damu huharibu tishu na viungo vya mwili kwa muda. Hii husababisha matatizo mbalimbali ya afya na kupunguza muda wa maisha.

Utafiti mwingi unaonyesha kuwa nyongeza ya berberine inaweza kupunguza sukari ya damu kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Madhara ya kiwanja hiki kwenye insulini ni kama ifuatavyo;

• Inapunguza upinzani wa insulini na hufanya insulini ya homoni, ambayo hupunguza sukari ya damu, yenye ufanisi zaidi.
• Inasaidia mwili kuvunja sukari ndani ya seli.
• Inapunguza uzalishaji wa sukari kwenye ini.
• Inapunguza usambazaji wa wanga kwenye utumbo.
• Inaongeza idadi ya bakteria yenye faida kwenye matumbo.

Pia hupunguza hemoglobin A1c (kiwango cha sukari ya damu ya muda mrefu) cholesterol na lipids za damu kama vile triglycerides. 

• Husaidia kupunguza uzito

Berberine kuongeza hutoa kupoteza uzito. Inazuia ukuaji wa seli za mafuta kwenye kiwango cha Masi.

• Hupunguza magonjwa ya moyo kwa kupunguza cholesterol

Ugonjwa wa moyo ni miongoni mwa magonjwa yanayoongoza duniani kwa kusababisha vifo vya mapema. Sababu nyingi ambazo zinaweza kupimwa katika damu huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo. Berberine inajulikana kuboresha nyingi ya mambo haya. Kulingana na utafiti, sababu za hatari za ugonjwa wa moyo ambazo kiwanja cha berberine huboresha ni:

• Inapunguza cholesterol jumla hadi 0.61 mmol/L (24 mg/dL).
• Inapunguza cholesterol ya LDL kwa 0.65 mmol/L (25 mg/dL).
• Inatoa 0.50 mmol/L (44 mg/dL) triglycerides ya chini ya damu.
• Inaongeza cholesterol ya HDL hadi 0.05 mmol/L (2 mg/dL). 

Kulingana na tafiti zingine, berberine huzuia kimeng'enya kiitwacho PCSK9. Hii inaruhusu LDL zaidi kuondolewa kutoka kwa damu.

Ugonjwa wa kisukari na fetma pia ni hatari kwa ugonjwa wa moyo. Yote haya huponya na berberine.

• Inazuia kupungua kwa utambuzi

Uchunguzi umeonyesha kuwa berberine ina uwezo wa matibabu dhidi ya ugonjwa wa Alzeima, ugonjwa wa Parkinson na magonjwa yanayohusiana na kiwewe. Ugonjwa mwingine anaotibu ni mfadhaiko. Kwa sababu ina athari kwenye homoni zinazodhibiti hisia.

• Manufaa kwa afya ya mapafu 

Sifa ya kuzuia uchochezi ya kiwanja cha berberine hunufaisha utendakazi wa mapafu. Pia hupunguza athari za uvimbe wa papo hapo unaosababishwa na moshi wa sigara.

• Inalinda ini

Berberine hupunguza sukari ya damu, huvunja upinzani wa insulini na hupunguza triglycerides. Hizi ni dalili za ugonjwa wa kisukari lakini husababisha uharibifu wa ini. Berberine inalinda ini, kwani inaboresha dalili hizi.

• Huzuia saratani

Berberine husababisha kifo cha seli za saratani. Kwa asili huzuia ukuaji wa seli za saratani.

• Inapambana na maambukizo

Kirutubisho cha Berberine hupambana na vijidudu hatari kama vile bakteria, virusi, fangasi na vimelea. 

• Moyo kushindwa kufanya kazi

Utafiti mmoja ulionyesha kuwa kiwanja cha berberine kilipunguza kwa kiasi kikubwa dalili na hatari ya kifo kwa wagonjwa wa kushindwa kwa moyo. 

Berberine inatumikaje?

Masomo mengi yametumia kipimo katika anuwai ya 900 hadi 1500 mg kwa siku. 500 mg kabla ya chakula, mara 3 kwa siku (1500 mg kila siku) ni ulaji unaopendekezwa zaidi.

Madhara ya kinyozi

• Ikiwa una hali ya matibabu au unatumia dawa yoyote, zungumza na daktari wako kabla ya kutumia virutubisho vya berberine. Hii ni muhimu hasa ikiwa kwa sasa unatumia dawa za kupunguza sukari ya damu.
• Kwa ujumla, nyongeza hii ina wasifu mzuri wa usalama. Madhara yaliyoripotiwa zaidi yanahusiana na digestion. Kuvimba, kuharaKuna baadhi ya ripoti za gesi tumboni, kuvimbiwa, na maumivu ya tumbo.

Marejeo: 1