rättika, vetenskapligt Raphanus sativus L. var.” Det är en rädisor med ursprung i Asien och Europa. spansk rädisa Även känd som rädisa, är denna grönsak något större än andra rädisor och har en annan smak. Det är hårdare och inredningen är vit till färgen. Den har många medicinska fördelar tack vare sin imponerande näringsprofil.
Näringsvärde av svart rädisa
Svart rudishhög i kostfiber och C-vitaminDen innehåller också många näringsämnen som måttliga nivåer av järn, magnesium, kalium och vitaminerna B, A och E. Denna grönsak är väldigt låg i kalorier. 85 gram är bara 10 kalorier.
Vilka är fördelarna med svart rädisa?
Leverfunktion
Levern är det viktigaste organet i vår kropp. rättikahjälper till att förbättra funktionerna hos detta organ.
Köttet av denna grönsak innehåller olika vitaminer (vitamin B-komplex, vitamin C) och mineraler (kalcium, magnesium, etc.) som underlättar gallflödet och även håller det inre systemet friskt.
Förkylning och hosta
rättika kroniska förkylningar och hosta används för att behandla.
rättikaSkär en skiva från toppen av mjölet. Strö lite socker på ditt kött. Lägg tillbaka skivan du skär på plats och låt stå över natten. Juicen som kommer ut ur köttet på morgonen är perfekt för att bota luftvägsinfektioner.
Hypertyreos (överdriven utsöndring av sköldkörteln) rättika kan behandlas med.
Svavelföreningen som kallas "raphanin" i grönsaken spelar en nyckelroll för att reglera utsöndringen av sköldkörteln.
Därför regelbundet äta svart rädisaförhindrar hypertyreos.
kolesterol
Rädisa deltar aktivt i cirkulationen och metabolismen av fett i kroppen. Det gör levern funktionell och aktiv.
Detta sätter igång fettcirkulationen och ämnesomsättningen. Levern absorberar kolesterol innan det byggs upp i fettvävnader och artärväggar. Den filtrerar smutsen och bearbetar oljan ytterligare.
Detta eliminerar ansamling av fett. så här kolesterol och minskar indirekt risken för hjärtinfarkt.
digestion
rättika renar gifterna i magen. Detta säkerställer att PH-nivån i magen upprätthålls.
Dessutom är den mycket rik på fiber. Fiber underlättar matsmältningsprocessen.
Svullnad
Den eliminerar effekten av fria radikaler med de antioxidanter som den innehåller.
Det renar tarmarna och buken från gifter.
Som ett resultat minskar syran. Därför naturligtvis konsumtion av svart rädisa uppblåsthet lindras.
Njure och gallsten
rättika Det är ett naturligt botemedel mot stenar i njurarna och gallblåsan.
Lindrar smärta orsakad av stenar.
Det ökar urinering. Svart rudishMed den diuretiska egenskapen hos mjöl ökar urineringen, njur- och gallblåsstenar rensas.
rättika en jättebra sådan kalium och en källa till magnesium.
Dessa två mineraler är nödvändiga för att upprätthålla den kemiska balansen i hjärnan.
De förbättrar mental koncentration.
sköldkörtel
Sköldkörtelstörning orsakas av en obalans i sköldkörtelhormoner.
rättika Den är rik på föreningen "raphanin". Raphanin är ett naturligt enzym som reglerar utsöndringen och produktionen av sköldkörtelhormoner.
cancer
rättikaDet är anti-cancer eftersom det innehåller kraftfulla antioxidanter.
Antioxidanter kontrollerar bildandet av fria radikaler i celler och vävnader. Detta håller celldelning och funktion under kontroll. Därför minskar det risken för cancer.
Fördelar med svart rädisa för huden
rättikaVitamin B-komplexEftersom det är i termer av zink och fosfor, renar det effektivt blodet. Detta återspeglas i huden och säkerställer eliminering av gifter.
Dricker svart rädisa juiceDet hjälper till att bli av med skadliga fria radikaler och därmed få en ungdomlig hud.
rättika hemlig, blackhead etc. förhindrar dess bildning och minskar ärr orsakade av olika hudinfektioner.
Fördelar med svart rädisa för hår
rättikastimulerar hårsäckarna och ökar blodcirkulationen i hårbotten. Därför håravfallminskar.
rättikabehandlar överdriven torrhet eller fethet i hårbotten.
svart rädisa juiceAtt applicera detta på håret hjälper till att bli av med mjäll.
rättikakontrollerar talgsekretionen. Det ger långt och glänsande hår.
