torrt ögaDet händer när tårkörtlarna får slut på tårar eller när tårarna avdunstar snabbt. Detta följs av en brännande eller stickande känsla i ögonen.
Personen kan inte producera tillräckligt med tårar för att smörja eller ge näring åt sina ögon. Den här situationen "torra ögon syndrom eller “keratokonjunktivit” Det kallas.
En tårfilm behövs för att hålla ögonen smorda och för att förhindra att damm, allergier och andra irriterande kommer in. Utan detta lager, personens ögon torrt öga och irritation uppstår.
Vad är orsakerna till torra ögon?
Orsaker till torra ögon enligt följande:
Kontinuerlig exponering för vind eller torr luft
Tårkörtlar fungerar inte
allergier
genomgår en ögonoperation
Användning av mediciner som antihistaminer, avsvällande medel, p-piller eller antidepressiva medel
åldring
Långtidsanvändning av kontaktlinser
Stirrade på datorskärmen för länge
Brist på vitamin A och D
Hormonterapi och graviditet
Hypotyreos, allergier, artrit och störningar i immunsystemet
Vilka är symtomen på torra ögon?
Symtom orsakade av torra ögon Det är som följer:
Stickande och brännande känsla i ögonen
smärta i ögonen
Irritation och rodnad i ögonen
Suddig syn
Vad är bra för torra ögon hemma?
Ricinolja
RicinoljaInnehåller ricinolsyra. Detta ger den naturliga smörjande egenskaper. torrt öga Lindrar sveda och klåda i samband med
Lägg en eller två droppar 100 % ekologisk ricinolja på båda ögonen.
Öppna och stäng ögonen och låt dem absorbera oljan.
kokosDet är fuktgivande och antiinflammatoriskt. Därför är den effektiv vid torra och kliande ögon.
Lägg några droppar 100 % ekologisk extra virgin kokosolja på båda ögonen.
Öppna och stäng ögonen några gånger och låt ögonen absorbera oljan.
Gör detta varje morgon och kväll.
vitaminer
torra ögons syndromkan vara resultatet av vitaminbrist. Studier har visat att brist på vitamin D, B12 och A orsakar utvecklingen av tillståndet.
Ät mat som är rik på dessa vitaminer. Äggula, apelsinjuice, flingor, morötter, spenat, broccoli Livsmedel som smör och smör är rika källor till vitamin D och A.
Dessutom sardiner, lax, makrill, spenat, sojabönor och chia frön Öka din konsumtion av mat rik på omega 3-fettsyror, som t.ex Omega 3-fettsyror ökar produktionen av ögonens smörjande lager.
gurka
gurka, torrt öga Innehåller vitamin A, ett beprövat läkemedel för
Skiva den kalla gurkan i rundor. Blunda och placera dem på den.
Du kan göra det två gånger om dagen.
Kamomillte
Kamomill hjälper till att fylla på förlorad fukt i ögonen och minska irritation orsakad av tillståndet.
Tillsätt en tesked torkad kamomillört i en kopp varmt vatten. Låt det brygga i minst 10 minuter.
Sila och svalna i kylen.
Blötlägg bomullsrondellen i kallt te. Blunda och placera den på den. Vänta femton minuter.
Du kan göra detta tre gånger om dagen tills du får lättnad.
Fänkåls thé
Fänkål fröDess antiinflammatoriska aktivitet används för att behålla fukt i ögonen.
Tillsätt en tesked fänkålsfrön i ett glas kokande vatten och låt dra i 15 minuter.
Blötlägg två bomullsrondeller i varmt fänkålste och lägg dem över ögonen.
LavendeloljaDen har antioxidant, antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper. torrt öga orsakar vanligtvis irritation. Lavendelolja lugnar omedelbart och ger lindring.
Tillsätt några droppar lavendelolja i ett glas vatten.
Blanda och doppa en ren trasa i den.
Krama ur överflödigt vatten och lägg trasan över dina ögon.
Efter att ha väntat tio minuter, upprepa processen.
Du kan göra detta två gånger om dagen.
olivolja
olivoljaInnehåller fettsyror som oljesyra och linolsyra. Det hjälper till att fylla på förlorad fukt i ögonen och minska irritation och inflammation.
Ta några droppar extra virgin olivolja på fingertopparna.
Massera försiktigt dina slutna ögonlock och täck dem med händerna i några minuter.
Tvätta inte bort oljan. Vänta tills det absorberas naturligt av din hud.
Gör denna process två gånger om dagen.
Fomentation
Fuktighet och temperatur för den varma kompressen, torra ögon det slappnar av.
Blötlägg en ren trasa i ett glas varmt vatten.
Krama ur överflödigt vatten och lägg den våta trasan över ögonen i tio minuter.
Gör detta flera gånger om dagen.
Hur förhindrar man torra ögon?
Utsätt inte dina ögon för torr luft och starka vindar.
Använd en luftfuktare i ditt hem.
Ta pauser under långa timmar av visuell aktivitet.
Använd konstgjorda tårar för att hålla ögonen fuktiga.
Rök inte.
Förhindra ljusstyrka från dator eller mobiltelefon. Använd antireflexglasögon.
