Naon Nyeri Sendi Rahang (TMJ), Kumaha Diubaran? Pangobatan Alami

Naha anjeun ngarasa nyeri dina rahang anjeun unggal-unggal anjeun muka sungut anjeun bari nyapek dahareun anjeun atanapi ngobrol? 

nyeri ieu sendi temporomandibularogé bisa lumangsung. Kaayaan ieu, nyeri TMJ disebut.

Rupa-rupa faktor nyeri TMJmicu. radang buku-buku kaayaan serius sapertos permén karét, atanapi kagiatan saderhana sapertos nyéépkeun seueur teuing karét, nyeri TMJbisa ngabalukarkeun.

Naon ari gabungan TMJ?

TMJ atawa sendi temporomandibularayana dina dasar tangkorak. Fungsi utama gabungan ieu pikeun ngarojong gerak ucapan jeung mamah.

Bagian handap rahang, disebut mandibula, TMJ gabungan Éta napel kana tulang kuil dina sisi tangkorak kalayan bantuan Gabungan ieu ngamungkinkeun rahang pikeun pindah ti sisi ka sisi, luhur jeung ka handap. Ku alatan éta, éta salah sahiji sendi paling kompléks dina awak urang.

Naon gangguan TMJ?

TMJ Gangguan pakait sareng paling sering nyambungkeun rahang kana tangkorak sendi temporomandibularlumangsung salaku hasil tina tatu atawa karuksakan kana TMJBisa jadi loba sabab tatu atawa karuksakan mangaruhan 

Biasana aya hubunganana sareng nyeri dina rahang sareng otot anu ngatur gerakan rahang. nyeri TMJ Janten langkung dibuktikeun nalika lampah sapertos nyapek, mindahkeun rahang ti sisi ka sisi sareng seuri.

Sabaraha lami TMJ nyeri?

nyeri TMJ biasana lasts ti sababaraha poé nepi ka sababaraha minggu. Lamun nyeri geus jadi kronis, éta mangpaat pikeun nempo dokter langsung.

Naon gejala nyeri TMJ?

gejala TMJ Ieu saperti kieu:

• nyeri nalika mindahkeun rahang
• Nyeri sirah atawa hijrah
• Nyeri beuheung, tonggong atawa ceuli
• Sora grinding atanapi popping nalika ngagerakkeun rahang
• Buzzing atawa ringing dina ceuli
• watesan gerakan rahang
• nyeri raray

Severity gejala ieu beda-beda ti jalma ka jalma. Sanaos aya sababaraha faktor anu tiasa nyababkeun nyeri, nyeri TMJHésé pikeun nangtukeun sabab pastina.

Naon anu jadi sabab nyeri TMJ?

Nyababkeun nyeri TMJ ngawengku:

• Inféksi
• Misalignment huntu atawa rahang
• gangguan otoimun
• tatu rahang
• Kusabab kaayaan médis sapertos rematik ruksakna TMJ

Saha anu ngagaduhan nyeri TMJ?

nyeri TMJ Faktor résiko pikeun:

• huntu grinding
• bedah dental
• ngabalukarkeun manjang otot raray atawa rahang setrés
• Gangguan sikep
• nyapek teuing karét
• Ngagunakeun braces orthodontic
• Predisposisi genetik pikeun nyeri sareng tenderness

TMJ Nyeri sareng teu ngarareunah anu aya hubunganana sareng éta biasana samentawis. hampang nepi ka sedeng nyeri TMJ lulus kalawan métode basajan pikeun dilarapkeun di imah.

Naon Anu Saé Pikeun Nyeri TMJ?

kompres panas atawa tiis

• Larapkeun komprési panas atawa tiis kana gado anjeun.
• Candak saatos ngantosan 5-10 menit dina daérah gado.
• Ulang aplikasi sababaraha kali.
• Anjeun tiasa nerapkeun kompres panas atanapi tiis ka daérah 2-3 kali sadinten.

Terapi panas sareng tiis ngaleungitkeun nyeri musculoskeletal. Kahaneutan ngaronjatkeun sirkulasi getih, tiis relieves nyeri. Ngabantosan ngirangan peradangan sareng bareuh.

Minyak Lavender

• Tambahkeun atanapi dua serelek minyak lavender kana dua sendok minyak zaitun.
• Campur ogé jeung nerapkeun campuran ka wewengkon gado.
• Bilas ku cai saatos satengah jam.
• Anjeun tiasa ngalakukeun ieu sakali atawa dua kali sapoé.

Minyak Lavendersipat analgesik sareng anti radang, nyeri TMJIeu pohara efektif dina alleviating nu

minyak kayu putih

• Campur dua tetes minyak kayu putih sareng hiji atanapi dua sendok minyak kalapa.
• Larapkeun campuran ka wewengkon gado nyeri.
• Antosan dugi ka garing sorangan. Lajeng ngumbah eta.
• Anjeun tiasa ngalakukeun aplikasi ieu dua kali sapoé pikeun hasil anu pangsaéna.

Kawas minyak lavender, minyak kayu putih nyeri TMJÉta gaduh sipat analgesik sareng anti-radang anu tiasa dianggo pikeun ngaleungitkeun nyeri.

Minyak Narik

• Nyekel minyak kalapa tiis-dipencet dina sungut anjeun.
• Aduk salila 10 menit, tuluy ciduh.
• Tuluy nyikat huntu.
• Ngalakukeun ieu sakali sapoé, preferably isuk-isuk.

Minyak kalapasipat anti radang na, nyeri TMJ sarta relieves tanda peradangan.