Naon Dupi Panyakit Sistem Pencernaan? Pilihan Perawatan Alami

sakabéh urang ti jaman ka jaman masalah pencernaan urang hirup ti dahar gancang teuing, dahar kadaharan salah, atawa dehidrasidsakedapan... Sadaya kaayaan ieu nyababkeun masalah lambung.

masalah pencernaan Sacara umum, éta bisa direngsekeun ku remedies basajan di imah. 

ayeuna kasakit pencernaanHayu urang terangkeun naon éta sareng kumaha carana ngalereskeunana.

Naon panyakit sistem pencernaan?

Sistem pencernaan mangrupikeun bagian anu kompleks sareng penting dina awak urang. Manjang ti sungut nepi ka réktum. Éta ngagampangkeun awak urang nyerep nutrisi penting sareng ngaleungitkeun runtah.

tipena béda kasakit pencernaan sareng sadayana gaduh gejala anu béda-béda. Nalika masalah ieu henteu direngsekeun, aranjeunna tiasa nyababkeun sababaraha komplikasi sareng panyakit kronis.

Naon gejala panyakit sistem pencernaan?

kabebeng kronis

Kabebeng kronis lumangsung nalika sistem pencernaan teu tiasa miceun runtah tina awak kanggo waktos anu lami. Gejala di handap ieu katingali:

• bareuh
• Nyeri beuteung
• Ngurangan gerakan peujit

Intoleransi dahareun

Nalika sistem pencernaan teu tiasa toleran katuangan anu tangtu Intoleransi dahareun gejala lumangsung:

• keram beuteung
• bareuh
• Nyeri sirah
• Birit
• gas
• sénsitip
• Muntah
• Seueul

réfluks

Heartburn, nu ngaruksak esophagus kasakit réfluks gastroesophagealeta ngarah ka.

Asam burih anu lolos kana esophagus nyababkeun nyeri sareng sensasi ngaduruk dina dada. Gejala réfluks nyaéta:

• ngarareunah dada
• batuk garing
• rasa haseum dina sungut
• kasusah nyelek

kasakit radang peujit

Kasakit bowel radang (IBD) mangaruhan hiji atawa leuwih bagian tina sistem pencernaan. Ieu dibagi jadi dua jenis:

• colitis ulcerative mangaruhan kolon
• mangaruhan kolon sareng peujit leutik Kasakit Crohn urang

Sanaos panyabab pastina teu dipikanyaho, panyakit radang usus biasana disababkeun ku genetika sareng masalah sareng sistem imun. Gejalana nyaéta:

• Kalemahan
• Masalah sareng gerakan bowel
• leungitna beurat
• Anoréksia
• Perdarahan dina réktum
• késang peuting

Kumaha panyakit sistem pencernaan diubaran sacara alami?

tea chamomile

• Tambahkeun hiji séndok téh chamomile garing kana sagelas cai. 
• Kulub salila 5 menit jeung galur. Tambahkeun madu sanggeus tiis. keur tea.
• Anjeun tiasa inuman tea chamomile dua kali sapoé.

Hatur nuhun kana sipat anti radang sareng anti spasmodic na, chamomile ngabantosan kram, diare sareng sindrom iritasi peujit Éta mangrupikeun ubar pikeun sagala rupa masalah pencernaan sapertos Ieu relaxes otot peujit. Ieu relieves nyeri beuteung.

Jahé

• Tambahkeun hiji séndok téh akar jahé dicincang kana sagelas cai.
• Kulub jeung galur.
• Tambahkeun madu nalika rada tiis. Inuman tea sateuacan tiis teuing.
• Anjeun tiasa nginum tea ieu sateuacan tuang atanapi sateuacan bobo.

Jahérelieves masalah pencernaan. Ieu relieves bloating jeung gas. Ieu relieves gejala seueul sarta utah.

biji ketumbar

• Kulub hiji séndok téh siki coriander jeung galur.
• Saatos tiis, tambahkeun madu kana tea sareng inuman.
• Anjeun kedah nginum ieu sakali sapoé.

biji ketumbarPangaruh carminative na mantuan pikeun ngubaran kesel burih. Ieu relieves gas komo spasms peujit.

Mnt

• Mesek dua sendok daun mint.
• Tambahkeun daun kana dua gelas cai sareng bawa ka kulub. Teras disaring.
• Nalika tea rada tiis, tambahkeun madu sareng inuman.
• Anjeun kedah nginum tea ieu sakali sapoé.

MntMentol di jerona nunjukkeun sipat anti radang sareng antispasmodik anu ngaleungitkeun masalah pencernaan sapertos sindrom iritasi usus. Ieu relieves nyeri beuteung.

siki fennel

• Tambahkeun hiji séndok téh siki fennel kana sagelas cai.
• Kulub jeung galur.
• Pikeun nalika éta tiis.
• Anjeun kedah nginum campuran ieu 2 dugi ka 3 kali sadinten sateuacan tuang.

FénnelSipat anti-radang sareng anti-spasmodik tina lilac ngaleungitkeun nyeri beuteung anu nyababkeun nyeri beuteung sareng kembung.

lidah buaya

• Inuman dua sendok jus aloe seger unggal dinten.

lidah buayaNgandung sanyawa laxative sapertos barbaloin, aloin, sareng aloe-emodin anu ngamajukeun gerakan usus. Ieu relieves indigestion, bloating jeung gas.

Kunyit

• Tambahkeun hiji séndok téh bubuk turmeric kana sagelas cai.
• Panaskeun sakedap sareng tambahkeun madu ka dinya. pikeun campuran.

KunyitCurcumin mangpaat pikeun kaséhatan pencernaan. Éta gaduh sipat anti-radang sareng antioksidan anu ngajagaan peujit tina karusakan.

Vitamin D

• Dahar katuangan anu beunghar vitamin D sapertos yogurt, lauk, séréal, kécap, sareng endog.
• Anjeun ogé tiasa nyandak suplemén vitamin D ku konsultasi ka dokter anjeun.

Vitamin Dngajaga kaséhatan baktéri peujit mangpaat. Éta ngabantosan dina pengobatan masalah pencernaan sapertos panyakit radang usus.

green tea

• Tambahkeun satengah séndok téh green tea kana sagelas cai panas.
• Infuse salila 5 menit jeung galur. keur tea.
• Anjeun kedah nginum green tea sahenteuna dua kali sadinten.

green tea Éta mangrupikeun sumber polifenol anu saé. Éta ngaktifkeun antioksidan intrasélular anu nyegah karusakan kana saluran pencernaan.

Gizi dina kasakit sistem pencernaan

Aya kadaharan anu mangpaat pikeun kaséhatan pencernaan, kitu ogé pangan anu bisa memicu masalah pencernaan.

Kadaharan naon anu hadé pikeun sistem pencernaan?

• Yoghurt
• Lean lauk jeung daging
• pisang
• Jahé
• séréal sakabeh
• Beet
• Bonténg

Kadaharan naon anu hese dicerna?

• pangan gorengan
• cabé
• susu
• alkohol
• sababaraha bungbuahan
• coklat
• Inuman anu ngandung kafein sapertos teh, kopi, sareng inuman lemes
• Mesir

Hal-hal anu kedah dipertimbangkeun pikeun ngirangan keluhan pencernaan

• Lirén ngaroko.
• Ngurangan tuangeun asam sareng lemak.
• Dahar pangan serat.
• Ngalakukeun latihan ringan sahenteuna 5 kali saminggu.
• Entong nganggo ubar sapertos aspirin sacara teratur.
• Ulah make stéroid iwal dokter nyarankeun eta.