Kumaha ngagunakeun Basil Mangpaat, Harms jeung Jenis

Basil Nalika kuring nyarioskeun éta, kuring nyangka kembang pot anu tumbuh dina balkon bumi urang sareng nyebarkeun bau anu seungit nalika kuring ngagosok leungeun kuring. Sareng anu anjeun?

Aya jalma anu tumuwuh éta ngan pikeun penampilan na tinimbang bau na. Tapi basil Ieu gaduh nilai anu jauh béda ti anu kuring nyarioskeun. Tutuwuhan ngagaduhan seueur kagunaan ubar.

BasilÉta mangrupikeun pepelakan asal Asia sareng Afrika, héjo berdaun sareng tumbuh taunan. ti kulawarga mint tutuwuhan basilAya loba variétas béda.

Tutuwuhan aromatik ieu, anu ogé dianggo salaku bungbu, ngagaduhan seueur mangpaat anu berharga; Ku alatan éta, kapsul ogé dijieun. tea basil Ise basil Cara anu béda sareng nikmat ngagunakeunana.

"Naon Basil", "dimana Basil dipaké", "Naon mangpaat Basil", "Naon sipat Basil", "Kumaha nyeuseuh Basil tea" Diantara topik anu paling ditéang sareng panasaran. Hayu urang mimitian lajeng basil Pikeun nyaritakeun naon anu anjeun kedah terang ngeunaan…

Naon Basil?

Basil (ocimum basil), tutuwuhan aromatik tina kulawarga mint; mint, thyme jeung rosemary ti kulawarga tutuwuhan sarua jeung bumbu. Biasana tumuwuh dina bulan usum panas.

Aranjeunna gaduh daun anu nunjuk, oval, ukuran daun tina spésiés anu béda ogé béda. Aya variétas kalayan daun leutik sareng ageung.

Sanajan di nagara urang katelah Reyhan, sabenerna basil jeung basil spésiés béda tina tutuwuhan sarua. Di daérah sapertos Asia Tenggara sareng India, éta dicampur sareng pepelakan sanés sareng dianggo salaku ubar di masarakat.

Naon jenis Basil?

dipaké dina masak basilngaran ilmiah tina Ocimum basilicum (disingget basilicum ). basilicum kaasup loba variétas Basil aya: 

• kemangi amis

Éta paling kasohor pikeun dianggo dina masakan Italia. akar licorice jeung cengkéh Mibanda rasa campuran. 

• Basil Yunani

Éta gaduh ambu anu kuat, tapi rasana langkung hampang tibatan anu sanés. 

• Basil Thailand

Akar licorice Hal ieu dipaké dina masakan Thailand jeung Asia Tenggara. 

• Basil seungit kayu manis

Éta pituin Méksiko. Mibanda rasa jeung bau kawas kayu manis. Biasana disayogikeun sareng legum atanapi lada, sayuran tumis. 

• Basil daun apu

Cai mibanda badag, wrinkled, daun lemes anu rasa kawas licorice. Hal ieu dipaké dina salads kalawan tomat jeung minyak zaitun. 

Rupa-rupa anu biasa dianggo dina suplemén sareng teas herbal katelah tulsi. Basil sucid.

Nilai gizi basil

1 séndok (kira-kira 2 gram) kandungan gizi basil amis nyaéta kieu:

ramuan Basil Éta ogé ngandung sanyawa tutuwuhan anu mangpaat sareng antioksidan, sipat anti-radang.

Naon Mangpaat Basil?

tutuwuhan ieu seueul sarta dipaké pikeun ailments kayaning bites serangga. Éta gaduh seueur kagunaan dina ubar Cina, ubar Ayurveda India, sareng sistem médis sanés.

Kiwari, élmuwan basilAranjeunna nalungtik mangpaat ubar nanas sarta dipaké extracts atawa minyak atsiri, nu nyadiakeun sanyawa tutuwuhan, tinimbang daun dina studi. kalawan loba kagunaan médis basilMangpaat sareng fitur anu paling penting nyaéta kieu;

• Nyegah panyakit kalayan eusi antioksidanna

tutuwuhan basilAntioksidan sareng minyak anu aya di jerona ngajaga struktur DNA sareng sél, sareng nyegah karusakan radikal bébas. Éta ngandung antioksidan flavonoid anu ngajaga sél getih bodas anu tanggung jawab pikeun fungsi imun.

Kalayan sipat-sipat ieu, éta ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak, nyegah sél kanker sareng ngalambatkeun épék sepuh.

• Cai mibanda sipat anti radang

BasilNgandung minyak atsiri anu kuat sapertos eugenol, citronellol sareng linalool. Minyak ieu ngirangan peradangan anu nyababkeun seueur panyakit, sapertos panyakit jantung, rematik rheumatoid, sareng kaayaan radang usus.

• Nyegah kanker

BasilNgandung fitokimia anu sacara alami nyegah sababaraha jinis kanker, sapertos kanker kulit, ati, sungut sareng paru-paru.

BasilSanyawa tutuwuhan di jerona miboga sipat antioksidan, ngabalukarkeun maotna sél kanker sarta ngeureunkeun sumebarna.

ekstrak BasilÉta ngajaga jaringan sareng sél tina épék négatip tina pangobatan kanker sapertos radiasi atanapi kémoterapi.

• Nyegah tumuwuhna baktéri

minyak Basil kauntunganSalah sahijina nyaéta pikeun nyegah tumuwuhna baktéri ngabahayakeun. Dina pangajaran, ekstrak Basilngahambat galur baktéri tahan anu henteu ngaréspon kana terapi antibiotik. Studi ngeunaan subjek masih diteruskeun.

• Nyegah virus sareng inféksi

minyak Basil nyegah tumuwuhna rupa-rupa baktéri, ragi, kapang jeung virus. jamur candida sarta ngajaga tina iritasi kulit.

• Éta ngirangan setrés

Adaptogén nujul kana pepelakan anu ningkatkeun daya tahan awak. Basil, setrésÉta nenangkeun épék ngabahayakeun awak sareng mulangkeun kasaimbangan awak anu kaganggu.

• relieves depresi

Diantara kasakit paling umum kiwari kahariwang ve rarasaan kateken gejala gangguan jiwa sapertos basil bisa ngurangan kalawan

BasilKu pangaruh positip kana daérah korteks adrénal otak, éta ngarangsang hormon anu ngajantenkeun jalma bagja sareng énérgi. Kalayan fitur ieu, éta dianggap antidepresan.

• Mangpaat pikeun kaséhatan jantung

Kusabab sipat antioksidan sareng anti radang basilÉta ngadukung tekanan darah anu séhat ku ngamungkinkeun otot-otot anu ngatur pembuluh darah keuna sareng santai.

Éta gaduh kamampuan pikeun nyegah agrégasi trombosit anu bahaya. Éta ogé ngirangan peradangan anu tiasa nyababkeun panyakit kardiovaskular.

• Mangpaat pikeun ati

ekstrak BasilAntioksidan dina ati ngurangan akumulasi lemak nu bisa lumangsung dina ati.

• alus pikeun pencernaan

tutuwuhan basil nyaimbangkeun asam dina awak sareng ngamungkinkeun awak mulangkeun tingkat pH. 

Ieu ngabantosan baktéri séhat mekar sareng ningkatkeun kekebalan bari ngirangan baktéri ngabahayakeun anu tiasa nyababkeun panyakit.

Éta maéhan parasit burih ku ngirangan kembung sareng busung lapar, leungitna napsu, keram burih, réfluks asam.

• aphrodisiac alam

Ramuan aromatik ieu ningkatkeun libido ku ningkatkeun aliran getih sareng tingkat énergi, bari ngirangan peradangan.

• Nyegah diabetes

BasilSanyawa di jerona ngirangan tingkat gula getih sareng peradangan, ku kituna nyegah ngembangkeun diabetes sareng sindrom métabolik.

Mangpaat minyak basil diantara penderita diabetes trigliserida ve koléstérol Éta ogé ngagaduhan tingkat anu langkung handap.

Mangpaat Basil pikeun kulit

BasilNgandung minyak atsiri anu kuat sareng nyageurkeun anu ngabersihkeun kulit sacara jero. Upami Anjeun gaduh kulit oily minyak Basil Ieu bakal jadi Jurusalamet pikeun anjeun. Ngaleungitkeun kokotor sareng minyak anu nyumbat pori. 

Sa sakeupeul daun kemangiCampur jeung bubuk cendana jeung cai mawar pikeun nyieun némpelkeun kandel. Larapkeun masker ieu dina raray sareng beuheung anjeun, antosan 15 dugi ka 20 menit, teras bilas ku cai tiis. 

tea basil

tea basil, tutuwuhan basilÉta dilakukeun ku cara nyéépkeun daun garing tina tutuwuhan basilTeh ieu tiasa diseduh ku sababaraha jinis nyieun tea Basil keur kemangi amis dipaké.

Resep tea Basil

bahan

• ½ cangkir daun Basil
• 2 gelas cai
• Hiji atawa dua kantong teh hideung
• madu dina pamundut

Kumaha éta dilakukeun?

Satengah gelas cai ka 2 gelas cai daun kemangi Tambahkeun jeung kulub. Sanggeus mimiti kulub, nurunkeun panas kompor jeung kulub pikeun sejen 3-4 menit.

Tambahkeun hiji atawa dua kantong tea hideung kana cai; Kulub deui cai. Nyabut eta tina kompor jeung daun kemanginyaring éta. Anjeun tiasa nambahkeun madu mun sweeten eta upami hoyong.

Kumaha nyimpen Basil?

Basil segerSanajan rasana kuat, Basil garing éta langkung mirah sareng langkung gampang dianggo sareng langkung gampang sayogi. Upami anjeun hoyong nganggo éta seger, anjeun tiasa ngadamel sorangan dina pot di bumi. basilAnjeun tiasa nganggo éta ku ngagedekeun jejak.

Upami anjeun parantos ageung teuing, anjeun tiasa ngagaringkeun daun sareng nyimpen dina toples anu disegel pageuh. 

Kumaha ngagunakeun Basil

bungbu Basil aspék; Éta nambihan rasa kana masakan tomat, salad, zucchini, terong, masakan daging, isian, sup, saos sareng seueur deui.

Saos Pesto mangrupikeun salah sahiji kagunaan anu pang populerna. Bawang bodas, marjoram, mustard, thyme, cabe beureum, peterseli, lada, Rosemary jeung sage Complements bumbu lianna sarta rempah kayaning

dina tuangeun Basil seger Upami anjeun badé nganggo, paké daun, sanés akar, teras tambahkeun sateuacan mareuman kompor supados henteu leungit warnana. Tabél ieu nunjukkeun sabaraha anu anjeun kedah dianggo pikeun tuangeun:

Naon efek samping tina Basil?

BasilÉta aman nalika dikonsumsi dina jumlah leutik, tapi aya sababaraha poin anu kedah dipertimbangkeun ngeunaan konsumsina. 

daun kemangimantuan gumpalan getih vitamin K dina hal luhur.

Nalika daun dikonsumsi kaleuwihan, éta tiasa berinteraksi sareng pangobatan pengencer getih. teuing kawas pesto basil Dahar katuangan anu didamel nganggo

ekstrak Basil, bisa ipis getih; bisa ngabalukarkeun gangguan perdarahan atawa ngabalukarkeun masalah lamun boga bedah upcoming.

Salaku tambahan, jalma anu nyandak pangobatan nurunkeun tekanan darah atanapi pangobatan diabetes, sabab tiasa nurunkeun tekanan darah sareng gula getih. ekstrak BasilAbdi henteu kedah nganggo éta.

Upami anjeun hamil atanapi nyobian janten reuneuh Basil suci ulah dahar studi sato, ieu variétas BasilÉta nunjukkeun yén suplemén anu dicandak tina éta tiasa mangaruhan négatif spérma sareng memicu kontraksi nalika kakandungan. Résiko nalika nyusuan teu dipikanyaho.

alergi Basil sanajan jarang, sababaraha kasus geus dititénan dina jalma ngaréaksikeun kana pesto.