Pangan anu hadé pikeun asma-Kadaharan anu mana anu hadé pikeun asma?
Pangan anu hadé pikeun asma, mantuan pikeun alleviate masalah penderita asma, sanajan saeutik saeutik.
The incidence asma geus ngaronjat dina taun panganyarna. Alesan pikeun ieu nyaéta diet gaya tuangeun gancang sareng paningkatan konsumsi dahareun rangkep.
Pasién asma kedah langkung merhatikeun gizina, khususna dina sasih usum tiris kusabab hawa tiis. Pas usum datang, masalah penderita asma naek considerably. Kadang asma tiasa dipicu ku kurang gizi. Kasesahan engapan alatan ngaronjat asma. Dina kasus sapertos kitu, tuangeun anu séhat kedah dikonsumsi pikeun ngahindarkeun masalah ieu. Ayeuna pangan alus keur asmaHayu urang tingali.
Pangan anu hadé pikeun asma
legumes
Legumes pisan séhat pikeun awak. Utamana mangpaat pikeun paru-paru. Legumes ngandung loba protéin. Protéin henteu ngan ukur nguatkeun awak, tapi ogé ngajaga sistem pencernaan séhat.
Madu jeung kayu manis
Madu jeung kayu manis Duanana mangpaat pisan pikeun awak. Éta gaduh sipat antibakteri sareng antifungal. Campur hiji ciwit bubuk kayu manis jeung hiji séndok madu jeung dahar eta. Lakukeun kitu ngurangan masalah engapan.
Basil
Basil Konsumsi éta gampang ngalereskeun seueur masalah dina awak. Cai mibanda sipat antioksidan. Basil ngurangan résiko serangan dina penderita asma. Anjeun tiasa brew Basil salaku tea jeung inuman eta. Éta ogé ngabantosan pikeun ngubaran panyakit musiman.
apel
apel Mangpaat pisan pikeun kaséhatan awak. Unsur flavonoid anu aya dina buah ieu ngabantosan ngangkut oksigén kana bayah. Panyakit asma tiasa tuang apel sacara teratur. Éta nguatkeun kekebalan.
Éta mangrupikeun kadaharan anu saé dina hal nilai gizi. bayemMangpaat pisan pikeun penderita asma. Éta mangrupikeun salah sahiji tuangeun anu ngirangan résiko serangan asma.
brokoli
Kadaharan anu beunghar antioksidan brokoliMantuan ngadalikeun asma.
Kadaharan anu beunghar vitamin C
Kadaharan anu ngandung vitamin C pangan alus keur asmanyaeta ti. Pangan ieu ngabantosan ngajaga paru-paru séhat. Lemon, brokoli sareng capsicum ngandung seueur vitamin C, anu ngajaga awak séhat.
Pangan anu hadé pikeun asma Aya ogé pangan anu kedah dihindari ku penderita asma:
