Natrium mangrupikeun mineral penting anu maénkeun peran dina prosés penting dina awak urang. Éta lumangsung sacara alami dina pangan sapertos sayuran sareng endog. Éta mangrupikeun bagian penting tina uyah méja sapopoé (natrium klorida). Sanajan penting pikeun kaséhatan, sakapeung urang bisa jadi kudu ngawatesan uyah gumantung kana kaayaan kaséhatan. Contona, gagal jantung hipertensi sareng jalma anu ngagaduhan panyakit ginjal diet natrium low aplikasi disarankeun.
Naon diet natrium rendah?
Natrium mangrupikeun mineral anu penting pisan anu ngabantosan dina rupa-rupa prosés awak penting sapertos manajemén cairan, kagiatan sélulér, kasaimbangan éléktrolit sareng pangropéa tekanan darah. Kusabab penting pisan pikeun kahirupan sareng mangaruhan konsentrasi cairan fisiologis, ginjal urang ngontrol tingkat mineral ieu.
Kalolobaan hal urang dahar ngandung natrium, sababaraha pangan boga jumlahna leuwih handap. Buah seger sareng katuangan nabati sanésna biasana ngandung kirang natrium tibatan tuangeun sato sapertos daging sareng produk susu. Produk olahan sareng rangkep sapertos chip, katuangan beku, sareng tuangeun gancang ngagaduhan konsentrasi natrium anu paling luhur sabab uyah ditambah nalika ngolah.
Nambahkeun uyah kana dahareun nalika masak sacara signifikan ningkatkeun asupan natrium. Profesional kasehatan sering ngagunakeun éta pikeun ngatur kaayaan sapertos tekanan darah tinggi atanapi panyakit jantung. diet natrium low nyarankeun. Asupan natrium sapopoé biasana kedah dugi ka henteu langkung ti 2.000-3.000 mg, sanaos aya pengecualian. Hiji séndok uyah ngandung 2.300 mg natrium.
diet natrium lowPikeun ngajaga asupan uyah sahandapeun kisaran anu disarankeun, katuangan anu ngandung natrium kedah dipotong atanapi dihindari sadayana.
Naha diet natrium rendah disarankeun?
A diet natrium low mindeng dipaké dina setélan rumah sakit. Numutkeun kana panilitian, larangan natrium ngabantosan ngatur atanapi ningkatkeun sababaraha gangguan médis sapertos:
Panyakit ginjal:Panyakit ginjal parah mangaruhan fungsi ginjal, nyababkeun panyakit ginjal kronis sareng gagal ginjal. Nalika ginjal ruksak, aranjeunna moal tiasa ngaleungitkeun cairan tambahan atanapi natrium dina awak sacara efektif. Lamun kadar natrium jeung cairan jadi luhur teuing, tekanan ngawangun nepi dina getih, salajengna ngaruksak ginjal geus compromised.
tekanan darah tinggi: Hipertensi; Éta mangrupikeun faktor résiko pikeun seueur kaayaan kaséhatan, sapertos stroke sareng panyakit jantung. Konsumsi teuing natrium ngabalukarkeun tekanan getih naék. Seueur panilitian anu nunjukkeun yén ngirangan asupan uyah tiasa ngabantosan nurunkeun tekanan darah tinggi.
Panyakit jantung: Dokter sering nyarankeun ka jalma anu ngagaduhan kaayaan jantung sapertos gagal jantung. diet natrium low nyarankeun. Nalika jantung dikompromi, fungsi ginjal turun, nyababkeun natrium sareng ingetan cai. Kaleuwihan uyah nyababkeun kaleuwihan cairan dina jalma anu gagal jantung sareng tiasa nyababkeun komplikasi anu bahaya sapertos sesak napas.
Konsumsi uyah anu ageung aya hubunganana sareng sababaraha jinis kanker, sapertos kanker lambung. Panaliti nunjukkeun yén kaleuwihan uyah tiasa ngaruksak mémbran mukosa lambung, ningkatkeun peradangan sareng ningkatkeun résiko kanker lambung. H. Pylori dibuktikeun pikeun ngaronjatkeun tumuwuhna baktéri.
