Lefu la Pellagra,Vithamine B3 e tsejoang hape e leniacin Ke lefu le bakoang ke ho senyeheloa ke mpa. E bonahala ka 'dementia', letšollo le dermatitis. Haeba e sa phekoloe, e ka bolaea.
E kile ea e-ba lefu le tloaelehileng haholoanyane. Kajeno, bothata bona bo ntse bo le teng linaheng tse ngata tse tsoelang pele moruong.
Lefu la pellagra ke eng?
Lefu la Pellagraniacin e lekaneng (vithamine B3) 'meleng, kapatryptophan Ke boemo bo seng teng. Tryptophan e thusa 'mele ho sebelisa niacin.
Maemong a mang, khaello ea niacin e ba teng hobane motho ha a fumane niacin e lekaneng kapa tryptophan lijong. Sena se bitsoa primary pellagra.
Maemong a mang, ho se thabise hona ho etsahala le haeba niacin e lekaneng e nkuoa lijong. 'Mele o ke ke oa e sebelisa ka lebaka leha e le lefe. Sena se bitsoa secondary pellagra.
Lefu la PellagraLetšoao le bonahalang haholo ke dermatitis. Lefu lena le phekoloa ka ho felisa khaello ea vithamine B3.
Lefu la Pellagrae etsahala haholo ho batho ba baholo. Ke ka seoelo ho bana le masea.
Lefu la pellagra ke eng?
Ke eng e bakang lefu la pellagra?
pellagra ea peleE bakoa ke ho noa hanyane ha niacin kapa tryptophan lijong. Mofuta ona oa lefu o tloaelehile linaheng tse hōlang moruong moo poone e leng lijo tse ka sehloohong.Mısıre na le “niacytin,” e leng niacin e ke keng ea siloa le ho monngoa ke batho ntle le haeba e lokisitsoe hantle.
Pellagra ea bobeli e etsahala ha 'mele o sa monye niacin. Maemo a ka thibelang 'mele ho monya niacin a kenyelletsa:
joala
Mathata a ho ja
Meriana e itseng, joalo ka anti-convulsions le immunosuppressive drugs
Lefu la Crohn le mafu a ka mpeng a kang lefu la ho ruruha ha mala
Matšoao a mantlha a lefu lena ke dermatitis, dementia le letšollo. Lebaka ke hobane khaello ea vithamine B3 e ama likarolo tsa 'mele tse nang le litekanyetso tse phahameng tsa phetoho ea lisele, joalo ka letlalo kapa lesela la mala. Matšoao a dermatitis a bakoang ke lefu lena a kenyelletsa:
letlalo le khubelu
Mmala o fetoha ho tloha bofubedung ho ya ho sootho
Letlalo le letenya, le kgokgoro, le makgohlo kapa le phatlohileng
Ho hlohlona, ho chesa mabala a letlalo
Maemong a mang, lipontšo tsa methapo ea lefu lena li etsahala. Lefu la Pellagra Ha e ntse e tsoela pele, matšoao a 'dementia' a ka 'nang a hlaha a kenyelletsa:
Ho se tsotelle
Maikutlo a fetoha joalo ka khatello ea maikutlo, ho teneha
Ho opeloa ke hlooho
ho hloka botsitso kapa matshwenyeho
bothata ba ho ela hloko
Matšoao a mang a ka bang teng ke:
Maqeba a molomo, leleme, kapa marenene
takatso ea lijo e fokotsehileng
bothata ba ho ja
Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa
Lefu la pellagra le fumanoa joang?
Ho thata ho fumana lefu lena. Ha ho na tlhahlobo e tobileng ea ho fumana khaello ea niacin.
Ngaka e qala ka ho hlahloba mathata leha e le afe a mala, lekhopho, kapa ho fetoha ha maikutlo. A ka boela a etsa tlhahlobo ea moroto.
Phekolo ea Pellagra
Pellagra ea mantlha e phekoloa ka phetoho ea lijo kapa tlatsetso ka niacin kapa nicotinamide. Nicotinamide ke mofuta o mong oa vithamine B3.
Ka phekolo ea pele, batho ba bangata ba hlaphoheloa ka ho feletseng 'me ba qala ho ikutloa ba le betere matsatsing a seng makae ka mor'a ho qala kalafo.
Ho fola ha letlalo ho ka nka likhoeli tse 'maloa. Leha ho le joalo, haeba pellagra e ka sehloohong e sa phekoloe, hangata e baka lefu ka mor'a lilemo tse 'nè kapa tse hlano.
Kalafo ea pellagra ea bobeli e shebane le ho phekola sesosa sa sesosa.
Linyeoe tsa mantlha tsa pellagra li ka phekoloa ka mekhoa e bonolo le ea tlhaho. Pellagra ea bobeli e lokela ho behoa leihlo ka hloko ke setsebi sa tlhokomelo ea bophelo kaha maemo a mang a bophelo a ameha.
Ho sa tsotellehe hore na boemo ke bofe, u se ke ua leka ho phekola boemo boo u le lapeng ntle le hore ngaka e bo hlahlobe ka molao. Lefu la Pellagra Mekhoa ea phekolo ea tlhaho bakeng sa:
Sebelisa tlatsetso ea vithamine B3
Pellagra ea mantlha hangata e ka phekoloa feela ka ho noa tlatsetso ea niacin. Maemong a mangata, pellagra ea bobeli e boetse e phekoloa ka tlatsetso ea niacin. Kalafo e tla boela e hlokehe bakeng sa boemo bo bakang khaello. Ngaka e tla fumana tekanyo e nepahetseng ea niacin.
Ja lijo tse nang le niacin le tryptophan tse ngata
Lijo tse nang le tryptophan tse ngata li kenyelletsa:
Lipeo tse kang peo ea mokopu, peo ea chia, peo ea sesame le peo ea soneblomo
Lichisi tse kang parmesan, cheddar, mozzarella
Nama ea nama ea khomo, ea pōli le ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama, ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea khomo, ea pōli le ea nama ea kolobe
khoho le turkey
Salmon, trout, tuna le litlhapi tse ling
likhofu
Li-oats tse sa phehoang, buckwheat le bran ea koro
Linaoa le lensisi
lehe
Sireletsa letlalo la hao
Ka mor'a ho noa li-supplement tsa niacin kapa nicotinamide, motho o tla qala ho ikutloa a le betere ka mor'a matsatsi a seng makae.
Ho ka nka likhoeli tse 'maloa hore letlalo le fole ka ho feletseng,' me batho ba bang ba ka 'na ba lahleheloa ke 'mala ('mala) ka ho sa feleng letlalong la bona. Ela hloko tse latelang bakeng sa pholiso ea letlalo:
Sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi ha u tsoa.
Apara liaparo tse sireletsang letlalo la hao letsatsing.
Qoba ho pepesehela letsatsi ha pellagra e le mpe ka ho fetisisa.
Sebelisa moisturizer letlalong lohle le amehileng bonyane hang ka letsatsi.
Qoba li-moisturizers, sesepa, setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, le lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo tse nang le lik'hemik'hale tse bohale kapa li-additives tse hlabang.
Qoba lintho tse ka halefisang letlalo, tse kang ho hlapa ho chesang, ho qeta nako e ngata u le shaoareng, ho sesa ka metsing a chlorine, ho tlotsa make-up ka lik'hemik'hale tse hlabang, ho sebelisa litlolo tse nkhang hamonate kapa setlolo se nkhang hamonate letlalong le amehileng.
