Sethala sa boithabisoKe sehlahla se nang le lifate se hlahetseng merung ea tropike ea India, Afrika le Australia.
Makhasi a eona a 'nile a sebelisoa ka lilemo tse likete ho Ayurveda, mokhoa oa khale oa meriana oa Maindia.
E ’nile ea e-ba pheko ea setso bakeng sa maloetse a fapa-fapaneng, ho akarelletsa lefu la tsoekere, malaria, le ho longoa ke noha.
Ho nahanoa hore setlama sena se thibela ho monya tsoekere.
Gymnema Sylvestre ke eng?
Sethala sa boithabisoKe setlama se phetseng nako e telele, se nang le lehong se nang le nalane e telele ea tšebeliso ea bongaka meriana ea Ayurvedic. Asclepiadaceae Ke ea sehlopha sa dicotyledon kapa " joang ba lebese" ho tsoa lelapeng.
E hola libakeng tsa tropike le tsa tropike, haholo-holo libakeng tse bohareng le tse ka boroa tsa India, Afrika ea tropike le likarolo tsa China, Malaysia le Sri Lanka.
ka meriana ea ayurvedic Sethala sa boithabisoE nkoa e le tonic ea tšilo ea lijo, e khahlanong le ho ruruha le sebete.
Melemo ea Gymnema Sylvestre ke Efe?
Sethala sa boithabisoE 'nile ea sebelisoa ka lilemo tse likete ka lebaka la lethathamo le lelelele la metsoako ea phekolo. Meriana ea setso, setlama sena se sa tloaelehang se khothalelitsoe bakeng sa maemo a 'maloa a bophelo bo botle, e leng se etsang hore e be pheko e matla ea tlhaho.
Ho latela lipatlisiso, Sethala sa boithabiso Melemo ea semela ke e latelang:
E fokotsa litakatso tse monate
Sethala sa boithabisoE thusa ho fokotsa takatso ea tsoekere. E 'ngoe ea lintho tse ka sehloohong tse sebetsang litlamang tsena ke ka lebaka la litaba tsa eona tsa gymnemic acid, tse thusang ho hatella monate.
Ha e jeoa pele ho lijo kapa lino tse tsoekere, gymnemic acid e thibela li-receptor tsa tsoekere ka har'a litlolo tsa tatso.
Lithuto, Li-extracts tsa Gymnema sylvestreLiphello li bontša hore sweetener e ka fokotsa matla a eona a ho tsosolosa monate, kahoo e etsa hore lijo tse monate li se ke tsa ipiletsa.
Phuputsong ea batho ba itimang lijo ka bomong, halofo Boikoetliso qotsulo e fanoe. Ba ileng ba nka sekhechana ba tlaleha hore ba na le takatso e fokolang ea lijo tse monate, 'me ba ne ba atisa ho fokotsa lijo tsa bona ha ba bapisoa le ba sa kang ba nka lijo.
E theola tsoekere ea mali ka ho fokotsa ho monya ha tsoekere
Ho latela Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo, batho ba fetang limilione tse 420 lefatšeng ka bophara ba na le lefu la tsoekere ’me ho lebeletsoe hore palo ena e tla eketseha.
Lefu la tsoekere ke lefu la metabolic le khetholloang ke maemo a phahameng a tsoekere maling. E bakoa ke ho sitoa ha 'mele ho hlahisa kapa ho sebelisa insulin ka katleho.
Sethala sa boithabiso E na le thepa ea antidiabetic. E 'nile ea sebelisoa le meriana e meng ea lefu la tsoekere ho theola tsoekere ea mali. Ho phaella moo, semela sena se boetse se bitsoa gurmar, e bolelang "sesenyi sa tsoekere" ka puo ea Maindia.
E tšoana le litlamorao tsa tatso mahalapeng, Sethala sa boithabiso E boetse e thibela li-receptor ka maleng, ho thibela ho monya ha tsoekere le ho theola maemo a tsoekere ka mor'a lijo.
Sethala sa boithabiso Bopaki ba saense ba bokhoni ba setlama ho theola tsoekere ea mali ha boa lekana ho e khothaletsa e le pheko ea lefu la tsoekere e ikemetseng. Empa lipatlisiso li bontša liphello tse matla tse ka bang teng.
Boithuto bo fumane hore ho ja 200-400 mg ea gymnemic acid ho fokotsa ho monya ha tsoekere ka mala.
Thutong e 'ngoe Sethala sa boithabisoe senoletse hore e ntlafatsa taolo ea tsoekere ea mali ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ka ho theola tsoekere ea mali. behile.
Phuputso e ile ea etsa qeto ea hore ho fokotsa tsoekere ea mali ka mor'a lijo ho baka ho fokotseha ha maemo a tsoekere ea mali ka nako. Sena se ka thusa ho fokotsa mathata a nako e telele a lefu la tsoekere.
Bakeng sa batho ba nang le tsoekere e phahameng ea mali kapa boleng bo phahameng ba HbA1c Sethala sa boithabisoE ka thusa ho theola maemo a tsoekere ea mali ka mor'a lijo le nako e telele. Leha ho le joalo, haeba u noa meriana e fokotsang tsoekere ea mali, hlahloba ngaka ea hau pele.
E eketsa tlhahiso ea insulin
ea semela sa Gymnema sylvestre. Karolo ea eona ho secretion ea insulin le ho nchafatsa lisele le eona e ka kenya letsoho ho theoheng ha tsoekere maling.
Maemo a phahameng a insulin a bontša hore tsoekere e tlosoa maling kapele haholoanyane.
prediabetes kapa tabeng ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, 'mele o na le tšekamelo ea ho se hlahise insulin e lekaneng kapa lisele li fokotseha ha nako e ntse e ea. Sena se lebisa maemong a phahameng a tsoekere ea mali khafetsa.
Sethala sa boithabisoE susumetsa tlhahiso ea insulin ka har'a manyeme, e khothalletsa ho nchafatsoa ha lisele tsa islet tse hlahisang insulin. Sena se thusa ho theola maemo a tsoekere maling.
E fokotsa kotsi ea lefu la pelo
Sethala sa boithabiso E thusa ho theola maemo a "mpe" a LDL cholesterol le triglycerides.
Sethala sa boithabisoLe hoja e tumme ka ho theola tsoekere ea mali le ho fokotsa takatso ea tsoekere, lipatlisiso li bontša hore e ka boela ea ama ho monya ha mafura le maemo a lipid.
Phuputsong ea likhoto tse fepetsoeng ka mafura a mangata, Sethala sa boithabiso e ne e thusa ho laola boima ba 'mele le ho thibela ho bokellana ha mafura sebeteng.
Hape, liphoofolo tse ileng tsa fumana sekhechana le tse feptjoang ka lijo tse tloaelehileng tsa mafura li ne li na le maemo a tlase a triglyceride.
Thutong e 'ngoe, Sethala sa boithabiso ho fumanoe hore ho na le phello e khahlanong le botenya ho liphoofolo tse feptjoang lijo tse nang le mafura a mangata. E boetse e theola mafura a mali le maemo a "mpe" a LDL cholesterol.
Ho feta moo, phuputsong ea batho ba batenya ka tsela e itekanetseng, Sethala sa boithabiso ho bontšitsoe ho fokotsa triglyceride le "LDL" cholesterol e mpe ka 20.2% le 19%, ka ho latellana. Ho feta moo, e ekelitse "cholesterol" e ntle ea HDL ka 22%.
Maemo a phahameng a "bad" LDL cholesterol le triglycerides ke mabaka a kotsi bakeng sa lefu la pelo. Hobane, Gymnema sylvestre Liphello tsa eona tse ntle ho LDL le litekanyetso tsa triglyceride li tlatsetsa ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo.
E thusa ho theola boima ba 'mele
Sethala sa boithabiso li-extracts li bontšitsoe ho thusa ho theola boima ba 'mele ho liphoofolo le batho.
Thutong ea libeke tse tharo, Gymnema sylvestre Ho ile ha hlokomeloa hore boima ba 'mele bo fokotsehile ho litoeba tse fanoeng ho tsoa. Phuputsong e 'ngoe, a tlhahiso ea gymnema ’me likhoto tse feptjoang ka lijo tse nang le mafura a mangata li ile tsa fokotsa boima ba ’mele.
Ho feta moo, Boikoetliso Phuputso ho batho ba 60 ba nonneng haholo ba nkileng mokelikeli, 5-6 e fumane phokotseho ya tshebediso ya dijo mmoho le phokotseho.
Ka ho thibela li-receptor tse monate ho li-buds tsa tatso, Sethala sa boithabiso Ho ka thusa ho ja lipompong tse fokolang le ho sebelisa lik'hilojule tse fokolang.
Ho feta moo, bokhoni ba eona ba ho fokotsa ho monya ha tsoekere bo fokotsa lik'hilojule tse jeoang. Ho ja lik'hilojule tse fokolang ka ho sa feleng ho netefatsa tahlehelo ea boima ba 'mele.
E thusa ho fokotsa ho ruruha
Ho ruruha ho phetha karolo ea bohlokoa ho foleng ha ’mele.
Ho ruruha ho hong ho molemo 'meleng, ka mohlala, ha ho hlaha kotsi kapa tšoaetso, kaha ho sireletsa' mele linthong tse kotsi.
Ka linako tse ling, ho ruruha ho ka bakoa ke tikoloho eo u phelang ho eona kapa lijo tseo u li jang.
Ho ruruha ho sa foleng ho ka tlatsetsa mathateng a sa tšoaneng a bophelo bo botle.
Liphuputso li netefalitse kamano pakeng tsa ho noa tsoekere le ho eketseha ha matšoao a ho ruruha ho liphoofolo le batho.
ea semela sa Gymnema sylvestre. Bokhoni ba eona ba ho fokotsa ho monya ha tsoekere ka maleng le bona bo ka fokotsa ho ruruha ho bakoang ke ho ja tsoekere e ngata.
Ho feta moo, Boikoetliso Ho bonahala eka e na le thepa e khahlanong le ho ruruha ka boeona. Ho nahanoa hore sena se bakoa ke metsoako ea semela se molemo sa tannin le saponin content.
Sethala sa boithabiso Makhasi a eona a nkoa e le immunostimulant, ho bolelang hore a ka kenya tšebetsong sesole sa 'mele ho thusa ka ho ruruha.
Hammoho le tsoekere e phahameng ea mali le kutloisiso ea insulin, batho ba nang le lefu la tsoekere le bona ba ka fokotsa maemo a li-enzyme tsa antioxidant tse ka tlatsetsang ho ruruha ka lebaka la ho sebelisoa ha setlama sena.
Ka lebaka la thepa ea eona ea anti-inflammatory, Sethala sa boithabisoE ka thusa ba nang le lefu la tsoekere le tsoekere e ngata maling ka litsela tse ngata, ho kenyelletsa le ho loantša ho ruruha.
E ntlafatsa matšoao a ramatiki
tannin, Metsoako e kang gurmar le saponins ke eona e ikarabellang bakeng sa litlamorao tse thibelang ho ruruha ha semela. Metsoako ena ea phekolo ea semela sa Gymnema sylvestre. e lumella ho loantša maemo a ho ruruha a kang ramatiki.
Bafuputsi, ea semela sa Gymnema sylvestre. e fana ka maikutlo a hore e ka fokotsa ho lokolloa ha baemeli ba ho ruruha ba thusang ho fokotsa ho senyeha ha masapo le matšoao a ramatiki.
E loantša mafu a meno
Sethala sa boithabiso E na le liphello tsa antibacterial 'me ho boleloa hore e loantša tšoaetso ea meno ea likokoana-hloko.
E laola sesole sa 'mele
Sethala sa boithabiso E ka hatella likarabo tsa 'mele oa ho itšireletsa mafung, tse ka fokotsang ho ruruha le mabaka a mang a ho ruruha.
Ho phaella molemong ona o ithutoang, Sethala sa boithabiso Ho na le lipatlisiso tse bontšang hore melemo ea eona e kenyelletsa:
– Khothalletsa ho folisa maqeba
– Ho phekola ho longoa ke noha
- Ho sebetsa joalo ka laxative
- Ho sebetsa joalo ka diuretic ea tlhaho
– kokobetsa sefuba
Mokhoa oa ho Sebelisa Gymnema Sylvestre
Sethala sa boithabiso Ka tloaelo e jeoa joalo ka tee kapa ka ho hlafuna makhasi.
Meriana ea Bophirimela, hangata e nooa ka mokhoa oa lipilisi kapa oa letlapa, e leng se etsang hore ho be bonolo ho laola le ho shebella litekanyetso. E ka boela ea nkoa ka mokhoa oa ho ntša kapa oa lekhasi.
Sethala sa boithabiso Tekanyo e khothalletsoang bakeng sa hau e itšetlehile ka foromo eo u e sebelisang.
tee: Pheha metsotso e 5, ebe u tlohela metsotso e 10-15 pele u noa.
leru la lerole: Haeba ho se na litla-morao tse hlahang, qala ka ligrama tse 2 'me u eketsehe ho 4 grams.
Capsule100 mg makhetlo a 3-4 ka letsatsi.
Gymnema sylvestre Haeba u batla ho e sebelisa ho thibela li-receptor tsa tsoekere ka leleme la hao, e nke e le tlatsetso ka metsi metsotso e 5-10 pele ho lijo tse nang le tsoekere e ngata kapa seneke.
Gymnema Sylvestre Side Effects
Sethala sa boithabiso E nkoa e sireletsehile ho batho ba bangata, empa ha ea lokela ho nkoa ke bana le baimana, ba anyesang kapa ba rerang ho ima.
Hape ha e nke sebaka sa meriana ea lefu la tsoekere, leha e bonahala e ntlafatsa tsoekere ea mali le maemo a insulin. Sethala sa boithabiso E lokela ho sebelisoa hammoho le lithethefatsi tse ling tse theolang tsoekere ea mali tlas'a tlhokomelo ea ngaka.
Leha litlamorao tsa eona ho tsoekere ea mali li le ntle haholo, Gymnema sylvestre Ho e kopanya le meriana e meng e theolang tsoekere ea mali ho ka baka ho theoha ho sa sireletsehang ha maemo a tsoekere ea mali.
Sena se ka baka litla-morao tse kang hlooho, ho nyekeloa ke pelo, ho tsekela, ho otsela.
Sethala sa boithabiso Li-supplement ha lia lokela ho nooa ka nako e le 'ngoe le litlhare tse theolang tsoekere ea mali, ho kenyelletsa le liente tsa insulin. Bua le ngaka ea hau ka nako e nepahetseng ea ho nka tlatsetso ena.
Ho phaella moo, e nkiloe ka mokhoa oa li-supplement ea Gymnema sylvestre Ha ea lokela ho nkoa ka aspirin kapa St. John's Wort, kaha e ka eketsa liphello tsa eona tsa ho theola tsoekere ea mali.
Qetellong, batho ba kulisoang ke lebese le bona ba ka ba le litla-morao tse sa thabiseng.
Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u nka li-supplement tsa litlama.
Ka hoo;
Gymnema sylvestre Litholoana tsa eona tsa ho thibela tsoekere li ka thusa ho loantša takatso ea tsoekere le ho theola tsoekere e phahameng ea mali.
Setlama se ka boela sa phetha karolo e molemo ea ho phekola lefu la tsoekere ka ho thibela ho monya ha tsoekere le ho khothalletsa secretion ea insulin le tsosoloso ea lisele tsa pancreatic islet - tsena kaofela li thusa ho fokotsa tsoekere ea mali.
Holim'a moo, Sethala sa boithabiso e ka 'na ea loantša ho ruruha, ea thusa ho theola boima ba' mele le ho theola "bad" LDL cholesterol le maemo a triglyceride.
Le hoja e sireletsehile ho batho ba bangata, bua le ngaka ea hau, haholo-holo haeba u nahana ho e sebelisa le meriana e meng.
kea leboha