Љуска од јајета,јајетврди спољни премаз. Састоји се од калцијум карбоната, уобичајеног облика калцијума. Такође садржи протеине и друге минерале.
Калцијум је есенцијални минерал који се налази у изобиљу у многим намирницама, као што су млечни производи. Просечна љуска јајетаобезбеђује два пута дневно препоручену количину калцијума за одраслу особу. Дакле, веома је богат калцијумом.
Калцијум је неопходан минерал за развој костију. Такође помаже у регулисању срчаног ритма, побољшању функције мишића и повећању магнезијума у крви. фосфор и помаже у контроли нивоа калијума.
Које су предности једења љуске јаја?
додатак калцијума
Љуска од јајетаСастоји се од калцијум карбоната са малим количинама протеина и других органских једињења.
калцијум карбонат, калцијумТо је најчешћи облик брашна. То је најјефтинија и најчешће коришћена врста калцијума у додацима исхрани.
Љуска од јајетаКалцијум се апсорбује једнако ефикасно као и чисти калцијум карбонат.
Поред калцијума и протеина, љуска од јајета стронцијум, флуор, магнезијум иселен Садржи мале количине других минерала као нпр Баш као и калцијум, ови минерали играју важну улогу у здрављу костију.
Ризик од остеопорозе
Остеопороза је здравствено стање које карактеришу слабе кости и повећан ризик од прелома костију.
Старење је један од најјачих фактора ризика за остеопорозу. Неадекватан унос калцијума такође узрокује губитак коштане масе и остеопорозу током времена.
Љуска од јајета прах смањује ризик од остеопорозе својим садржајем калцијума. Побољшава минералну густину костију.
У поређењу са другим природним изворима калцијума прах љуске пилећег јајетаУтврђено је да садржи ниже нивое токсичних материја као што су олово, алуминијум, кадмијум и жива.
Које су предности мембране од љуске јајета?
мембрана љуске јајетакоји се налази између љуске јајета и беланца. Кувано јајеМожете га лако видети када га скинете. Технички љуска од јајетаТо није део тога, али зависи од тога.
Љуска од јајета Састоји се углавном од протеина у облику колагена. Поред тога, мале количине хондроитин сулфата, глукозамин и друге хранљиве материје.
Љуска од јајетаОва корисна једињења имају значајан утицај на наше здравље.
Неке студије ојачање мембране љуске јајета показује да је редовно узимање корисно за зглобове.
Које су штете од једења љуске јаја?
Када се правилно припреми јести љуску јајета, то је сигурно. Треба имати на уму неколико тачака:
Прво, покушајте да не прогутате велике комаде љуске јајета, јер могу оштетити грло и једњак.
љуска јајета,Салмонелла ентеритидис могу бити контаминирани бактеријама као што су Тровање храном Скувајте јаја пре него што поједете љуске да бисте смањили ризик.
Како направити прах од љуске јајета?
прах љуске јаја можете то учинити код куће.
Љуска од јајетаИзгњечите га малтером да га у праху.
Направите прах тако што ћете га добро изгњечити. Нема малих комада
За чување праха за каснију употребу, љуска од јајетаОсушите га пре дробљења.
Затим можете додати прах у храну, помешати га са водом или соком.
прах од љуске јајаНајбоља храна за додавање су хлеб, шпагети, пица и пржено месо.
2.5 грама да би се задовољиле дневне потребе одрасле особе за калцијумом љуска од јајета је довољно.
Где се користи прах од љуске јајета?
Маска за лице са љуском јајета: згњечено у малтеру љуска од јајетаnuбеланце тући са. Затим нанесите смешу на лице, избегавајући подручје око очију. Исперите након што се маска осуши. Ова маска затеже и подмлађује кожу.
Поспите љуску јајета по баштенској земљи: Неке биљке попут парадајза, патлиџана и паприке воле калцијум. љуска од јајета згњечите га и закопајте у земљу око основе биљака сваке две недеље. Грмови ружа и стабла јабуке су друге биљке које воле калцијум.
Користите за уклањање штетних створења из баште: Штеточине меког тела као што су пужеви, пужеви и црви избегаваће пузање по грубим ивицама шкољки.
Додајте фино здробљену љуску јаја у храну за псе или птице: Народи љуска од јајетаКалцијум који добија из ананаса такође користи неким кућним љубимцима. Потрошња љуске јајета Подржава здравље зуба и ноктију. Калцијум помаже птицама да полажу јача јаја.
