Шта је окситоцин? Шта треба да знате о љубавном хормону

Да ли се сећате оног срећног и радосног осећаја када сте се заљубили? Тренуци када се живот чини сјајним...

Тај осећај среће који имате након што проведете време са својом браћом и сестрама или супружником? Архитекта свих ових срећних тренутака хормон окситоцинЗауставити.

окситоцинТо је хормон који нам помаже да се повежемо са људима које волимо. Има много других предности, као што је смањење бола, смањење нивоа стреса и побољшање осећаја особе.

Шта је хормон окситоцин?

окситоцинТо је природни хормон који се производи у хипоталамусном делу мозга и пушта у крвоток од стране задње хипофизе.

"љубавни хормон"Или"хормон посвећеностиТакође познат као. То је веома тачно именовање. Заправо је могуће разумети функцију хормона из његовог имена.

хормон окситоцинТо утиче на особу психички и физички. Има велики утицај на понашање. овај хормон Он игра важну улогу у многим физиолошким и психолошким догађајима, од рођења до дојења, од сексуалности до друштвеног повезивања.

Производи се и код мушкараца и код жена. Нешто више погађа жене него мушкарце. Има значајан утицај на материцу и подручје дојке жене.

окситоцинИма велику улогу током порођаја и дојења. Такође контролише неко људско понашање.

окситоцинОдличан је релаксант за људе који су интровертни и социјално ограничени. Помаже им да буду друштвенији тако што повећавају самопоуздање и ублажавају друштвени страх.

Која је функција хормона окситоцина?

ублажава стрес

• окситоцин, смањује ниво стреса.
• Стрес Тренутачно контролише пробавни систем тела и крвни притисак.

Повећава сексуалну жељу

• окситоцинПружа везу и интимност између парова.
• Жеља да се држимо за руке или погледамо у очи такође је окситоцин То је резултат хормона.
• Хормон који стимулише либидо појачава везу између парова.

Олакшава трудноћу

• трудноћа, хормон окситоцинОво је најбоље време када вода помаже нашем телу.
• пуштен током рођења окситоцинПомаже да се мишићи материце опусте.
• Такође смањује шансе за крварење након рођења.

Побољшава социјалне вештине

• хормон окситоцинСмањује ниво социјалне анксиозности код особе и повећава осећај самопоуздања.
• окситоцинТакође повећава човеково самопоуздање. То ствара осећај оптимизма.
• Све ово помаже у борби против друштвених инхибиција и дружењу.

Обезбеђује квалитетан сан

• окситоцинОмогућава вам да спавате у природним условима и без стреса. Шта може бити боље од доброг сна након напорног дана?
• окситоцинБори се против негативних ефеката хормона стреса и смирује мозак.

чини вас корисним

• Овај хормон повећава осећај великодушности.
• Постајете великодушнији и љубазнији. окситоцин, чак вам омогућава да лако делите своје ствари.
• Повећава ниво емпатије и симпатије.

Природни начини за повећање нивоа окситоцина

грли се више

• Према студији, грљење повећава циркулацију крви ниво окситоцинаповећава га. 
• Грлите више свог супружника, родитеља или пријатеља. окситоцин ниво се ослобађа природно.

масажа

• Не постоји ништа опуштајуће од масаже након напорног дана.
• Према студији, масажа покрета у телу ниво окситоцинаПриродно се повећава.
• Чак помаже у стварању боље везе између супружника.

више блискости

• Студије показују да већа блискост повећава тело ниво окситоцинаДоказано је да природно повећава крвни притисак. 
• Успостављена интимност између парова ниво окситоцинаПружа олакшање повећањем крвног притиска. Узалуд љубавни хормон У име оних који нису рекли.

Авантура

• Истраживања показују да људи који воле да раде узбудљиве ствари ниво окситоцинапоказао да .
• авантуристичке активности, ниво окситоцинаПовећава се.

љубавни пас и мачка

• Мажење пса или мачке, грљење или мажење кућних љубимаца, ниво окситоцинаПриродно се повећава. 

Пријатна искуства

• Мирис ваше омиљене хране, звук ваше омиљене музике или одређена врста осветљења ниво окситоцинаможе повећати.
• Познато је да ова чулна искуства чине људе срећним.

Социал Медиа

• Ажурирање вашег Фацебоок профила, твитовање или дељење слике омиљене хране на друштвеним мрежама ниво окситоцинаможе повећати.
• Друштвена интеракција на друштвеним медијима, тело повећање окситоцинаТо покреће. Неки то чак зову 'дигитални окситоцин' каже.