Перут је уобичајено хронично стање коже које узрокује љуштење власишта. Шта је добро за перут? Постоји много медицинских и комерцијалних производа који се могу користити за лечење благе перути. У тешким случајевима перути, специјални медицински шампони или лекови на рецепт се користе за лечење основног проблема коже.
Шта је добро за перут?
Шта узрокује перут?
Разлоге за појаву перути можемо навести на следећи начин:
себореичног дерматитиса
Ово стање је један од најчешћих узрока перути. То изазива запаљење на кожи. Скалп постаје прекривен љускицама и појављује се осип на кожи. Ово стање обично утиче на подручја у којима се налазе лојне жлезде. У неким случајевима, Малассезиа узроковане пролиферацијом. као што су перут и себороични дерматитис, витамин Б6 и витамин Б1недостатак витаминаТо такође може бити резултат.
Малассезиа
Малассезиа је врста гљивице налик квасцу која изазива инфекцију и упалу коже. Ово чини ћелије коже сувим и љускавим, изазивајући перут.
Сува кожа
Најочигледнији узрок перути је сувоћа коже. Сува кожа узрокује стварање љускица које се на крају претварају у перут. Обично су ове пахуљице мање и мање масне од оних које су резултат других средстава.
Симптоми перути
Перут се манифестује на различите начине. Обично се појављује као суве љуспице на власишту и челу. Ове љуспице се могу формирати на обрвама. Може се појавити у бради и брковима мушкараца. Од перути кожа главе сврби и даје кожи љускав и неугледан изглед. Можемо навести симптоме перути у коси на следећи начин:
Свраб коже главе: Свраб коже главе је најчешћи симптом перути. Ако имате перут на глави, свраб је неизбежан. Свраб је узрокован љуском. Пахуљице су мртве ћелије са коже главе.
Губитак косе: Губитак косеје још један симптом перути у коси. Без обзира на врсту, губитак косе се обично јавља када имате проблема са кожом главе.
Сува и досадна коса: Перут сакупља уља на кожи главе. Оставља косу сувом и беживотном. Чак и након правилног чешљања, ваша коса може изгледати досадно.
Третман перути
Постоји много комерцијално доступних медицинских опција које могу помоћи у лечењу перути. Такви производи који се могу користити за третирање перутаве коже генерално спадају у три категорије:
антифунгални агенси
Ови агенси помажу у уклањању гљивичних инфекција које изазивају перут или перутање коже на глави или челу. Типично антифунгални агенси садрже цинк пиритион и селен сулфид, који могу помоћи у уклањању гљивичне инфекције коју размножава квасац Малассезиа фурфур.
Средства за љуштење
Ови агенси испољавају кератолитичку активност, којом се корнеоцити (кластери љускаве коже) олабављују и испиру. У ту сврху могу се користити средства као што су салицилна киселина и сумпор.
Анти-инфламаторна средства
Локални стероиди који се издају на рецепт, као што су кортикостероиди (као што је дезонид хидрогел 0.05%), имају антиинфламаторни ефекат на инфекцију која изазива себороични дерматитис и смањују појаву перутања коже.
Шта је добро за перут?
Уље чајевца
Уље чајевца Може се користити локално на кожи или скалпу за ублажавање било које гљивичне инфекције која узрокује перут.
Помешајте 2-3 капи уља чајевца са 2-3 капи уља јојобе.
Нанесите неколико капи ове мешавине на памучну подлогу и нанесите на кожу главе.
Поновите 3-4 пута недељно.
Белешка : Уље чајевца може изазвати иритацију коже код неких људи. Због тога не користите без тестирања на алергије. Избегавајте употребу овог уља ако сте алергични на њега.
Кокосово уље
Кокосово уљеБори се против гљивичних инфекција које могу изазвати Малассезиа. Ово смањује стварање перути.
2 кашикеМасирајте кожу главе кокосовим уљем.
Сачекајте око сат времена пре него што га оперете благим шампоном.
Поновите ово 2 пута недељно.
Алое вера
Алое вераТо је богат извор биоактивних једињења која се користе за лечење кожних поремећаја. Екстракти биљке показују антифунгална и антимикробна својства која се боре против гљивичне инфекције која узрокује перут.
Нанесите мало алое вере гела на кожу главе.
Масирајте кружним покретима, осигуравајући да се гел упије у кожу главе.
Исперите након 1 сата.
Гел можете наносити најмање 2 пута недељно.
Уље лимунске траве
Уље лимунске траве је богато биоактивним једињењима која показују антифунгална својства. Ово својство се бори против Малассезиа фурфур, врсте квасца која може изазвати перут.
Додајте неколико капи уља лимунске траве у свој шампон и обилно масирајте власиште.
Темељно исперите водом.
Оперите косу уљем лимунске траве два пута недељно.
Белешка : Локална примена уља лимунске траве може изазвати алергијску реакцију код неких људи. Требало би да урадите тест алергије на својој кожи пре него што ово покушате.
Еукалиптуса уље
Уље еукалиптуса је богато биоактивним једињењима која повећавају садржај церамида у кожи главе, чиме се смањује перут.
Помешајте 2-3 капи уља еукалиптуса и 2-3 капи кокосовог уља.
Нанесите ову мешавину на кожу главе и сачекајте 30-45 минута.
Темељно исперите водом.
Ово можете применити 2-3 пута недељно.
бели лук
ваш бели лук Његове биоактивне компоненте су ајоен и алицин. Његова антифунгална својства помажу у ублажавању гљивичне инфекције која може изазвати перут.
Огулите и згњечите неколико чена белог лука.
Сутра загрејте шољу маслиновог уља у лонцу и додајте изгњечени бели лук.
Загрејте смешу 5 минута и процедите.
Сачекајте да се охлади и нанесите на кожу главе.
Исперите водом након 30-45 минута.
Ово уље можете применити два пута недељно.
Прашак за пециво
Сода бикарбона се често користи као антифунгални агенс. Због тога помаже у лечењу перути.
Узмите неколико кашика соде бикарбоне и нанесите директно на мокру косу.
Сачекајте око 2 минута, а затим темељно оперите.
Ово можете радити два пута недељно.
Лемон Вода
Сок од лимуна Богат је извор лимунске киселине. Природни пХ власишта је 5.5, а шампони на бази лимунске киселине помажу у одржавању пХ вредности власишта у равнотежи. Ово смањује појаву перути на кожи главе.
Натопите памучни јастучић у лимунов сок и нанесите га на кожу главе као третман пре шампонирања.
Сачекајте око 5-10 минута и исперите благим шампоном.
Ово можете радити два пута недељно.
Белешка : Нанесите ово само ако нисте алергични на лимунов сок, јер може изазвати пецкање.
Зелени чај
истраживања,зелени чајПоказује да је богат полифенолима и епигалокатехин галатом (ЕГЦГ), који превентивно делују на гљивичне инфекције. Ово елиминише сваку инфекцију која може да изазове перут.
Потопите 2-3 кесице зеленог чаја у топлу воду и процедите након хлађења.
Исперите косу овом водом и сачекајте око 10 минута.
Оперите благим шампоном. Ово можете радити два пута недељно неколико месеци.
Јабуково сирће
Јабуково сирће Показује снажна антибактеријска својства. На овај начин уклања сваку инфекцију коже која може изазвати перут.
Помешајте једну кашику сировог јабуковог сирћета са три кашике воде.
Нанесите смешу на кожу главе. Сачекајте неколико минута пре него што га исперете шампоном.
Ово можете учинити 1-2 пута недељно.
Како лечити перут? Наравно
смањити стрес
Ово стање утиче на многе аспекте здравља, од хроничних болести до менталног здравља. Док сам стрес не изазива перут, он погоршава симптоме као што су сувоћа и свраб. Дуготрајни и високи нивои стреса потискују активност имуног система. Ослабљен имуни систем смањује способност тела да се бори против неких гљивичних инфекција и стања коже која доприносе настанку перути. Испробајте неке технике за смањење стреса као што су медитација, јога, дубоко дисање или ароматерапија како бисте ниво стреса држали под контролом.
Једите омега 3 масне киселине
Омега 3 масне киселине играју важну улогу у телу. Они не само да формирају ћелијске мембране које окружују ћелије, већ су и виталне у функцијама срца, имуног система и плућа. Омега 3 масне киселине су веома важне за здравље коже. Подржава производњу уља и зарастање рана, спречавајући прерано старење.
Недостатак омега 3 масних киселина узрокује проблеме као што су сува коса, сува кожа, па чак и перут. Масне рибе као што су лосос, пастрмка и скуша су одлични извори омега 3 масних киселина. Такође можете узети додатак рибљег уља или конзумирати другу храну богату омега 3 масним киселинама као што су ланено семе, чиа семенке и ораси.
Конзумирајте пробиотике
Пробиотичка храна, као што је јогурт, садржи бактерије Лацтобациллус парацасеи, које могу помоћи у смањењу перути. Истраживања показују да Лацтобациллус парацасеи може помоћи у обнављању нормалне равнотеже микробиома коже главе и на тај начин елиминисати перут. За ово конзумирајте 1 чашу пробиотичког јогурта сваки дан.
Да бисте спречили појаву перути, обратите пажњу на следеће савете:
Избегавајте пречесто прање главе јер прекомерна употреба комерцијално доступних шампона може лишити кожу главе природне влаге.
Користите благе шампоне јер јаке хемикалије могу пореметити пХ власишта, узрокујући сувоћу власишта и коже.
Пијте пуно воде, јер то хидрира тело. Помаже у одржавању природне равнотеже влаге коже и власишта.
Избегавајте употребу производа за обликовање косе као што су гелови и спрејеви. Ови производи изазивају накупљање и погоршавају перут.
Рецепти маски за косу против перути
Маска од хибискуса и пискавице
Листови хибискуса се од давнина користе за лечење проблема коже главе као што је перут. Семе пискавице не само да подстиче раст косе, већ и лечи перут.
Потопите једну супену кашику семена пискавице у чашу воде преко ноћи.
Ујутру помешајте семе пискавице са 12 листова хибискуса.
У смесу додајте пола чаше јогурта и мешајте док не добијете глатку пасту.
Нанесите ову маску на косу, почевши од корена до врхова.
Након што су ваше власиште и коса потпуно прекривени маском, сачекајте 30 минута.
Исперите маску за косу благим шампоном без сулфата.
Ову маску можете наносити 2 или 3 пута недељно док проблем перути не нестане.
Ово је савршена маска за људе са сувом косом.банане Помаже у неги косе и контроли перути.маслиново уље Чини косу меком и јачом. Лимунска киселина у лимуновом соку балансира пХ косе. Мед смањује перут.
Згњечите две зреле банане у чинији док не добијете пасту без грудица.
У изгњечену банану додајте 1 кашику маслиновог уља, 1 кашику меда и 1 кашику лимуновог сока.
Добро промешајте да добијете густу пасту.
Нанесите ово на кожу главе и косу и сачекајте 30 минута.
Оперите косу благим шампоном.
Маску можете користити једном недељно.
Маска од јаја и јогурта
јаје а јогурт дају кожи главе потребне хранљиве материје и влагу. Такође је ефикасан за благу перут.
Помешајте 1 јаје, 2 кашике маслиновог уља, 1 чашу јогурта, 1 кашику лимуновог сока док не постане паста.
Нанесите маску на косу од корена до врхова.
Након што су ваше власиште и коса потпуно прекривени маском, сачекајте 20 минута.
Исперите маску за косу благим шампоном. Користите хладну воду за прање јер топла/топла вода може да скува јаје.
Маску можете користити једном недељно.
Маска од жуманца и маслиновог уља
Жуманце садржи масне киселине и витамин А који одржавају косу сјајном и спречавају перут.
У чинији умутите 2 жуманца и 2 кашике маслиновог уља.
Нанесите маску на косу од корена до врхова.
Након што су ваше власиште и коса потпуно прекривени маском, сачекајте сат времена.
Оперите благим шампоном. Користите хладну воду за испирање косе.
Можете га користити 1-2 пута недељно.
Маска од мајонеза
Док мајонез хидрира косу, кисела скута и алое вера у овој маски за косу ефикасно се боре против перути. Такође помаже у одржавању здравља коже главе због сирћета које садржи.
У чинији помешајте пола чаше киселе скуте, 2 кашике мајонеза, 2 кашике гела од алоје вере.
Нанесите маску на косу од корена до врхова.
Након што су ваше власиште и коса потпуно прекривени маском, сачекајте сат времена.
Оперите благим шампоном.
Можете се пријавити 1-2 пута недељно.
Маска са луком
Антифунгална својства поврћа помажу да се ослободите гљивица које изазивају перут. Сок од лука подстиче раст косе.
Изгњечите велики лук док не добијете глатку, густу пасту.
Нанесите ову пасту почевши од корена ваше косе и напредујући до врхова.
Након што су ваше власиште и коса потпуно прекривени маском, сачекајте сат времена.
Исперите маску за косу благим шампоном.
Можете га применити једном недељно.
Маска од белог лука и меда
бели луксе годинама користи за лечење перути. Мед не само да регулише косу, већ и помаже у уклањању перути.
Згњечите шест чена белог лука у чинији и сачекајте 10 минута. После 10 минута додајте 7 кашика меда и помешајте два састојка.
Нанесите смешу на кожу главе и косу и сачекајте око 5-10 минута.
Исперите маску за косу и оперите косу благим шампоном.
Можете га користити једном недељно.
Маска за косу од авокада
АвокадоБогат је антиоксидансима који помажу у одржавању здравља коже главе. Ова маска за дубоко регенерацију умирује кожу главе и елиминише перут. Маслиново уље омекшава и јача косу.
Зрели авокадо изгњечите у чинији виљушком док не буде потпуно без грудвица.
У пасирани авокадо додајте две кашике меда и маслиново уље. Мешајте док се добро не сједини.
Нанесите ову маску за косу на косу од корена до врхова.
Након што су ваше власиште и коса потпуно прекривени маском, сачекајте 45 минута.
Исперите маску благим шампоном.
Можете се пријавити једном недељно.
Маска од уља еукалиптуса и алое вере
Алое вераје утврђено да је ефикасан у ублажавању себороичног дерматитиса, стања које узрокује упорну перут. Такође има антифунгална својства која могу помоћи у лечењу перути.
Помешајте две до три капи уља еукалиптуса са 4 кашике чистог гела од алое вере.
Нанесите ову маску на косу почевши од корена и напредујући према крајевима.
Након што су ваше власиште и коса потпуно прекривени маском, сачекајте 30 минута до сат времена.
Исперите маску за косу хладном/топлом водом.
Можете га користити 2-3 пута недељно.
Маска са витамином Е и алое вером
Да ли желите да имате меку и свиленкасту косу док елиминишете перут? Ова маска за косу је савршена за само оне проблеме са косом.
Прво исеците 2 капсуле витамина Е и извуците уље изнутра.
Додајте 3 кашичице гела алое вере и добро промешајте.
Нанесите ову мешавину на косу и сачекајте 30 минута.
Затим оперите косу благим шампоном.
За најбоље резултате користите ову маску једном недељно.
