Да ли вас пилула за контролу рађања гоји?, или Да ли вас пилуле за контролу рађања чине да изгубите тежину? Ово су прилично честа питања.
Као што знате, постоје жене које верују да контрола рађања може довести до повећања телесне тежине, иако нема значајних доказа који би то доказали. У ствари, истраживања не показују везу између контроле рађања и губитка тежине.
„Да ли се од контрацепцијске пилуле добијате на тежини“, „Да ли пилула за контролу рађања спречава губитак тежине“, „Да ли вас контрацепцијска пилула дебља стомак?“ Ако сте један од оних које занимају одговори на ова питања, у чланку ћете пронаћи детаљне одговоре.
Пилуле за контролу рађања и студије о губитку тежине
Неки брендови пилула за контролу рађања имају другачију формулацију од других. Као што знате, већина таблета садржи хормоне естроген и прогестин.
Ове одређене марке користе другачији прогестин хормон (познат као дроспиренон) од типа који се обично користи. Тврди се да овај хормон има способност да ради са хемијом тела утичући на вишак воде и натријума.
Па шта то значи? То значи да може да се супротстави надимању делујући као диуретик.
Оток, То је уобичајена нуспојава коју доживљавају многе жене које узимају контрацепцијске пилуле. Стога је истина да је једина тежина коју можете очекивати да изгубите тежина узрокована задржавањем воде.
Када користите стандардну пилулу за контролу рађања, максимална тежина коју можете узети је једну или две фунте.
Стручњаци кажу да ће количина изгубљене тежине током контрацепцијских пилула бити иста. Они мисле да је мало вероватно да ће изгубити 20 фунти уз помоћ таблета.
Студија на 300 жена на одређеној марки пилула за контролу рађања показала је да су изгубиле два килограма након узимања пилуле током 6 месеци.
Нажалост, ефекти нису дуго трајали јер је утврђено да се ова тежина вратила након отприлике годину дана.
Да ли пилула за контролу рађања губи тежину?
Контрола рађања не узрокује губитак тежине. Истина је да таблете само смањују или задржавају воду у вашем телу. То није ништа друго до тежина воде коју уносите или испуштате.
Количина масти у вашем телу остаје иста. Другим речима, пилуле за контролу рађања немају функцију повећања или губитка тежине.
Неопходно је испробати здравије и ефикасније начине да се ослободите нежељене тежине.
Нежељени ефекти контрацепције зависе од тога како тело реагује на хормонске промене. Као што је поменуто, повећање телесне тежине узроковано контролом рађања јавља се само код неких жена.
У већини случајева, они који доживљавају овај нежељени ефекат су они који су склони брзом добијању на тежини. Верује се да је број жена које добијају на тежини једнак броју оних које изгубе тежину док узимају контрацепцијске пилуле.
Мит је да контрола рађања може да изазове губитак тежине, као што се верује да може изазвати вишак килограма.
Како смршати док узимате контрацепцијске пилуле
Милиони жена широм света жале се да добијају на тежини због контрацепције, посебно од контрацепцијских пилула.
Ниједна студија није пронашла никакве доказе који би то подржали. Према мишљењу стручњака, пилуле за контролу рађања не играју никакву улогу у повећању или губитку тежине. Међутим, може створити илузију повећања тежине због својих нежељених ефеката.
Оно што можете да урадите је да пратите план вежбања и исхране да бисте смањили ове нежељене ефекте и спречили повећање телесне тежине. Ово је најбољи начин да изгубите тежину док узимате контрацепцијске пилуле.
Док користите пилуле за контролу рађања;
– Прво што треба да урадите је да изаберете пилулу за контролу рађања која садржи најмању могућу количину естрогена. У неким случајевима, овај хормон може повећати величину масних ћелија, чинећи да се осећате као да сте добили неколико килограма. Запамтите да се нове масне ћелије заправо не додају вашем телу.
– Према мишљењу стручњака, замена ваше тренутне пилуле са пилулом са ниским нивоом естрогена може спречити овај ефекат. Ваш лекар ће вам препоручити пилулу која садржи нивое естрогена који одговарају вашим специфичним потребама.
– Иако контрацепцијске пилуле изазивају задржавање воде, потребно је конзумирати доста воде и других течних пића. Ово ће помоћи да се избаци вишак воде и спречи даље задржавање воде у телу. Једном када успоставите и одржите исправан баланс течности у свом телу, вишак воде ће се изгубити.
Један од нежељених ефеката контрацепције је повећан апетит. Због тога је важно пратити унос калорија. Због овог повећања апетита, можда ћете уносити више калорија, а да тога нисте ни свесни. Пратите број калорија које уносите и упоредите га са количином коју сагоревате. Прилагођавајући свој дневни унос калорија или физичку активност, успоставите прави баланс који ће вам помоћи у редовном губитку тежине.
– Не заборавите да узимате контрацепцијске пилуле сваки дан у исто време. Ово ће помоћи у обнављању хормонске равнотеже. Како долази до промена у вашим хормонима, могу се појавити промене у вашем расположењу. Ово може изазвати промене у апетиту и нивоима умора. Мање енергије за емоционалну исхрану или вежбање такође може бити узроковано хормонским променама.
– Са или без контрацепцијске пилуле, важно је да имате уравнотежену исхрану и редовно вежбање како бисте одржали здраву тежину. Уклањање прерађене хране из ваше свакодневне исхране помоћи ће губитку тежине и побољшати ваше опште здравље. Ако вам се апетит повећа због пилула за контролу рађања које узимате, повећаће се и количина хране коју требате да задовољите. Зато је важно да се окренете свежој, здравој храни и повећате физичку активност. Редовно вежбање ће вам помоћи да сагорете калорије и подржите ваше напоре за губитак тежине.
Као што видите, није тешко изгубити тежину док користите контрацепцијске пилуле. Контрацепцијске пилуле не изазивају губитак тежине, али ако се трудите да изгубите или одржите тежину, можда ћете се осећати боље упркос надимању и тежини воде.
Други нежељени ефекти пилула за контролу рађања
Убрзо након почетка контроле рађања, поред задржавања воде, можете доживети и друге нежељене ефекте. Када почнете да узимате контрацепцијске пилуле, потребно је размотрити ризике и користи.
Ако је ваша доза за контролу рађања превисока или је не узимате са храном, можете осетити мучнину убрзо након узимања пилуле.
Можете покушати да узмете пилулу или смањите дозу лека убрзо након оброка. Такође можете размислити о узимању лека пре спавања да бисте смањили мучнину.
промене на кожи
Типично, контрола рађања може ефикасно смањити појаву акни. Ипак, неки људи могу искусити повећање акни када почну да користе контрацепцијске пилуле. Ово је због промене нивоа хормона.
Главобоља
повећан естроген bупала грламоже покренути. Ако имате мигрене, додавање естрогена вашем систему може повећати учесталост мигренског бола.
Такође можете осетити осетљивост дојки, промене расположења и вагинални исцедак као нежељене ефекте пилула за контролу рађања.
Ови нежељени ефекти често нестају како се људи навикавају да узимају пилуле за контролу рађања. Међутим, ако нежељени ефекти постану сувише тешки за управљање, потребно је консултовати лекара.
Опције контроле рађања
Данас жене имају много избора када је у питању контрола рађања. Као што знате, најчешће се користе орални контрацептиви.
Дијафрагме, цервикалне капице, сунђери за контролу рађања, фластери за контролу рађања (контрацептивни фластер), вагинални прстенови, ињекције за контролу рађања, интраутерини улошци или интраутерини уложак (спирала) и хитна контрацепција, пилула која се мора узети у року од 72 сата да би се спречила трудноћа Постоје и друге попут дневне пилуле). Постоје и хируршке и нехируршке опције које трајно спречавају трудноћу.
Коју год опцију да користите, открићете да она ни на који начин неће помоћи у губитку тежине. Као што је раније поменуто, повећање или губитак тежине није ништа друго до нежељени ефекат контроле рађања који траје само неколико месеци. Чак и ако смршате, мало је вероватно да ћете изгубити више од килограма или две.
Који је здрав начин за губитак тежине?
Не покушавајте да користите пилуле за контролу рађања као средство за губитак тежине. Очигледно, најбољи начин да ефикасно смршате је уз уравнотежену исхрану пуну воћа, поврћа и друге хране богате хранљивим материјама. редовно вежбање је учинити.
Стручњаци препоручују да радите кардио тренинг сваки дан како бисте лакше изгубили тежину, посебно ако ваш метод контроле рађања узрокује задржавање воде. да изгубите тежину воде и помоћи ће вам да сагоревате калорије.
Важно је да разговарате са својим здравственим радником пре него што кренете у било који план мршављења. Требало би да будете сигурни да је план који следите прикладан за ваше тело и да нема негативан утицај на ваше здравље.
Ако узимате било који лек који се издаје на рецепт, неопходно је да се уверите да промене које унесете у своју исхрану или начин живота не утичу на било које стање које имате.
Добро, Може ли контрола рађања узроковати губитак тежине? Одговор је велико НЕ!
Контрола рађања је начин да се спречи трудноћа и у ту сврху треба је узимати само под надзором лекара. Посаветујте се са својим лекаром и сазнајте о свим различитим опцијама, пронађите ону која најбоље одговара вашем телу и вашим потребама.
