Шта је Д-рибоза, шта ради, које су њене предности?

Д-рибоза, је молекул шећера. Природно га производи наше тело. То је део ДНК и такође примарни извор енергије за ћелије. То је критично важно за наше тело.

Помаже телу да направи аденозин трифосфат, важан извор енергије, познат и као АТП.

добро Зашто је д-рибоза толико важна??

Зато што обезбеђује потребну енергију нашим ћелијама. Студије су чак утврдиле да подржава лечење здравствених проблема као што су болести срца, фибромијалгија и синдром хроничног умора.

добијене из животињских и биљних извора. д-рибозаТакође доступан као додатак.

Шта је рибоза?

Д-рибоза налази у природи и у људском телу. Ако је вештачка верзија Л-рибозаЗауставити. 

Д-рибоза То је врста једноставног шећера, или угљених хидрата, које наше тело производи, а затим користи за формирање аденозин трифосфата (АТП). АТП је гориво које користе митохондрије у нашим ћелијама.

Д-рибоза Често се продаје као додатак за оне који желе да повећају спортске перформансе. Поред тога, утврђено је да рибоза може бити од користи онима са синдромом хроничног умора, срчаном инсуфицијенцијом и фибромиалгијом.

Које су предности Д-рибозе?

Активира залихе енергије у ћелијама

• Овај молекул шећера је компонента АТП-а, главног извора енергије за ћелије. 
• Студије су откриле да АТП додаци побољшавају залихе енергије у мишићним ћелијама.

рад срца

• Д-рибоза, Неопходан је за производњу АТП-а и побољшава производњу енергије унутар срчаног мишића.
• Студије Додатак Д-рибози Показало се да његова употреба побољшава рад срца код особа са срчаним обољењима.
• Чак је утврђено да има позитиван утицај на квалитет живота.

Ублажава бол

• Д-рибоза суплементиЊегово дејство на бол је такође истражено.
• Фибромиалгија ve синдром хроничног умора Утврђено је да има ефекат смањења бола код људи са
• Показало се да побољшава сан, даје енергију и смањује бол код људи са дијагнозом фибромиалгије.
• Д-рибоза, Значајно побољшава симптоме оних са фибромиалгијом и синдромом хроничног умора.

Предности вежбања

• Овај молекул шећера је извор енергије ћелија.
• Д-рибоза Када се узима као спољни додатак, побољшава перформансе вежбања. 

функција мишића

• Недостатак миоаденилат деаминазе (МАД) је генетски поремећај. Изазива умор, болове у мишићима или грчеве након вежбања.
• То је генетски и представља мишићни поремећај који се најчешће среће код белаца. Код других раса није баш честа.
• Студије Д-рибозаоткрили да брашно побољшава функцију мишића код људи са овим стањем.
• Ипак због ове непријатности додатак д-рибози Они који желе да га користе треба прво да се консултују са лекаром.

Д-рибоза користи за кожу

• Овај природно произведен шећер има користи за кожу.
• Наше ћелије производе мање АТП-а како старимо. Д-рибоза Убрзава регенерацију АТП-а.
• Смањује боре. Даје сјајан изглед кожи.

Који су нежељени ефекти Д-рибозе?

У спроведеним студијама Додатак Д-рибозиПријављено је врло мало нежељених ефеката за Утврђено је да га здраве одрасле особе добро подносе.

Мањи нежељени ефекти укључују благу гастроинтестиналну нелагодност, мучнина, дијареја и главобоља налази.

У чему је Д-рибоза?

Д-рибозаје шећер који наша тела користе за производњу аденозин трифосфата (АТП), енергије која покреће наше ћелије.

природно у неким намирницама д-рибоза иако није значајно. Захтев храна са д-рибозом:

• Говедина
• Перад
• Хамси
• харинга
• сардина
• јаје
• млеко
• јогурт
• крем сир
• печурке

Додатак Д-рибози

Д-рибоза Доступан у облику таблета, капсула и праха. Углавном се користи у облику праха. Конзумира се мешањем са водом или пићем. 

Да ли треба да узимам Д-рибозу као додатак? 

Овај додатак користе они који желе да побољшају перформансе вежбања. Такође се узима за смањење укочености мишића и грчева у мишићима. Потражите савет од лекара да бисте утврдили да ли и како да користите овај додатак.

Да ли Д-рибоза подиже шећер у крви?

рибозаје шећер који се природно појављује, али не утиче на шећер у крви као сахароза или фруктоза. 

Да ли рибоза помаже у изградњи мишића?

рибозаИако су истраживања која показују да брашно побољшава атлетске перформансе ограничена, популарно га користе они који се баве спортом. Не повећава мишићну масу сам по себи, али помаже да се осећате мање бола након вежбања.