реуматизам меких ткива познат као фибромиалгијаТо је здравствено стање које карактерише дуготрајан и распрострањен бол (бол није специфичан за одређено подручје).
Ово стање је тешко разумети и дијагностиковати. Његови симптоми имитирају симптоме других стања и не постоје стварни тестови који би потврдили дијагнозу. У закључку, фибромиалгија Често се погрешно дијагностикује.
Лечење фибромиалгије Такође је тешко. Лекови, терапија и промене начина живота могу помоћи у управљању симптомима и побољшању квалитета живота.
Који су симптоми фибромиалгије?
Фибромиалгија То изазива стање које се назива „подручја бола“. Неке од ових области су осетљиве области које су се раније називале „тачке окидања“ или „нежне тачке“.
Други симптоми фибромиалгије То је као што следи:
- Умор
– Проблем са спавањем
-Дуго спавање без одмора
– Главобоље
- Депресија
-анксиозност
– Проблеми са фокусирањем или обраћањем пажње
– Бол у доњем делу стомака
– суво око
– Проблеми са бешиком као што је интерстицијски циститис
ФибромиалгијаКод људи са болом, мозак и нерви могу погрешно протумачити или претерано реаговати на нормалне сигнале бола. Ово може бити узроковано хемијском неравнотежом у мозгу или абнормалношћу у ганглију дорзалног корена који утиче на сензибилизацију централног бола (мозака).
ФибромиалгијаТакође може утицати на емоције и ниво енергије.
Симптоми фибромиалгије Генерално је тежи код жена него код мушкараца. У поређењу са мушкарцима, жене имају распрострањенији бол, симптоме ИБС-а и јутарњи умор. Менструални циклуси су такође болни.
менопаузапрелазак на фибромиалгијаТо може погоршати стање.
И код мушкараца фибромиалгија јавља. Мушкарци такође фибромиалгијаИма јак бол и емоционалне симптоме узроковане
Фибромијалгија Бол
Бол је најистакнутији фибромиалгија То је симптом. Осећа се у разним мишићима и другим меким ткивима у телу. Интензитет бола може варирати од благог до јаког и скоро неподношљивог бола.
ФибромиалгијаСматра се да је узрокован абнормалним одговором нервног система. Тело претерано реагује на ствари које иначе не би требало да буду болне. А бол се може осетити у више од једног дела тела.
Текућа истраживања су још увек фибромиалгијаније могао да утврди тачан узрок.
Бол у грудима
бол у фибромиалгији Када је у грудима, сличан је болу од срчаног удара.
Бол у грудима код фибромиалгије Средња тачка је хрскавица која повезује ребра са грудне кости. Бол се такође може ширити у рамена и руке.
ФибромиалгијаМоже се осетити оштар, убод и пекући бол у грудима. Слично као код срчаног удара, можда ћете имати проблема да ухватите дах.
Бол у леђима
Једна од најчешћих области бола су леђа. Али бол у леђима фибромиалгија Није јасан показатељ да се утврди да ли или не.
Мишићи и мека ткива ногу бол у фибромиалгији може се осетити. Бол у ногама је сличан болу повученог мишића или укочености артритиса. Манифестује се као пецкање и лупање.
Фибромиалгија Понекад изазива утрнулост или пецкање у ногама. Умор се манифестује у ногама.
Који су узроци фибромиалгије?
ФибромиалгијаТачан узрок је непознат. Према најновијим истраживањима, сумња се на окидаче као што су генетска предиспозиција (наследне особине), инфекција, траума и стрес.
инфекције
Прошла болест фибромиалгијаТо може изазвати или погоршати ваше симптоме.
гена
Фибромиалгија Често се јавља у породицама. Ризик од развоја је већи ако га има неко у породици.
Истраживачи мисле да неке мутације гена могу играти улогу. Идентификовали су неколико могућих гена који утичу на пренос хемијских сигнала бола између нервних ћелија.
повреда
Људи који су претрпели озбиљне физичке или емоционалне трауме фибромиалгија може да се развије.
Стрес
Као и траума, стрес може оставити дуготрајне последице на тело. стрес, фибромиалгијаТо изазива хормоналне промене које могу изазвати
Узрок фибромиалгије Иако није тачно познато, према једној теорији, настаје као резултат тога што мозак снижава праг бола. Сензације које раније нису биле болне временом постају веома болне.
Друга теорија је да нерви претерано реагују на сигнале бола.
Који су фактори ризика за фибромиалгију?
Неравнотежа у хемикалијама у мозгу може довести до тога да мозак и нервни систем погрешно тумаче или претерано реагују на нормалне сигнале бола.
Фибромиалгија Други фактори који повећавају ризик од развоја укључују:
пол
Иако је разлог непознат, већина фибромиалгија Случај се примећује код жена.
старост
Највероватније ће се дијагностиковати у средњим годинама, а ризик се повећава како старите. Међутим, може се развити и код деце.
породична историја
Ако неко у породици има ово стање, ризик се повећава.
болест
Фибромиалгија лупус или реуматоидни артритис, иако то није врста артритиса ризик од фибромиалгијеповећава га.
Дијагноза фибромиалгије
Дијагностиковање фибромиалгије Не постоје лабораторијски тестови или сликовна дијагноза за У случају широко распрострањеног бола који траје 3 месеца или више и чији је узрок непознат дијагноза фибромиалгије могу постављати.
Лечење фибромиалгије
Овог тренутка, фибромиалгија Не постоји третман за то. Лечење има за циљ смањење симптома и побољшање квалитета живота.
Лекови за фибромиалгију
Лечење фибромиалгијеЦиљ лечења је ублажавање болова и побољшање квалитета живота. Фибромиалгија Често коришћени лекови за:
- Против болова
– Антидепресиви
– Лекови против нападаја
Природне опције лечења фибромиалгије
Природни третман заједно са лековима које је прописао лекар ће помоћи у смањењу стреса и бола. Природни лекови за фибромиалгију укључују::
Фибромиалгија, због хроничног бола, многи људи поремећаји спавањаМоже изазвати хронични умор и депресију.
Узрок фибромиалгије То још није познато и стање се не може лечити. Људи са фибромиалгијом Људи треба да управљају симптомима кроз медицински третман и промене начина живота и да буду пажљиви о томе шта једу.
Да бисте смањили запаљење, неопходно је избегавати проинфламаторну храну која садржи високо прерађену храну, рафинисане угљене хидрате, брзу храну и прерађена биљна уља као што су сојино или кукурузно уље.
Водите дневник хране најмање две недеље
више пацијент са фибромиалгијомкаже да неке намирнице изазивају симптоме теже од других.
студија, фибромиалгични пацијенти Откривено је да је 42% пријавило да су им се симптоми погоршали након конзумирања одређене хране.
Откривање сопствене осетљивости на храну и исецање ових окидачких намирница је најважнија ствар коју можете да урадите.
Да бисте то урадили, требало би да свакодневно записујете у дневник исхране шта сте јели, када и да ли сте имали лошу реакцију или симптоме.
Радећи ово доследно неколико недеља, можете схватити која храна је окидач.
Осетљивост на храну која може изазвати симптоме увелико варира међу појединцима, али најчешћи су млечни производи, глутен и ФОДМАП (ферментабилни олиго-ди-моносахариди и полиоли).
Пробајте замену хране
Одређену храну морате елиминисати, обично три или четири недеље. Затим постепено поново уводите одређене намирнице и пратите своје симптоме ради могућих реакција.
Ово је једини начин да се одреди врста хране која узрокује погоршање симптома.
Најбоље је мењати храну под надзором дијететичара.
Одржавање здраве тежине је неопходно
Нема сумње да прекомерна тежина повећава бол у зглобовима. Што је већа тежина на скелету, то је већи притисак на кости и зглобове. Због тога ће губитак тежине помоћи да се ублажи овај бол.
прекомерна тежина и фибромијалгија Они који имају болове у мишићима заједно са боловима у зглобовима. Студија спроведена на 20 жена старости 75-179 година утврдила је да вишак килограма повећава јачину болова, смањује физичку покретљивост и смањује квалитет живота.
То је, фибромиалгијаДа бисте ефикасно лечили рак, важно је да смршате на здрав начин.
Фибромиалгија и додаци исхрани
Сматра се да су неки додаци исхрани корисни за фибромиалгију.
Коензим К10
Коензим К10 (ЦоК10)То је супстанца слична витамину у нашим ћелијама. Функционише као антиоксидант, а већину ЦоК10 производи тело.
ФибромиалгијаЧини се да они са дијабетесом имају много ниже концентрације ЦоК10 у крви.
Две клиничке студије су откриле побољшање при дозама од најмање 40 мг или 100 мг дневно током 300 дана. Веће дозе су биле посебно повезане са болом, умором и болом/укоченошћу зглобова.
На основу ових раних студија, препоручује се суплементација од најмање 10 мг ЦОК100 дневно за оне који пате од фибромиалгије.
Такође можете јести храну богату ЦоК10, као што су харинга, броколи и карфиол.
Д-рибоза
Д-рибозаје органско једињење које производи тело. Има централну улогу у метаболизму и укључен је у производњу енергије (АТП).
Фибромиалгија ve синдром хроничног умора Сматра се да они снижавају нивое АТП-а (Д-рибоза је компонента), па се сматра да додатна Д-рибоза побољшава симптоме повезане са енергијом.
С-аденозил метионин
С-аденозил метионин (познат као САМе) је једињење које производи тело које је укључено у многе хемијске процесе. Низак ниво САМе је повезан са симптомима депресије, а суплементација може помоћи код делимичног недостатка.
Пацијенти са фибромиалгијомМале студије које су испробале САМе ињекције такође су приметиле побољшања расположења и оцене осетљивости мишића.
Ово је праћено клиничким испитивањем коришћењем оралних додатака САМе.
Студија је укључила 800 испитаника са фибромиалгијом уз 44 мг САМе дневно током шест недеља. У поређењу са онима који су узимали плацебо суплемент, примећено је побољшање осетљивости мишића, уз малу корист за јутарњу укоченост и без значајне користи за снагу мишића.
hlorela
hlorela, је слатководна алга која је веома слична спирулини.
ФибромиалгијаЈедна студија на 18 субјеката са болом показала је да је суплементација са 10 грама хлореле током два месеца повезана са смањењем бола за 22%.
Л-карнитин
Л-карнитинТо је једињење које производи тело повезано са енергетским метаболизмом и заштитом ћелија. ФибромиалгијаПретпоставља се да може бити повезано са метаболичким променама, укључујући недостатак карнитина. Наравно, неки облик додатка карнитину може помоћи.
Међутим, важно је напоменути да је ова корист видљива тек након 6 недеља лечења.
