Шта је глукоза, шта ради? Које су предности глукозе?
глукозаТо је извор енергије за све организме. Омогућава нашем телу да ефикасно изводи и аеробно и анаеробно ћелијско дисање. Има хемијску формулу Ц6Х12О6. То је структура од 6 угљеника.
Једна од његових важних функција је одржавање нивоа шећера у крви. Обезбеђује телу потребну енергију током дана. Сваки оброк који једемо одређује како тело производи и користи овај извор енергије на дневној бази.
глукоза У организам улази на три начина:
Галактоза и фруктоза (моносахариди)
Лактоза и сахароза (дисахариди)
скроб (полисахариди)
Када је у вишку, он се складишти у облику гликогена. Ослобађа се током глади. Овај једноставан шећер у крви може се добити разградњом масти и протеина процесом глуконеогенезе.
Како се глукоза обрађује у телу?
Њихове концентрације у ткивима и телесним течностима се стабилизују на различите начине, од којих многи укључују деловање одређених хормона.
Обрада у телу се дешава неколико пута дневно. Када храна уђе у тело, киселине у желуцу је разлажу. Шећер и скроб који се налазе у храни, такође познат као шећер у крви глукозапретвара у .
Затим се апсорбује у цревима и транспортује у крвоток. Чим уђе у крвоток, ниво инсулина, глукозе подиже како би помогао да се пренесе у ћелије. Омогућава телу да га одмах искористи за енергију или да га складишти у облику гликогена за каснију употребу.
панкреас, тело глукозане производи довољно инсулина за обраду и регулисање удијабетес развија. Други узрок дијабетеса је када јетра не препознаје инсулин у телу и наставља да производи прекомерне количине ускладиштеног гликогена.инсулинска резистенцијаум.
У недостатку инсулина, масне киселине се ослобађају из ускладиштене масти. Ово узрокује стање познато као кетоацидоза. Кетони, који су нуспроизводи разградње масти, могу бити токсични у превеликим количинама.
Које су предности глукозе?
Корисно за мозак
Према студији, то је главни извор енергије за мозак сисара.
Мозак здраве особе треба висок ниво енергије.
Стога, стално глукоза треба узети.
Негује физиолошку функцију мозга тако што производи АТП, који служи као основа за одржавање неуронских и не-неуронских ћелија, као и производњу неуротрансмитера.
Одржава снагу мишића
Скелетни мишићи чине 30-40 процената укупне телесне тежине. глукозаЧува га у облику гликогена.
Према једној студији, већина гликогена у телу се складишти у скелетним мишићима, који се брзо разграђују да би обезбедили енергију током физичких активности.
Током дужег вежбања, исцрпљивање овог извора енергије у скелетним мишићима је нагло.умор или изазивају умор.
Даје тренутну енергију
То је једноставан шећер који се лако апсорбује у крви. Док се пре него што се апсорбују други угљени хидрати глукозаа мора се разбити.
Стога, природно глукоза богат уБал, Конзумирање хране као што су воћни сокови и кукуруз шећерац даје тренутну енергију.
Одржава телесну температуру
Једно истраживање је показало да инсулин активира гене који регулишу телесну температуру.
Овај једноставан шећерПромене које се јављају током обраде изазивају повећање телесне температуре.
Одржава опште здравље
Гликоген је важан за одржавање општег здравља особе на много начина.
Има важну улогу у развоју коже, костију, мишића и ткива.
Такође је важан елемент у функцији и одржавању нервних ћелија у телу, као иу физиолошким процесима као што су рад срца и дисање.
Пацијенти са дијабетесом, како би се избегле компликације глукоза нивое треба држати под контролом. Уравнотежен ниво треба одржавати храном и редовним вежбањем.
