пчелињи полен; То је мешавина цветног полена, нектара, ензима, меда, пчелињег воска и пчелињег секрета.
Пчеле сакупљаче медоносне пчеле сакупљају полен са биљака и транспортују га у кошницу, где се чува и користи за друштво.
пчелињи полен Мед не треба мешати са другим пчелињим производима као што су матични млеч или саће. Ови производи не садрже полен или могу да садрже друге супстанце.
пчелињи поленСадржи хранљиве материје, аминокиселине, витамине, липиде и више од 250 активних супстанци.
Немачко савезно министарство здравља признаје пчелињи полен као лек. Многе студије пчелињи полениспитао здравствене ефекте од
овде „За шта је добар пчелињи полен“, „како јести пчелињи полен“, „за шта је добар пчелињи полен“, „колико се конзумира пчелињи полен“, „како набавити пчелињи полен“, „како је пчелињи полен“ одговор на ваша питања…
Шта је пчелињи полен?
Пчеле сакупљају полен са биљних прашника, мешају га са малом дозом секрета из пљувачних жлезда или нектара и стављају у посебне корпе (које се називају цорбицлес) на потколеницу својих задњих ногу, које се називају поленови набоји.
Након што се полен сакупи, доноси се у кошницу где се пакује у ћелије саћа. Затим се површина сакупљеног полена прекрива танким слојем меда и пчелињег воска како би се формирао „пчелињи хлеб“.
Истраживања показују да пчелињи хлеб пролази кроз анаеробну ферментацију и да се конзервира добијеном млечном киселином. Пчелињи хлеб служи као главни извор протеина за пчелиње друштво.
поленЊегова боја се креће од јарко жуте до црне. Пчеле су обично из исте биљке. Пољска Окупља се, али понекад може сакупљати од много различитих биљних врста. Поленова зрна зависе од биљне врсте; разликују се по облику, боји, величини и тежини.
пчелињи поленапитерапијомКористи се и зато што садржи групе хемијских једињења које праве пчеле и користе се у медицинске сврхе.
У свом саставу има око 250 супстанци, укључујући аминокиселине, липиде, витамине, макро и микроелементе и флавоноиде.
Нутритивна вредност пчелињег полена
пчелињи полен Има импресиван профил хранљивих материја.
Садржи више од 250 биолошки активних супстанци, укључујући протеине, угљене хидрате, масти, масне киселине, витамине, минерале, ензиме и антиоксиданте.
зрна пчелињег полена састоји се од отприлике:
Угљени хидрати: 40%
Протеини: 35%
Вода: 4–10%
Масти: 5%
Остали састојци: 5-15%
Последња категорија укључује витамине, минерале, антибиотике и антиоксиданте. Међутим, садржај хранљивих састојака полена зависи од биљног извора и сезоне када је сакупљена.
На пример, истраживања су показала да се сакупљају од бора пчелињи поленПоказало се да палма има око 7% протеина, а она сакупљена од урминих палми садржи око 35% протеина.
Такође, бере се у пролеће пчелињи поленима знатно другачији састав аминокиселина од полена који се сакупља током лета.
Које су предности пчелињег полена?
Висок садржај антиоксиданса штити од слободних радикала и хроничних болести
пчелињи полен, међу њима флавоноиди, каротеноиди, кверцетин, кемпферол и глутатион Препун је широким спектром антиоксиданата као што су
Антиоксиданси штите наша тела од потенцијално штетних молекула званих слободни радикали. Неутрализација слободних радикала спречава хроничне болести као што су рак и дијабетес типа 2.
Епрувете, животиње и неке студије на људима пчелињи полен Показало се да антиоксиданси могу да смање хроничне упале, да униште штетне бактерије, да се боре против инфекција и да се боре против раста и ширења тумора.
Са овим, пчелињи поленЊегов садржај антиоксиданса такође зависи од биљног извора. Осим ако није посебно наведено на етикети, пчелињи поленТешко је одредити из које биљке потиче.
Смањује факторе ризика од срчаних обољења као што су високи липиди у крви и холестерол
Болести срца су водећи узрок смрти широм света. И високи липиди у крви и висок холестерол у крви изазивају повећан ризик од срчаних обољења. Занимљиво, пчелињи полен може смањити ове факторе ризика.
На пример, студије на животињама екстракти пчелињег поленаПоказало се да снижава ниво холестерола у крви, посебно „лошег“ ЛДЛ холестерола.
Додатно, пчелињи поленАнтиоксиданси у њему штите липиде од оксидације. Када липиди оксидирају, могу се згрудати, сужавајући крвне судове и повећавајући ризик од срчаних обољења.
Штити јетру од токсичних супстанци
Јетра је витални орган који одваја и елиминише токсине из крви.
студије на животињама, пчелињи поленоткрили да јоргован може побољшати детоксикационе способности јетре.
У студијама са старијим животињама, пчелињи полен повећао антиоксидативну одбрану јетре и уклонио више отпадних производа као што су малондиалдехид и уреа из крви.
Друге студије на животињама пчелињи полен Показује да његови антиоксиданти штите јетру од оштећења од разних токсичних супстанци, укључујући предозирање лековима. пчелињи полен Такође подржава зарастање јетре.
Садржи различита једињења са антиинфламаторним својствима
пчелињи полен Традиционално се користи за смањење упале и отока.
Студија на животињама пчелињи полен показало је да екстракт смањује отицање шапа пацова за 75%.
Његови антиинфламаторни ефекти су упоређени са многим нестероидним антиинфламаторним лековима као што су фенилбутазон, индометацин, аналгин и напроксен.
пчелињи поленантиоксиданс који смањује производњу инфламаторних омега 6 масних киселина као што је арахидонска киселина кверцетин Ствара разна једињења која могу смањити упалу и отицање, укључујући
Штавише, пчелињи поленБиљна једињења у њему потискују биолошке процесе који стимулишу производњу инфламаторних хормона као што је фактор некрозе тумора (ТНФ).
Штити од болести јачањем имунитета
пчелињи поленможе ојачати имуни систем, помажући у избегавању болести и нежељених реакција.
Истраживања су показала да може смањити тежину и појаву алергија. У једној студији, пчелињи поленпоказало се да значајно смањује активацију мастоцита.
Мастоцити, када се активирају, ослобађају хемикалије које изазивају алергијску реакцију.
Такође, неколико студија у епруветама, пчелињи поленпотврдио да има моћна антимикробна својства.
екстракт пчелињег поленаод, Е. цоли, Салмонела, Псеудомонас аеругиноса Утврђено је да убија потенцијално штетне бактерије и оне које изазивају инфекције стафилококом.
Помаже у зарастању рана и спречавању инфекција
Пчелињи полен има антиинфламаторна и антиоксидативна својства која могу помоћи зарастању рана у нашем телу.
На пример, истраживање животиња екстракт пчелињег поленаоткрили да је сребрни сулфадиазин био слично ефикасан у лечењу опекотина и да је изазвао много мање нежељених ефеката.
Још једна студија на животињама о опекотинама пчелињи полен показало да примена мелема који садржи
пчелињи поленЊегова антимикробна својства такође могу спречити инфекције, главни фактор ризика за огреботине, посекотине и опекотине које могу угрозити процес зарастања.
Има својства против рака
пчелињи поленима апликације за лечење и превенцију карцинома који настају када се ћелије абнормално размножавају.
Студије у епруветама за инхибицију раста тумора и стимулацију апоптозе – програмиране смрти ћелија – код рака простате, дебелог црева и леукемије. екстракти пчелињег поленаје пронашао.
Цистус ( Цистус инцанус Л. ) и бела врба ( Саликс Алба Л. ) пчелињи поленМоже имати антиестрогенска својства која могу смањити ризик од рака дојке, простате и материце.
Међутим, потребно је више истраживања заснованих на људима.
Ублажава симптоме менопаузе као што су таласи врућине
Означава крај менструације код жена менопаузаа често је праћена узнемирујућим симптомима као што су таласи врућине, ноћно знојење, промене расположења и поремећаји спавања.
студије, пчелињи поленПоказује да може ублажити различите симптоме менопаузе.
У једној студији 71% жена пчелињи полен Изјавио је да су му се симптоми менопаузе побољшали током узимања.
У другој студији, 65% жена које су узимале додатак полену имало је мање валунга. Ове жене су такође приметиле друга побољшања здравља, као што су бољи сан, смањена раздражљивост, мање болова у зглобовима и боље расположење и енергија.
Поред тога, тромесечна студија, додатак пчелињег полена показало је да су жене које су га узимале имале мање симптома менопаузе. Поред тога, ови суплементи су снизили "лош" ЛДЛ холестерол и повећали "добар" ХДЛ холестерол.
Има позитиван ефекат на метаболизам
Неки докази пчелињи поленсугерише да унос хранљивих материја може побољшати употребу хранљивих материја у телу.
На пример, мишеви са недостатком гвожђа апсорбовали су 66% више гвожђа када им је у исхрану додат полен. Ова промена је последица полена апсорпција гвожђаТо је због чињенице да садржи витамин Ц и биофлавоноиде који повећавају
Поред тога, здрави пацови храњени поленом апсорбовали су више калцијума и фосфора из своје исхране. Полен садржи висококвалитетне протеине и аминокиселине које могу помоћи у таквој апсорпцији.
Друге студије на животињама пчелињи поленПоказало се да може повећати раст мишића, убрзати метаболизам и подржати дуговечност.
Помаже у смањењу стреса
пчелињи полен Због свог нутритивног садржаја и тоничких својстава, побољшава доток крви у нервно ткиво, повећава ментални капацитет и јача нервни систем који може бити ослабљен стресом. То га чини једним од најефикаснијих природних средстава за ублажавање стреса.
Може бити од користи за људе са недостатком енергије, посебно за старије.
Такође делује као локални аналгетик, са способношћу да ублажи бол који може бити узрокован стресом или повредом.
Пчелињи полен и губитак тежине
поленПомаже у регулисању хормона и има метаболичку активност, садржи аминокиселине које помажу у убрзавању метаболизма растварањем масних ћелија у телу.
такође ПољскаПознато је да садржи веома велику количину есенцијалних витамина и минерала и помаже у исхрани тела људи са лошим навикама у исхрани.
Многи произвођачи тврде да помажу брзом губитку тежине. таблете пчелињег полена или суплементи, али постоји мало научних доказа који доказују његову ефикасност.
без научног доказа пчелињи поленТешко га је рекламирати као „чудесан производ за мршављење“.
Како користити пчелињи полен?
пчелињи полен Доступан је у облику гранула или додатака и безбедан је за већину људи.
Можете га купити у продавницама здравља или на местима која продају пчелиње производе. Грануле се могу додати у доручак или пиће.
Међутим, полен убод пчеле Особе са алергијама не би требало да користе полен и друге пчелиње производе јер могу изазвати симптоме као што су свраб, оток, кратак дах или анафилакса.
Ови производи могу негативно утицати на разређиваче крви као што је варфарин.
Труднице или дојиље не би требало да користе пчелиње производе јер је премало студија да би се утврдило да ли је потпуно безбедан за бебе.
Шта су штете од пчелињег полена?
У зависности од дозе, већина људи пчелињи поленБезбедно је узимати орално у периоду од 30 до 60 дана. пчелињи полен Мања доза се може конзумирати са смешом и сматра се безбеднијом.
Највећа забринутост за безбедност је да би то могло бити проблем за људе алергичне на полен. пчелињи полен су алергијске реакције.
Ако након конзумирања полена приметите свраб, оток, отежано дисање или вртоглавицу, можда имате алергију на пчелу или преосетљивост на пчелиње производе.
пчелињи поленПостоји одређена забринутост да полен може стимулисати материцу и угрозити трудноћу, тако да труднице треба да избегавају употребу полена.
Као резултат;
Због свог нутритивног садржаја који обезбеђује витамине, минерале, протеине, липиде и масне киселине, ензиме, каротеноиде и биофлавоноиде пчелињи поленПредности су прилично импресивне.
Има моћна антибактеријска, антифунгална и антивирусна својства која јачају капиларе, смањују упале, стимулишу имуни систем и природно снижавају ниво холестерола.
