Kanella është një erëz aromatike dhe e shijshme. Është përdorur për mijëra vjet për vetitë e tij medicinale. Pra, "për çfarë është e mirë kanella?"
Efekti më i njohur i kanellës është aftësia e saj për të ulur sheqerin në gjak. Ul me sukses sheqerin në gjak falë efektit të tij të dobishëm në rezistencën ndaj insulinës.
KanellëPërmban kumarinë. Kumarina është një antikoagulant. Është një përbërës që mund të ndihmojë në lehtësimin e inflamacionit. Prandaj, konsumimi i kanellës redukton inflamacionin e shkaktuar nga sëmundjet inflamatore.
Për çfarë është e mirë kanella?
Kanella përdoret gjithashtu për të trajtuar aknet, pikat e zeza, kollën, dhimbjen e kokës, dhimbjen e fytit dhe pagjumësinë. Është gjithashtu efektiv në zgjidhjen e shumë problemeve kozmetike, veçanërisht atyre shëndetësore. Tani le të shpjegojmë "për çfarë është e mirë kanella?" dhe më pas "ku përdoret kanella?" dhe të shqyrtojmë në detaje fushat e përdorimit të kanellës.
Për çfarë është e mirë kanella?
Kanella është një erëz natyrale që ka shumë përfitime shëndetësore për shekuj me radhë. Kombinimi i përbërësve aktivë në përmbajtjen e tij tregon se kanella është e mirë për shumë probleme shëndetësore. Këtu janë 10 përfitimet e provuara shkencërisht të kanellës që tregojnë se për çfarë është e mirë:
1. Rregullon sheqerin në gjak
Kanella përmban komponime aktive që ndihmojnë në rregullimin e sheqerit në gjak. Mund të përdoret si një suplement natyral efektiv për diabetikët.
2. Ka veti antioksidante
Kanella përmban antioksidantë të fuqishëm. Këta antioksidantë luftojnë kundër radikaleve të lira në trup, duke i parandaluar ato nga dëmtimi i qelizave.
Kanella përmban komponime aktive që ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit në trup. Falë kësaj veçorie është i mirë për sëmundjet inflamatore si artriti reumatoid dhe osteoartriti.
4. Rregullon tretjen
Kanella rrit aktivitetin e enzimave në sistemin tretës dhe ndihmon tretjen. Ai lehtëson problemet e tretjes si dhimbjet e barkut, gazrat dhe fryrjet.
5. Mbështet shëndetin e zemrës
Kanella përmban përbërës që ulin nivelet e kolesterolit dhe përmirësojnë shëndetin e zemrës. Konsumimi i rregullt zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
6. Përmirëson funksionet e trurit
Kanella përmirëson kujtesën dhe përqendrimin duke rritur rrjedhjen e gjakut në tru. Ka një efekt mbrojtës kundër sëmundjeve neurodegjenerative si Alzheimer dhe Parkinson.
7. Ka një efekt anti-bakterial
Kanella ka një efekt natyral antimikrobik që mund të luftojë në mënyrë efektive kundër baktereve potencialisht të dëmshme.
8. Forcon sistemin imunitar
Kanella mbron trupin nga sëmundjet falë vetive të saj anti-inflamatore që forcojnë sistemin imunitar dhe mbrojnë nga infeksionet.
9. Ka efekt antikancerogjen
Kanella përmban komponime antikancerogjene që mund të ndalojnë rritjen e qelizave kancerogjene dhe të parandalojnë përhapjen e tyre. Ofron një efekt mbrojtës kundër disa llojeve të kancerit, veçanërisht kancerit të zorrës së trashë.
10.Redukton stresin dhe depresionin
kanellë, serotonin Rrit lirimin e hormonit të lumturisë të quajtur. Prandaj, ndihmon në reduktimin e simptomave të stresit dhe depresionit.
Ku përdoret kanella?
frymë me erë të keqe nga goja
Përtypja e lëvores së kanellës eliminon erën e keqe të gojës dhe pastron qiellzën. Kanella vret mikrobet që shkaktojnë erën e keqe të gojës në vend që t'i maskojë ato. Përtypja e çamçakëzit të kanellës redukton bakteret në gojë me 50 për qind.
Përzieni gjysmë luge kanellë pluhur, një pikë mjaltë dhe dy pika lëng limoni.
Hidhni një gotë ujë të ngrohtë sipër përzierjes. Përziejini derisa të treten në mënyrë homogjene.
Këtë përzierje mund ta përdorni si freskues të gojës.
Kanella ndihmon në ruajtjen e ushqimit me vetitë e saj kundër mykut. Kur shtoni kanellë në ndonjë recetë, ajo ngadalëson rritjen e baktereve. Ndihmon në parandalimin e prishjes.
largues mole
Ju mund ta përdorni kanellën si një repelant natyral të molës si një alternativë ndaj repelentëve artificialë të molës të disponueshme në treg.
Nëse dëshironi të mbani larg insekteve dhe tenjave, vendosni disa shkopinj kanelle në dollapët dhe dollapët tuaj.
Ju gjithashtu mund të përdorni një masë livando të tharë, një masë lëvozhgë limoni të thatë dhe një shkop kanelle të thyer.
Vendosni të tre përbërësit në një qese. Vendoseni në dollapin tuaj.
pickimi i mushkonjave
Vetitë antifungale dhe antibakteriale të kanellës veprojnë si një mjet kundër mushkonjave. Kanella e përzier me mjaltë shëron shpejt pickimin e mushkonjave.
Përzieni kanellën dhe ujin për të formuar një pastë.
Lëreni përzierjen në zonën e pickimit të mushkonjave për rreth një orë.
Aplikoni një pako akulli në pickim për rreth 20 minuta. Do të ndihmojë në uljen e ënjtjes duke mpirë zonën.
Kanella ka enzima që ndihmojnë në neutralizimin e helmit të insekteve.
Tretja
Kanella, kur merret në doza të vogla, ul nivelin e dioksidit të karbonit në stomak. Mund të ndihmojë gjithashtu në rivendosjen e ekuilibrit bakterial në zorrët dhe të mbështesë shëndetin e tretjes. prebiotik Ka veçorinë.
Pas një vakti të rëndë, bëni një çaj me një përzierje kanelle dhe mjaltë për të qetësuar sistemin tretës.
lehtësimin e stresit
Kanella është qetësuese dhe gjallëruese. Rrit hapësirën e vëmendjes, stimulon kujtesën. Përmirëson funksionin kognitiv në fusha të tilla si përgjigja vizuale-motore.
Aroma e vajit esencial të kanellës për të lehtësuar stresin. Në një kohë të shkurtër, do të vini re se stresi është reduktuar.
Hidratoni lëkurën e thatë
Kanella ka veti antifungale, antibakteriale dhe antioksidante që parandalojnë aknet. Kanella rrit qarkullimin e gjakut në lëkurë. Kjo ndihmon në hidratimin e lëkurës së thatë.
Përzieni 3 pjesë mjaltë me 1 pjesë pluhur kanelle. Aplikojeni pastën në lëkurën tuaj.
Lëreni të qëndrojë gjithë natën. Kur të zgjoheni në mëngjes, lajeni me ujë të ngrohtë.
