Çfarë është përdhes, pse ndodh? Simptomat dhe trajtimi bimor

MirëArtriti është një lloj artriti, një inflamacion i kyçeve. MirëËshtë një sëmundje që prek miliona njerëz në mbarë botën. ata me përdhesAta përjetojnë dhimbje të papritura dhe të forta, ënjtje dhe inflamacion të kyçeve.

PërdhesMund të kontrollohet me ilaçe, një dietë të duhur dhe ndryshime të stilit të jetesës. 

në artikull “Çfarë është përdhesi”, çfarë e shkakton përdhesin”, “Cilat janë simptomat e përdhesit”, “Cili është trajtimi i Përdhesit”, “A largohet përdhes”, “Çfarë duhet të hani në Përdhes”, “Cilat janë ushqimet e dëmshme për përdhesin”, “sëmundja e përdhes” për çfarë është zgjidhja bimore”, “si të bëjmë dietë përdhesin” pyetjeve do të marrin përgjigje.

Çfarë është përdhes?

Përdhesnjë lloj që përfshin dhimbje të papritura, ënjtje dhe inflamacion të kyçeve ArtritKamion. Raste të tjera prekin gishtat, kyçet, gjunjët dhe thembrat. mirë Pothuajse gjysma e rasteve prekin gishtat e këmbëve.

Simptomat e përdhes, ndodh kur ka shumë acid urik në gjak. Acidi urik është një produkt i mbeturinave që prodhohet nga trupi si rezultat i tretjes së disa ushqimeve.

Kur nivelet e acidit urik janë të larta, kristalet mund të grumbullohen në nyje. Acidi urik grumbullohet, kristalizohet dhe vendoset në kyçe. Ky proces shkakton ënjtje, inflamacion dhe dhimbje të forta.

Rritja e niveleve të acidit urik nuk do të thotë se keni zhvilluar përdhes. Kur serumi arrin pragun e acidit urik (mbi 9 ml/dL), kristalet MSU grumbullohen në nyje.

Në disa raste, ndodh edhe kur trupi nuk është në gjendje të prodhojë enzimat e përfshira në metabolizmin e acidit urik. 

Për shkak të rritjes së nivelit të acidit urik, lëngu sinovial bëhet më pak efektiv në lubrifikimin e kyçeve. Kjo shkakton fërkime dhe çon në inflamacion, ënjtje dhe dhimbje torturuese. Nyjet bëhen të buta, të kuqe dhe mbinxehen.

Cilat janë llojet e përdhes?

Kjo sëmundje është katër llojesh, këto lloje konsiderohen edhe katër fazat e përdhes.

Hiperuricemia asimptomatike

Ka nivele të larta të acidit urik në gjak, por nuk ka simptoma të tjera në këtë fazë.

Përdhes akut

Acidi urik fillon të grumbullohet në nyjet e trupit dhe shkakton ënjtje, dhimbje dhe butësi. sulmi i përdhes Zakonisht fillon natën dhe zgjat 3-10 ditë.

Përdhes me ndërprerje

Kjo fazë ndodh kur pacienti nuk ka simptoma. sulmet akute të përdhes mes.

Përdhes kronike

Me akumulimin afatgjatë të acidit urik, ai shkakton dëmtime të përhershme në nyje. në këtë fazë artriti përdhes Është shumë e dhimbshme, por është shumë e rrallë që njerëzit të përparojnë në këtë fazë.

Cilat janë shkaqet e përdhes?

MirëNuk ka shkaqe specifike për këtë sëmundje, por shumë faktorë rrisin rrezikun e shfaqjes së kësaj sëmundjeje të dhimbshme. Këta faktorë rreziku janë si më poshtë;

Genetik

në familje mirë historia rrit rrezikun e zhvillimit të saj.

Mosha dhe Gjinia

burrë i vjetër përdhesjanë më të prirur për t'u kapur.

Kilogram

Nëse jeni mbipeshë zhvillimi i përdhes rreziku juaj është më i lartë.

Ushqyerja

Ngrënia e ushqimeve me përmbajtje të lartë purine, si veshkat e viçit, mëlçia, harenga, kërpudhat, fiston, shpargu, açugeja sulmet e përdhes mund të rrisë rrezikun.

Konsumimi i alkoolit

Alkooli i tepërt ndikon në mekanizmin e trupit për të eliminuar acidin urik.

Ekspozimi ndaj plumbit

hipotiroidizmin

Probleme shëndetësore si presioni i lartë i gjakut, sindroma Kelley-Seegmiller ose sindroma Lesch-Nyhan mirë mund të rrisë rrezikun e zhvillimit

diuretikët

Ciklosporina, niacina etj. Disa barna, si p.sh mirë janë faktorë rreziku për

Cilat janë simptomat e përdhes?

Të ndryshme simptomat e përdhes ka. Disa njerëz janë asimptomatikë. Kjo do të thotë se ata nuk kanë simptoma pavarësisht se kanë nivele të larta të acidit urik në gjakun e tyre.

Këta njerëz nuk kanë nevojë për trajtim. Por të tjerët kanë simptoma akute ose kronike që kërkojnë trajtim.

Simptomat akute shfaqen papritur dhe për një periudhë relativisht të shkurtër kohe. Simptoma kronike, të përsëritura për një periudhë të gjatë kohore sulmet e përdhesështë rezultat i

Simptomat akute të përdhes

dhimbje, skuqje dhe ënjtje, sulmi i përdhesjanë simptomat kryesore. Këto mund të ndodhin gjatë natës dhe t'ju zgjojnë nga gjumi. 

Edhe një prekje e lehtë në kyçin tuaj mund të jetë e padurueshme. Mund të jetë e vështirë të lëvizësh ose të përkulesh. Këto simptoma zakonisht ndodhin vetëm në një nyje në të njëjtën kohë, më së shpeshti në gishtin e madh. Por shpesh preken edhe kyçet e tjera.

Simptomat shfaqen papritur dhe janë më të rënda midis 12 dhe 24 orëve, por mund të zgjasin deri në 10 ditë.

Simptomat e përdhes kronike

sulmet e përdhesDhimbja dhe inflamacioni i shoqëruar me inflamacion zakonisht zhduken plotësisht midis sulmeve. Megjithatë, të përsëritura sulmet akute të përdhes mund të shkaktojë dëme më të përhershme.

Me dhimbje të kyçeve, inflamacion, skuqje dhe ënjtje, përdhes mund të zvogëlojë lëvizshmërinë e kyçeve. Mirë Ndërsa shërohet, lëkura rreth kyçit të prekur mund të kruhet dhe zhvishet.

Mirëmund të prekë shumë nyje në trup. Në mënyrë tipike e para sulmi i përdhes ndodh në nyjet e gishtit të madh të këmbës. Sulmi mund të ndodhë papritur, me gishtin të fryrë dhe të duket i nxehtë në prekje. 

Përveç gishtit të madh të këmbës, mirëNyje të tjera të prekura janë:

– kyçet e këmbëve

– gjunjët

- Gishtat

- Bërryl

- Dore

– Taka

– Këmbët

Diagnoza e përdhes

Bazuar në një rishikim të historisë mjekësore, ekzaminimit fizik dhe simptomave, mjeku përdhesmund të diagnostikojë. Mjeku ka të ngjarë të bazojë diagnozën në:

– Përshkrimi i dhimbjes së kyçeve

– Sa shpesh përjetohen dhimbje të forta në nyje

– Skuqje dhe ënjtje e zonës

Mjeku mund të urdhërojë gjithashtu një test për të kontrolluar grumbullimin e acidit urik në nyje. Një mostër lëngu nga kyçi mund të tregojë nëse përmban acid urik. Mjeku mund të dëshirojë gjithashtu të bëjë një radiografi të kyçit.

Trajtimi i përdhes

Nëse nuk trajtohet, mirë përfundimisht mund të çojë në artrit. Kjo gjendje e dhimbshme mund të shkaktojë dëmtim të përhershëm dhe ënjtje të kyçit.

Plani i trajtimit të rekomanduar nga mjeku, mirëKjo do të varet nga faza dhe ashpërsia e miellit.

Barnat që përdoren për trajtimin e përdhes funksionon në dy mënyra: lehtëson dhimbjen dhe zvogëlon inflamacionin, ose ul nivelin e acidit urik dhe sulmet e përdhese pengon atë.

Medikamentet që lehtësojnë dhimbjen e përdhes përfshijnë:

- Barnat anti-inflamatore josteroidale (NSAIDs) 

– kolkicina

– Kortikosteroidet

Komplikimet e përdhes

PërdhesSimptomat akute dhe kronike të sëmundjes mund të trajtohen. dhimbje përdhesKjo mund të jetë më e rëndë se llojet e tjera të dhimbjeve artritike, kështu që shihni një mjek nëse keni dhimbje të papritura dhe të mprehta në nyje që nuk përmirësohen ose përkeqësohen.

Nëse nuk trajtohet mirëmund të shkaktojë erozion të kyçeve. Komplikime të tjera serioze përfshijnë:

nyjet nën lëkurë

përdhes i patrajtuarmund të shkaktojë grumbullimin e kristaleve të urates nën lëkurë (tofi). Këto ndjehen si nyje të forta dhe sulmet e përdhes mund të bëhet i dhimbshëm dhe i përflakur gjatë 

Ndërsa tofi grumbullohet në nyje, mund të shkaktojë deformime dhe dhimbje kronike, të kufizojë lëvizshmërinë dhe përfundimisht të shkatërrojë plotësisht nyjet.

Dëmtimi i veshkave

Kristalet e uratit gjithashtu mund të grumbullohen në veshka. Kjo mund të shkaktojë gurë në veshka dhe përfundimisht të ndikojë në aftësinë e veshkave për të filtruar produktet e mbeturinave nga trupi.

bursite

Mirëmund të shkaktojë inflamacion të qeskës së lëngshme (bursa) që mbron indet, veçanërisht në bërryl dhe gju. Simptomat e bursitit përfshijnë gjithashtu dhimbje, ngurtësi dhe ënjtje. 

Inflamacioni në bursë mund të rrisë rrezikun e infeksionit dhe të shkaktojë dëmtime të përhershme të kyçeve. Shenjat e infeksionit përfshijnë përkeqësimin e skuqjes ose ngrohtësinë rreth kyçit dhe temperaturën.

Ushqimi i përdhes

nëse mirë Nëse janë të pranishme, disa ushqime mund të shkaktojnë një sulm duke rritur nivelet e acidit urik. Ushqimet nxitëse janë të larta në purine, një substancë që gjendet natyrshëm në ushqime. Kur purinat treten, trupi prodhon acidin urik si një produkt të mbeturinave.

Ky nuk është problem për njerëzit e shëndetshëm, sepse trupi i tyre mund të largojë acidin urik. Megjithatë, ata me përdhes nuk mund të largojë në mënyrë efektive acidin urik të tepërt. Kështu, një dietë e pasur me purina mund të shkaktojë akumulimin e acidit urik dhe sulmi i përdhesmund të shkaktojë.

Hulumtimet sugjerojnë kufizimin e ushqimeve me përmbajtje të lartë purine dhe përdorimin e ilaçeve të duhura sulmet e përdhestregon se mund të parandalohet. Ushqimet që shkaktojnë përdhes përfshijnë të brendshmet, mishin e kuq, ushqimet e detit, alkoolin dhe birrën. Këto përmbajnë purina (sasi të moderuara në të larta).

Megjithatë, ka një përjashtim nga kjo. Studimet kanë treguar se perimet me përmbajtje të lartë purine sulmet e përdhesTregon se nuk është shkaktuar.

Është interesante se pijet e ëmbla me fruktozë dhe sheqer nuk janë të pasura me purina. sulmet e përdhes mund të rrisë rrezikun. Ato mund të rrisin nivelet e acidit urik duke përshpejtuar disa procese qelizore.

Për shembull, një studim që përfshin mbi 125.000 pjesëmarrës zbuloi se njerëzit që konsumonin fruktozë kishin një rrezik 62% më të lartë për të zhvilluar përdhes. 

Nga ana tjetër, hulumtimet kanë treguar se produktet e qumështit me pak yndyrë, produktet e sojës dhe suplementet e vitaminës C mund të ulin nivelet e acidit urik në gjak. sulmet e përdhestregon se mund të ndihmojë në parandalimin

Produktet e qumështit me yndyrë të plotë nuk duket se ndikojnë në nivelet e acidit urik.

Dieta e përdhes

Çfarë nuk duhet të hanë pacientët me përdhes?

ose sulmet e përdhes Në këtë rast, fajtorët e vërtetë janë ushqimet me përmbajtje të lartë purine dhe duhen shmangur. Këto janë ushqime që përmbajnë më shumë se 100 mg purine për 200 gram. 

Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimet me fruktozë të lartë që përmbajnë 100-150 mg purina për 200, si dhe ushqimet me përmbajtje mesatarisht të lartë purine. Këto sulmet e përdhesmund të shkaktojë.

Ushqimet me përmbajtje të lartë purine, ushqimet me përmbajtje të moderuar dhe të lartë purine dhe ushqimet me fruktozë të lartë përfshijnë:

Tüm të brendshmet

Mëlçia, veshkat dhe truri etj.

mish gjahu

Si fazani dhe dreri.

Balik

Harengë, troftë, skumbri, ton, sardele, açuge, murriz dhe më shumë

ushqime të tjera deti

Si gaforrja dhe karkaleca.

pije me sheqer

Sidomos lëngjet e frutave dhe sode me sheqer

Pijet e shtuara me sheqer

Mjaltë, nektar agave dhe shurup misri me fruktozë të lartë

Majat

Maja ushqyese, maja e birrës dhe suplemente të tjera të majave

Përveç kësaj, karbohidratet e rafinuara si buka e bardhë, ëmbëlsira dhe biskotat duhet të shmangen.

Megjithëse nuk janë të pasura me purina ose fruktozë, ato janë të ulëta në lëndë ushqyese dhe mund të rrisin nivelet e acidit urik.

Çfarë duhet të hanë pacientët me përdhes?

pacientët me përdhesShumë ushqime duhen shmangur. Mund të hahen vetëm ushqime me përmbajtje të ulët purine. Ushqimet me më pak se 100 mg purine për 100 gram konsiderohen me purina të ulëta.

Kërkesë pacientët me përdhes Disa ushqime me përmbajtje të ulët purine që janë të sigurta për ju:

Frutat

fruta të plota pacientët me përdhes mund të konsumohet nga

perime

Të gjitha perimet, duke përfshirë patatet, bizelet, kërpudhat, patëllxhanin dhe perimet me gjethe jeshile të errët

impuls

Të gjitha bishtajoret, duke përfshirë thjerrëzat, fasulet, sojën

Arra

Të gjitha arrat dhe farat.

drithërat e plota

Këto janë tërshëra, orizi kaf dhe elbi.

Produkte të qumështit

I gjithë qumështi është i sigurt, por qumështi me pak yndyrë është veçanërisht i dobishëm.

vezë

pije

Kafe, çaj dhe çaj jeshil.

Barishte dhe Erëza

Të gjitha barishtet dhe erëzat.

vajra me bazë bimore

Përfshin vajra kanola, kokosi, ulliri dhe liri.

Ushqime të kufizuara

Shumica e mishrave mund të hahen në moderim, së bashku me mish organesh, gjahu dhe disa peshk. Duhet ta kufizoni në 115-170 gram disa herë në javë.

Ato përmbajnë një sasi të moderuar purinesh, e cila konsiderohet 100-100 mg për 200 gram. ha shumë sulmet e përdhesmund të shkaktojë.

mishrat

Mish pule, viçi dhe qengji.

peshq të tjerë

Salmoni i freskët ose i konservuar zakonisht përmban nivele më të ulëta purine se shumica e peshqve të tjerë.

Lista e dietave për sëmundjen e përdhes

Aşağıda Lista e dietave për përdhes dhënë. Është një listë shembull. Ju mund të bëni rregullimet tuaja.

Pazartesi

Mëngjesi: Jogurt me tërshërë dhe 1/4 filxhan (rreth 31 gram) luleshtrydhe.

Dreka: Vezë të ziera dhe perime të freskëta me sallatë quinoa.

Darka: Makarona gruri integrale me pulë të pjekur, spinaq, speca dhe djathë feta me pak yndyrë.

Sali

Mëngjesi: 1/2 filxhan (74 gram) boronica, 1/2 filxhan (15 gram) spinaq, 1/4 filxhan (59 ml) kos dhe 1/4 filxhan (59 ml) qumësht me pak yndyrë.

Dreka: Sanduiç me drithëra integrale, vezë dhe sallatë.

Darka: Pilaf me oriz kafe, pulë dhe perime.

Carsamba

Mëngjesi: 1/3 filxhan bollgur, 1/4 filxhan, rreth 59 gram kos, 1 filxhan me rreth 79 ml qumësht me pak yndyrë, 1 lugë fara chia, 1/4 filxhan (rreth 31 gram) luleshtrydhe.

Dreka: Pjatë me qiqra dhe perime të freskëta, bukë integrale.

Darka: Salmon vegjetal.

Perşembe

Mëngjesi: Një puding i përgatitur një natë më parë me fara chia, kos dhe copa frutash.

Dreka: Salmoni i mbetur një natë më parë me sallatë.

Darka: Sallatë me quinoa, spinaq, patëllxhan dhe djathë feta.

e premte

Mëngjesi: Tost me grurë të plotë

Dreka: Sanduiç me drithëra integrale me vezë të zier dhe sallatë.

Darka: Pilaf me oriz kafe dhe gjellë me perime.

Ju spermë

Mëngjesi: Omëletë me kërpudha.

Dreka: Një hangover me oriz kafe dhe perime.

Darka

Burger pule i bërë në shtëpi me një sallatë të freskët.

Pazar

Mëngjesi: Omëletë e bërë me dy vezë me spinaq dhe kërpudha.

Dreka: Pjatë me qiqra dhe perime të freskëta, bukë integrale.

Darka: Bukë gruri integral dhe vezë me spinaq.

Kjo menu është përgatitur si shembull. Ju mund të zëvendësoni menutë me ushqime me përmbajtje të ulët purine në shtëpinë tuaj.

Trajtimi bimor i përdhes

Uthull molle

Përzieni 1 lugë gjelle uthull molle me një gotë ujë dhe pijeni këtë përzierje. Mund të shtoni pak mjaltë për ta bërë pijen të shijshme. Mund të pini një gotë çdo ditë, mundësisht në mëngjes.

Uthull molle, mirë Është një ilaç magjik që shëron shumë sëmundje, duke përfshirë sulmet e përdhesKa veti anti-inflamatore që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve që lidhen me Ai gjithashtu zbërthen depozitat e acidit urik.

Qershi

Pini lëng qershie ose hani 10-15 qershi të freskëta gjatë ditës. Ju mund të konsumoni qershi çdo ditë ose të pini lëngun e tyre.

QershiËshtë e shijshme dhe gjithashtu ndihmon për të hequr qafe depozitat e përdhes. Është i pasur me askorbat dhe antocianina, të cilat kanë veti anti-inflamatore dhe antioksiduese.

Kripë Epsom

Shtoni 1/2 filxhan kripë Epsom në ujin në kovë dhe përzieni. Zhytini këmbët e prekura në këtë ujë për 15-20 minuta. Hiqni këmbët dhe shpëlajini me ujë normal.

Kripë Epsom Është shumë relaksues për trupin dhe muskujt. Ai largon toksinat nga trupi dhe lehtëson kyçet e përflakur. Ngrohtësia e ujit do të ndihmojë në lehtësimin e ënjtjes dhe dhimbjes.

Papaja

Hiqni farat e papajës dhe pritini në copa. Hajeni këtë siç është ose me erëzat tuaja të preferuara.

PapajaEnzima e papainës në të redukton ënjtjen në kyçe. Duke rritur alkalinitetin e trupit, ndihmon në largimin e shpejtë të acidit urik nga trupi.

Xhenxhefil

Ju mund të aplikoni pastë xhenxhefili të sapo bërë në nyjet e prekura. Bëjeni këtë çdo ditë.

Xhenxhefil, përdhesAi përmban komponime anti-inflamatore që ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit të kyçeve.

Çaj Kombucha

Pini një ose dy filxhanë nga ky çaj i fermentuar gjatë ditës. Pini këtë çaj rregullisht.

Çaj KombuchaËshtë një çaj i fermentuar. Ai përmban një kërpudha të shëndetshme, baktere dhe produktet e tyre të fermentuara që përbëjnë sistemin imunitar. Kjo pije e shëndetshme mirëGjithashtu thuhet se ndihmon me dhimbjet e kyçeve.

Kujdes!!!

Nëse ndjeni ndonjë shqetësim pasi keni pirë këtë çaj, ndaloni ta pini menjëherë. Efektet anësore janë raportuar në disa njerëz. Dhimbjet e kokës mund të variojnë nga të përzierat dhe të vjellat deri te verdhëza.

Ujë Lemon

Shtrydhni lëngun e një limoni dhe shtoni në një gotë me ujë dhe pijeni. Mund të shtoni pak mjaltë për të neutralizuar aciditetin e lëngut të limonit. Mund të pini 2-3 gota ujë me limon në ditë.

Niveli i lartë i vitaminës C në lëngun e limonit rrit pH-në e urinës. mirë Ndihmon në ndarjen e depozitave.

vaj ulliri

vaj ulliriPërmban yndyrna të shëndetshme që kanë një efekt anti-inflamator në nyjet e fryra në përdhes dhe artrit. Polifenolet që gjenden në vajin e ullirit janë përgjegjës për këtë veti të dobishme. 

pacientët me përdhesRekomandohet që njerëzit të konsumojnë rregullisht vaj ulliri ose vajra të tjerë bimorë. 

Vaji i ullirit ndihmon në largimin e toksinave që mund të ndodhin në trup me aktivitetin e tij antioksidues.

Pineapple

Ky frut vetëm ose mirë Hani me fruta të tjera të shëndetshme për një shëndet të mirë. Mund të hani 2-4 racione ananasi në ditë.

Pineapplekanë veti anti-inflamatore dhe mirëAi përmban enzimën bromelain, e cila është e dobishme për artritin reumatoid. Kjo enzimë gjithashtu ndihmon në zbërthimin e depozitave të acidit urik.

Kuinoa

KuinoaPërmban blloqet ndërtuese për një antioksidant të fuqishëm që mbron nyjet dhe indet e shëndetshme. Kjo veçori trajtimi i përdhesmund të përdoret në 

Kos

Hani 2-3 racione jogurt të thjeshtë në ditë. Kosi dhe produktet e tjera të qumështit dihet se ulin nivelet e acidit urik në trup.

KUJDES!!!

Para se të përdorni ndonjë nga ilaçet natyrale të mësipërme, ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj trajtimi i përdhesSigurohuni që kjo të mos ndikojë në barnat e përshkruara për ju.

Gjërat që duhen marrë parasysh në sëmundjen e përdhes

Përveç të ushqyerit, sulmet e përdhes Ka disa ndryshime në stilin e jetës që ndihmojnë në uljen e rrezikut.

humb peshe

nëse përdhes nëse mbipeshë sulmi i përdhes mund të rrisë rrezikun. Pesha e tepërt mund të çojë në rezistencë ndaj insulinës, duke e bërë atë më rezistente ndaj insulinës. 

Në këto raste, trupi nuk mund ta përdorë siç duhet insulinën për të hequr sheqerin nga gjaku. Rezistenca ndaj insulinës gjithashtu rrit nivelet e acidit urik.

Studimet tregojnë se humbja e peshës ndihmon në uljen e rezistencës ndaj insulinës dhe niveleve të acidit urik.

Shmangni dietat e rënda, domethënë mos u përpiqni të humbni peshë duke ngrënë shumë pak. Studimet kanë treguar se humbja e shpejtë e peshës sulmet e përdhes tregon një rrezik të shtuar.

ushtrohu rregullisht

ushtrime të rregullta, sulmet e përdhesËshtë një mënyrë tjetër për ta parandaluar.

Ai jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e një peshe të shëndetshme, por edhe ul nivelin e acidit urik.

Një studim i 228 burrave zbuloi se ata që ecnin më shumë se 8 km në ditë rreziku i përdhesrezulton të jetë 50% më e ulët. Kjo ishte pjesërisht për shkak të peshës më të vogël të mbajtur.

Kushtojini vëmendje hidratimit

Konsumi adekuat i ujit sulmi i përdhes mund të ndihmojë në uljen e rrezikut. Kjo është për shkak se marrja e mjaftueshme e ujit ndihmon trupin të largojë sasi më të mëdha të acidit urik dhe ta nxjerrë atë në urinë.

Nëse ushtroni shumë, hidratimi është më i rëndësishëm sepse mund të humbni shumë ujë përmes djersës.

qëndroni larg alkoolit

alkoolit, sulmet e përdhesËshtë një shkaktar i zakonshëm.

Një studim i 724 njerëzve zbuloi se pirja e verës, birrës ose pijeve alkoolike sulmi i përdhes konstatohet se rrisin rrezikun. Një deri në dy pije në ditë rrisin rrezikun me 36%, dhe dy deri në katër pije në ditë e rrisin atë me 51%.

Provoni një suplement të vitaminës C

Hulumtimet, vitaminë C duke ulur nivelet e acidit urik të suplementeve sulmet e përdhestregon se mund të ndihmojë në parandalimin

Vitamina C ndihmon veshkat të nxjerrin më shumë acid urik në urinë. Megjithatë, një studim zbuloi se suplementet e vitaminës C mirënuk gjeti asnjë efekt.

Mirë Hulumtimi mbi suplementet e vitaminës C për vitaminën C është i ri, kështu që nevojiten më shumë studime përpara se të nxirren përfundime të forta.

Përdhesi është një gjendje e vështirë dhe e dhimbshme. Nëse edhe ju jeni duke përjetuar këtë situatë të dhimbshme, na tregoni ndjenjat dhe mendimet tuaja si koment.