Qorfaha miyuu naaxiyaa? Cunnooyinka qorfaha khafiifka ah

Qorfaha waa xawaash dawo ah oo leh faa'iidooyin caafimaad oo badan. Iyadoo gubanaya dufanka aan loo baahnayn ee jidhka, waxay sidoo kale ka ciyaartaa door muhiim ah isku dheelitirka heerarka sonkorta iyo dardargelinta dheef-shiid kiimikaad.

Saamaynta qorfaha ee miisaanka dhimista; Waxay bixisaa korodhka heerka dheef-shiid kiimikaadka waxayna dardargelisaa habka gubashada dufanka.

si fiican u Sida loo isticmaalo qorfaha miisaanka dhimista? Jawaabta su'aashan waxaad ka heli kartaa maqaalka dambe. ee maqaalka cuntooyinka slimming leh qorfe Waxaa lagu siin doonaa.

Dhamaantood dedejisaa dheef-shiid kiimikaad waxayna leedahay saameyn gubasho dufan ah. Halkan si aad miisaanka u lumiso Sida loo isticmaalo qorfe? jawaabta su'aasha...

shaah qorfe

Shaaha qorfaha miyuu lumiyaa miisaanka?

shaah qorfeAntioxidants ee ku jira waxay leeyihiin sifooyin gubasho dufan ah. Waxay kicisaa shaqada beerka, waxay ka saartaa sunta waxayna nadiifisaa dhiigga. Dhiiga nadiifka ah wuxuu yareeyaa bararka unugyada baruurta, sidaas awgeed miisaanka jidhka ayaa sidoo kale lumaya.

Shaaha Slimming QorfahaMiisaanka dhimista waxay noqon doontaa lama huraan marka si joogto ah loo isticmaalo oo lagu sakhro gudaha barnaamijka cuntada.

Sidee loo sameeyaa shaaha qorfe?

Samaynta Shaaha Qorfaha waa sidan;

• Kuleyli koob biyo ah.
• qori qorfeKu dar oo isku kari.
• Biyuhu ha noqdeen kuwo guduudan oo bunni ah.
• Si aan cadaadis iyo sonkor lahayn.

Goorma la cabbo shaaha qorfe?

sakhraan calool madhan shaah qorfe wuxuu baabi'iyaa xagjirnimada xorta ah, wuxuu yareeyaa bararka; Wuxuu hawlgeliyaa shaqada beerka, wadnaha, sambabada iyo kelyaha.

Biyaha qorfe

qorfe qorfe sida, budada qorfe Sidoo kale waxay faa'iido u leedahay dhimista miisaanka. budada qorfenu biyaha qorfe Waxaad isticmaali kartaa si aad u sameyso

Sidee loo sameeyaa biyaha qorfe?

• Karkari koob biyo ah.
• Ka dib markii ay biyuhu wax yar karkarayaan budada qorfe Ku dar oo si fiican isku qas.
• Markay kulushahay.

samaynta biyaha qorfe Habka labaad waa sidan;

• Koob biyo diirran ah budada qorfeIsku qas oo u dhaaf habeen.
• Cab subax kasta calool madhan.

Intee in le'eg ayay tahay in aad cabto biyaha qorfaha maalintii?

Laba jeer maalintii si loo xakameeyo caafimaadka iyo miisaanka casiirka qorfe Waad cabbi kartaa

Isku darka Malabka iyo Qorfe

Waxaa si cilmiyeysan loo caddeeyey in qorfaha iyo malabka ay caawiyaan gubista baruurta. Cilmi baadhisyo badan oo cilmi baadhiseed ayaa caddeeyey in ay beerka ka nadiifiso suntan oo ay gubto dufanka adag.

Sidee loo sameeyaa isku dhafka qorfe iyo malab?

• Qaado nus shaaha oo si fiican loo miiray budada qorfe oo ku qas nus qaado oo malab ah koob biyo karkaraya ah.
• Cab cabitaankan laba jeer maalintii. (Subax kasta calool madhan iyo laba saacadood ka dib cashada ka hor intaadan seexan.)

Lemon Qorfe Slimming

Qorfaha ayaa dawo noqda marka lagu qaso liin. Waxay yaraynaysaa miisaanka guud ee jidhka iyadoo nadiifisa beerka oo hoos u dhigta heerarka kolestaroolka. Lemon Qorfe iyo Malabka SlimmingIsku day labadan cuntooyin si aad sidoo kale u isticmaasho.

1) Shaaha Qorfaha isku qasan ee liinta

• qorfe qorfeKarkari biyaha ilaa ay ka noqdaan brown.
• Ha qaboojiso, ku dar dhawr dhibcood oo liin ah oo cab maalin kasta halkii shaaha caadiga ah.

2) Budada qorfe oo leh liin macaan

Uma baahnid inaad karkariso biyaha si aad u samayso cabitaankan.

• Kala badh qaado oo koob biyo diirran ah budada qorfe oo ku dar qaado shaaha oo liin ah, si fiican isku walaaq.
• Laba jeer maalintii.
• Waxa kale oo aad ku dari kartaa malab si aad u macaansato.

Iyadoo cabitaankani uu faa'iido badan leeyahay, wuxuu keeni karaa qaar ka mid ah dhibaatooyinka sida xad-dhaafka ah, luminta dhaqdhaqaaqa iyo lallabbo, markaa fadlan ha dhaafin qiyaasta.

Qorfe, liin, malab iyo sinjibiil

Isku darka malab, qorfe, liin iyo sinjibiil waa daawo buuran oo awood leh. Kaliya ma dhimeyso miisaanka guud ee jirka, laakiin sidoo kale waxay nadiifisaa xuubka halbowlaha iyo beerka.

Isticmaalka saddex jeer toddobaadkii hal bil, isku-dhafkan ayaa ku siin doona natiijooyin la yaab leh miisaan lumis. Qorfaha, liin, sinjibiisha iyo malabku waxay dardargeliyaan dheef-shiid kiimikaadka waxayna la dagaallamaan xagjirnimada xorta ah ee jirka.

Sidee loo sameeyaa?

• Iska yaree liinta oo ka saar miraha. Ha diirin maqaarka.
• Diir oo jarjar xabbad sinjibiil ah.
• Ku dar xoogaa biyo ah, shii liin iyo sinjibiil.
• Ku rid laba koob oo biyo ah dheri. Ku dar liinta la shiiday iyo sinjibiil oo isku kari kulayl yar.
• Isku darka ha qaboojiso, ku dar ½ qaado shaaha budada qorfe ku darso.
• Cab 2 qaado oo ah isku dhafkan laba jeer maalintii. Waxaad ku dari kartaa malab si aad u macaansato.

Qorfe Clove Slimming

Clove waa dawo qadiimi ah oo loo isticmaalo in lagu xakameeyo xanuunka iliga. Waxa kale oo loo isticmaalaa in lagu lumiyo miisaanka qorfaha.

Waxyaabaha aad ka kooban tahay waxaad u baahan tahay inaad diyaariso qorfe iyo casiirka toon, koob biyo ah, yar yar qorfe qorfe iyo 2 xabo. Casiirka qorfe iyo xabo ayaa loo sameeyaa sida soo socota.

• a qori qorfe oo laba xabo oo xabo ah ku kari koob biyo ah oo aad dheriga ku riddo.
• Isku darka ha qaboojiso oo cab laba jeer maalintii.

Qorfe iyo Cardamom

kulayl Waxa ugu horrayn loo isticmaalaa in lagu daweeyo arrimaha dheefshiidka sida laabjeex, beerka dufanka leh, calool xanuun, xanuunada caloosha iyo mindhicirka, iyo dhibaatooyinka xameetida. Ka sokow, isku darka kartamom iyo qorfe waa gubasho weyn. Kardhom iyo biyaha qorfe ayaa loo sameeyaa sida soo socota;

• Qaado koob biyo ah dheriga. Soo saar abuurka karoomada oo ku rid dheriga.
• gabal ku dul yaal qori qorfe ku darso.
• Karkari ilaa ay biyuhu isu beddelaan bunni.
• Ha qaboojiso oo cab laba jeer maalintii.

Qorfe iyo fenugreek

Abuurka Fenugreek wuxuu aad ugu fiican yahay daawaynta sonkorowga, buurnaanta, iyo dhiig karka. casiirka qorfe Waa cabitaan culus oo miisaan lumis leh ama budo ah. Waxaa jira laba siyaabood oo loo sameeyo isku dhafkan.

Habka 1aad

• Isku qas laba malqacadood oo ah iniinaha fenugreek nus koob oo biyo ah oo ka tag habeenkii.
• Nus koob biyo ah subaxdii iyo qaar qorfe qorfeKarkari ilaa ay biyuhu isu beddelaan bunni.
• Qabooji isku dar ah oo ku qas casiirka fenugreek, cab calool madhan.
• Saacad ka dib, calalso iniinaha fenugreek oo isticmaal.
• Waxba ha cunin 1 saac ee soo socota, saacad ka dib quraac dufanku ku yar yahay.

Habka 2aad

• Ku rid 2 qaado oo ah iniinaha fenugreek galaas biyo ah.
• Karkari biyaha ilaa ay midabka beddelaan.
• Ha qaboojiso, miir oo ka soo saar biyaha.
• budada qorfeKu qas casiirka fenugreek oo cab calool madhan.
• 30 daqiiqo ka bacdi, calalso miraha fenugreek oo ha cunin wax saacad ah.

Qorfe iyo dhir

DhuxulDhammaanteen waan ognahay inay leedahay faa'iidooyin mucjiso ah. Turmeric waa daawada ka hortagga bararka waxayna dardargelisaa habka gubashada baruurta. Waa kuwan sida aad u diyaarin karto cabitaankan miisaan dhimista;

• Ku dar qaar ka mid ah budada turmeric koob biyo ah oo isku kari ilaa 3-4 daqiiqo.
• Cadaadis biyaha oo qaado nus qaado shaaha. budada qorfeIsku qas oo cab laba jeer maalintii.

Qorfe iyo canabka tufaax

Khamriga tufaaxaWaa cabitaan dabiici ah oo loo isticmaalo dhimista miisaanka. budada qorfe ama marka lagu qaso biyaha, waxay noqonaysaa daawada miisaanka luminta caadiga ah. Qorfe iyo canabka tufaax Waa kan habka fudud ee cabitaanka loo sameeyo:

• koob biyo ah qorfe qorfeku dar i.
• qori qorfeKarkari ilaa uu ka noqdo bunni khafiif ah.
• Isku darka ha qaboojiso.
• Isku qas hal qaado oo khalka tufaax ah, cab subax kasta calool madhan.
• Waxa kale oo aad ku dari kartaa malab.

Qorfe iyo basbaaska madow

Basbaaska madow waxa ku jira macdano ay ka mid yihiin naxaasta, potassium, magnesium, vitamin C, vitamin K, iron, fosfooraska. Cilmi baaris badan ayaa lagu sameeyay basbaaska madow waxaana la ogaaday in ay awood u leedahay in xididdada dhiigga ay dabacsanaadaan oo furmaan.

Basbaaska madowWaxay leedahay awood cajiib ah oo ay ku nadiifiso marinnada wadnaha oo ay ka ilaaliso cudurrada sida hargabka iyo hargabka.

Dhadhanka kulul ee basbaasku waxa uu dhaqaajiyaa shaqada dheefshiidka ee jidhka waxana uu dedejiyaa dheef-shiid kiimikaadka si ka fiican dhirta kale ama daawooyinka kale.

Basbaaska madow ee leh qorfe si toos ah uma keeno miisaan lumis, laakiin waxay dedejisaa dheef-shiid kiimikaad. Waxay gubtaa dufanka aan loo baahnayn iyadoo hagaajinaysa dheef-shiid kiimikaadka iyo shaqada beerka. Cabitaanka qorfe iyo basbaaska madow ayaa loo sameeyaa sida soo socota;

• Gabal qorfe qorfeKu kari koob biyo ah.
• Biyuhu ha qaboojiyaan marka ay diirimaad ku dar 1/4 qaado shaaha oo basbaas madow ah.
• Cab quraacda ka hor ama 2 saacadood ka dib cashada. (hal mar maalintii oo keliya).

Natiijo ahaan;

"Qorfaha miyuu kaa dhigayaa caato?" Shakhsi ahaan waxaad arki kartaa jawaabta su'aasha adoo tijaabinaya isku-dhafka aan kor ku soo sheegay.

Qorfe Slimming Waxay noqon doontaa caawintaada ugu weyn ee habka. Qorfe miisaanka dhimistaUma baahnid inaad u isticmaasho cabitaan ahaan. Faa'iidooyinka qorfaha Waxa kale oo aad cuni kartaa adigoo ku daraya cuntooyinkaaga iyo macmacaankaaga. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan in lagu daro casiirka.

Ha isticmaalin dhammaan isku dhafka sare ee hal mar. Sababtoo ah waxay yeelan kartaa saameyn xun. Dooro hal ama laba isku dhafan oo aad jeceshahay.