Waa maxay Aromatherapy, Sidee loo Codsadaa, Waa maxay Faa'iidooyinka?

Isticmaalka saliidda khudradda ee daaweynta cudurrada aromatherapy ayaa lagu magacaabaa. Dhaqankan, oo leh taariikh ku dhawaad ​​6000 oo sano, ayaa markii ugu horreysay loo adeegsaday samaynta mummies gudaha Masar.

Isla waagii; Shiinuhu saliidaha lagama maarmaanka ah udgoonayaa loo adeegsaday in lagu muujiyo mahadnaqa Eebbe.

uduggaIsticmaalka daawada ujeedooyinka daaweynta iyo quruxda ayaa markii ugu horreysay ka soo muuqday Giriiggii hore. romankii hore saliidaha udugga Waxay ka keeneen gobolka Carabta iyo Hindiya waxayna u isticmaali jireen duugista ka dib.

Saliidaha udgoon, oo laga helo habab kala duwan oo laga helo qaybaha kala duwan ee dhirta sida jilif, caleemaha, ubaxa, miraha, iniinaha, jirridda iyo xididdada, waxay leeyihiin sifooyin isbeddelaya.  

Saliidaha udgoonka dabiiciga ahMaadaama qarniyo badan loo isticmaali jiray dawooyinka dhirta. aromatherapyWaxaa loo malaynayaa inay tahay codsi daawaynta dhirta. Si kastaba ha ahaatee, labaduba waa codsiyo kala duwan.

udugga Saliidaha loo isticmaalo baaxadda daawadu waxay marar badan ka xoog badan yihiin geedaha loo isticmaalo daawaynta dhirta. (qiyaastii 1 garaam oo saliid ubaxeed ah ayaa laga soo saaraa 250 tan oo tufaax ubaxeed ah)

saliidaha lagama maarmaanka ah ee loo isticmaalo udugga, 75-100 jeer ka waxtar badan kuwa la qalajiyey ee dhirta isku midka ah.

Maxay qabataa udugga?

Codsiyada udgoonma aha dawada kaliya ee cudurka. Waxay taageertaa daawaynta iyada oo abuuraysa is dhexgalka caafimaadka jidhka iyo maskaxda labadaba.

jirka iyo nafta, aromatherapysidoo kale waxaa loo tixgeliyaa guud ahaan. Waa la aqbalayaa in xanuunka ku dhaca mid ka mid ah uu saameyn xun ku yeelan doono kan kale.

uduggaWaa qaab la isku halayn karo oo aan dhib lahayn oo daweyn taageero ah marka lagu dabaqo aqoon iyo xirfad. Si kastaba ha ahaatee, saliidaha noocyada dhirta qaarkood ayaa aad u sun ah.

Tusaale ahaan; Qaadashada xitaa xaddi yar oo saliid eucalyptus ah afka, xitaa shaaha, waxay sababi doontaa dhimasho suurtagal ah.

Xitaa tallaabooyinka aan sunta ahayn, saliidaha qaarkood ee aan loo isticmaalin si waafaqsan mabaadi'da ayaa waxyeello u geysta noolaha. Dareenkan, waa in si taxadar leh loo dabaqo.

Badbaadada dhaqanka udugga

udugga Waa qaab dabiici ah oo daawaynta taageerada ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay noqon doontaa ammaan haddii lagu dabaqo xeerarka qaarkood.

Saliidaha udugga Iyadoo la tixgelinayo inay kordhin karto garaaca wadnaha, kordhinta ama hoos u dhigi karta cadaadiska dhiigga, kordhinta dhiigga caadada haweenka, dhicinta dhicin iyo qaar kale oo badan, waa in si miyir leh loo isticmaalo.

udugga Waa muhiim in dhakhtar ku takhasusay goobta uu sameeyo codsiga. marka la eego guud ahaan aromatherapy Taxaddarrada soo socota ee badbaadada waa in la tixgeliyaa:

• Haweenka uurka leh iyo carruurta waa in si taxadar leh loo isticmaalo.
• Saliidaha qaarkood way xanaaqaan, markaa waa in taxaddar la sameeyaa marka maqaarka la marinayo.
• Inta lagu jiro isticmaalka maandooriyaha saliid udugga waa in aan la isticmaalin. Saliidahani waxay burburin karaan saamaynta daawada la isticmaalo.

• saliidaha caraf udgoon Waxaa laga yaabaa inay sun u tahay noolaha. Ugu horreyntii, xaalado halis ah oo la xiriira beerka iyo kelyaha ayaa dhici kara. 

• Neefta kuwa la mid ah xanuunka. aromatherapy waa in aan lagu neefsanin.
• saliidaha lagama maarmaanka ah Waa inaan loo isticmaalin indhaha sinaba ama sabab kasta ha ahaatee.
• saliidaha udugga Waa in si taxadar leh loo isticmaalo dadka xasaasiyadda qaba.
• Saliidaha muhiimka ah oo badan ayaa keena dareenka maqaarka ee qorraxda. Tani waxay sababtaa gubasho maqaarka ah. Inta lagu jiro isticmaalka saliidaha noocaas ah, waa inaadan ka bixin qorraxda ugu yaraan 12 saacadood.
• Aromatherapy ka dib Natiijadu waxay tahay dareenka hurdo ee dhici kara, baabuurta, mishiinnada shaqada, iwm. Isticmaalka qalabku waa mid aan habooneyn.
• Isticmaalka muddada dheer ee udugga neefsashada waxay sababi kartaa madax-xanuun, matag iyo dawakhaad.
• Dhanjaf inta lagu guda jiro weerarka daawaynta uduggaxaaladda ka sii daraysa.
• Waa in aan marnaba lagu dabaqin dhallaanka dhawaan dhashay ama dhicisoobay.
• Saliida lagama maarmaanka ah waa in lagu xidho meel aanay carruurtu gaadhi karin, waana in aan marna afka laga qaadan.
• saliidaha uduggaHaddii afka laga qaato, daryeel caafimaad ayaa loo baahan yahay sida ugu dhakhsaha badan. Dhakhtarkee ku lug leh saliid uduggaWaa in la yiraahdo waa la helay.

• Rosemary waa inaysan isticmaalin dadka qaba dhiig karka.

• Fennel, eucalyptus iyo thyme waa in aan loo isticmaalin dadka qaba suuxdin.
• macaanka Eucalyptus, geranium iyo liin waa in aan loo isticmaalin dadka jirran.
• Saliidaha ay ka midka yihiin xabo, basil, juniper, rosemary, liin macaan, xikmad, fennel, anise, cypress, jasmine, mustard, malayga, dhogorta iyo liin dhanaanta waa inaan marnaba la isticmaalin xilliga uurka.
• Saliida sida anise, nuts, iniin karooto, qorfe, xabo, milix iyo kafur waa in aan lagu qasin saliid kale oo aan si cad loo isticmaalin.
• Qorfe iyo xabo waa in aan loo isticmaalin wejiga.
• Basil, fennel, lime, rosemary, liin, verbena iyo saliidaha kale ee acidic waa in aan loo isticmaalin maqaarka xasaasiga ah.
• saliidaha caraf udgoon waa in aan afka laga qaadan.
• Cudurada qandhada, maqaarka ama caabuqa kala-goysyada, cuncun iyo casaan aan la garanayn, barar iyo barar, xaalado barar aan la garanayn, boogaha, dhaawacyada isboortiga iyo murgacashada, jeexjeexyada murqaha ama dhaawacyada unugyada isku xira, jabka lafaha, gubasho nabar furan, xididada varicose, noocyada kansarka iyo ka dib. daaweynta qalliin ee ujeedada aromatherapy waa in aan lagu dabaqin.

Sida Loo Isticmaalo Udugga Guriga

Daryeelka Jirka iyo Timaha 

Qolka musqusha; Ku rid 10-15 dhibcood oo saliid ah biyaha qubeyska. Si fiican isku qas sida saliidaha lagama maarmaanka ah ay adag tahay in ay ku milmaan biyaha. Iska ilaali in aanay saliiddu soo gaadhin indhaha.

Saabuun; saabuunta udugga dabiiciga ahWaxaad isticmaali kartaa maalin kasta. Marka laga reebo tan, qiyaastii 100 dhibcood 20 garaam oo saabuun dareere ah saliid caraf udgoon isku dar Si fiican u rux ka hor isticmaalka 

Saliida duugista jirka ama lotion; Isku qas 30 dhibcood oo saliid ah (sida lavender, chamomile, jasmine) iyo 15 garaam oo saliid qaade ah (sida saliid saytuun, jojoba, saliid gabbaldayaha) oo mari sidii duugis ahaan. 

Urta; Waxa aad cadar ahaan u isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee lagu qasay saliid qaade adiga oo midkiiba hal dhibic marso meelaha sida gudaha suxulka, luqunta, iyo jilbaha. 

Shaambo; Isku qas 30 dhibcood oo saliid ah 12 garaam oo shaambo ah kadibna ku duug madaxa oo dhaq. 

burushka timaha; Shanley timahaaga adoo mari 3 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah burushka timahaaga iyo shanladaada. 

kareemka wajiga; Waxaad isticmaali kartaa adigoo ku daraya 30 dhibcood oo saliid ah oo muhiim ah 8 garaam oo kareem wajiga ah.

Cadaadis; Isku qas adigoo ku daraya 5 dhibcood oo saliid ah baaquli biyo kulul ah, tuujin marada lagu qooyay isku darka oo ku duub jirkaaga.

Nadiifinta Guriga iyo Deegaanka

Qol-baabuurka urta; Isku qas ilaa 50 dhibcood oo saliid muhiim ah 15 garaam oo biyo nadiif ah, waxaad si dabiici ah uga saari kartaa ur xun qolkaaga iyo gaariga qaab buufin ah. 

Urta musqusha; Waxaad u isticmaali kartaa sidii udgoonka musqusha adiga oo ku qasaya 2-3 dhibcood oo saliid muhiim ah biyaha nadiifka ah. 

Kiishashyada udugga; Saliida lagama maarmaanka ah ee aad ku daadato shumaca ama kiishka udgoonka korontada ayaa ka bixi doonta oo meesha ka saari doonta urta xun ee deegaanka. 

Dhagaxyada udugga; dhagaxyada udugga Saliidaha muhiimka ah ee lagu soo daataan ayaa qolkaaga siin doona ur wanaagsan. 

Shumacyada udugga; Shumacyada udugga ayaa qolkaaga siin doona iftiin iyo ur wacan.