reflux Horta ma u dareentay dabka? Haddii jawaabtaadu haa tahay, keligaa ma tihid. Dadka da' kasta leh calaamadaha refluxmaxaa nool
Dhab ahaantii, boqolkiiba 20 dadka waaweyn, maalin kasta ama toddobaadle Cudurka reflux gastroesophageal (GERD)Waxaa jira.
Caadi ahaan loo yaqaan laabjeex, qaabka ka sii daran waa reflux acidsi kooban cudurka reflux...
Sababaha reflux Waxaa ka mid ah uurka, cunto xumo iyo cunto aan caafimaad qabin, hernia hernia iyo heerka aashitada caloosha oo aan sax ahayn.
Qaar badan oo kuwan ka mid ah waxay keenaan aashitada caloosha inay soo saarto finan cunaha ah, waxay kiciyaan dareen gubasho hunguriga, ama waxay keenaan daac.
Raaxo la'aantaan waxaa sabab u ah cilladda xudunta hunguriga, taas oo ay tahay in la xiro isla marka ay cuntadu dhex marto. Bukaanka refluxWaddada marinka loo maro ma xirna oo aashitada ayaa ka bixi karta habka dheefshiidka waxayna sababi kartaa dhibaatooyin kala duwan.
Reflux xal sax ah Sida kaliya ayaa ah in la daweeyo. Calaamadaha reflux Dad badan oo qaba xanuunka dhimirka ayaa isku daya qaar ka mid ah dawooyinka aan la qorin, laakiin tani waxay bixisa nafis ku meel gaar ah waxayna ka sii dari kartaa calaamadaha haddii aan dhibaatada la xalin.
Qoraalkan "waa maxay reflux", "calaamadaha dib u soo kabashada", "sida loo daweeyo reflux", "maxaa u fiican reflux", "daawaynta reflux", "cunto reflux" mowduucyo ayaa laga doodi doonaa.
Waa maxay reflux?
Dadka intooda badan waxay aaminsan yihiin in xanuunkan uu ka dhashay aashitada caloosha oo ku badata, laakiin caksigeeda waa run. Cilmi baaris ayaa muujisay in aashitada caloosha oo yar ay tahay sababta ugu weyn ee xanuunkan.
Intaa waxaa dheer, aashitada ayaa ka soo baxda hunguriga caloosha ilaa cunaha. Marka ay asiidhku soo gasho hunguriga, waxa ay soo martaa waalka daadanaya. Mid ka mid ah sababaha cudurkaan waa casiirka gastric oo ku soo daadanaya marinka sababtoo ah tuubada hunguriga si fiican uma xirna.
Dareenka cuntada ee kala duwan iyo dhibaatooyinka hidda-socodka ee mindhicirka ayaa sidoo kale abuuri kara dhibaatooyin.
Calaamadaha Reflux
Waxaa jira astaamo lagu garto xanuunkan. Haddii aad sii wado inaad la kulanto calaamadahan maalin kasta, waxay noqon kartaa mid muujinaysa xaalad dabadheeraad ah.
Calaamadaha reflux Kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah:
- laabjeex
– Dhadhan ama dhadhan qadhaadh afka maalintii oo dhan
Dhibaatooyinka hurdada ee qufaca ama ka kaca qufaca
Dhibaatooyinka cirridka, oo ay ku jiraan dhiig-baxa iyo jilicsanaanta
- Neef xun
- af qalalan
- Dhiigbaxa cuntada ka dib ama xilliga cuntada
- Lalabbo
- Matag dhiig leh oo ay sababto dhaawaca xuubka hunguriga
- Hiccups socda maalinta oo dhan
- Belching ka dib cuntada
– Liqitaanka oo ku adag
- dhawaqa dhegaysan
– Cunaha xanuun joogto ah iyo qallayl
Sababaha iyo Waxyaabaha Khatarta ah ee Soo-noqoshada
Calaamadahaagu ma muuqdaan ka dib markaad cunto cuntooyinka qaarkood? Xaaladdan oo kale, waxaa laga yaabaa inaad xasaasiyad ku leedahay caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo oo raaxo la'aantaadu ay la xiriirto. Tusaale ahaan, dulqaad la'aanta lactoselaabjeex ay sababto reflux xanuunkakordhin kartaa. Daawadu badanaa waa in la qaato probiotics.
Hiatal Hernia
Sababta kale ee caabuqa iyo qaska calooshaada waa hiatal hernia. Sababtoo ah diaphragm-ku wuxuu caawiyaa kala soocida laabta iyo caloosha, hiatal hernias waxay dhacdaa marka caloosha sare ee caloosha ay bilowdo inay ka korto diaphragm iyo aysiidh caloosha ka soo baxdo.dhici karta. Hiatal hernia ayaa ku badan xaaladan.
gaboobaya
Dadka da'da ah intooda badan ma haystaan aashitada caloosha ay u baahan yihiin si ay si habboon u dheefshiidaan cuntada. Nafaqo-xumo iyo antacids waa dambiilayaasha ugu weyn ee aysiidh caloosha hoose ee waayeelka.
Intaa waxaa dheer, haddii aad qabto caabuqa H. pylori, waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad ku qaadi doonto. Natiijo ahaan, infekshannada H. pylori waxay keenaan gastritis-ka atrophic, taas oo macnaheedu yahay in xuubka caloosha uu bararsan yahay.
Uurka
Inta badan haweenka uurka leh si ku meel gaar ah cudurka reflux nool Tani waxay sabab u tahay booska uurjiifka. Marka uu uurjiifku sii kordho, hunguriga aysiidh soo shaacbaxday ayaa cadaadis cusub saaraysa waalka.
Si taas looga fogaado, haweenka uurka leh waxay ku seexan karaan barkimo dhaadheer, cabbi karaan shaaha dhirta, oo waxay cuni karaan cuntooyin yaryar maalintii oo dhan.
habdhiska dheefshiidka oo aan horumarin
Dhallaanka waxaa laga yaabaa inay la kulmaan dhibaatooyinkan oo kale xilliga hore sababtoo ah habka dheefshiidka oo hooseeya. Si kastaba ha ahaatee, inta badan kiisaska dhallaanku waxay si kedis ah u xalliyaan 12 bilood gudahood.
Cayilka
Dhibaatooyinka miisaanku waxay abuuraan cadaadis dheeraad ah oo ku yimaada sfincter iyo valve, abuurista fursad aysiidhdu ka baxdo. Cayilka ayaa aad u badan Cudurka reflux gastroesophageal (GERD) la xidhiidha. Dhammaan daraasaadka la xiriira arrintan ayaa muujinaya in astaamuhu ay kor u kacaan marka miisaanka bukaanka uu kordho.
Sigaar cabid
Dareen-celinta murqaha ayaa laga yaabaa inay daciifto, taasoo keenta soosaarka aashitada oo kordhay, sidaas darteed bukaanno badan waa inay joojiyaan sigaarka si ay u yareeyaan calaamadaha.
Cunista qaybo badan
Haddii aad leedahay xaalad noocaas ah, takhaatiirtu waxay inta badan kaaga baahan yihiin inaad fiiro gaar ah u yeelato cabbirka qaybta. cunto reflux ku talinaya.
Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan waa inaadan cunin cunto fudud ka hor intaadan seexan sababtoo ah waxay ku abuurtaa cadaadis dheeraad ah iyo raaxo la'aan diaphragm si aysiidhku kor ugu qaado hunguriga.
Kaabayaasha iyo Daawooyinka
Dad badan ayaa ka cawda saamaynta ka imanaysa qaadashada ibuprofen, nasiyeyaasha murqaha, daawooyinka cadaadiska dhiigga, antibiyootiga, iyo acetaminophen. Daraasadaha sidoo kale birta ve bootaasiyam waxay muujinaysaa in supplements-ku ay sidoo kale ka sii daraan bararka la xidhiidha xanuunkan.
laabjeex
Haddii aad dareento laabjeex ka dib markaad wax cuntid, waxaa laga yaabaa inaad qabto caabuqa H. pylori. Tani waxay ku badan tahay bukaanada intooda badan waxaana u sabab ah boogaha caloosha. Haddii aan la daweyn, bukaanku waxaa laga yaabaa inuu ku dhaco kansarka caloosha.
Qufac daba-dheeraada
Iyadoo cilmi-baarayaashu aysan si buuxda u go'aamin in qufaca joogtada ah uu keeno xanuunkan, qufaca joogtada ah ayaa ah arrin kale oo keenaysa in badan oo acid ah inay bilaabaan inay ku shubmaan hunguriga.
Yaraanta Magnesium
Ma helaysaa magnesium ku filan? Dhakhaatiirtu waxay sheegeen in heerka magnesium-ka ee hooseeya uu keeno shaqada sphincter oo daciifa, taas oo ka hortagaysa in aysiidhka ka baxdo.
Maxaa U Wacan Reflux?
Daaweynta RefluxTan waxaa ku jira arrimo badan, oo ay ku jiraan sida aad u cuntid cuntadaada. Sababtoo ah "Sidee u socotaa reflux?" Jawaabta su'aasha waxay ku xiran tahay tallaabooyin badan, oo ay ku jiraan kuwan soo socda.
Ma ogtahay in calaalinta aan habooneyn ay tahay sababta koowaad ee aashitada caloosha hooseysa? Cunista aan saxda ahayn ayaa ah sababta koowaad ee cudurkan.
Calaalintu waxay sidoo kale u sheegtaa maskaxdaada in habka dheefshiidku uu dhici doono! Cunto si tartiib ah u ruji oo ku raaxayso cuntadaada.
Soonka Joogta ah
Jidhkaagu wuxuu u baahan yahay wakhti si uu u soo celiyo aashitada caloosha ee saxda ah, taas oo kaa caawin doonta xanuunkan haddii aadan sii wadin cuntada iyo daaweynta refluxmaxaa caawiya.
Soonka joogtada ahi waxa kale oo uu caawiyaa xakamaynta baruurta jidhka waxana uu kor u qaadaa dhimista miisaanka. Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan mawduucan "Sidee loo lumiyaa Miisaanka Soonka Joogtada ah?" akhri.
Cuntada Reflux
Cunto RefluxUjeedada daadadku waa in la hagaajiyo meesha uu ka dillaacay. Si tan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo heerarka saxda ah ee aashitada caloosha si pH aysan u hooseynin ama aad u sarreyn.
Mid ka mid ah cuntooyinka ugu fiican tan, oo ay sidoo kale ku taliyaan khabiiro GAPS cuntowaa Cuntadu waxay ujeedadeedu tahay in la yareeyo caabuqa mindhicirka waxaana ku jira cuntooyin fudud kuwaas oo soo dedejin doona soo kabashada jidhkaaga.
Enzymes dheefshiidka
Waa inaad qaadataa probiotic subax kasta iyo habeen kasta si ay kaaga caawiso dheelitirka mindhicirkaaga oo aad u ilaaliso habdhiska dheefshiidka caafimaadka leh. Intaa waxaa dheer, fitamiin U, milix badda Himalayas iyo Manuka malab waxaad kaloo isticmaali kartaa.
Cuntooyinka U Wacan Reflux
Dhakhaatiirta sida caadiga ah cudurka reflux waxay ku talinaysaa cunto-carb-yar oo ay ku jiraan cuntooyin gaar ah si ay u caawiyaan nafiska iyo baabi'inta calaamadaha.
Markaad cuntid qaar ka mid ah waxyaabaha ku jira liiskan, waxaad yeelan doontaa shaqada valve ee saxda ah oo aad la kulmi doonto daadinta aashitada.
Dhammaan cilmi-baarista cudurkan waxay muujineysaa in cuntada iyo nafaqeynta ay door muhiim ah ka ciyaaraan calaamadaha.
Isbeddellada ku dhaca cuntadaada waxay si togan u saameeyaan mindhicirkaaga waxayna u sahlaysaa jidhkaaga inuu xidho furayaasha ka soo daada aashitada hungurigaaga.
Dhakhaatiirtu waxay siin karaan bukaanka cunto gaar ah si loo hagaajiyo caafimaadka dheefshiidka iyo caafimaadka guud. Inta badan cuntooyinkan waxa ay meesha ka saarayaan cuntooyinka la warshadeeyay, kuwa aan noolayn iyo cuntooyinka hidde ahaan la beddelay (GMOs) intii suurtogal ah.
Tani waxay ka dhigan tahay kordhinta qaadashada fiber-ka iyo qaadashada probiotics. Cunto Reflux Waxay hagaajin doontaa socodka habka dheef-shiidkaaga waxayna ka hortagtaa cudurrada daba-dheeraada ee la xiriira.
Sidee tahay cuntada reflux?
Calaamadaha refluxWaxaa jira cuntooyin gaar ah oo dhakhaatiirta intooda badani ay ka saarayaan cuntada bukaankooda sababtoo ah waxay ka sii daraan cudurka. Cuntooyinkan halista ah waxaa ka mid ah:
Waxaa lagu talinayaa in la cuno cuntooyinka probiotic sida caano fadhi, dufan caafimaad leh oo ay ku jirto saliid saytuun ah.
kaabis
supplements dabiiciga ah calaamadaha refluxWaxay faa'iido u yeelan kartaa horumarinta Qaar ka mid ah kuwan waa kuwan:
enzymes dheefshiidka
Waxaad qaadan kartaa kaniiniga enzyme dheefshiidka ama laba ka hor intaadan bilaabin cunista cunto kasta. Enzymes-yadani waxay ka caawiyaan jidhkaaga inuu si buuxda u dheefshiido cuntada oo uu nuugo nafaqooyinka.
probiotics
Si loo yareeyo calaamadaha xanuunkan, waxaad qaadan kartaa probiotics tayo sare leh. Markaad qaadato 25 ilaa 50 bilyan oo unug, waxaad ku dari kartaa bakteeriyada caafimaadka qabta jidhkaaga si ay u dheelitirto habka dheef-shiidka oo aad ka saarto bakteeriyada xun ee keenta dheef-shiidka, nafaqo-xumada iyo xiidmaha oo dillaaca.
HCL oo leh Pepsin
Waxaad qaadan kartaa kabitaan ka kooban hal 650 milligaraam oo HCL ah iyo pepsin ka hor cunto kasta si aad dheefshiidka u wanaagsanaato.
shaaha dhirta
Waxaad cabbi kartaa shaaha chamomile ama shaaha sinjibiil si loo yareeyo bararka.
Kaabista Complex Magnesium
Magnesium waxay faa'iido u leedahay kuwa la kulma gubashada iyo daacitaanka xanuunkan dartiis. Calaamadaha refluxWaxaa lagugula talinayaa inaad qaadato ugu yaraan 400 milligaraam oo dheeri ah magnesium maalin kasta si aad xanuunka uga yareyso.
Siyaabaha Kale ee Lagu Horumarin karo Caafimaadka Dheefshiidkaaga
Markaad isku dayeyso inaad hagaajiso habka dheef-shiidkaaga, waa inaad ka fogaataa cuntooyinka faybarku ku badan yahay iyo xasaasiyadaha sababtoo ah waxay khatar ku yihiin mindhicirkaaga.
Cadaadisku waa arrin muhiim u ah cudurkan. Jimicsiga jimicsiga, waxaad taageeri kartaa habka dheefshiidka oo aad ka hortagi kartaa kororka aashitada walaaca awgeed.
Waa inaad joojisaa cuntada 3 saacadood ka hor intaadan seexan. Waxa laga yaabaa in cuntada aan la dheefshiido marka aad wax cunto ka hor intaadan seexan.
Natiijo ahaan;
Daaweynta Reflux waayo;
Talo ka raadso dhakhtarka macluumaadka nafaqada iyo cuntada, iyo sidoo kale qorshooyinka daawaynta ee mudada dheer. Cun cunto dheeli tiran oo iska ilaali cuntooyinka kicinaya raaxo-darro.
Isticmaal probiotics iyo supplements si aad uga caawiso jirkaaga inuu ilaaliyo pH dheellitiran oo uu yareeyo bararka habka dheef-shiidkaaga.
Iska ilaali cabitaannada khamriga leh, kaarboonka ku jira iyo kuwa sonkorta leh kuwaas oo kordhin doona bararka calooshaada.
"Reflux ma tagaa" Jawaabta su'aasha, u fiirso kor ku xusan, la tasho dhakhtar oo la daweeyo. Haddi aan la daawayn reflux keligeed iska bixi mayso.
