Ka fikir subaxda markay qorraxdu hadda soo baxday; Shimbiraha ayaa qaylinaya, dabayl khafiif ah ayaa salaaxaysa wejigaaga, iftiinka ugu horreeya ee maalinta ayaa indhahaaga gilgilaya. Si aad qayb uga noqoto sawirkan nabadda ah, waxaad u baahan tahay inaad samayso bilow tamar buuxda leh. Laakiin maxaa dhacaya haddii aad ka boodo bilawgan oo aad bilowdo maalintaada?
Quraacda waxaa loo tixgeliyaa cuntada ugu muhiimsan ee maalinta, iyo sabab wanaagsan. Ka boodida quraacda kaliya maaha inay calooshaadu kacdo, laakiin waxay sidoo kale aamusisaa jidhkaaga iyo maskaxdaada. Maqaalkan, waxaan si faahfaahsan uga hadli doonaa sababta quraacdu ay muhiim u tahay iyo waxyeelada ka iman karta ka boodideeda.
Maxay dadka qaar u rabin inay Quraac cunaan?
Waxaa laga yaabaa inay jiraan sababo badan oo aadan rabin inaad quraacdo. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan cunto xumo subaxdii ama ay ka boodaan quraacda wakhtiga oo cidhiidhi ah awgeed. Qaar kale ayaa laga yaabaa inay doortaan inay yareeyaan qaadashada kalooriga si waafaqsan yoolalka miisaankooda dhimista ama waxaa laga yaabaa inaysan si fudud u yeelan caado quraac. Intaa waxaa dheer, dadka qaarkood waxay la kulmaan subaxdii lalabo Xaaladaha caafimaad sida cuntada ama dhibaatooyinka dheefshiidka waxay yareyn karaan rabitaanka quraacda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale la og yahay in quraacdu ay leedahay faa'iidooyin badan, sida dedejinta dheef-shiid kiimikaadka, kordhinta heerarka tamarta iyo bixinta diiradda maalinta oo dhan. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in laga digtoonaado muhiimada ay leedahay quraacda iyo dhibaatooyinka ka dhalan kara haddii la dhaafo.
Quraacdu waxay naga caawisaa in aynu gubno kalooriyo badan maalintii oo dhan anagoo dedejinaysa dheef-shiid kiimikaad. Ka boodista cuntada subaxda waxay u horseedi kartaa hoos u dhigista dheef-shiid kiimikaadka iyo korodhka miisaanka.
2. Tamar yar
Jidhkayagu waxa uu u baahan yahay quraac si uu tamar u helo. Quraac la'aanta waxay keeni kartaa tamar iyo daal inta lagu jiro maalinta.
3. Xoog saarida oo luma
Nafaqo ku filan oo la qaato subaxdii ayaa muhiim u ah waxbarashada iyo hawlaha xusuusta. Quraacda oo la boodo waxa ay sababi kartaa feejignaan la'aan iyo dhumucdiis.
Quraacda caadiga ah oo aan la cunin waxay kordhin kartaa halista cudurada wadnaha. Cilmi baaris ayaa muujisay in dadka ka booda quraacda ay leeyihiin halis sare oo wadne qabad.
6.Dhibaatooyinka caafimaadka afka
Ka boodista cuntada subaxda waxay horseedi kartaa bararka bakteeriyada afka u ur xun.
7. Xanuunka niyadda
Quraac la'aan niyad-jabka ve walaac Waxaa la ogaaday inay la xiriirto cilladaha niyadda sida.
8.Khatarta macaanka
Quraacda oo si joogto ah looga boodo waxa ay kordhin kartaa khatarta ah in uu ku dhaco nooca 2aad ee sonkorowga.
Cunista Quraacda Miyaanay Culayskaaga Kordhin?
Cilmi baaris lagu sameeyay xiriirka ka dhexeeya quraac la'aanta iyo miisaanka ayaa muujinaya in ay adag tahay in la gaaro gunaanad qeexan oo ku saabsan arrintan. Daraasadaha qaar ayaa muujinaya in dadka quraacda ka boodaa ay miisaankoodu aad u badan yahay, halka qaar kalena ay su'aal ka keenayaan khuraafaadka ah in quraacdu ay kordhiso dheef-shiid kiimikaadka oo ay ka caawiso dhimista miisaanka. Halkan waxaa ah sheeko asal ah oo lagu daah-furo xogtan la isku qasay:
Sida qorraxdu si tartiib ah u soo baxday Boqortooyada Quraacda, muwaadiniintu waxay ahaayeen kuwo degdeg ah. Amarka cusub ee boqorka ayaa dadka oo dhan ka yaabiyay: "Subaxdii dambe ma quraaci doontid!" Markii uu go'aankan gaadhay, boqorku waxa uu dhegaystay erayadii mid ka mid ah la-taliyayaashii xikmadda lahaa ee boqortooyada: " Quraacda oo laga boodo waxa ay noqon kartaa furaha miisaanka luminta."
Si kastaba ha ahaatee, qaybta kale ee boqortooyada, Ururka Saynisyahanada Quraacda ayaa ka soo horjeestay go'aanka boqorka. Waxay aaminsanaayeen in quraacdu ay tahay cuntada ugu muhiimsan ee maalinta oo ka boobashadu ay keeni karto miisaan korodh. Guddoomiyaha ururka shaqaalaha ayaa shacabka uga digay isagoo yiri “ Quraac la’aantu waxay khalkhal gelisaa saacadda jirkiina, taasoo keeni karta in miisaankaagu kordho.
Xaaladdu way ka duwanayd jikooyinkii boqortooyadu. Chief Chef: "Si aad u quraacdo ama aadan quraacan, taasi waa su'aashu!" ayuu yiri isagoo miisaamaya dooda labada dhinac. Waxa uu ku dooday in aanay jirin wax caddayn ah oo muujinaya in quraacdu ay dedejiso dheef-shiid kiimikaadka, sidaa darteed sawiridda xidhiidhka tooska ah ee u dhexeeya ka boodda quraacda iyo korodhka miisaanka ayaa laga yaabaa inay noqoto mid marin habaabin ah.
Haddaba maxay ahayd inay sameeyaan dadka deggan Boqortooyada Quraacda? Ma inay addeecaan amarka boqorka mise inay dhegaystaan talooyinka Ururka Saynisyahannada? Waxaa laga yaabaa in jawaabtu ay ahayd in la tixgeliyo fikradaha labada dhinac oo ay u dhaqmaan si waafaqsan baahida jirkooda.
Sheekadani waxay ka tarjumaysaa fikrado isku dhafan iyo cilmi baaris ku saabsan saameynta ay quraacda ka boodaan miisaanka. Runtu waxa ay tahay in saamaynta quraacda ay ku leedahay miisaanku ay ku kala duwanaan karto qof ilaa qof waxana ay la xidhiidhaa arrimo badan sida qaab nololeedka, hidde-sideyaasha iyo caadooyinka kale. Sidaa darteed, halkii laga samayn lahaa go'aan qeexan oo ku saabsan saameynta quraacda cunista ee korodhka miisaanka, waxaa laga yaabaa inay faa'iido badan tahay in la qaato hab dheellitiran oo waafaqsan dookhyada shakhsi ahaaneed iyo yoolalka caafimaadka.
Ma noqon lahayd buunbuunin in la yiraahdo quraacdu waa cunto sida boqor oo kale. Iftiinka ugu horreeya ee maalinta, waxaan markhaati ka nahay baraaruga jirkeena iyo maskaxdeena. Quraacda oo la boodo waxa ay la macno tahay in la iska indhatiray qayb muhiim ah oo ka mid ah baraarujintan.
Sida aynu maqaalkan kaga hadlayno, waxyeelada ay leedahay quraac la’aanta waxay saamaynaysaa jidhkeena oo keliya balse sidoo kale waxay saamaynaysaa caafimaadka maskaxdeena iyo nafteena. Si loo noolaado nolol caafimaad qabta, waxaa lama huraan ah in maalinta loo bilaabo si tamar iyo dheeli tiran. Xusuusnow, quraacdu maaha oo kaliya caado, laakiin waxay sidoo kale fureysaa albaabka caafimaadka iyo farxadda nagu wehelisa maalinta oo dhan.
