Hashimoto's thyroid, ugu badan cudurka thyroidwaa Waa cudur difaaca jirka ah oo keena hypothyroidism (hormoonnada tayroodh hooseeya) wuxuuna siddeed jeer ku badan yahay haweenka.
Soo saarista unugyada difaaca jirka iyo soo saarista unugyada difaaca jirka ee difaaca jirka waxay dhaawici karaan unugyada tayroodh waxayna farageliyaan awooddooda inay sameeyaan hormoonnada tayroodhka.
Hashimoto's thyroiditis - isla markaasna Cudurka Hashimoto Waxa kale oo loo yaqaan teraabiyada farmasiga - calaamadaheedu waxay si weyn u saameyn karaan tayada nolosha, xitaa marka lagu daaweeyo daawo.
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in isbeddellada cuntada iyo hab-nololeedka ay si weyn u wanaajin karaan calaamadaha marka lagu daro daawada caadiga ah.
Cudurka Hashimoto Qof kasta oo qaba xaaladdan si kala duwan ayuu uga jawaabaa daawaynta, sidaas darteed aad bay muhiim u tahay in la horumariyo hab shakhsi ahaaneed ee xaaladdan.
ee maqaalka "Waa maxay Hashimoto's thyroid", "Sida loo daweeyo cudurka Hashimoto", "Maxay yihiin sababaha Hashimoto", "Nafaqadu muhiim ma u tahay cudurka Hashimoto" Su'aalaha sida:
Waa maxay Hashimoto?
Hashimoto's thyroiditiswaa cudur si tartiib tartiib ah u burburiya unugyada tayroodh ee loo yaqaan 'lymphocytes', kuwaas oo ah unugyada dhiiga cad ee qayb ka ah habka difaaca jirka. cudurka difaaca jirkaTR.
Qanjirka 'thyroid' waa qanjirka 'endocrine' oo u eg balanbaalis oo ku yaal qoorta. Waxay soo saartaa hormoono saameeya ku dhawaad dhammaan habdhiska xubnaha jirka, oo ay ku jiraan wadnaha, sambabada, lafaha, dheefshiidka, iyo habdhiska dareenka dhexe. Waxa kale oo ay xakameysaa dheef-shiid kiimikaadka iyo koritaanka.
Hormoonnada ugu muhiimsan ee uu soo daayo tayroodhku waa thyroxine (T4) iyo triiodothyronine (T3).
Ugu dambeyntii, dhaawaca qanjirkaan wuxuu keenaa wax soo saarka hoormoonka tayroodh oo aan ku filneyn.
- Cuntooyinka kale ee sida caadiga ah loo isticmaalo ee keena dareenka iyo dulqaad la'aanta, oo ay ku jiraan badarka iyo cuntooyin badan oo lagu daro
– Cadaadiska dareenka
– Nafaqo yarida
Khatarta kala duwan ee mar nolosha ka mid ah Cudurka Hashimotowaxay kordhisaa suurtagalnimada in la horumariyo Arrimaha halista u ah cudurka Hashimoto waa sida soo socota;
Naag noqo
Sababo aan si buuxda loo aqoon, dumarku aad ayay uga badan yihiin ragga Cudurka Hashimotowaa la qabtaa. Mid ka mid ah sababaha ay haweenku u nugul yihiin waa sababtoo ah waxay u nugul yihiin walaaca / walbahaarka, taas oo keeni karta in hormoonnada haweenka ay si xun u dhaawacmaan.
Da'da dhexe
Cudurka Hashimoto Inta badan dadka qaba waa da' dhexdhexaad ah, oo u dhexeeya da'da 20 iyo 60. Khatarta ugu weyn waxay ku jirtaa dadka ka weyn 50, cilmi-baarayaashuna waxay aaminsan yihiin in khatarta ay kordhiso kaliya da'da.
Dumar badan oo da'doodu ka weyn tahay 60 jir ayaa la ildaran heerka hypothyroidism (qiyaastu waxay soo jeedinayaan qiyaastii 20 boqolkiiba ama ka badan), laakiin cilladaha tayroodh ayaa laga yaabaa in aan la ogaanin haweenka da'da ah sababtoo ah waxay si dhow ula mid yihiin calaamadaha menopausal.
Taariikhda cilladda difaaca jirka
xubin qoys Hashimoto ama haddii aad qabtid xanuunka tayroodh ama aad wax ka qabatay xanuunada kale ee difaaca jirka wakhti hore, waxay u badan tahay inaad cudurka qaado.
Isagoo la kulmay jug dhow ama cadaadis aad u sarreeya
Cadaadisku waxa uu ka qayb qaataa dheelli-tirnaan la’aanta hoormoonka sida qanjirka adrenal-ka, waxa uu sababaa isbeddel ku yimaada beddelka hormoonnada tayroodhka ee T4 oo loo beddelo T3, waxa aanay daciifisaa difaaca jidhka.
Uurka iyo dhalmada ka dib
Uurku dhowr siyaabood ayuu u saameeyaa hormoonnada tayroodhka, waxaana suurtogal ah in haweenka qaarkood ay yeeshaan unugyada difaaca jirka ee ka hortagga tayroodhkooda inta lagu jiro uurka ama ka dib.
Tan waxa loo yaqaan postpartum autoimmune thyroid syndrome ama postpartum thyroiditis waxaana la sheegaa inuu yahay cudurka tayroodh ee ugu badan xiliga dhalmada ka dib, inta u dhaxaysa boqolkiiba shan ilaa sagaal.
Cudurka HashimotoBilawgu inta badan waa gaabis. Waxay caadi ahaan ku bilaabataa balaadhinta qanjidhka tayroodh, oo loo yaqaan goiter-ka hore ee qoorta.
Mararka qaarkood tani waxay keentaa barar la dareemi karo, dhuunta oo buuxda, ama (xanuun la'aan) oo dhib ku ah liqidda.
Cudurka Hashimoto Waxay la xiriirtaa calaamado kala duwan maadaama ay saameyso ku dhawaad dhammaan xubnaha jirka ee jirkeena:
- Miisaanka oo kordha
– daal xad dhaaf ah
– Feejignaan xumo
– dhuuban iyo timaha oo dilaaca
– Maqaar qallalan
- garaaca wadnaha oo gaabis ah ama aan joogto ahayn
– Xoog muruqa oo yaraada
- neefta oo yaraata
- dulqaadka jimicsiga oo yaraada
- dulqaad la'aanta qabowga
– Dhiig karka
– Cidiyaha jajaban
– Calool istaag
- Qoor xanuun ama jilicsanaanta tayroodh
– Niyad-jab iyo walaac
- caadada oo aan joogto ahayn
- cudurka hurdo la'aanta
– Dhawaqa dhawaaqa
Kala duwanaanshaha kale ee cudurka tayroodh ee autoimmune waxaa ka mid ah
- thyroiditis atrophic
- Qanjirka dhallaanka
- thyroiditis dhalmada ka dib
- thyroiditis aamusan
- focal thyroiditis
waa la helay.
Sidee Lagu Ogaaday Cudurka Hashimoto?
Qof kasta oo leh calaamadaha kor lagu soo sheegay waa inuu la tashadaa dhakhtar. Dhakhtarku waxa uu eegi doonaa taariikhda caafimaad ee bukaanka waxaanu samayn doonaa baadhitaan jireed. Natiijooyinka imtixaanku sidoo kale waa muhiim.
Ogaanshaha cudurka Hashimoto Tijaabooyinka soo socda ayaa loo isticmaali karaa:
– Mandheerta oo soo xirta (madheerta waxay ka soocdaa gidaarka ilmo-galeenka ka hor dhalmada, taas oo macnaheedu yahay in uurjiifku aanu helin ogsijiin ku filan).
– Dhiigbaxa dhalmada ka dib
Nafaqada Cudurka Hashimoto
Cuntada iyo qaab nololeedka Cudurka HashimotoWaxay door muhiim ah ka ciyaartaa xakamaynta cudurka sababtoo ah dad badan ayaa u arkay in astaamahooda ay ku sii jiraan xitaa daawooyinka. Sidoo kale, dad badan oo qaba calaamadaha lama siiyo daawo ilaa ay wax ka bedesho heerka hoormoonkooda.
Daraasaduhu waxay muujiyeen in caabuqa Calaamadaha Hashimotowaxay soo jeedinaysaa in laga yaabo in ay tahay qodobka ka dambeeya Caabuqa inta badan waxay ku xiran tahay nafaqada.
Dadka qaba cudurka HashimotoSababtoo ah dadku waxay halis sare ugu jiraan inay qaadaan xaaladaha difaaca jirka, kolestaroolka sare, buurnaanta iyo sonkorowga, isbeddelada cuntada iyo qaab nololeedka ayaa sidoo kale fure u ah dhimista khatarta ah inay ku dhacaan xaalado kale.
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in jarista cuntooyinka qaarkood, qaadashada kaabisyada, iyo samaynta isbeddelka hab-nololeedka ay si weyn u wanaajin karto calaamadaha iyo tayada nolosha.
Sidoo kale, isbeddelladani waxay kaa caawin karaan dhimista bararka, gaabis ama ka hortagga dhaawaca tayroodh ee ay keento unugyada difaaca jirka ee sarreeya, waxayna maamulaan miisaanka jidhka, sonkorta dhiigga, iyo heerarka kolestaroolka.
Cuntada Hashimoto
Daawaynta cudurka Hashimoto Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin cunto caddayn ku salaysan oo lagu caawinayo.
Cunto aan lahayn gluten-la'aan iyo mid hadhuudh la'aan ah
Daraasado badan, Bukaannada Hashimotowaxay muujinaysaa in dadka qaba cudurka baruurta ay aad ugu dhowdahay inay qaadaan cudurka baruurta marka loo eego dadweynaha guud. Sidaa darteed, khabiiro Hashimoto waxay ku talinaysaa in qof kasta oo laga helo cudurka baruurta laga baaro cudurka baruurta.
Caddaynta qaarkood waxay soo jeedinayaan in cunto aan lahayn gluten-free iyo mid hadhuudh la'aan ah Cudurka Hashimoto waxay muujinaysaa in ay dadka ka faa'iidaysan karto
Cudurka Hashimoto Daraasad 34-bilood ah oo lagu sameeyay 6 haween ah oo qaba sonkorowga mellitus, cuntada aan lahayn gluten-free waxay hoos u dhigtay heerarka antibody-ka tayroodh iyada oo hagaajinaysa shaqada tayroodh iyo heerarka fitamiin D marka la barbar dhigo kooxda kantaroolka.
Daraasado kale oo badan Cudurka Hashimoto ama dadka qaba cudurrada difaaca jirka guud ahaan waxay u badan tahay inay ka faa'iideystaan cunto aan lahayn gluten-free, xitaa haddii aysan qabin cudurka baruurta.
Markaad raacayso cunto aan lahayn gluten-la'aan, waa inaad ka fogaataa dhammaan sarreenka, shaciir iyo galley. Tusaale ahaan, baastada, rootiga, iyo suugada soyaga badidood waxa ku jira gluten-laakin waxa kale oo jira waxyaabo kale oo aan lahayn gluten-free.
Maskaxda ku hay in istaraatiijiyadani aysan u shaqeyn karin qof kasta, maadaama dadka qaarkiis ee qaba cudurkaan ay si fiican ugu dulqaadanayaan wax soo saarka caanaha.
Xooga saar cuntooyinka ka hortagga bararka
caabuq, Cudurka Hashimotowaxay noqon kartaa xoogga ka dambeeya. Sidaa darteed, cunto ka hortagga bararka qani ku ah miraha iyo khudaarta ayaa si weyn u wanaajin kara calaamadaha.
Cudurka Hashimoto Daraasad lagu sameeyay 218 haween ah oo qaba cudurrada mindhicirka bararka ayaa lagu ogaaday in calaamadaha cadaadiska oksaydhka, xaalad sababa caabuq dabadheeraad ah, ay ku yar yihiin kuwa cuna miraha iyo khudaarta marar badan.
Cuntooyinka nafaqo-cufan ee ay ku yar tahay sonkorta lagu daray iyo cuntooyinka aadka loo warshadeeyay waxay gacan ka geysan karaan hagaajinta caafimaadka, maaraynta miisaanka, iyo Hashimoto Waxay kaa caawin kartaa dhimista calaamadaha la xiriira
Mar kasta oo ay suurtogal tahay, ku diyaari cuntadaada guriga adiga oo isticmaalaya cuntooyinka nafaqada leh sida khudaarta, miraha, borotiinka, dufanka caafimaadka qaba iyo karbohaydraytyada fiber-ka leh.
Cilmi-baadhisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in qaar ka mid ah cuntooyinka karbohaydh-yar-yar Cudurka Hashimoto Waxay muujinaysaa inay kaa caawin karto dhimista miisaanka jidhka iyo unugyada difaaca jirka ee tayroodh ee dadka qaba sonkorowga.
Cuntooyinkan gaarka ah waxay bixiyaan 12-15% kaloriyada maalinlaha ah ee karbohaydraytyada waxayna xaddidaan cuntooyinka goitrogenic. Goitrogens waa walxo laga helo khudaarta cruciferous iyo waxyaabaha soy-ga ah kuwaas oo joojin kara wax soo saarka hoormoonka tayroodhka.
Weli, khudaarta cruciferous ayaa aad u nafaqo badan oo karintooda waxay yaraynaysaa dhaqdhaqaaqooda goitrogenic. Sidaa darteed, uma badna in ay farageliso shaqada tayroodh ilaa xad aad u badan.
Caddaynta qaarkood waxay soo jeedinayaan in soygu uu waxyeeleeyo shaqada tayroodh, sidaas darteed Hashimoto Dad badan oo qaba sonkorowga ayaa doorta inay iska ilaaliyaan waxyaabaha soy-ga ah. Laakiin cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay mawduucan.
Kaabayaasha waxtarka leh ee Bukaan-socodka Hashimoto
Kaabista qaar Cudurka Hashimoto Waxa laga yaabaa inay caawiso dhimista bararka iyo unugyada difaaca jirka ee tayroodh ee dadka qaba
Sidoo kale, kuwa qaba xaaladdan waxay u badan tahay inay ku yar yihiin nafaqooyinka qaarkood, markaa kaabista ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Cudurka HashimotoKaabayaasha laga yaabo inay ku caawiyaan waxaa ka mid ah:
selenium
Daraasaduhu waxay muujinayaan 200 mcg maalintii selenium qaadashada antithyroid peroxidase (TPO) unugyada difaaca jirka iyo Cudurka Hashimoto waxay tusinaysaa inay gacan ka geysan karto hagaajinta ladnaanta dadka qaba
zinc
zincLagama maarmaan u ah shaqada tayroodh. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in qaadashada 30 mg macdantan ah maalin kasta, marka la isticmaalo kaligaa ama lagu daro selenium, ay hagaajin karto shaqada tayroodh ee dadka qaba hypothyroidism.
Cudurka Hashimoto Dadka qaba cudurka macaanka waxay aad ugu dhow yihiin inuu ku dhaco dhiig-yaraan. Kaabayaasha birta ayaa laga yaabaa in loo baahdo si loo saxo yaraanta.
saliidda kalluunka, alfa-lipoic acid iyo N-acetyl cysteine Kaabayaasha kale sida Cudurka Hashimoto ayaa dadka ku caawin kara
Qaadashada qiyaas sare oo iodine ah oo dheeri ah haddii ay dhacdo yaraanta iodine Bukaannada HashimotoOgow in ay keeni karto saameyn xun. Waa inaadan qaadan qiyaas sare oo iodine ah ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego.
Biyaha, shaaha aan macaanayn, biyaha macdanta, iwm.
Maskaxda ku hay in dadka qaar ee qaba cudurka Hashimoto ay iska ilaaliyaan qaar ka mid ah cuntooyinka aan kor ku soo sheegnay, sida badarka iyo caanaha. Si aad u ogaato cuntooyinka sida ugu fiican kuugu shaqaynaya, waxaad u baahan tahay inaad tijaabiso.
