Jimicsiga Indhaha si loo horumariyo loona xoojiyo murqaha indhaha

Indhahaagu badanaa ma dareemaan daal? Miyaad si joogto ah u eegaysaa shaashadda LED-ka shaqada ama guriga? 

Fiiro gaar ah!!! Tani waxay keeni kartaa cadaadis indhaha, dhibaatooyinka aragga, il qalalanWaxay keeni kartaa madax-xanuun iyo xitaa walaac iyo madax-xanuun. 

Mar haddii aanad macsalaamayn karin shaqadaada ama baraha bulshada, isticmaal ugu yaraan 10 daqiiqo maalin kasta. jimicsiga indhahaMaxaad u qoondayn lahayd? Layliyadani waxay kaa caawin doonaan yaraynta xiisadda, xoojinta muruqyada indhaha, hagaajinta waxqabadka garashada iyo hagaajinta wakhtiga falcelinta aragga.

Waa maxay sababta jimicsiga indhaha loo sameeyo?

Maanta, dad aad u tiro badan ayaa la kulma xanuunka indhaha, sida eegida kumbuyuutarka ama shaashadaha taleefanka gacanta.

Waxyaabaha kale sida wasakhowga, muraayadaha indhaha iyo isticmaalka khaldan ee muraayadaha ayaa sidoo kale daaliya indhaha. Daaqadahan adduunka u furan aad bay noogu qiimo badan yihiin. Sababtoo ah, jimicsiga indhaha Waa inaan ilaalinaa xubintan muhiimka ah ee dareenka.

jimicsiga indhaha Inkastoo aysan sixi doonin dhibaatooyinka indhaha, waxay waxtar u yeelan doontaa xaaladaha soo socda:

• Feejignaan xumo sababtoo ah murqaha isha oo daciifa
• il caajisnimo ie amblyopia
• strabismus
• aragti laba jibaaran
• Astigmatism
• taariikhda qaliinka indhaha
• taariikhda dhaawaca isha

Layli-wanaag iyo Xoojinta Indhaha

jimicsiga isha roga

Marka jimicsiga indhaha si joogto ah loo sameeyo xoojinta muruqyada ishaku caawiya

• Fadhiiso ama istaag. Garbahaagu ha debciyaan, luquntoodu toosan, oo hore u eeg.
• Midig u eeg ka dibna si tartiib ah indhahaaga ugu rog dhinaca saqafka.
• Indhaha u rog dhinaca bidix oo halkaas uga soo jeed dhulka.
• Tan u samee dhinaca saacada iyo ka soo horjeeda.
• Ku buuxi layligan 10 ku celis ah laba daqiiqo.

jimicsi isha xoqid

Xitaa waxaad samayn kartaa jimicsigan markaad xiran tahay muraayadaha indhaha.

• Si raaxo leh u fadhiiso ama u istaag. Si degdeg ah u xoq calaacalahaaga ilaa ay ka diiran yihiin.
• Indhaha xidh oo calaacalahaaga saar daboolka indhaha. Bal qiyaas diirimaadka ku dhacaya indhahaaga.
• Si adag ha u cadaadin calaacalahaaga kubbadaha indhahaaga.
• Ku buuxi layligan 7 ku celis ah saddex daqiiqo.

Jimicsiga diirada shayga

Layligan waxa ay dhakhaatiirtu kula taliyaan dadka murqaha indhaha daciifka ah.

• Ku fadhiiso kursiga. Deji garbahaaga, qoortaada toosan, oo hore u fiiri.
• Qalin ku qaado gacantaada midig oo ku qabo sankaaga hortiisa. Diirada saar caarada.
• Gacantaada u fidi si buuxda. Kadibna mar kale soo dhawee oo diirada saar qalinka caarada.
• Ku buuxi layligan 10 ku celis ah laba daqiiqo.

jimicsiga indhaha cadaadis

Jimicsi indhahaaga dejin doona kana yaraynaya walbahaarka…

• Si raaxo leh u fadhiiso, indhahaaga xidh oo si qoto dheer u neefso.
• Farta saar dabool kasta oo si khafiif ah u cadaadi ilaa toban ilbiriqsi.
• Cadaadiska sii daa ilaa laba ilbiriqsi oo si khafiif ah mar kale u riix.
• U buuxi layligan 10 ku celcelin hal daqiiqo ah.

jimicsiga indhaha duugista

Layligani wuxuu yareeyaa cadaadiska indhaha iyo qallaylka. 

• Si toos ah u fadhiiso garbahaaga oo dabacsan.
• Madaxaaga wax yar dib u celi oo indhahaaga xidh.
• Si tartiib ah u dhig farahaaga index iyo dhexda ee dabool kasta.
• Faraha midig u dhaqaaq dhanka saacada, faraha bidixna u dhaqaaq.
• Ku celi toban jeer adoon bedelin jihada wareegtada.

jimicsi ilbax ah

• Si raaxo leh ugu fadhiiso kursi, garbahaaga deji oo qoorta si toos ah u dhig, oo fiiri gidaar maran. Indhahaaga xir.
• Sug nus ilbiriqsi ka dibna indhahaaga kala qaad.
• Samee toban jeer si aad u dhamaystirto set. Ku buuxi adigoo samaynaya 2 qaybood.

jimicsiga indhaha oo laabta

• Ku fadhiiso si raaxo leh kursi oo si toos ah u fiiri.
• Kor ka dibna hoos u eeg adigoon qoorkaaga dhaqaaqin.
• Toban jeer samee. Ka dibna u fiirso midigtaada inta aad awoodid. Qoortaada toosi.
• U fiirso bidixdaada intii suurtogal ah.
• Ku celi jimicsigan 10 jeer saddex daqiiqo.

jimicsi diiradda

• Fadhiiso meel 5 cagood u jirta daaqada, toos u istaag oo garbahaaga dabci.
• Gacantaada midig ku fidi hortaada, suulka ka bixi, oo diiradda saar caarada farta hal ama laba ilbiriqsi.
• Diirada saar daaqadda laba ilbiriqsi adoon dhaqaaqin gacantaada.
• Diirada saar shay ka fog daaqada laba ilbiriqsi.
• Dib u fiirso suulka
• Ku celi jimicsigan 10 jeer hal daqiiqo.

jimicsiga indhaha

• Fadhiiso, istaag ama jiifso. Si toos ah u fiiri.
• Indhahaaga waad furi kartaa ama xidhi kartaa.
• Si degdeg ah indhahaaga kor iyo hoos u dhaqaaji.
• Ku soo celi dhaqdhaqaaqa toban jeer adoon joojin.

Siddeed jimicsi raadis

• Adiga oo eegaya gidaar madhan ama saqafka, ka fikir shaxan geeseed weyn '8'.
• Adoon dhaqaaqin madaxaaga, ku sawir waddo shaxan indhahaaga oo keliya.
• Samee shan jeer. Sii wad samaynta ilaa 4 qaybood.

Layliga qoraalka fariinta

• Fiiri gidaar banaan oo u jira ugu yaraan 250 sentimitir oo ka fikir in aad wax ku dul qorto indhahaaga.
• Tani waxay u oggolaaneysaa murqaha indhaha inay si degdeg ah u socdaan jihooyin kala duwan oo ay tababaraan kuwa daciifka ah.
• Samee 15-20 ilbiriqsi adigoon joojin.
• Sii wad jimicsigan laba daqiiqo.

jimicsiga indhaha dabool

Layligan waxaa sababa cadaadis isha. madax xanuunWaxay ku caawisaa in laga takhaluso.

• Si raaxo leh u fadhiiso oo si tartiib ah farahaaga giraanta ugu duug daboolka indhaha hoose.
• Ka bilow cidhifka gudaha ee daboolka hoose oo si tartiib tartiib ah dibadda ugu dhaqaaq.
• Ka dib markaad ku dhameysato daboolka hoose ee indhaha, waxaad sii wadi kartaa duugista sunnayaasha si la mid ah.
• Samee jimicsigan shan daqiiqo.

jimicsiga dhinaca aragtida

• Si raaxo leh u fadhiiso ama u istaag. Neef dheer qaado.
• Inaad madaxaaga ilaaliso, isku day in aad u fogaato dhanka bidix ee suurtogalka ah adigoo isticmaalaya kaliya indhahaaga.
• Aragga hay ilaa saddex ilbiriqsi oo hore u eeg.
• U fiirso dhanka midig intaad awoodid oo araggaaga halkaas ku hay.
• Ku celi jimicsigan 10 jeer laba daqiiqo.