O a aoga ole Turmeric ma Black Pepper Mixture?

Turmeric, e lauiloa foi o le mea manogi auro, o se vao umi e ola i Asia ma Amerika Tutotonu.

Ua faʻaaogaina i vailaʻau masani a Initia e togafitia ai tulaga faʻalesoifua maloloina eseese mo le faitau afe o tausaga.

O suʻesuʻega ua faʻaalia e mafai ona maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. O le tuʻufaʻatasia o le turmeric ma le pepa uliuli e mafai ona faʻateleina ai ona aʻafiaga.

Curcumin e le lelei ona mitiia e le tino na o ia. Ae ui i lea, o le tuʻufaʻatasia ma le piperine e mafai ona faʻateleina lona faʻaogaina ma faʻatagaina le tino e faʻaoga lelei.

i le tusiga aoga o le paluga pepa uliuli turmerico le a taua.

Vaega o Turmeric Black Pepper Blend

I tausaga talu ai nei, suʻesuʻega legaFaʻamaonia o loʻo i ai mea faʻafomaʻi.

E ui o le toʻatele o tagata e manatu o le pepa uliuli e na o se mea manogi, pepa uliuli E aoga foi mo le soifua maloloina.

O le turmeric ma le pepa uliuli o loʻo iai mea taua e fesoasoani i a latou mea faʻamaʻi, antioxidant, ma faʻamaʻi.

Turmeric Curcumin

O mea taua i le turmeric e taʻua o curcuminoids. Curcumin lava ia o le mea e sili ona malosi ma sili ona taua.

I le avea ai o se polyphenol, curcumin e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. O se antioxidant malosi ma o loʻo i ai le anti-inflammatory, antiseptic, antibacterial ma antifungal properties.

Ae ui i lea, o se tasi o pito sili ona leaga o curcumin o le le faʻafefe lelei i le tino.

Piperine Pepa Uliuli

O le pepa uliuli e fai mai fatu pepa uliuli. O le piperine faʻapipiʻi olaola, e tutusa ma le capsule, o se vailaʻau vailaʻau e maua i le chili powder ma le pepa cayenne.

E fesoasoani le Piperine e fa'amama ai le faufau, tiga o le ulu ma le le lelei o le gaogao ma e iai fo'i mea e fa'ama'i.

O se tasi o faʻamanuiaga sili ona taua o le piperine o lona gafatia e faʻateleina ai le faʻaogaina o nisi faʻalapotopotoga i le taimi o le faʻaogaina o meaʻai.

Piperine Fa'ateleina Curcumin Absorption

O le mea e leaga ai, o le curcumin i le turmeric e le lelei ona faʻaogaina i totonu o le toto. O le mea lea, e faʻaitiitia ai lona soifua maloloina.

Ae o le faʻaopopoina o le pepa uliuli i curcumin e faʻateleina ai lona faʻaogaina. E lagolagoina e suʻesuʻega o le tuʻufaʻatasia o le piperine i le pepa uliuli ma le curcumin i le turmeric e faʻateleina ai le faʻaogaina o curcumin e oʻo atu i le 2,000%.

O se tasi suʻesuʻega na faʻaalia ai o le 2 mg o le piperine na faʻaopoopoina i le 20 kalama o curcumin e faʻaalia ai lenei tali.

Piperine faʻaleleia le bioavailability o curcumin, faʻafaigofie ona faʻafefe ma faʻaaogaina i le tino.

E lua manatu i le taimi nei e uiga i le auala e galue ai. Muamua, o le piperine e faʻamalieina le puipui o le intestinal, ma faʻatagaina ai mole lapopoa e pei o curcumin e ui atu ma faʻafefe.

Lona lua, curcumin e mafai ona faʻagesegese le metabolism o le ate aua e mafai e le tino ona faʻafefe lelei.

O se taunuuga o gaioiga uma e lua, o le tele o curcumin e faʻaaogaina ma faʻatagaina e galue i tulaga sili ona lelei.

Aafiaga Fa'afefiloiga ma le Pepa Uliuli

E ui o curcumin ma piperine e tofu lava ma a latou aoga faʻalesoifua maloloina, latou te galulue faʻatasi.

tau le fulafula

Curcumin i le turmeric o loʻo i ai le malosi o le anti-inflammatory properties.

i Oncogene  O se suʻesuʻega faʻasalalau na faʻataʻitaʻiina ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi o le tele o vailaʻau eseese ma maua ai o curcumin o se tasi o mea sili ona malosi. I le faʻaopoopoga i le faʻateleina o le faʻaogaina o le curcumin, o le piperine ua maitauina e iai ona lava aʻafiaga faʻafefe.

O le mea moni, o nisi suʻesuʻega ua maua ai o le curcumin e aoga tele e pei o nisi vailaʻau faʻamaʻi e aunoa ma ni aʻafiaga leaga.

Fesoasoani e fa'aitiitia le tiga

Ua fa'ailoa mai fo'i su'esu'ega o le turmeric ose fa'ama'i e fa'aalia i le fula ma le tiga. guguE faʻaalia ai e mafai foi ona faia se sao i le puipuia ma togafitiga.

E mafua ona, e faaopoopo atu i le i ai o le anti-inflammatory and anti-arthritic properties, fa'afefiloi le turmeric ma le pepa uliulie fai o ni fa'ama'i tiga masani.

O mea faʻamaʻi faʻamaʻi o curcumin e masani ona aoga i le faʻaitiitia o le tiga ma le faʻalavelave le tumau.

Piperine ei ai le anti-inflammatory ma anti-arthritic properties. E fesoasoani e faʻamalo ai se faʻamaʻi tiga faapitoa i totonu o le tino, lea e faʻaitiitia ai lagona o le faʻalavelave.

A tuʻufaʻatasia le curcumin ma le piperine, latou te fatuina se duo mamana e faʻafefeteina e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻalavelave ma le tiga.

E iai uiga tau le kanesa

Alo yıllarda turmeric ma pepa uliuliO lona fa'aogaina mo le kanesa ua mae'a su'esu'eina. E ui lava o suʻesuʻega o loʻo iai nei e tele lava ina faʻatapulaʻaina i suʻesuʻega in vitro, Ua fa'amautu e mafai fo'i ona latou fesoasoani e puipuia le kanesa. 

Curcumin faʻaalia folafolaga e le gata i togafitiga o le kanesa ae faʻapea foʻi i le puipuia o le kanesa.

O su'esu'ega tu'u su'esu'e e fa'ailoa mai e ono fa'aitiitia ai le tuputupu a'e, atina'e, ma le sosolo o le kanesa ile tulaga mole mole. E mafai foi ona fesoasoani i le oti o sela o le kanesa.

Piperine e iai sona sao i le oti o nisi o sela o le kanesa, lea e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fausiaina o le tuma. O isi suʻesuʻega e faʻaalia ai foi e mafai ona taofia le tuputupu aʻe o sela kanesa.

O se suʻesuʻega e tasi na faʻaalia ai o curcumin ma piperine, taʻitoʻatasi ma faʻatasi, faʻalavelaveina le faagasologa o le faʻafouina o le susu o le susu.

E taua tele lenei mea ona o lenei faagasologa o le puna lea o le kanesa o le susu.

fesoasoani ile ga'ina

O vailaʻau Initia na faʻaaogaina le turmeric e fesoasoani ai i le gaʻo mo le faitau afe o tausaga. O suʻesuʻega faʻaonaponei e lagolagoina lona faʻaogaina i lenei itu, e faʻaalia ai e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le gaʻo o le intestinal ma le fula.

O le turmeric ma le piperine ua faʻaalia e faʻateleina ai le gaioiga o enzymes digestive i totonu o le gutu, lea e fesoasoani i le tino e faʻagasolo vave ma faigofie meaʻai.

E le gata i lea, o le anti-inflammatory properties o le turmeric ma le piperine e aoga i le faʻaitiitia o le mumū o le intestinal, lea e mafai ona fesoasoani i le gaogao.

O suʻesuʻega e faʻaalia ai o curcumin e mafai ona togafitia mo faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o le maʻi o Crohn ma le ulcerative colitis. 

E mafai fo'i e le piperine ona fesoasoani e fa'aleleia le gaogao lelei e ala i le fa'aosoina o enzymes digestive i totonu o le pancreas.

E Pa'u le mamafa o Turmeric Pepper Black?

Fa'afetai i lenei tu'ufa'atasiga malosi e fa'atuputeleina ai le mu ga'o ma puipuia ai le maua o le mamafa, e to'atele tagata o lo'o va'ava'ai e fa'aitiitia le mamafa. turmeric ma pepa uliuli faʻaaoga.

E tusa ai ma se suʻesuʻega in vitro na lomia i le Biofactors, e mafai e curcumin ona fesoasoani e taofia le tuputupu aʻe o sela gaʻo e faʻaitiitia ai le gaʻo.

 O le isi suʻesuʻega a manu na faʻaalia ai o le faʻaaogaina o curcumin ma piperine i isumu na faʻateleina ai le gaʻo ma faʻaitiitia ai le mumū.

E Mata'utia le Fa'afefiloiga o le Turmeric ma le Pepa Uliuli?

Curcumin ma piperine e masani ona manatu saogalemu.

I le faaopoopo atu i le tele o aoga o nei mea manogi e lua, o loʻo i ai nisi mea e tatau ona mafaufau i ai. nai a'afiaga o le turmeric ma le pepa uliuli fa'afefiloi O loo i ai. 

E ui lava o se pine pe lua e te faʻaopopo i au meaʻai e foliga mai e le mafua ai ni faʻafitauli leaga, turmeric ma pepa uliuli mea faaopoopo e mafai ona mafua ai ni aafiaga leaga i nisi tagata. Aemaise lava, o le faʻaopoopoga na fesoʻotaʻi ma aʻafiaga e pei o le nausea, manava manava, maualalo le toto toto, ma le faʻateleina o le lamatiaga o le toto.

O nisi tagata e mafai ona oʻo i aʻafiaga e pei o le faufau, tiga o le ulu, ma le paʻu o le paʻu pe a maeʻa le tele o tui o curcumin. O le mea lea, e mana'omia le mulimulita'i i fautuaga o fuala'au i luga o le fa'apipi'i fa'aopoopo.

Ina ia fa'aitiitia a'afiaga ma fa'ateleina fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, fa'aaoga na'o le fa'atonuga. E le gata i lea, mo ou tulaga fa'alesoifua maloloina, fa'afeso'ota'i lau foma'i ae e te le'i fa'aaoga mea fa'aopoopo.

Auala e Fa'aaoga ai Pepa Uliuli ma Turmeric

E leai ni fa'atonuga aloa'ia mo le taumafaina o ia mea e lua, ma e le'i fa'amautuina le maualuga o le taumafa e talia.

fautuaina aloaia fua ole turmeric ma pepa uliuli O le tele o suʻesuʻega na faia i le faʻaaogaina o tui o le 500-2,000 milligrams i le aso o curcumin ma e tusa ma le 20 milligrams o le piperine.

O le Komiti Fa'apitoa a le FAO/WHO mo Mea'ai Fa'aopoopo (JECFA) ua fa'atonuina le taumafa talafeagai mo le curcumin e pei o le 3mg/kg le mamafa o le tino i le aso, po'o le 80mg mo le 245kg tagata.

I aganuu a Initia, o le turmeric ma le pepa uliuli e masani ona faʻaaogaina e pei o lauti, faʻatasi ai ma le suauu olive, suauu popo, meli ma le ginger.

Talu ai o le turmeric e solu ga'o, o le taumafaina ma le suau'u e mafai ona fa'ateleina ai le miti.

Ae ui i lea, ina ia faʻaaogaina atoatoa le aoga o vailaʻau a curcumin, e fautuaina e faʻaaoga i le faʻaopoopoga faʻatasi ma le pepa uliuli.

E te manatu e faʻavaivaia le faʻafefiloi o le turmeric ma le pepa uliuli?