Ginger po'o le ginger root o se la'au fuga mai Initia ma Asia i Sautesasae. Zingiber officinale mafiafia o le laau. O le manogi manogi e tele mea e faʻaaogaina ai meaʻai, ae na faʻaaogaina foʻi mo togafitiga mo le faitau selau o tausaga.
E togafitia ma'i manava, fesoasoani i le gaogao, puipuia le kanesa, fa'aitiitia le tiga, fa'amama ma'i masina, fa'amama migraine, puipuia le fa'ama'i o le Alzheimer, fesoasoani i le pa'u o le mamafa, fa'aitiitia le cholesterol ma le toto toto, fa'amalosia le puipuiga, fa'ate'aina fa'ama'i sa'oloto, fesoasoani e fa'amama fatuga'o .
Sinaose vao e masani ona fautuaina mo le faafaufau ona o ona aafiaga i le manava. lalo"fa'afuefu ginger E fa'apefea ona fa'aaogaina?” O le ae mauaina le tali i lau fesili.
E lelei le fua mo le faafaufau?
Sina e masani lava faafaufauO lo'o fa'ailoa mai o se auala masani e fa'aitiitia ai le mu o le manava po'o le fa'amalieina o le manava.
O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai ona aoga le mea manogi e pei o nisi o vailaʻau faʻamaʻi ma e itiiti ni aʻafiaga.
O le Sina e manatu e maua mai ana vailaʻau mai le gingerol, o le vaega autu olaola o le ginger fou, faʻapea foʻi ma mea faʻapipiʻi e taʻua o le shogaol, lea e maua ai le aʻa o lona tofo manogi.
O Shogaols e sili atu ona fa'atumauina i le fa'amago le fua. Gingerol e maua atili ile ginger mata. O nisi su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai e le ginger ma ona fa'afefiloi ona fa'avavevave le tali atu o mea'ai ma fa'amama gaogao ma fa'aitiitia ai le fa'afaufau.
O le mea manogi e iai mea faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻamalosia le tuʻuina atu o hormones e faʻatonutonu le toto e faʻatonutonu ai le gaogao, faʻafilemu le tino ma faʻaitiitia ai le faʻavauvau.
E saogalemu le fa'aogaina o le ginger mo le faafaufau?
E tele suʻesuʻega e faʻaalia ai e saogalemu le ginger mo le tele o tulaga. O nisi tagata e maua i le manava fatu, gas, tatā po'o le a'afia i a'afiaga e pei o le tiga o le manava, ae fa'alagolago i le tagata, le fua ma le fa'aogaina.
O se iloiloga o suʻesuʻega e 1278 i le 12 fafine maʻitaga na iloa ai o le ave i lalo ifo o le 1500 mg o le ginger i le aso e leʻi faʻateleina ai le lamatiaga o le mu o le fatu, faʻaipoipo, poʻo le lethargy.
Ae ui i lea, e tatau i fafine maʻitaga ona aloese mai le faʻaogaina o mea faaopoopo o le ginger e latalata ile fanau, ona e mafai ona mafua ai le toto. Mo le mafuaaga lava e tasi, o le mea manogi e ono le saogalemu mo fafine maʻitaga o loʻo i ai se talaʻaga o le maʻitaga poʻo le faʻamaʻi pipisi.
E le gata i lea, o le ave maualuga o tui o le ginger e mafai ona faʻateleina ai le tafe o le talo i totonu o le tino, o lea e le fautuaina pe afai e te maua i le gallbladder.
Afai o lo'o e inu toto, e tatau ona e fa'aeteete ona e mafai ona fegalegaleai le ginger ma nei vaila'au.
Afai o loʻo e mafaufau e faʻaaoga le mea manogi mo togafitiga faʻafomaʻi, e aofia ai ma le faufau, aua le faʻaaogaina e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi soifua maloloina.
O le fea fa'aliu e aoga ai le fua?
O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai e mafai e le ginger ona puipuia ma togafitia le faufau ma le pua'i e mafua mai i tulaga eseese. O tulaga ia e fa'amalolo ai le faufau o le ginger...
Sina mo le faafaufau a'o maitaga
E tusa ma le 80% o fafine e a'afia i le faafaufau ma le pua'i i le masina muamua o le maitaga. Mo lenei mafua'aga, o le tele o su'esu'ega i lenei talosaga mo le ginger sa faia i le trimesters muamua ma le lua.
E fa'aitiitia e le fa'atupu le faufau ile ma'itaga. Ua maua le ginger e sili atu le aoga nai lo se placebo i le faʻaitiitia o maʻi taeao i le taimi o le maitaga mo le tele o fafine.
O se suʻesuʻega i fafine e 13 na maua i le maʻi taeao pe a ma le 67 vaiaso o le maʻitaga na iloa ai o le ave o le 1000 mg o le ginger faʻapipiʻi i le aso e faʻaitiitia ai le faʻafuefu ma le puaʻi nai lo le placebo.
ma'i fealua'i
O le ma'i gaioi ose ma'i e te lagona ai le ma'i pe a e alu-a le o le mea moni po'o le fa'aaliga. E masani ona tupu pe a faimalaga i luga o se vaa ma se taavale. O le fa'ailoga sili ona taatele o le faafaufau.
E fa'aitiitia le ma'i fe'avea'i i nisi tagata. Ua manatu Saienitisi e mafai ona fa'aitiitia ai le faufau e ala i le fa'atumauina o le fa'amamago ma le toto mautu.
Nausea e fesoota'i ma le chemotherapy
E tusa ma le 75% o tagata o loʻo maua i le chemotherapy e oʻo i le faufau o se aʻafiaga muamua.
I se su'esu'ega a le 576 tagata e maua i le kanesa, o le ave o le 3-6 kalama o le su'ega a'a o le ginger liquid fa'alua i aso ta'itasi mo le 0,5 aso 1 aso a'o le'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'aitiitia le nausea na maua i totonu o le 24 itula muamua o togafitiga o le chemotherapy fa'atusatusa i le placebo.
Ua fa'aalia fo'i e fa'aitiitia ai le faufau ma pua'i pe a mae'a le chemotherapy.
O nisi faaletonu o le manava
O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le 1500 mg o le ginger i le aso, vaevaeina i ni nai tui laiti, e mafai ona faʻaitiitia ai le nausea e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli o le manava.
E ala i le faʻateleina o le saoasaoa e sasaa ai e le manava mea o loʻo i totonu, e mafai ona faʻamalolo le gaʻo i totonu o le manava, puipuia le manava, faʻafefe, faʻaitiitia le mamafa i luga o le vaega o meaʻai, o mea uma e mafai ona faʻafefe ai le faufau.
o se tulaga e mafua ai suiga le mautonu i le masaniga o le manava itaitaitama'i o le manava (IBS) O le to'atele o tagata e maua i gasegase o le mafaufau ua maua le mapusaga i le fa'amama.
E le gata i lea, o nisi o suʻesuʻega e faʻaalia ai pe a tuʻufaʻatasia le ginger ma isi togafitiga, e mafai ona faʻaitiitia ai le faufau ma le tiga o le manava e fesoʻotaʻi ma le gastroenteritis, o se tulaga e faʻaalia i le mumu o le manava ma le manava.
E fa'afefea ona fa'aaoga le ginger mo le fa'asusu?
E mafai ona e fa'aogaina le ginger i le tele o auala, ae o nisi fa'aoga e sili ona aoga i le fa'aitiitia o le nausea. E mafai ona e faʻaaogaina fou, faʻagogo, aʻa, paʻu, poʻo se mea inu, tincture, faʻapipiʻi poʻo le capsule.
O nisi nei o auala sili ona taatele e faʻaaoga ai le ginger mo le faufau:
lauti ginger mo le faafaufau
Ole aofa'iga fautuaina ole 4 ipu (950ml) e fa'aitiitia ai le nausea. lauti tīo. Fai i le fale e ala i le fa'afefeteina o le tama'i tipi po'o le fa'amalo i le vai vevela. Inu lemu le lauti, aua o le inu vave e mafai ona faateleina ai le faufau.
mea faaopoopo
E masani ona fa'atau atu le fua fa'apipi'i.
Essence
O se su'esu'ega e tasi na maua ai o le inuina o le suau'u taua e fa'aitiitia ai le nausea pe a mae'a taotoga pe a fa'atusatusa i le placebo.
E mafai fo'i ona fa'aoga le Sina i tulaga e pei ole tiga ole manava ma le fatu. O fua nei e mafai ona aoga i lea tulaga;
– Otioti se tamai fasi fua fou i ni fasi vaega laiti.
– Sausau sina masima i luga o fasi fasi fua ina ia ufiufi ai fasi masima taitasi i le masima.
– Lamu ia fasi fasi pepa ta'itasi i le aso atoa.
- E mafai ona e faʻaogaina lenei auala e faʻaleleia ai le gaogao.
Sua Sina ma Karoti
– Fufulu lelei le a'a fua.
– Aveese le fua ma tipi i ni fasi vaega manifinifi.
– Ave se apu ma pe tusa ma le tolu i le lima pepe kāloti ma tipi i ni vaega laiti.
– Faafefiloi le ginger, karoti ma le apu i totonu o se mea palu ma faamamā.
– Fa'aopoopo i ai se sipuniti o le sua o le tipolo a'o le'i inu.
– O lenei vaiinu e aoga tele i le togafitia o tiga faifai pea o le manava ma gasegase.
– Fufulu ma vele se fasi ginger fou ma aumai lona sua.
– Faaopopo sina suka i le sua o le ginger ma faaopoopo mea nei e lua i se ipu vai mafanafana.
- E maua ai le toomaga vave mai ituaiga uma o le manava ma faʻafitauli o le kesi, e aofia ai le fula.
Metotia 2
– Ave le sipuniti ta'itasi o pepa uliuli, pa'u fua, fatu koria ma lau mint mago.
– Oli uma mea nei ma fai se pauta lelei.
– Ave le sipuniti o lenei pauta ma le vai mafanafana faalua i le aso mo se mapusaga vave mai le manava manava.
- E mafai foʻi ona e faʻaogaina le auala lava e tasi i le togafitia o faʻafitauli o le kesi ma le faʻaleagaina. E mafai ona teuina mo se taimi umi i totonu o se pusa malulu.
Fautuaina Faizaj
E ui lava o le taumafaina o le fa kalama o le ginger i le aso e fai mai e saogalemu, o le tele o suʻesuʻega e faʻaaogaina ai ni vaega laiti. E leai se finagalo autasi i le fua sili ona aoga o le ginger mo le faafaufau. E tele suʻesuʻega e faʻaaogaina le 200-2000 mg i le aso.
Po o le a lava le tulaga, o le tele o tagata suʻesuʻe e ioe o le vaevaeina o le 1000-1500 mg o le ginger i ni tui se tele o le auala sili lea e togafitia ai le nausea. Ole maualuga ole tui e mafai ona iai a'afiaga. Maua le lagolago mai le foma'i mo le fua e sili ona talafeagai.
O se taunuuga;
E tele aogā o le Sina, e aofia ai ma lona malosi e aveese ai le nausea e lagolagoina foʻi e le faasaienisi.
O lenei mea manogi ua faʻaalia e faʻamalolo ai le nausea e mafua mai i le maʻitaga, maʻi feʻaveaʻi, chemotherapy, taotoga, ma tulaga o le manava e pei ole IBS. E leai se fua masani, ae masani lava 1000-1500 mg i le aso, vaevaeina i ni tui se tele, e fautuaina.
