O lau o le Moringa ma fatu ua faʻaaogaina mo le faitau afe o tausaga e togafitia ai maʻi tuga ma faʻamalolo manuʻa. O laulaau e tumu i meaʻai e manaʻomia mo le soifua maloloina o le tagata.
laau moringa Talu ai nei, ua tele suʻesuʻega ua faia e uiga i ai ma ua faʻaalia le aoga o le laau.
Talosaga “O le a le mea e faaaoga i ai le lauti moringa”, “o le a le aoga o le lauti moringa”, “o le a le leaga o le lauti moringa”, “auala e saunia ai le lauti moringa”, “o afea e inu ai le lauti moringa” tali i au fesili…
O le moringa e tupuga mai i itulagi vevela i Asia i Sautesasae. E tele lava ina tupu i Initia. Ua ola foi le laau mo faatoaga ma togafitiga faafomai i Filipaina, Initonesia, Pakisitana, Nepal ma Taiwan.
lauti moringaose la'au lauti e faia e ala i le timu lau o le moringa i le vai vevela mama. E mafai fo'i ona fai le lauti e fa'aaoga ai le pauta o lau moringa ma taga lauti. E masani lavakafeini E leai se ava malosi ma e mafai ona taumafaina i soo se taimi o le aso.
lauti moringaE tutusa lona tofo ma le lauti lanumeamata. E itiiti ifo le oona nai lo le tele o ituaiga lauti lanu meamata ma e mafai ona fa'afefe i le maualuga o le vevela ma mo ni taimi uumi. E fa'afefiloi le lauti ma le meli, mint ma le tipolo e faapaleni ai lona tofo.kinamoni E tofo i ai.
Nutritional Value of Moringa Tea
O le suau'u fatu o le Moringa, a'a o le moringa, ma lau o le moringa o lo'o i ai uma vaitamini ma mea'ai. O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o lau moringa e sili atu lona aoga pe a fa'atusatusa i isi vaega o la'au.
O le lau o le Moringa o se puna taua o vaitamini A, vitamini C (ascorbic acid) maVitamini B6o le puna.
O lau o le moringa foibeta karotene O lo'o iai le tele o mea'ai taua e pei ole amino acids. 100 kalama o lau o le moringa o loʻo i ai le polotini e tusa ma le 9 kalama.
O le a le aoga o le lauti Moringa?
O le lauti lea e fa'afefe ai le faufau, le manava, manava manava, ma'i suka ma le tele o isi ma'i. Talu ai ona e maualalo lona suka, e faigofie lava ona 'ai e tagata ma'i suka lenei lauti.
I le aotelega, e fesoasoani e fa'aleleia tulaga tau soifua maloloina. lauti moringaO se puna mauoa o vaitamini C.
E fa'ateleina ai le toto i totonu o le tino. E le aunoa inu lauti moringa, e mafai e le tino ona vave mitiia meaʻai puipuia.
Feteena'i ma le le paleni
I Asia ma Aferika, o le moringa e masani ona taʻua o le “laau o le ola” po o le “laau vavega.” Talu ai ona o le malosi ma le malosi o le la'au e tetee atu i le lamala ua avea ai ma mea'ai autu i itu sili ona matitiva. E mafai ona fa'aoga le la'au e fafaga ai lafumanu ma e mafai fo'i ona fa'aoga e fa'amamā ai vai i nisi tulaga.
O le tele o atunuu matitiva e le lava le tausiga. E mafai ona mafua lenei mea i le tele o mea, e aofia ai taua, le lava o le vai mama, le lelei o le galueaiina ma le itiiti o le mauaina o meaai paleni.
O lau o le Moringa e fetaui ma manaʻoga taua o vaitamini ma minerale o tagata e le lelei le fafagaina, lea e mafai ona fesoasoani e tau ai le fiaaai.
E iai antioxidants
O lau o le Moringa e tumu i antioxidants e ofoina atu faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina eseese.Antioxidants E fesoasoani e aveese faʻamaʻi saoloto i totonu o le tino ma puipuia ai le amataga o le faʻamaʻi faʻamaʻi.Fa'aoso fa'ama'iE mafai ona mafua ai ma'i tuga, mai le fatu fatu i le fa'ama'i o le Alzheimer ma nisi o ituaiga o kanesa.
Antioxidants i lau moringa e aofia ai le beta carotene ma le vaitamini C. O le gaioiga o le antioxidant o nei mea na faʻamalosia ai le puipuiga i suʻesuʻega manu ma suʻega a tagata.
O lau o le Moringa e iai foi antioxidants, e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le toto maualuga i nisi tagata.quercetin O loo i ai.
Faʻaitiitia le mumū
O le fulafula o se tali taua lea i faʻamalosi i totonu o le tino. Fufula faaumiumi; E mafai ona mafua ai ni fa'afitauli tuga fa'alesoifua maloloina, e pei o le toto maualuga, tiga fa'aumi, ma se tulaga maualuga atu i le stroke.
O le tele o fualaau faisua ma mea e maua mai i la'au o lo'o i ai mea e fa'amama ai. O nei mea fa'apipi'i e fa'avasega ese'ese e fa'atatau i a latou vaila'au, ma o nisi ua fa'aalia e sili atu le aoga i le mumū.
lauti moringa ma le pa'u moringa o lo'o iai ni vaila'au fa'amalama e ta'ua o le isothiocyanates.
Puipuia oona oona
I le tele o atunuu matitiva, o arsenic o se faʻafitauli tele i le sapalai o le vai. O lenei vaila'au e mafai ona liu i le vai o le eleele ma fa'aleagaina ai mea'ai.
O fa'ailoga o le 'ona o le arsenic e aofia ai le tiga o le manava, pua'i, ma le manava susu po'o le toto.
Oona tu'ina arsenic e mafai ona oti ona e mafua ai le faaletonu atoa o totoga.
O nai suʻesuʻega laiti e faʻasino i le faʻaaogaina o le moringa e puipuia ai le oona o arsenic.
O se suʻesuʻega na lomia i le Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine na maua ai o le faʻaopoopoina o meaʻai ma lau moringa e taofia ai le faʻateleina o le triglyceride ma le kulukose e fesoʻotaʻi i arsenic.
O laulaau na taofia ai foi suiga o le cholesterol e masani ona vaaia i le taimi o le oona o arsenic i isumu.
Fa'amalosia le puipuiga o le tino
O le maualuga o le acid ascorbic ma isi antioxidants e avea ai lenei lauti ma vai inu sili e fesoasoani e puipuia mai faʻamaʻi malulu ma fulū.
Vitamini C e faaosofia ai le gaosiga o sela paʻepaʻe ma galue o se antioxidant e faʻamalosia ai le faʻamaʻi faʻamaʻi ma mafua ai ona faʻavaivaia le tino puipuia.
Fesoasoani ile puleaina ole ma'i suka
lauti moringaE iai a'afiaga e fa'aitiitia ai le suka toto ma le cholesterol, e ono taua tele mo tagata e ono maua i le ma'i suka.
Talu ai e fa'aitiitia ai le cholesterol ma le toto, e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le atia'e o le ma'i suka. E lē gata i lea lauti moringaO le chlorogenic acid i totonu e maua ai le puipuiga fa'alenatura mai le ma'i suka. E manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai nei aʻafiaga.
Fa'aleleia le soifua maloloina o le fatu
O lona tele o le potassium e avea ai lenei lauti ma puna sili mo le faʻaitiitia o le toto.
Talu ai o le potassium o se vasodilator e mafai ona faʻamalolo ai le vevesi i alatoto ma alatoto, o le taumafaina o le moringa e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le atiaʻe o le atherosclerosis.
Fa'afaigofie le fa'amaloloina o fa'ama'i
lauti moringaVitamin C i le suauu olive e aoga e le gata mo le puipuiga o le tino, ae faapea foi mo le fausiaina o sela fou i le tino.
O le maualuga o le acid ascorbic o lona uiga e sili atu le fausiaina o collagen ma faʻaitiitia le taimi o le faʻamalo toto.
O lenei mea e mafai ai ona vave faʻaleleia, aemaise lava mo se tasi ua toe malosi mai se manuʻa poʻo se gasegase umi.
Faʻaleleia le malosi o le mafaufau
lauti moringaAntioxidants ma isi vitamini neuroprotective ma meaʻai e maua i walnuts e fesoasoani e faʻamalosia le faiʻai.
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o lenei lauti e iai le malosi e faʻatonutonu ai le maualuga o le neurotransmitter, lea e mafai ona aʻafia ai le mafaufau ma le mafaufau.
Fa'apaleni homone
tumu i antioxidants lauti moringaFesoasoani e fa'atonutonu hormones. E iai le malosi fa'afoma'i e puipuia ai fa'afitauli o le le paleni o le homone i le vaitaimi pe a mae'a le fa'ata'otoga. E fa'atonutonu ai fo'i le lauroid gland ma e mafai ona fesoasoani e puipuia le hyperthyroidism.
Fa'amama le ma'i masina
E tusa ai ma faiga masani a tagata, o se ipu inu lauti moringa E mafai ona fesoasoani e fa'amama le ma'i masina, faufau, fulafula, suiga o lagona, ma migraine i le taimi o le ma'i masina. O le sua o laulaau e iai ni analgesic properties ma e mafai ona faʻamalolo le tiga.
E iai mea fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o loʻo i ai le malosi o le antimicrobial ma le antibacterial properties. lauti moringaatonu e aoga i nisi ituaiga o siama.
E mafai ona fesoasoani le lauti e puipuia ai le ma'i fulafula, fa'ama'i pa'u, fa'afitauli masani o mea'ai, fa'ama'i toto ma fa'ama'i o le urinary tract.
O lenei vaiinu foi vae o le tagata taaloE manatu e fesoasoani e tetee atu i siama eseese, fungal, viral and parasitic infections, e pei o le manogi o le tino ma le ma'i a'u (gingivitis).
Se ipu i taeao uma lauti moringa O le inuina e fa'amalosia ai le tino ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'agasolo ai i le aso atoa.
fesoasoani ile ga'ina
lauti moringafa'amautinoa lelei le ga'ina o mea'ai. O le ga'o lelei e taofia ai le tiga o le manava.
Fa'amalosia galuega fa'amama
malosi lauti moringaE fesoasoani foi i fatuga'o ma le ate e galue lelei.
E fesoasoani le lauti Moringa ia te oe e faʻaitiitia le mamafa?
su'esu'ega, lauti moringaE faʻaalia ai e fesoasoani e faʻafetaui ai faʻafitauli o le gastrointestinal. O lona aafiaga faaosofia i le metabolism e fesoasoani i le tino e mu vave ai kalori. O le lauti e mitiia e le inumaga.
Aafiaga ma Aafiaga Itu ole Moringa Tea
Saili i taimi uma fautuaga fa'afoma'i ma fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i taumafaina lau la'au. O lau laulaau e mafai ona fegalegaleai ma nisi vailaʻau ma mafua ai aʻafiaga mo tina maʻitaga poʻo tina susu.
lauti moringa E i ai nai mea e tatau ona e manatua e uiga i lenei mea.
Fa'aoga i fafine ma'itaga
O fafine ma'itaga e le tatau ona 'aina oloa moringa. O nisi su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le moringa rhizomes ma fugala'au o lo'o iai ni mea fa'atupu e mafai ona fa'atupu fa'ama'i ma mafua ai le fanau vave po'o le fa'afano.
Fegalegaleaiga o Vailaau
O lau o le Moringa e iai alkaloids e mafai ona faʻaitiitia ai le fatu ma afaina ai le toto. Afai o lo'o e inuina vaila'au o le toto po'o e maua i le ma'i fatu, lauti moringa Talanoa i lau foma'i a'o le'i inu.
E fa'afefea ona fai le lauti o le Moringa?
mea
– 300 ml vai
– 1 sipuniti o lau lauti moringa
- Mea suamalie e pei o le meli po'o le agave (filifiliga)
E faapefea ona faia?
– Fua vai ile ulo.
– Togi lau lauti ile vai vevela.
– Fa'ataga mo le 3 i le 5 minute ma aveese mai le ogaumu.
