O le tau mafanafana o le vaitau lea tatou te 'ai atili ai i fualaau faisua ma fualaau 'aina. O le seleselega o Strawberry, lea e amata i le vaitau o le tautotogo, e faʻaauau i le vaitau o le taumafanafana. Strawberry o se tasi o fua sili ona manaia. E tosina i tatou i lona manogi manaia ma le lanu mumu. Ua ta'ua o le fua o le alofa ona o lona foliga e pei o se fatu. Le aoga o strawberries; puipuiga o le fatu, siitia le cholesterol lelei, faʻaitiitia le toto ma puipuia mai le kanesa. O Strawberry e faapaleni le suka o le toto aua o se fualaau aina e maualalo le glycemic index. E lelei mo le pa'u pe a fa'aoga i luga.
O se puna o antioxidants e pei o vitamini, fiber ma polyphenols. O lo'o i totonu o fuala'au 20 pito i luga ma le tele o antioxidants. O se leleimanganese ma se puna o le potassium. E tasi le laulau, e tusa ma le valu strawberries, e maua ai le tele o vaitamini C nai lo le moli.
Tau taumafa ole Strawberry
O tagata uma mai le 7 i le 70 e fiafia i le fualaʻau mumu mumu. O le aoga o strawberries e fai si malosi. Fa'asaienisi"Fragaria pineapple” Strawberries, e taʻua o vine, e mauoa i antioxidants ma mea faʻapipiʻi laau. O le tofo e masani ona faʻaaogaina i mea suamalie faʻapitoa.
E fia Calories i Strawberry?
Kalori i le 100 kalama o strawberries: 32
Kalori i totonu o se ipu strawberries - e tusa ma le 144 kalama: 46
Kalori i le 1 tama'i strawberries: 2
Kalori i totonu o le fualaʻau e tasi: 4
Kalori i totonu o le strawberries tele e tasi: 6
O strawberries e tele lava ina fa'aogaina i vai (91%) ma ga'o (7.7%). O lo'o i ai sina ga'o (0.3%) ma polotini (0.7%). O le aoga o le ipu strawberries (152 g) e fa'apea;
Kalori: 49
Ga'o: 0.5g
Soisa: 1.5mg
Carbohydrates: 11.7g
Alava: 3g
Suka: 7.4g
Polotini: 1g
Vitamini C: 89.4mg
pāsaoso: 233mg
Magnesium: 19,8mg
Le taua o le carbohydrate o le strawberries
TazeO Strawberry e maualuga tele le vai. Ae fa'afefea "o iai ni ga'o i strawberries?" Ole aofa'i ole carbohydrate o lo'o maua i strawberries e matua maualalo lava. E 100 kalama o ga'o i le 7.7 kalama. O le tele o ga'o ga'o o lo'o i ai e fai i suka faigofie e pei o le kulukose, fructose, ma le sucrose. E maua ai fo'i se aofa'iga lelei o alava. Ole maua ole ga'o ga'o ga'o ile upega e itiiti ifo ile 100 kalama ile 6 kalama ole strawberries.
E tusa ma le 26% o le carbohydrate mea e aofia ai alava. 1 ipu strawberries e maua ai le 3 kalama o alava. Fiber o lo'o i le tulaga o le soluble ma insoluble fiber. O le fiber e fafaga ai siama aoga i totonu o le gutu, faʻaleleia le soifua maloloina o meaʻai. O le vaega pito sili ona taua e lagolagoina le pa'u o le mamafa.
Vitamini ma minerale i strawberries
O vitamini sili ona aoga ma minerale o:
vitamini C: O Strawberries o se puna sili lea o le vaitamini C, o se antioxidant taua mo le puipuiga o le tino ma le soifua maloloina o le paʻu.
Manganese: O le manganese, o loʻo maua i le tele o saito, legumes, fualaau faisua ma fualaau faisua, e iai galuega taua i le tino.
Folate (vitamini B9): O se tasi o vitamini B e taua mo le tuputupu aʻe masani o le tino ma le gaioiga o sela. Folate Taua mo tina maitaga ma tagata matutua.
potassium: O se minerale e auai i le tele o galuega taua a le tino, e pei o le faatonutonuina o le toto.
O lenei fua o loʻo i ai le tele o uʻamea, kopa, magnesium, phosphorus, vitamini B6, vitamini K ma vitamini E.
Fa'ato'aga o lo'o maua i strawberries
O strawberries o loʻo i ai antioxidants ma faʻaogaina o laʻau aoga. O fa'atasiga nei o:
Pelargonidine:O le anthocyanin autu i le fua. E maua ai le lanu i le fua.
Ellagic acid: Ellagic acid, lea e maua i le maualuga o strawberries, o se polyphenol antioxidant ma le tele o faamanuiaga tau soifua maloloina.
Ellagitannins: Ellagitannins ua liua i le ellagic acid i totonu o le inumaga.
Procyanidins: E masani ona maua i strawberries ma fatu o antioxidants ma a'afiaga aoga mo le soifua maloloina.
Anthocyanins: E sili atu i le 25 i lenei fua aoga anthocyanin ua maua. Pelargonidin o le anthocyanin sili ona tele. Anthocyans e nafa ma le lanu susulu o fualaau aina ma vine. E masani ona fa'atumauina i le pa'u o le fua, ae maua i le aano o fuala'au e pei o vine. O le 'ai o mea'ai e tele i anthocyanins e sili ona aoga mo le soifua maloloina o le fatu.
Faamanuiaga ole Strawberry
O lenei fua lanu mumu e sili atu ona aoga nai lo le mea e mafai ona tatou faitauina. E mafai ona tatou lisiina aoga o le 'ai o strawberries e pei ona taua i lalo.
O strawberries e maua ai le tele o vitamini C. O le mea lea, e faʻamalosia ai le puipuiga.
E lelei mo le anemia ona e iai le vaitamini B9.
E maua ai le elasticity i le paʻu e ala i le faʻamalosia o le faʻaogaina o le collagen.
E puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina o ave o le ultraviolet.
O le fili o le cholesterol leaga aua o loʻo i ai le anthocyanin ma le fiber.
E puipuia mai le toto maualuga ona o se puna lelei o le potassium.
E manuia ai le soifua maloloina o le fatu e ala i le faatumauina o le toto i tulaga masani.
E faamalosia ai le manatua.
E galue i le faʻamalosia o galuega faalemafaufau.
E fesoasoani e puipuia fa'ama'i pei ole Alzheimer's.
E faʻaitiitia ai le faʻaleagaina e mafua mai i le ulaula.
E fa'amama ai le manava fa'afetai i lona alava maualuga ma le vai.
E puipuia mai le kanesa.
E faʻaitiitia ai le faʻamaʻi faʻamaʻi.
E fa'afefe ai le fula.
E fa'aitiitia ai le fa'atupula'ia o le kulukose ma le inisalini pe a uma ona 'ai se mea'ai e tele le carbohydrate. O lea e faapaleni ai le suka toto.
Faʻafetai i lona gafatia e faʻafefe ai le faʻamaʻi faʻamaʻi ma le mumū, e taofia ai le fausiaina o le kanesa.
E pei ona tatou vaʻai i le aoga o fualaʻau, e maualuga le fuaC vaitamini o le puna. Ole vaitamini C e fa'atuputeleina ai le malosi ole tino e tetee atu ai i fa'ama'i pipisi.
E lelei mo allergies ma sela.
E aoga mo le soifua maloloina ole fai'ai.
E iai le manganese, vitamini C ma le K, ma le potassium e faʻamalosia ai ponaivi.
Macular degeneration ma o loʻo i ai antioxidants e puipuia ai isi faʻamaʻi mata.
Strawberry e fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa. E taofia ai le fia'ai ma maua ai le mu ga'o.
Ose mea'ai taua mo le soifua maloloina o le tina ma le pepe i le taimi o le maitaga ona o se puna tele o folate.
O le Strawberry e iai le malic acid, lea e aveese ai le fa'alia o nifo. E mafai ona e fa'aogaina e fa'ama'a ai ou nifo. Tu'i'i strawberries ma fai paluga. Faafefiloi i le susu tao seia oo ina e maua se paluga lamolemole. Fa'apala le paluga i ou nifo e fa'aaoga ai se pulumu fulunifo vaivai. Faatali mo le 5 minute, fufulu mae'ae'a ile pa'u fulunifo ma fufulu.
O antioxidants malolosi i strawberries e faʻaitiitia ai faʻailoga o le matua e ala i le aveeseina o maanuminumi.
Faatasi ai ma lona lanu mumu ma lona manogi manaia sitolōperiO se fua e faailoa mai ai le oo mai o le tautotogo. E lelei tele le tau o mea taumafa. I lenei auala, e ofoina mai ia i tatou le tele o faamanuiaga. O faʻamanuiaga o strawberries mo le paʻu faʻapea foʻi ma le soifua maloloina e oʻo mai i luma. O le fua, lea e mauoa i vitamini C, e lagolagoina le gaosiga o le collagen ma maua ai le elasticity o le paʻu. Seʻi o tatou vaʻavaʻai i le aoga o le strawberry mo le paʻu:
E fa'amaua le pa'u. O le mea lea, e faʻaitiitia ai faʻailoga o le matua.
E toe faʻafouina le paʻu e ala i le aveesea o maanuminumi.
E puipuia le pa'u mai ave leaga o le UV.
E aveese ai sela pa'u mate. O le mea lea, e faʻaalia atili ai le paʻu.
E faʻafefea ona faʻaogaina le fualaʻau i luga o le paʻu?
E mafai ona e faʻaogaina lenei fua aoga e fai ma ufimata e maua ai faʻamanuiaga o fualaʻau mo le paʻu. E lelei mo le tele o faʻafitauli o le paʻu pe a faʻafefiloi ma mea eseese.
Strawberry ma le meli ufimata e faʻamama le paʻu
O le a matou faʻaogaina le fa pe lima strawberries i totonu o lenei mask strawberry e fesoasoani e faʻamama le paʻu. Tasi sipuni sipuni o le meli.
Tatou amata i le palu o strawberries.
Ona faaopoopo lea o le meli ma palu.
Se'i o tatou fa'aoga le paluga i o tatou foliga.
Tuu pea mo le 15 minute ona fufulu ese lea i le vai mafanafana.
O ufimata o le falaoamata araisa ma le strawberry e fa'amama ai le mu o le la
E te mana'o e alu 'ese ou mu? Mulimuli i la'u fua.
Tu'i ni nai strawberries ma fa'aopopo le 1 sipuni tele o le falaoamata araisa.
A uma ona faʻafefiloi, faʻapipiʻi i ou foliga.
Faatali mo le 15 minute ma fufulu.
Strawberry ma le tipolo ufimata e faʻamalosi ai le paʻu
Ole fua lea ole a fa'amaua lou pa'u...
Lumu strawberries se fa. Oomi le sua o le tipolo i luga.
A uma ona faʻafefiloi, faʻapipiʻi i ou foliga.
Fufulu pe a uma le 10 minute.
Strawberry ma yogurt mask e aveese ai sela pa'u mate
Fusi ufimata strawberry e puipuia ai le matua vave ma fesoasoani e aveese sela mate ...
A uma ona tuʻimomomoina ni nai strawberries, faʻafefiloi ma lua sipuni tele o yogurt.
Faaaoga i ou foliga. Faatali mo le 20 minute, ona fufulu lea.
Strawberry ma kukama ufimata e susu ai le paʻu
Matou te iloa o strawberries e susu ma toe faʻafouina le paʻu. Ole fua lea e mafai ona e fa'aogaina mo lea fa'amoemoe...
Faafefiloi 3-4 fasi kukama na e paʻu ma se fualaʻau e ala i le tuʻimomomoina.
Tuu i totonu o le pusaaisa mo se itula, ona faʻapipiʻi lea i ou foliga.
E mafai ona e fufuluina pe a mago. Aua ne'i galo e fa'asusu fo'i.
Strawberry ma aloe vera mask e fafaga ai le paʻu
E manaʻomia e o tatou paʻu ni meaʻai. Ole fua ole matapulepule lea e fafaga ai le pa'u ma aveese maanuminumi...
Mash se fualaʻau ma faʻaopopo se sipuni sipuni ole aloe vera gel ma se sipuni tele o le meli ma faʻafefiloi.
Fa'aaoga e ala i le lomi o ou foliga.
Fufulu pe a uma le 10 minute.
Fusi ufimata mo pa'u ga'o
Tu'i ia lava strawberries e ufiufi ai foliga se'ia o'o i se pa'u lamolemole.
Faʻasalalau le paʻu i luga o lou ua ma foliga i ou tamatamailima, e le aofia ai le vaega o mata.
Fufulu ese i le vai malulu pe a uma le 15 minute.
Strawberry mask mo siama
A uma ona tuʻimomomoina 8 strawberries, faʻaopopo 3 sipuni tele o le meli ma faʻafefiloi.
Faaaoga i ou foliga ma lou ua, vagana ai le vaega o mata.
A uma le 15 minute, fufulu ou foliga ile vai mafanafana.
Strawberry mask e aveese ai le filogia
Faafefiloi le afa ipu strawberries ma le kuata o le ipu saito i totonu o se palu.
Fa'apipi'i tutusa i luga o foliga i ou tamatamai lima.
A maeʻa le afa itula i luga o ou foliga, e mafai ona e fufuluina ile vai malulu.
Strawberry mask e fa'alelei le pa'u
Faafefiloi le 1 fuamoa paʻepaʻe, afa ipu ipu strawberries tipi, afa sipuniti o le sua o le tipolo fou ma le 1 sipuniti o le meli.
Fa'apipi'i i ou mata i ou tamatamai lima.
A maeʻa le 10 minute, fufulu ile vai malulu, ona vevela ma mulimuli ane ile vai malulu.
Mask Strawberry moisturizing
1 fuamoa, 1 ipu tioata fasi strawberries, 2 almonds, 2 sipuniti o suauʻu tao, 1 sipuni tele o yogurt, 1 sipuni tele o meli.
Faafefiloi mea uma i totonu o le blender seia lamolemole.
Fa'aoga lemu i ou tamatamai lima i lou ua ma ou foliga, ma tatala le vaega o mata.
A maeʻa le 5 minute, fufulu ile vai malulu, ona vevela ma mulimuli ane ile vai malulu.
Lulu le strawberries i se sipuni sipuni o le koko pauta ma le meli.
Faaaoga i ou foliga. Fufulu ese ile vai mafanafana pe a uma le 15 minute.
ufimata strawberry mo ila
Lu'u le kuata ipu fa'i matua ma fuala'au
Faaopoopo i ai le kuata ipu kulimi oona po o le yogurt ma le sipuni tele o le meli.
Fa'apipi'i uma foliga; Fa'atali mo le 15 minute a'o le'i fufuluina ile vai mafanafana.
O nisi tagata e ma'i i strawberries. E ono o'o i fa'afitauli e pei ole pa'u o le pa'u ma contact dermatitis. Fa'aoga nei matapulepule pe a uma ona fa'ata'ita'iina i se vaega la'ititi o lou pa'u. Aua le fa'aogaina le ufimata strawberries pe a tupu le ita.
Fa'amanuiaga ole Laulu ole Strawberry
O faʻamanuiaga o strawberries mo lauulu ua avea ai ma mea taua e faʻaaogaina i mea e teu ai lauulu. Strawberry, e mauoa i le vaitamini C, faʻaleleia le toe faʻaleleia o lauulu. E fafaga le lauulu ma toe faʻaleleia lauulu gau. E mafai ona matou lisiina aoga o strawberries mo lauulu e pei ona taua i lalo:
E puipuia ai le gau o lauulu. E le gata i le puipuia o le maligi, e taofia ai foi le manifinifi o lauulu.
E aveese ai le palu.
E fafaga ai le lauulu.
E fa'amamāina ai le suāu'u fa'aputu i luga o le ulu.
E tatala ai pores.
E faamalosia ai le lauulu.
E maua ai se malūlū silika i le lauulu.
O se tasi o aoga o strawberries mo lauulu e faʻafefe ai le lauulu.
E taofia ai le tuputupu aʻe o le fungal i luga o le ulu.
E fa'afefea ona fai se ufimata lauulu fuala'au?
E fa'afefea ona tatou fa'aogaina lenei fuala'au e fa'aoga lelei ai fa'amanuiaga ole fuala'au mo lauulu? O fualaʻau ufimata laʻau lau strawberry e lelei mo faʻafitauli eseese o lauulu…
Strawberry hair mask fafaga le lauulu
O lenei ufimata e fafagaina le lauulu ma faʻamalosia aʻa o lauulu.
Mash strawberries e lima, faaopoopo se sipuni popo ma se sipuni tele o le meli ma faafefiloi.
Fa'aaoga le paluga pe a uma ona susu lou lauulu.
Fufulu ese i le vai mafanafana pe a uma le 10 minute.
Strawberry mask mo le tuputupu aʻe o lauulu
Fuamoa fuamoa fafaga ma fa'amalosia a'a o lauulu. E siitia ai le tuputupu aʻe o lauulu. O le ufimata o le a ou faʻamatalaina lenei mask e sili ona lelei mo lauulu mago.
Tu'i ni strawberries se fa ma fa'afefiloi i le fuamoa fuamoa e tasi.
Fa'aoga le ufimata i lou lauulu.
Fufulu ese i le vai malulu pe a uma le 20 minute.
ufimata lauulu Strawberry mo dandruff
mayonnaiseO se mea e masani ona faʻaaogaina i ufimata lauulu. E te fesili pe aisea? E faamaluluina le lauulu. E lelei mo fa'afitauli o lauulu e pei ole pa'u ma utu.
Tuʻimomomoina strawberries valu, faʻaopopo lua sipuni tele o le mayonnaise ma faʻafefiloi.
Fa'aaoga le ufimata i lauulu susu.
A uma ona faʻatali mo le 15 minute, fufulu ile shampoo.
Strawberry mask mo lauulu gau
Faafefiloi le fualaʻau paʻu ma le suauʻu almond e puipuia ai le gau o lauulu.
Fa'apipi'i le paluga i lou lauulu a'o le'i fufulu ese.
O lenei ufimata o le a faʻaitiitia ai le faʻamaligiina ma faʻaopopo le susulu i le lauulu.
Aafiaga o Strawberry
E fai si o tatou ofo pe a tatou vaaia le leaga o strawberries. Aua ua tatou iloa e aoga lenei fua. Matou te faia ni suamalie suamalie ma fa'aopoopo i a matou meainu fa'afouina.
O le aoga o le strawberry e valaaulia ai i tatou e 'ai lenei fua suamalie. Ae pei o soʻo se fualaʻau, e aoga le 'ai o strawberries i le faʻalelei. E te fesili pe aisea? O le tele o mea uma e afaina, faʻapea foʻi ma le 'ai tele o strawberries. O le ā?
O Strawberry e mafai ona mafua ai faʻafitauli o meaʻai e pei o le mu o le fatu, manava manava, reflux ma le fula i latou e le masani i le 'ai o meaʻai filo.
Ona o lona histamine, e mafai ona mafua ai le niniva, faufau ma mageso. O i latou e ma'i ile histamine e le tatau ona 'ai strawberries ona e mafai ona fa'aoso ai allergies.
O strawberries e iai le tele o alava. E ui lava o le fiber o se meaʻai aoga, ae o le tele o alava e afaina ai le tino ona o le a faʻalavelaveina ai meaʻai.
O strawberries e le'i matua e mafua ai se lagona mu i le gutu.
Strawberry e sili ona televailaau fa'ama'i O lo'o i le pito i luga o le lisi o fualaau 'aina o lo'o maua. Afai e le fufulu lelei, o lenei vailaau e faaleagaina ai le tino o le tagata i le aluga o taimi.
O le Strawberry o se fualaau e maloloina i le fatu aua e mauoa i le potassium. Ae ia i latou e inu fualaau o le fatu, o le tele o le potassium e afaina ai fatugaʻo.
Strawberry e faaumiumi le taimi o le toto. O le mea lea e fa'ateleina ai le lamatiaga o le manu'a i tagata ma'ale'ale.
Fegalegaleaiga o fualaʻau ma isi vailaʻau
Faʻaeteete ia aua neʻi 'ai strawberries ma vailaʻau nei:
asipirini
Anticoagulants
antiplatelet
NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs)
Afai o lo'o e fa'aaogaina so'o se isi vaila'au, ia mautinoa e maua fa'amatalaga mai lau foma'i e su'e ai pe e fegalegaleai ma le fuala'au.
E fia strawberries e tatau ona e 'ai i le aso?
Ua tatou iloa o le tele o mea uma e afaina. Mo lenei mafuaʻaga, e tatau ona tatou faʻaeteete ia aua neʻi faʻateleina aʻo 'ai strawberries. Ua lava le 'ai 10-12 strawberries i le aso.
Allergy Strawberry
“E mafua ai le allergies o strawberries?” E tele mea e mafaufau ai e uiga i le allergy strawberry, pei ole Ose ituaiga masani o allergy i tamaiti laiti. O le le 'aina o lenei fuala'au na'o le pau lea o le vaifofo iloa e aloese ai mai se fa'alavelave fa'afefe.
O le a le mea e ta'u o le allergy strawberry?
O le mafai ona 'ai strawberries o se avanoa sili lea. O i latou e ma'i i strawberries e o'o i ni a'afiaga leaga pe a 'ai lenei fua mumu. Faataitaiga; pei ole mumu ile gutu, fulafula o laugutu ma laulaufaiva...
O strawberries o lo'o i ai se polotini e fe'avea'i, e mafua ai allergies i tagata e ma'ale'ale i le pollen birch e ta'ua o le pollen-food allergy. O le polotini e mafua ai le allergy e manatu e fesoʻotaʻi ma anthocyanins mumu. E leai ni lanu, strawberries paʻepaʻe e mafai ona 'aina e tagata faʻamaʻi e aunoa ma se faʻalavelave.
O i latou e ma'i i lenei fuala'au e le mafai ona 'ai strawberries ma isi fualaau aina e tutusa mea o lo'o iai.
O le a le mea e mafua ai le allergy strawberry?
O mea'ai allergies e tupu pe a tali atu le tino puipuia i se mea'ai e 'ai. I tulaga ogaoga, e oʻo lava i se meaʻai e paʻi i ai e mafai ona mafua ai se allergy.
O lo'o fa'ailoa sese e le immune system lena mea'ai o se mea leaga, e pei o se siama po'o se siama. I le tali atu, e gaosia e le tino le histamine vailaʻau ma tuʻuina atu i totonu o le toto. O le histamine e mafua ai le tele o faʻamaoniga o le ogaoga o le mamafa.
E faapena le tulaga o le allergy strawberry. E iloa e le tino se polotini i strawberries o se taufaamatau.
Fa'ailoga allergy Strawberry
O fa'aailoga o se mea'ai allergy e mafai ona tupu i totonu o minute pe o'o atu i le lua itula pe a uma ona 'ai le allergen. O fa'ailoga o le allergy strawberry e aofia ai:
fufusi fa'a'i
Mageso po'o le fe'ai i le gutu
pa'u pa'u pei ole eczema
mageso le pa'u
uili
tale
poloka
Faanoi
Tiga le manava
Talosaga
Manava tata
Faanenefu
niniva
O le anaphylaxis, ose allergy tuga, e ono tupu i tagata e ma'i i lenei fualaau 'aina. Ose fa'aa'i e lamatia ai le ola. E manaʻomia vave togafitiga faafomaʻi. O fa'ailoga o le anaphylaxis e aofia ai:
fula o le laulaufaiva
O le poloka o le ea po'o le fula o le fa'a'i
pa'u tele i le toto
faatelevaveina o le tātā o le fatu
Faanenefu
niniva
Leai se malamalama
O ai e maua se allergy strawberries?
O i latou e iai se tala fa'asolopito o aiga o allergies, eczema po'o le sela e sili atu ona maua i mea'ai allergies. Ole fua ole allergies i tamaiti e maualuga atu nai lo tagata matutua. Ae ui i lea, e mafai ona atiaʻe se allergy strawberry i soʻo se matua. O nisi taimi e alu ese ai pepe ma tamaiti pe a matutua. Afai e tupu i pepe ma tamaiti, e tatau ona taofi le 'ai o le fua.
O a nisi mea'ai e le mafai ona 'ai e i latou e maua i le allergy strawberry?
Afai e te matauina ni fa'ailoga o le ma'i pe a uma ona 'ai strawberries, e tatau ona e taofi le 'ai o strawberries. O lenei fua lanu mumu o le mea e masani ona faʻaaogaina i mea faʻapitoa. E tatau fo'i ona 'alo'ese mea'ai ma meainu e fa'afefeteina le strawberry.
O lenei fua fatu e mai le aiga Rosaceae. O i latou e afaina i strawberries e mafai foi ona afaina i fualaau aina i le aiga Rosaceae. O isi fua o lenei aiga e aofia ai:
pears
peaches
sieri
Elma
rasipeli
pilekipeli
O tagata e maua i le allergy strawberry e mafai foi ona tali atu i:
Latex
pollen birch
apricots
meleni
bananas
O nisi nati, e pei o hazelnuts
Seleri
carrots
O le mauaina o se allergy strawberry e le lelei. Ae afai e te aloese mai vine ma isi mea'ai fa'aoso, e te le maua ni fa'ailoga allergy.
Togafitiga allergy Strawberry
Pau lava le auala e togafitia ai lenei allergy o le aua nei 'ai strawberries ma isi mea'ai e mafua ai se fa'afitauli fa'afefe. Siaki igoa i luga o mea'ai ina ia mautinoa e le o iai ni vine.
E mafai ona e togafitia ni fa'afitauli vaivai ile fale ile fa'aogaina ole antihistamine. Antihistamines o le a taofia le puipuiga mai le soona tali atu i strawberries ma fesoasoani e puipuia pe faʻaitiitia le ogaoga o faʻamaoniga. Mo le togafitiga o le allergigi, talanoa i le fomaʻi ma faia ni faiga e tusa ai ma ana fautuaga.
Auala e 'ai ai Strawberry
Strawberry e masani ona faʻaaogaina i meaʻai suamalie ma aisa kulimi. E fa'aaogaina fo'i ona fa'asao i oloa eseese.
Ona o lona tofo suamalie ma suasusu, e mafai ona 'aina mata e pei o isi fualaau aina. Ae aua nei galo e fufulu ma le faaeteete a o lei aai.
E mafai ona faaopoopo strawberries tipi i se salati lanu meamata ina ia sili atu le suamalie.
E mafai ona fai Pie Strawberry.
E mafai ona faaopoopo strawberries i le pizza. E le gata i lea, e mafai ona e tofo lau pizza i le sisi malu poʻo lanu meamata ma pistachios.
E mafai ona e faia le lauti fualaʻau.
E mafai ona e faʻaogaina strawberries e fai ai smoothies.
Ole fua ole suamalie suamalie suamalie lea...
Resipi Smoothie Strawberry
mea
8 strawberries
afa ipu susu susu
½ ipu yogurt masani
1 sipuni ti o le meli
2 sipuniti vanilla extract
6 pusa aisa
E faapefea ona faia?
I totonu o se mea fa'afefiloi, fa'afefiloi mea uma sei vagana ai le aisa seia o'o ina e maua se paluga lamolemole.
Lafoa'i pusa aisa ma toe fa'afefiloi.
Liligi i ipu tioata ma tautua.
E aotele ai;
O strawberries e suamalie, suamalie suamalie e mauoa i antioxidants ma laau faʻapipiʻi. O lenei fua suamalie e maualuga lona aoga. E mafai ona 'aina mata pe fou. O faʻamanuiaga o strawberries e mafua ona o le tele o meaʻai. O le taumafaina o strawberries e puipuia ai le fatu, faapaleni le suka toto, puipuia le kanesa, faʻamalosia le puipuiga, faʻatonutonu le toto ma faʻaleleia galuega o le faiʻai. E manuia ai fo'i le soifua maloloina o le pa'u e ala i le aveeseina o sela mate ma fa'amama le pa'u.
