Poleg prijetnega vonja, sivkaJe zdravilno zelišče, ki zagotavlja pomembne koristi, kot so zmanjšanje stresa, izboljšanje razpoloženja, zagotavljanje miren spanec, zmanjšanje draženja kože, preprečevanje okužb, zmanjševanje vnetja, lajšanje prhljaja in pomiritev napihnjenosti v želodcu.
Kaj je sivka, kaj dela?
Približno štirideset rastlin v družini mete je tehnično sivka razvrščena kot običajna oblika Lavandula angustifolia. To pasmo najdemo v Evropi, Afriki, Sredozemlju in delih Azije.
Razlog za tako široko uporabo je njegova široka paleta uporabe, od hrane in dišav do kozmetike in zeliščne medicine.
To zelišče je polno eteričnih olj, ki imajo močan učinek na človeško telo, najbolj edinstvenih in najbolj priljubljenih dišav na svetu.
Kot kulinarični element se uporablja kot aromatična začimba za solatne prelive, omake, pijače, različne čaje in različne kulturne jedi. Sivkino olje ima zelo široko področje uporabe.
Kakšne so prednosti sivke?
Zmanjša tesnobo in stres
Za lajšanje tesnobe in stresa sivka na voljo. Naravne organske spojine v njegovih listih in cvetovih lahko zdrobite med prsti in jih nanesete na templje.
Ta lokalna aplikacija lajša tesnobo, stabilizira razpoloženje, sprošča telo in um.
Sivkin čaj pitje ima enak učinek kot ta lokalna uporaba. Antioksidativne komponente v njem vplivajo na endokrini sistem, da znižajo raven stresnih hormonov v telesu.
Odpravlja težave s spanjem
ki se pojavljajo rednonespečnostnegativno vpliva na življenje. Sivkin čaj Že tisočletja se uporablja za spodbujanje spanja in sprostitve.
To, cvet sivke Tesno je povezan s svojim učinkom na živčni sistem in pomaga tudi pri odpravljanju negativnih misli iz misli.
Kaže protivnetne lastnosti
Glede na objavljeno raziskavo, cvet sivke Če ga dodate vodi za kopel, s svojimi protivnetnimi sestavinami pomaga zmanjšati vnetje.
sivkaNjegove antioksidativne lastnosti so prav tako zelo močne in je ena najbolj zanesljivih aplikacij cveta.
Prednosti sivke za kožo
Napolnite razpršilno steklenico s cvetovi sivke in vodo. Ko je vaša koža suha ali razdražena, poškropite nekaj te vode na območje in opazili boste, da sta se suhost in draženje zmanjšala. To je tudiluskavicaDeluje tudi pri kroničnih stanjih, kot so ekcem in akne.
Ima antiseptično sposobnost
sivkaČeprav se večinoma uporablja za aromatične namene, je tudi njegova sposobnost za zdravljenje okužb impresivna. Za hitrejše celjenje ran, pa tudi za preprečevanje razvoja okužb, lahko na poškodbe polagamo zdrobljene liste.
Prednosti sivke za lase
Izguba las Šamponi, ki vsebujejo sivko, se lahko uporabljajo za Cvet sivke Lahko ga skuhate kot čaj in nato mešanico nanesete na lase. To bo delovalo kot učinkovit šampon in znatno izboljšalo zdravje foliklov in las.
Vsebuje organske spojine in antioksidante sivka S svojimi sproščujočimi lastnostmi znižuje krvni tlak in napetost v krvnih žilah. S tem preprečimo aterosklerozo in druge srčno-žilne težave ter s tem zmanjšamo tveganje za možgansko kap in srčni infarkt.
Preprečuje prebavne težave
sivkaPolifenoli, ki jih najdemo v medu, imajo najrazličnejše učinke na telo. Lahko prepreči rast škodljivih bakterij in kopičenje plinov v črevesju.
S tem lajšamo želodčne težave, zmanjšamo napenjanje in odpravimo krče. Učinkovito je tudi žvečenje listov ali pitje čaja.
Zmanjša vročine, ki se pojavijo med menopavzo
Vročinski utripi so pogosta težava, ki prizadene mnoge ženske. menopavza je simptom. Povzroča nenaden občutek vročine v telesu, zardevanje obraza in sproži potenje.
Dvakrat na dan sivkino olje Njegova uporaba lahko pomaga zmanjšati oblive vročine v menopavzi in izboljša kakovost življenja.
Bori se proti rasti gliv
sivkaObstaja veliko raziskav, ki poudarjajo potencialno protiglivično delovanje študije, eterično olje sivkekaže, da je lahko učinkovit pri zaviranju rasti nekaterih vrst gliv, kot je C. albicans.
Po dosedanjih raziskavah olje povzročajo tudi glive. atletsko stopalo in je lahko zdravilo za zdravljenje lišajev.
izboljša migreno
eterično olje sivkeVdihavanje velja za učinkovito in varno možnost zdravljenja migrenskih glavobolov.
V eni študiji so bolniki z napadi migrene v zgodnjih fazah napada nanesli 2-3 kapljice na zgornjo ustnico. sivkino olje poročali o pomembnih izboljšavah po izgonu.
je odganjalec žuželk
eterično olje sivkeNjegov vonj je močan za številne vrste žuželk, kot so komarji, mušice in molji. Da vas te dražilne žuželke ne bi ugriznile, nanesite malo na kožo, ko greste ven. sivkino olje plaziti.
Poleg tega, če vas ugrizne katera od teh žuželk, ima eterično olje sivke protivnetne lastnosti, ki bodo zmanjšale draženje in bolečino zaradi pikov žuželk.
Lajša menstrualne krče in bolečine
raziskovalci, sivkaUgotovil je, da lahko ananas pomaga zmanjšati predmenstrualne čustvene simptome. Ženske v rodni dobi imajo v predmenstrualnem stanju različne simptome, znane kot predmenstrualni sindrom (PMS).
Še ena nedavna študija, sivkino oljeDokaz, da lahko z vmasiranjem v kožo olajša dismenorejo, povezano z menstrualnimi bolečinami in krči.
Zdravi dihalne motnje
Sivkino olje, okužba grla, gripa, kašelj, prehlad, astma, zastoj sinusov, bronhitisŠiroko se uporablja pri različnih težavah z dihali, kot so oslovski kašelj, laringitis in tonzilitis. Olje se uporablja v obliki pare ali nanese na kožo vratu, prsnega koša in hrbta.
eterično olje sivkenjegova stimulativna lastnost lahko sprosti sluz in lajša zastoje zaradi bolezni dihal; zato pospešuje proces celjenja in pomaga telesu pri naravnem izločanju sluzi in drugih neželenih snovi.
Sivkino oljeNjena para ima tudi antibakterijske lastnosti, ki se lahko borijo proti okužbam dihal.
Izboljša krvni obtok
Sivkino oljePrav tako je koristen za izboljšanje krvnega obtoka v telesu. študije, uporaba sivkinega oljakaže, da blagodejno vpliva na koronarno cirkulacijo. Prav tako znižuje krvni tlak in se pogosto uporablja kot zdravljenje hipertenzije.
Čeprav se na splošno ne šteje za alergen, če ste občutljivi na alergene iz družine mete, sivka Pri uporabi se lahko pojavijo negativni stranski učinki.
Ti so običajno blagi; Lokalna uporaba lahko povzroči draženje in pordelost, medtem ko lahko zaprtje vključuje glavobol in povečan apetit.
sivkaje bil povezan z ginekomastijo, povečanjem tkiva dojk pri moških pred puberteto. sivka prenehanje njegove uporabe običajno obrne ta stranski učinek. Strokovnjaki pravijo, da je to za fante, ki še niso dosegli pubertete. sivkin čaj priporoča omejitev njegove porabe.
Nosečnice zaradi svoje sposobnosti, da posnema hormon estrogen sivkin čaj Bodite previdni med pitjem. Najbolj varno je, da se pred uživanjem zeliščnih čajev med nosečnostjo ali dojenjem posvetujete z zdravnikom.
Kako in kje se uporablja sivkino olje?
sivka ali sivka Je rastlina, ki se goji predvsem za pridobivanje olja. Poleg prijetnega vonja je eno najbolj priljubljenih in pogosto uporabljenih eteričnih olj, saj ima številne prednosti za lepoto in zdravje. Še posebej se pogosto uporablja v milu, parfumih, kozmetiki
tukaj uporaba sivkinega olja Stvari, ki jih morate vedeti o…
Kako uporabljati sivkino olje?
Za zdravljenje aken
Sivkino oljeZaradi svojih protimikrobnih in antioksidativnih lastnosti je zelo učinkovit pri zdravljenju aken. Bori se proti aknam, zdravi suho kožo in zmanjšuje videz brazgotin po aknah.
Učinkovit je tudi pri zdravljenju aken, ki jih povzroča stres. Terapevtske lastnosti olja izboljšajo kakovost spanja in zmanjšajo stres.
Za zdravljenje aken na obrazu 3-4 kapljice sivkino olje s mandljevo olje Ali pa zmešajte nosilno olje, kot je jojobino olje, in ga nanesite na obraz. Za resne težave z aknami 1 kapljica sivkino oljeZmešajte ga z 2 kapljicama olja čajevca in nanesite na obraz s čisto bombažno krpo.
Za akne na telesu nekaj kapljic v vodi za kopel sivkino olje Dodajte in počakajte 15 minut. Ob redni uporabi močno zmanjša akne na predelu telesa.
za rast las
V študiji, opravljeni na Škotskem, so jo uporabljali za masažo lasišča bolnikov z alopecijo. sivkino olje Pri uporabi je bila nova rast las opažena pri 7 mesecih.
Zato ta študija sivkino oljeDokazuje, da se lahko uporablja kot močno zdravilo za rast las. Za boljše in hitrejše rezultate ga lahko mešate tudi z drugimi eteričnimi olji in osnovnimi olji.
za razpoke
RazpokeZelo pogosta je pri ženskah med nosečnostjo, pa tudi pri ženskah, ki dvigujejo uteži in izvajajo visoko intenzivno vadbo. Trebuh in stegna sta najbolj nagnjena k temu.
Za zmanjšanje in bledenje videza strij sivkino olje lahko uporabiš. 4-5 kapljic sivkino oljeZmešajte ga s 3 kapljicami pomarančnega olja in 50 ml jojobinega olja. To olje uporabite vsak dan za masažo prizadetega območja. Kmalu bodo vaše razpoke izginile.
za sončne opekline
Sivkino oljeZaradi pomirjujočih lastnosti kože se lahko uporablja tudi pri zdravljenju sončnih opeklin. nekaj kapljic sivkino oljekajgel aloe vere in nanesite na prizadeto območje za takojšnje olajšanje. Zmanjšal bo vnetje in rdečico.
obrazza paro
obrazna para sivkino olje Dodajanje bo zelo koristno. Pomirja živce in ubije vse bakterije, ki so prisotne v porah.
V velikem loncu zavremo vodo in tej vodi dodamo nekaj kapljic. sivkino olje dodaj. Zdaj pokrijte glavo z veliko brisačo in pustite, da para ugasne približno 10 minut. Ko končate, posušite obraz s čisto brisačo.
Kot maska za obraz
Da se znebite aken in lajšate stres sivkino olje Iz njih lahko naredite pomirjujočo masko za obraz Najpreprostejši način je 4-5 kapljic v običajno obrazno masko sivkino olje dodajte in uporabite kot običajno.
za črne pike
Za to 4 kapljice sivkino oljeZmešajte ga z 2 kapljicama olja čajevca inčrnolaskaNanesite ga tako, da ga vtrite na prizadeto mesto.
Za zdravljenje razpokanih pet
Za razpoke na petah nekaj kapljic sivkino oljeVmešajte ga v kremo za stopala ali losjon za telo in s tem losjonom vsak dan masirajte stopala pred spanjem.
Pred spanjem nosite bombažne nogavice. Ta postopek ponavljajte vsak dan, dokler ne opazite vidnih rezultatov.
Dodajte izdelkom za kopanje
Sivkino oljeDodate ga lahko svojemu gelu za prhanje ali šamponu, da izboljšate razpoloženje in začnete dan bolj energični. Nekaj kapljic na blazino za boljši spanec ponoči sivkino olje Lahko tudi kapljate.
za prhljaj
otrobiznebiti se sivkino olje lahko poskusite. Lastna sivka 12 kapljic l za pripravo vašega šampona proti prhljajueterično oljeZmešajte ga s 5 kapljicami olja čajevca in 3 žlicami jabolčnega kisa.
S tem šamponom masirajte lasišče 5 minut in sperite z navadno vodo. Ta šampon ob redni uporabi zmanjša srbenje in luščenje, da se znebi prhljaja.
½ čajne žličke za to mešanico sivkino oljeTreba je zmešati ½ čajne žličke ingverjevega olja in 10 čajnih žličk sezamovega olja. To shranite v steklenico.
To olje redno vmasirajte v lasišče in lase, da preprečite sivenje las. Pred nanosom stekleničko dobro pretresite.
suhe rokezdraviti
4-5 kapljic za lajšanje suhosti na rokah sivkino oljeZmešajte ga z 2 žlicama mandljevega ali jojobinega olja.
S tem oljem si redno masirajte roke vsak večer pred spanjem. V nekaj dneh boste opazili dramatične spremembe.
Kot kopalno sol
Za pripravo kopalne soli doma epsom solna sivkino olje Dodajte in zmešajte oboje. Lahko ga shranite v nepredušnem kozarcu v kopalniški omari.
