sveta bazilika, je ena najpomembnejših rastlin na indijski podcelini. “Tulsi” in "sveta bazilika" Poznan je pod različnimi imeni kot npr
rastlina svete bazilike ( Ocimum sanctum L. ), nane Je listnata rastlina, ki pripada družini. Doma je v severni osrednji Indiji in raste v vzhodnih tropih sveta. Najpogosteje se uporablja v italijanski in jugovzhodni azijski kuhinji.
Kakšne so prednosti svete bazilike?
koristi za srce
sveta bazilikaVsebuje flavonoide, ki zmanjšujejo tveganje, da trombociti tvorijo strdke v stenah arterij. Ti flavonoidi preprečujejo koronarno srčno bolezen in srčni napad.
sveta bazilikaZnano je, da znižuje holesterol in posledično preprečuje srčne bolezni.
Vneto grlo
Študije kažejo, da je rastlina odlično zdravilo za bolezni dihal.
Vneto grlo Liste lahko skuhate v vodi in popijete. Ko je voda topla, lahko grgrate.
lajšanje stresa
sveta bazilikaIma protivnetne in imunske lastnosti, ki lahko pomagajo pri obvladovanju stresa.
Uravnava raven kortizola v telesu. nizka raven kortizola, anksioznost in zmanjšuje čustveni stres.
Boj proti raku
študija, izvlečki svete bazilike, trdil, da ima lahko zaščitne lastnosti, ki lahko pomagajo ubiti tumorske celice v telesu.
sveta bazilikaVsebuje evgenol, za katerega je bilo ugotovljeno, da ima lastnosti proti raku.
Druge fitokemikalije v rastlini (kot so rožmarinska kislina, miretenal, luteolin in apigenin) lahko preprečijo več vrst raka.
sveta bazilikaZnižuje krvni sladkor na tešče in po obroku.
Študije kažejo, da ima antidiabetično delovanje.
Fitokemične spojine v rastlini – kot so saponini, triterpeni in flavonoidi – so odgovorne za njen hipoglikemični učinek.
Zaščita jeter
V eni študiji je izvleček listov svete bazilike pokazal hepatoprotektivne lastnosti.
Zelišče poveča tudi aktivnost encimov za razstrupljanje jeter, kot je citokrom P450, ki nevtralizira in pomaga pri izločanju strupenih kemikalij.
krepitev imunosti
sveti list bazilikeIma lastnosti za krepitev imunskega sistema.
astma Zdravi najrazličnejše bolezni dihal, kot so Vzrok je oslabljen imunski sistem bronhitis in zdravi okužbe pljuč.
Esenca njegovega lista hitro celi rane, zlasti pooperativne.
vnetje in bolečina
listi svete bazilike bori proti vnetjem. Lajša celo bolečine v sklepih, ki nastanejo zaradi vnetja.
Rastlina deluje analgetično in lajša bolečine.
Ustno zdravje
sveta bazilikaDeluje kot odlična ustna vodica za nadzor zobnih oblog v ustih.
To je zato, ker ima ekstrakt zelo visoko baktericidno aktivnost.
očesne motnje
Naše oči so dovzetne za številne glivične, virusne in bakterijske okužbe.
sveta bazilikaS svojimi pomirjevalnimi in protivnetnimi lastnostmi ščiti oko pred prostimi radikali in okoljskimi poškodbami.
glavkom in makularna degeneracija Pomaga pri preprečevanju resnih očesnih bolezni, kot so
Ima pomembno vlogo pri zdravljenju katarakte in drugih težav z vidom.
Ali sveta bazilika hujša?
Nekatere raziskave sveta bazilika navaja, da lahko pomaga znižati raven krvnega sladkorja in holesterola v krvi, dva dejavnika, ki lahko povzročita povečanje telesne mase.
Prav tako zmanjša raven stresnega hormona kortizola, ki povzroča povečanje telesne mase.
S temi lastnostmi sveta bazilika Lahko rečemo, da ga oslabi.
listi svete bazilikeČisti kri z odstranjevanjem toksinov.
Črna pikaPomaga odstraniti brazgotine po aknah in mozolje.
Rastlina ima antibiotične lastnosti, ki igrajo vlogo pri zdravljenju okužb. Listi, ki povzročajo okužbe kože B. antracis ve E. coli zavira rast bakterij kot npr
sveta bazilika Ima protimikrobne in protiglivične lastnosti, ki pomagajo preprečiti številne druge okužbe kože.
redni uporaba listov svete bazilikevitiligo izboljša simptome.
sveta bazilikas krepitvijo lasnih korenin izpadanje laspreprečuje.
prav tako otrobi in zdravi srbenje ter preprečuje prezgodnje sivenje las.
Kako narediti čaj iz svete bazilike
V čajnik nalijte tri kozarce vode.
veja listi svete bazilikeNaribajte ga in dodajte v vodo skupaj s polovico čajne žličke sesekljanega ingverja in četrtino žličke kardamoma v prahu.
Po vrenju 10 minut precedite.
Postrezite z malo medu in limoninega soka.
Ta čaj lahko pijete do trikrat na dan.
Kakšni so stranski učinki svete bazilike?
Čeprav je varno v normalnih količinah, sveta bazilika V velikih količinah lahko povzroči težave pri nosečnicah in doječih ženskah.
izvlečki svete bazilike, lahko upočasni strjevanje krvi in poveča krvavitev. Tisti, ki imajo takšne težave, naj rastline ne uporabljajo.
sveta bazilikavsebuje visoko raven kalija in lahko zniža krvni tlak.
sveta bazilikaTo je lahko težava za ljudi, ki jemljejo zdravila za zdravljenje nizkega ali visokega krvnega tlaka, saj lahko preveč znižajo krvni tlak.
