Sindrom nemirnih nog ali RLS je nevrološka motnja. RLS je znan tudi kot Willis-Ekbomova bolezen ali RLS/WED.
Sindrom nemirnih nog, kar povzroča neprijetne občutke v nogah in močno željo po premikanju. Za večino ljudi je ta želja intenzivnejša, ko se sproščajo ali poskušajo spati.
Najbolj resna skrb za ljudi z RLS je, da moti spanje in povzroča dnevno nespečnost in utrujenost.
Sindrom nemirnih nog in nespečnost, če je ne zdravimo depresija Obstaja nevarnost drugih zdravstvenih težav, med drugim
Pojavi se lahko v kateri koli starosti, čeprav je običajno hujša v srednjih letih ali kasneje. pri ženskah sindrom nemirnih nog Verjetnost bolezni je dvakrat večja kot pri moških.
Sindrom nemirnih nog Vsaj 80 odstotkov ljudi z duševnimi boleznimi ima stanje, imenovano periodično gibanje udov (PLMS). PLMS povzroči trzanje ali nenadno premikanje nog med spanjem.
Lahko se zgodi vsakih 15 do 40 sekund in lahko traja celo noč. PLMS lahko povzroči tudi nespečnost.
Sindrom nemirnih nog To je vseživljenjsko stanje brez izboljšanja, vendar zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje tega stanja, lahko pomagajo nadzorovati simptome.
Kaj je sindrom nemirnih nog?
Sindrom nemirnih nogje opredeljena kot pogosta nevrološka senzomotorična motnja, za katero je značilna želja po premikanju nog v obdobjih počitka ali nedejavnosti. Meni, da obstajajo štiri obvezne klinične značilnosti za diagnosticiranje tega stanja:
– Potreba po premikanju nog, pogosto zaradi nelagodja in neprijetnih občutkov v nogah.
- Simptomi, ki se začnejo ali poslabšajo v obdobjih počitka ali nedejavnosti (med spanjem, ležanjem ali sedenjem itd.)
Simptomi, ki se z gibanjem delno ali popolnoma odpravijo
- Simptomi, ki se poslabšajo zvečer ali ponoči
v Journal of Clinical Sleep Medicine Verjame se, da je RLS zelo premalo diagnosticiran, nekatere študije pa kažejo, da lahko prizadene do 25 odstotkov vseh starejših odraslih v nekaterih populacijah, glede na objavljeno poročilo.
Vzroki za sindrom nemirnih nog
Vzrok za nelagodje ni znan. Vzrok sta lahko genetska nagnjenost in okoljski sprožilec.
Sindrom nemirnih nog Več kot 40 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo ima družinsko anamnezo. Pravzaprav obstaja pet genskih variant, povezanih z RLS. Pri tistih z družinsko anamnezo RLS se simptomi običajno začnejo pred 40. letom.
Tudi če krvni testi pokažejo, da je raven železa normalna, sindrom nemirnih nog Morda obstaja povezava med nizko ravnjo železa v možganih in
Sindrom nemirnih nogje lahko povezana z motnjo v dopaminskih poteh v možganih.
Parkinsonova bolezen je povezana tudi z dopaminom. To lahko pojasni, zakaj ima večina ljudi s Parkinsonovo boleznijo RLS. Za zdravljenje obeh stanj se uporabljajo ista zdravila. Raziskave teh in drugih teorij so v teku.
kofein Možno je, da lahko nekatere snovi, kot sta alkohol ali alkohol, sprožijo ali poslabšajo simptome.
Primarni RLS ni povezan z osnovnim stanjem. Toda RLS je lahko dejansko posledica druge zdravstvene težave, kot so nevropatija, sladkorna bolezen ali odpoved ledvic. V tem primeru lahko zdravljenje glavnega stanja odpravi težave z RLS.
Kakšni so simptomi sindroma nemirnih nog?
sindrom nemirnih nog Njegov najbolj očiten simptom je močna želja po premikanju nog, zlasti ko sedite ali ležite na postelji.
Morda boste opazili tudi nenavadne občutke v nogah, kot so mravljinčenje, plazenje ali vlečenje. Gibanje razbremeni te občutke.
Pri blagem RLS se simptomi morda ne pojavijo vsak večer. Te gibe lahko pripišemo nemiru, razdražljivosti ali stresu.
Resnejši primer RLS je težko prezreti. Lahko zaplete tudi najpreprostejšo dejavnost, kot je odhod v kino. Dolga vožnja z letalom je lahko tudi težavna.
Sindrom nemirnih nogtistih, ki so imajo težave z zaspanjem ali spanjem, ker se simptomi ponoči poslabšajo.
Podnevi lahko nespečnost in posledična utrujenost škodita telesnemu in čustvenemu zdravju.
Simptomi običajno prizadenejo obe strani telesa, nekateri pa imajo samo eno stran.
V blagih primerih lahko simptomi pridejo in izginejo. Sindrom nemirnih nogLahko vpliva tudi na druge dele telesa, vključno z rokami in glavo. Sindrom nemirnih nog Pri večini ljudi s srčnimi boleznimi se simptomi s staranjem poslabšajo.
Dejavniki tveganja za sindrom nemirnih nog
Sindrom nemirnih nog Nekatere situacije vas uvrščajo v kategorijo višjega tveganja Vendar ni jasno, ali kateri od teh dejavnikov povzroča RLS. Ti dejavniki so:
spol
Ženske imajo dvakrat večjo verjetnost za razvoj RLS kot moški.
starost
Čeprav se RLS lahko razvije v kateri koli starosti, je pogostejši pri tistih v preteklih srednjih letih.
družinska zgodovina
v njegovi družini sindrom nemirnih nog Tisti, ki ga imajo, je bolj verjetno, da bodo razvili to stanje.
nosečnost
Nekatere ženske razvijejo RLS med nosečnostjo, zlasti v zadnjem trimesečju. To običajno mine v nekaj tednih po porodu.
Kronične bolezni
Stanja, kot so periferna nevropatija, sladkorna bolezen in odpoved ledvic, lahko povzročijo RLS. Običajno zdravljenje bolezni lajša simptome RLS.
Zdravila
Zdravila proti slabosti, antipsihotiki, antidepresivi in antihistaminiki lahko sprožijo ali poslabšajo simptome RLS.
Etnična pripadnost
vsi sindrom nemirnih nog vendar je pogostejši pri ljudeh severnoevropskega porekla.
Sindrom nemirnih noglahko negativno vpliva na splošno zdravje in kakovost življenja. Če imate kronično nespečnost skupaj z RLS, je lahko večje tveganje za naslednja stanja:
- Srčna bolezen
– možganska kap
– sladkorna bolezen
- bolezni ledvic
- depresija
– prezgodnja smrt
Kako se diagnosticira sindrom nemirnih nog?
Sindrom nemirnih nogNi enega samega testa, ki bi ga lahko potrdil ali preprečil. Velik del diagnoze temelji na prepoznavanju simptomov.
Za diagnozo RLS mora biti prisotno vse naslednje:
– Močna želja po delovanju, ki jo pogosto spremljajo čudni občutki.
– Simptomi se poslabšajo ponoči in se olajšajo ali izginejo prej čez dan.
– Senzorični simptomi se sprožijo, ko poskušate počivati ali spati.
– Senzorični simptomi se lajšajo, ko se premikate.
Tudi če so izpolnjeni vsi kriteriji, boste verjetno potrebovali fizični pregled. Vaš zdravnik bo želel preveriti druge nevrološke vzroke za vaše simptome.
Navedite informacije o zdravilih brez recepta in zdravilih na recept, ki jih jemljete. Povejte svojemu zdravniku, če imate znane kronične zdravstvene težave.
Morda je težje diagnosticirati RLS pri otrocih, ki ne morejo prepoznati svojih simptomov.
Zdravljenje sindroma nemirnih nog
Sindrom nemirnih nognu Najpogosteje uporabljena zdravila za pomoč pri nadzoru so:
– Dopaminergiki, ki pomagajo nadzorovati količino gibanja v nogah.
– uspavalne tablete za pomoč pri spanju
– V nekaterih primerih močna zdravila proti bolečinam, ki delujejo kot pomirjevala.
- Zdravila, ki se uporabljajo za nadzor stranskih učinkov epilepsije ali kognitivnih motenj, kot je Parkinsonova bolezen.
Domače zdravljenje sindroma nemirnih nog
Medtem ko domače zdravljenje ne odpravi popolnoma simptomov, jih lahko zmanjša. Najbolj uporabno metodo je mogoče najti s poskusi in napakami.
tukaj naravno zdravljenje sindroma nemirnih nog Metode, ki se uporabljajo za:
– Zmanjšajte ali odpravite vnos kofeina, alkohola in tobaka.
– Sledite rednemu urniku spanja z enakim časom spanja in zbujanja vsak dan v tednu.
– Vsak dan se razgibajte, na primer hojo ali plavanje.
– Zvečer masirajte ali raztegnite mišice nog.
– Pred spanjem namočite noge v topli kopeli.
– Ko opazite simptome, uporabite grelno blazino ali vrečko z ledom.
Situacije, ki zahtevajo dolgotrajno sedenje, na primer vožnja ali letenje, naredite prej, ne pozneje.
Sindrom nemirnih nogTe možnosti so lahko koristne, tudi če jemljete zdravila za obvladovanje skodle.
Sindrom nemirnih nog pri otrocih
Otroci lahko občutijo enake mravljinčenje v nogah kot odrasli z RLS. Lahko pa ga je težko opisati.
Sindrom nemirnih nog Otroci z išiasom imajo tudi močno željo po premikanju nog. Tako kot odrasli doživljajo simptome čez dan.
Sindrom nemirnih nogKer lahko vpliva na vse vidike življenja, lahko moti tudi spanje.
Otrok z RLS je lahko videti nepozoren in razdražljiv. Lahko ga opišemo kot aktivno ali hiperaktivno. Diagnosticiranje in zdravljenje RLS lahko pomaga pri reševanju teh težav in izboljšanju šolske uspešnosti.
sindrom nemirnih nog Za diagnozo pri otrocih, mlajših od 12 let, morajo biti izpolnjena merila za odrasle:
– Nagon po delovanju, ki ga pogosto spremljajo čudni občutki.
– Simptomi se poslabšajo ponoči.
– Simptomi se sprožijo, ko se poskušate sprostiti ali spati.
– Simptomi lajšajo, ko se premikate.
Prav tako je treba obravnavati kakršne koli prehranske pomanjkljivosti. Otroci z RLS naj se izogibajo kofeinu in razvijejo navade pred spanjem.
Po potrebi lahko zdravnik predpiše zdravila, ki vplivajo na dopamin, benzodiazepine in antikonvulzive.
Nasvet o prehrani pri sindromu nemirnih nog
Sindrom nemirnih nog Ni posebnih prehranskih smernic za ljudi s Vendar pa je treba paziti na prehrano, da dobimo dovolj potrebnih vitaminov in hranil. Izogibajte se visokokalorični predelani hrani in živilom, ki nimajo hranilne vrednosti.
Sindrom nemirnih nog Nekaterim ljudem s simptomi primanjkuje določenih vitaminov in mineralov. V tem primeru je mogoče narediti nekaj sprememb v prehrani ali jemati prehranska dopolnila. Vse je odvisno od tega, kaj pokažejo rezultati testa.
Sindrom nemirnih nogsimptomi Prvič se lahko pojavi med nosečnostjo, običajno v zadnjem trimesečju. Podatki kažejo, da imajo nosečnice lahko dva ali trikrat večje tveganje za RLS.
Razlogi za to niso popolnoma razumljeni. Nekatere možnosti vključujejo pomanjkanje vitaminov ali mineralov, hormonske spremembe ali stiskanje živcev.
Nosečnost lahko povzroči tudi krče v nogah in nespečnost. Ti simptomi Sindrom nemirnih nogje težko ločiti od
Če ste noseči in imate simptome RLS, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda bo potrebno testiranje na železo ali druge pomanjkljivosti.
Zdravljenje sindroma nemirnih nogNekatera zdravila, ki se uporabljajo v nosečnosti, med nosečnostjo niso varna.
v nosečnosti Sindrom nemirnih nog Običajno izgine sama v nekaj tednih po rojstvu.
Noge in druga prizadeta področja telesa
Ime bolezni sindrom nemirnih nog lahko pa vpliva tudi na roke, trup ali glavo. Običajno prizadene okončine na obeh straneh telesa, pri nekaterih pa se zgodi le na eni strani.
Periferna nevropatija, sladkorna bolezen in odpoved ledvic povzročajo simptome, kot je RLS. Zdravljenje osnovnega stanja pogosto pomaga.
Mnogi ljudje s Parkinsonovo boleznijo imajo tudi RLS. Vendar sindrom nemirnih nog Večina ljudi, ki ga imajo, ne razvije Parkinsonove bolezni. Ista zdravila lahko izboljšajo simptome obeh stanj.
Ni nenavadno, da imajo bolniki z multiplo sklerozo (MS) motnje spanja, vključno z nemirnimi nogami, rokami in telesom.
Doživijo tudi mišične krče in krče. Povzročajo jo lahko tudi zdravila, ki se uporabljajo za boj proti utrujenosti, povezani s kroničnimi boleznimi.
Nosečnice imajo visoko tveganje za RLS. Običajno mine samo od sebe po rojstvu otroka.
