Ledvični kamen To je pogosta zdravstvena težava za mnoge ljudi in je pogosto stanje. Vsekakor je v nekem trenutku svojega življenja prizadel 12 % svetovnega prebivalstva. Bolečina, ki spremlja to stanje, je zelo boleča. In na žalost prej ledvični kamen Zelo verjetno je, da bodo ljudje, ki so ustvarili ta proces, ponovno izkusili ta proces.
Poleg bolečine lahko oseba doživi pogosto potrebo po uriniranju, kri v urinu, slabost in bruhanje. V tej situaciji zeliščna zdravila za ledvične kamne pridobiva na pomenu.
v članku preprečiti nastanek ledvičnih kamnov o tem, kaj lahko storijo. Prošnja "kako preprečiti ledvične kamne", "katera so živila, ki preprečujejo nastanek ledvičnih kamnov" odgovori na vaša vprašanja…
prav tako zeliščno zdravljenje ledvičnih kamnov Vključuje tudi podroben seznam. Te zdravljenje ledvičnih kamnov doma rešitve, ki jih je mogoče uporabiti za
Kaj so ledvični kamni?
Včasih lahko naše ledvice vsebujejo kristalno podobne trdne mase. Te ledvični kamnid. nefrolitiaza znan tudi kot ledvični kamniso kristalne oblike trdnih in odpadnih snovi, ki se kopičijo v ledvicah. Običajno se pojavi v ledvicah, lahko pa se razvije tudi vzdolž sečil, ki vključujejo mehur, sečevod in sečnico.
Obstajajo štiri glavne vrste in 80 % vseh kamnov so kamni kalcijevega oksalata. Manj pogoste oblike so struvit, sečna kislina in cistein.
Majhni kamni ne predstavljajo velikega problema. Veliki kamni lahko povzročijo obstrukcijo v delu sečil, medtem ko se izločajo iz telesa. To lahko povzroči resna stanja, kot so bruhanje, bolečina in krvavitev.
Verjetnost razvoja ledvičnih kamnov 12 % pri moških in 5 % pri ženskah. Enkrat ledvični kamen Verjetnost ponovitve po tem, ko se pojavi, je 5 % v 10-50 letih.
Kako nastane ledvični kamen?
Ledvični kamni nastanejo zaradi nezadostne porabe vode. Če popijete manj kot 8-10 kozarcev vode na dan, ledvični kamen ste v nevarnosti, da se razvijete Majhne količine vode v telesu ne morejo razredčiti sečne kisline, zaradi česar je urin bolj kisel. Povečana kislost urina vodi do nastanka kamnov.
nekateri ljudje ledvični kamen večja verjetnost za razvoj.
Dejavniki tveganja za ledvične kamne
Ledvični kamen Najpogosteje se pojavlja pri ljudeh, starih od 20 do 50 let. Poleg tega več moških kot žensk razvoj ledvičnih kamnov so ogroženi. Drugi dejavniki tveganja vključujejo:
– Družinska anamneza ledvičnih kamnov
– Nezadostna poraba vode
– debelost
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo glukoze, soli in beljakovin
– vnetne črevesne bolezni
Zeliščne metode zdravljenja ledvičnih kamnov
Su
Nezadostna poraba vode, ledvični kamnije glavni razlog. Pitna voda lahko pomaga upočasniti nastajanje kristalov ter odstraniti kalcij in fosfor iz ledvic.
paradižnikBogata je z bioaktivnimi spojinami, kot je citrat, ki lahko pomagajo pri zdravljenju ledvičnih kamnov. Tvorba kamnov v ledvicahlahko bistveno zmanjša in prepreči
materiali
2 paradižnik
1 žlički limoninega soka
Priprava
– Iz enega ali dveh paradižnikov naredite pasto in ji dodajte žličko limoninega soka ter popijte.
Študije kažejo, da uživanje soka redkve poveča izločanje kalcijevega oksalata z urinom. Prav tako pomaga očistiti kristale, ki se lahko kopičijo v ledvicah.
materiali
1-2 redkvice
Priprava
– Iztisnite sok ene ali dveh redkvic.
– Vsako jutro popijte 100 ml te vode na prazen želodec.
– To naredite 1-2 tedna.
karbonat
Soda bikarbona, zdraviti ledvične kamne se lahko uporablja za Učinkovito pri čiščenju kristalov v ledvicah in odpravljanju kamnov.
materiali
1-2 žlici sode bikarbone
kozarec tople vode
Priprava
– V kozarec tople vode dodajte žlico sode bikarbone in takoj zaužijte.
– To naredite 2-3 krat na dan.
Regratov koren
regratov korenima bioaktivne spojine, ki lahko pomagajo povečati volumen urina in preprečijo nastanek kristalov v ledvicah.
materiali
1 čajna žlička regratove korenine
kozarec tople vode
Priprava
– Žličko regratove korenine namočite v vrelo vodo za 10 minut.
– Precedite in popijte.
– To naredite 2-3 krat na dan.
Ne: Pred uporabo regratove korenine se posvetujte z zdravnikom, saj lahko vpliva na nekatera zdravila.
Tribulus Terrestris
študije,tribulus terrestrian Kaže, da lahko očisti kristale kalcijevega oksalata, ki nastanejo v ledvicah. Ima tudi pomemben diuretični učinek.
materiali
1 čajna žlička ekstrakta Tribulus terrestris
Priprava
– Izvleček tribulus terrestris skuhamo v vreli vodi.
– Precedite in popijte.
– Zaužijte 2-3 krat na dan, dokler kamni ne minejo.
List bazilike
bazilika list ima diuretični učinek, kar lahko poveča volumen urina in ledvični kamen pomeni, da ga je mogoče enostavno odpraviti.
materiali
Peščica listov bazilike
kozarec vrele vode
1 čajna žlička medu (neobvezno)
Priprava
– V kozarcu vrele vode skuhamo pest listov bazilike.
– Precedite in popijte.
– Po potrebi lahko dodate žličko medu.
– To zaužijte 2-3 krat na dan.
koromača
semena komarčkaza zdravljenje ledvičnih kamnov Bogata je z različnimi bioaktivnimi spojinami, ki lahko pomagajo. Te spojine pomagajo ledvicam pri razgradnji tvorbe kristalov.
– V kozarec vrele vode dodajte čajno žličko prahu semen komarčka.
– Dobro premešamo in porabimo po ohladitvi.
– To zaužijte enkrat na dan nekaj tednov.
Preprečevanje nastajanja ledvičnih kamnov
pijte veliko tekočine
Za zmanjšanje nastajanja ledvičnih kamnov Ena prvih stvari, ki pridejo na misel, je piti veliko tekočine. Tekočine povečajo volumen, redčijo snovi, ki tvorijo kamne urina, in zmanjšajo kristalizacijo.
vse tekočine nastanek ledvičnih kamnovNe delujejo enako. Medtem ko uživanje velike količine vode zmanjša tveganje, to ne velja za druge tekočine, kot so čaj, kava, sadni sok.
Tudi uživanje velikih količin sode nastanek ledvičnih kamnovlahko prispeva k. Seveda to velja tudi za sladkane in umetne gazirane pijače.
S sladkorjem sladkane brezalkoholne pijače vsebujejo kalcij, oksalat in fruktozo, za katere je znano, da povečajo izločanje sečne kisline.
ti tveganje za ledvične kamneso pomembni dejavniki. Nekatere študije so pokazale prekomerno uživanje umetno sladkane kole zaradi vsebnosti fosforne kisline. tveganje za ledvične kamne sodelavci z.
Povečajte vnos citronske kisline
Citronska kislinaJe organska kislina, ki jo najdemo v številni zelenjavi in sadju, zlasti v citrusih. S to rastlinsko sestavo sta še posebej bogati limona in lipa. Dve obliki citronske kisline za preprečevanje ledvičnih kamnov Pomaga.
Preprečuje nastajanje kamnov
Z zadrževanjem kalcija v urinu zmanjša tveganje za nastanek novih kamnov.
Preprečuje rast kamna
Oprijema se obstoječih kristalov kalcijevega oksalata in zavira njihovo rast. To pomaga preprečiti, da bi se kristali spremenili v večje kamne.
Preprost način za zaužitje več citronske kisline je uživanje več citrusov, kot so grenivke, pomaranče, limone. Vodi, ki jo pijete, lahko dodate tudi limono.
Jejte manj živil, ki vsebujejo oksalate
oksalat(oksalna kislina) je antinutritivna snov, ki jo najdemo v številnih rastlinskih živilih, kot so zelena listnata zelenjava, sadje, kakav. Naše telo proizvaja tudi veliko količino te snovi.
Visok vnos oksalata lahko poveča količino oksalata v urinu, kar je lahko problematično pri ljudeh, ki so nagnjeni k tvorbi oksalatnih kamnov. Oksalat lahko medsebojno deluje s kalcijem in drugimi minerali, kar vodi do tvorbe kamnov.
Vendar je hrana, bogata z oksalati, zdrava hrana. Zato se morajo posamezniki, ki tvorijo kamne, pogovoriti s svojim zdravnikom, da ugotovijo, ali bo omejevanje oksalatne hrane pomagalo.
Ne jemljite velikih odmerkov vitamina C
Študije v velikih odmerkihVitamin Cuživalci prehranskih dopolnil (askorbinska kislina). tveganje za nastanek ledvičnih kamnovrazkril, da več.
Ker se visoke ravni vitamina C pretvorijo v oksalat, preveč vitamina C poveča količino oksalata v urinu.
Študija na švedskih moških srednjih let in starejših je pokazala, da je pri tistih, ki so jemali dodatek vitamina C, dvakrat večja verjetnost, da ga bodo jemali kot tisti, ki niso. tveganje za nastanek ledvičnih kamnovugotovil, da je.
Vendar pa ni takšnega tveganja za vitamin C, ki se prenaša s hrano iz virov, kot so limone.
Zaužijte dovolj kalcija
Zmanjšanje tveganja za nastanek ledvičnih kamnov Misel na zmanjšanje razmerja kalcija za Osebe z zadostnim vnosom kalcija tveganje za nastanek ledvičnih kamnovugotovljeno je bilo manj.kalcijse veže na oksalat v urinu in zmanjša njegovo absorpcijo.
Mlečni izdelki, kot so mleko, sir in jogurt, so bogati viri kalcija. Dnevna priporočena količina kalcija za večino odraslih je 1000 miligramov.
Vendar je priporočeni dnevni odmerek za ženske, starejše od 50 let in starejše od 70 let, 1200 miligramov. V skladu s temi vrednostmi morate prilagoditi dnevni vnos kalcija.
narežite sol
Prekomerno uživanje soli pri nekaterih ljudeh nastanek ledvičnih kamnovga sproži. Visok vnos natrija, znanega kot namizna sol, ledvični kamni Lahko poveča izločanje kalcija, ki je glavni dejavnik tveganja za
Vnos natrija je treba omejiti na 2300 miligramov na dan, vendar nekateri ljudje zaužijejo veliko več od te količine soli. Za zmanjšanje vnosa natrija se izogibajte predelani in pakirani hrani.
Povečajte vnos magnezija
magnezijJe bistven mineral, ki ga mnogi ljudje ne zaužijejo v zadostnih količinah. Sodeluje pri stotinah presnovnih reakcij, vključno s proizvodnjo energije in gibanjem mišic.
Poleg tega magnezijev in kalcijev oksalat nastanek ledvičnih kamnov Obstajajo študije, ki kažejo, da preprečuje Magnezij zmanjša absorpcijo oksalatov v črevesju.
Količina magnezija, ki jo je treba zaužiti na dan, je 400 miligramov. Avokado in stročnice so dober vir magnezija.
zmanjšati živalske beljakovine
Prekomerno uživanje beljakovin živalskega izvora, kot so meso, ribe in mleko tveganje za ledvične kamnega poveča. Visok vnos živalskih beljakovin lahko poveča izločanje kalcija in zmanjša raven citrata.
Viri živalskih beljakovin so bogati s purini. Te spojine se razgradijo v sečno kislino in lahko povečajo tveganje za nastanek kamnov sečne kisline.
Vsa živila vsebujejo purine, vendar v različnih količinah. Vendar pa je ta stopnja zelo visoka pri živalski hrani in zlasti pri mesu. Rastlinska hrana vsebuje manj te spojine.
Kdaj naj grem k zdravniku?
Včasih to lahko traja zelo dolgo in je boleče. V takih primerih je nujno iti k zdravniku. Če se kamni zataknejo v sečilih, lahko povzročijo akutno bolečino in zahtevajo takojšnjo operacijo.
Kot rezultat;
Prej nastanek ledvičnih kamnovČe imate težavo, je zelo verjetno, da se bo ponovila čez 5-10 let. Vendar pa lahko nekatere prehranske taktike zmanjšajo to tveganje.
S povečanjem vnosa tekočine, uživanjem hrane, bogate z določenimi hranili, zmanjšanjem živalskih beljakovin in izogibanjem soli…
Ti preprosti previdnostni ukrepi preprečevanje ledvičnih kamnovLahko te pripelje daleč.
