Živila, dobra za astmo - Katera živila so dobra za astmo?
Živila, dobra za astmo, vsaj malo pomaga lajšati težave bolnikov z astmo.
Pojavnost astme se je v zadnjih letih povečala. Razlog za to je prehranjevanje s hitro prehrano in povečano uživanje pakirane hrane.
Bolniki z astmo bi morali bolj paziti na prehrano, predvsem v zimskih mesecih zaradi mrzlega vremena. Takoj ko pride zima, se problem astmatikov močno poveča. Včasih lahko astmo sproži podhranjenost. Težave z dihanjem zaradi povečane astme. V tem primeru je treba zaužiti zdravo hrano, da bi se izognili tej težavi. zdaj živila, dobra za astmoPa si poglejmo.
Živila, dobra za astmo
stročnice
Stročnice so zelo zdrave za telo. Še posebej blagodejno vpliva na pljuča. Stročnice vsebujejo veliko beljakovin. Beljakovine ne le krepijo telo, ampak tudi ohranjajo zdrav prebavni sistem.
Med in cimet
Med in cimet Oboje je zelo koristno za telo. Ima antibakterijske in protiglivične lastnosti. Zmešajte ščepec cimeta v prahu z žličko medu in pojejte. S tem se zmanjšajo težave z dihanjem.
bazilika
bazilika Z njegovim uživanjem zlahka odpravimo številne težave v telesu. Ima antioksidativne lastnosti. Bazilika zmanjša tveganje za napade pri bolnikih z astmo. Baziliko lahko skuhate kot čaj in ga popijete. Pomaga tudi pri zdravljenju sezonskih bolezni.
Elma
Elma Je zelo koristen za zdravje telesa. Flavonoidni element, ki ga najdemo v tem sadju, pomaga prenašati kisik v pljuča. Bolniki z astmo lahko redno uživajo jabolka. Krepi imuniteto.
Po hranilni vrednosti je odlično živilo. špinačaZelo je koristen za bolnike z astmo. Spada med živila, ki zmanjšujejo tveganje za napad astme.
brokoli
Živilo, bogato z antioksidanti brokoliPomaga pri nadzoru astme.
Živila, bogata z vitaminom C
Živila, ki vsebujejo vitamin C živila, dobra za astmoje iz. Ta živila pomagajo ohranjati pljuča zdrava. Limona, brokoli in paprika vsebujejo veliko vitamina C, ki skrbi za zdravje telesa.
Živila, dobra za astmo Obstajajo tudi živila, ki se jim morajo bolniki z astmo izogibati:
