kašeľJe to reakcia dýchacieho systému, keď sa snaží z tela vypudiť škodlivé baktérie, prach alebo dráždivé látky.
Je to prirodzený reflex, ktorý chráni naše pľúca. Častý a pretrvávajúci kašeľ môže narušiť nočný spánok.
znížiť kašeľ Hoci prvá vec, ktorá nás napadne, je použiť sirup proti kašľu, často sa používa s prírodnými a domácimi aplikáciami. kašeľ prechádza sám.
Čo je dobré na kašeľ?
Potraviny, ktoré posilňujú imunitu
Aby ste sa zbavili kašľaV prvom rade by sme si mali prehodnotiť, čo jeme. Je potrebné obrátiť sa na potraviny, ktoré riedia hlieny, upokojujú svaly, zmierňujú zápaly a posilňujú imunitný systém. Čo je to za jedlo a pitie?
Su
Kostná šťava
Surový cesnak
Zázvorový čaj
Koreň marshmallow
tymián
Probiotické jedlá
Potraviny s bromelaínom, ako je ananás
staršie
čierne korenie
Slaná voda na vyplachovanie úst
Slaná voda znižuje hlien a hlien v zadnej časti hrdla. Tým odpadá potreba kašľania.
Zmiešajte polovicu čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody, kým sa nerozpustí.
Po vychladnutí touto vodou kloktajte.
Kašeľ sa zlepšuje Niekoľkokrát denne môžete kloktať slanou vodou.
Malým deťom nedávajte slanú vodu. Pretože nemusia vedieť správne kloktať. Prehltnutie slanej vody môže byť nebezpečné.
Vitamín C
Vitamín C, pretože podporuje imunitný systém a posilňuje biele krvinky bylinný liek na kašeľváľať.
Pomáha zmierniť alebo predchádzať infekciám spôsobeným baktériami a vírusmi. Skracuje trvanie prechladnutia. Dokonca sa používa ako prírodný liek na zápal pľúc.
podporovať imunitný systém a kašeľ Na zmiernenie symptómov užívajte 1.000 XNUMX miligramov vitamínu C trikrát alebo štyrikrát denne, hneď ako sa prejavia symptómy.
zinok, kašeľ Používa sa ako liek na príznaky nachladnutia ako napr
Užívanie zinku do 24 hodín od začiatku ochorenia znižuje trvanie a závažnosť symptómov nachladnutia.
Bal
Med má antimikrobiálny účinok. kašeľ a je užitočný pri liečbe prechladnutia. Med pôsobí na zmiernenie podráždenia, zníženie zápalu a zvýšenie uvoľňovania cytokínov. Poskytuje tiež antioxidanty, ktoré posilňujú imunitu.
ako sú vírusové a bakteriálne infekcie a alergie kašlať zmierniť podmienky, ktoré spôsobujúprírodný med alebomanuka med môžeš použiť.
Môžete ho piť pridaním medu do bylinkových čajov.
Esenciálne oleje
Esenciálne olejeNiektoré z nich obsahujú antibakteriálne a antivírusové zlúčeniny. bylinný liek na kašeľ možno použiť ako. najlepšie éterické oleje proti kašľu eukalyptus, mäta a citrón.
Eukalyptový olej je expektorans. Uvoľňuje hlien, čo umožňuje jeho ľahké vypudenie.
kašlať Ak chcete použiť eukalyptový olej, rozptyľujte 4 až 5 kvapiek do vzduchu alebo 2 kvapky naneste lokálne na hrudník a krk, najmä tesne pred spaním.
Mätový olejmá chladivý účinok. Suchý kašeľ Môže sa použiť na zmiernenie bolesti hrdla, ktorá je bežná počas tehotenstva.
Vôňu môžete rozptýliť použitím 5 kvapiek v miestnosti, v ktorej sa nachádzate, alebo aplikujte 2-3 kvapky lokálne na hrudník, spánky a zadnú časť krku.
Citrónový esenciálny olej, telo vykašliavanie Pomáha zbaviť sa toxínov.
Vôňu citrónového oleja môžete rozotrieť, skombinovať s kokosovým olejom a aplikovať lokálne na krk.
parná inhalácia
Dýchanie studeného alebo teplého vlhkého vzduchu pomáha zvýšiť drenáž upchatých dýchacích ciest. kašeľ Je to dobrý liek na To je užitočné najmä pre deti, ktoré v noci kašlú a potrebujú úľavu pri spánku.
