Čo robí konopný olej? Výhody a poškodenie

Konopný olejsa získava z konopných semien, ktoré sú súčasťou rastliny konope (marihuana). Olej je bohatý na esenciálne mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré môžu pomôcť v boji proti zápalom a iným ochoreniam s tým spojeným.

Na rozdiel od falošnej viery, konopný olejnespôsobuje psychotropné reakcie ako kanabis. V článku „Výhody konopného oleja“, „výhody konopného oleja pre pokožku a vlasy“, „vedľajšie účinky konopného oleja“, „výživový obsah konopného oleja“ Informácie budú poskytnuté o.

Čo je to konopný olej?

Konopný olejje odvodený z konopných semien. Aj keď pochádza z rovnakej rastliny ako marihuana, semená konope Obsahuje iba stopové množstvo THC (najaktívnejšej zložky v marihuane) a nespôsobuje účinky ako konope.

Olej je plný antioxidantov a protizápalových látok a ďalších esenciálnych mastných kyselín (napríklad GLA), ktoré sú všetky zápalové a sú známe tým, že bojujú proti chorobám, ako je artritída, rakovina, cukrovka a srdcové choroby.

Aké sú výhody konopného oleja?

Bojuje proti zápalom

Konopný olejJe bohatý na GLA (kyselina gama linolová), omega 6 mastná kyselina, ktorá zvyšuje imunitu a bojuje proti zápalom.

Olej je tiež dobrým zdrojom protizápalových zlúčenín, ktoré môžu pomôcť zmierniť artritické príznaky.

Konopný olejZistilo sa, že keď sa užíva spolu s pupalkovým olejom, zlepšuje príznaky (ktoré môžu spôsobiť zápal) u ľudí so sklerózou multiplex. Odborníci, fibromyalgia Myslí si, že to môže pomôcť aj jeho liečbe.

Zlepšuje zdravie srdca

Zistilo sa, že jedlo obsahujúce konopné semená pomáha predchádzať vysokej hladine cholesterolu. Výsledky sa pripisovali polynenasýteným mastným kyselinám v semenách. Tieto semená (a ich oleje) môžu mať potenciálne účinky pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb.

Podľa štúdie na zvieratách konopný olejbolo zistené, že znižuje absorpciu cholesterolu. Ďalšia štúdia uvádza, že užívanie 30 ml tuku každý deň počas štyroch týždňov znižuje pomer celkového cholesterolu k HDL cholesterolu. To zlepšuje zdravie srdca.

Konopný olejPredpokladá sa, že niektoré ďalšie bioaktívne zlúčeniny, okrem mastných kyselín nachádzajúcich sa v

Olej má omega 3 a omega 5 mastné kyseliny v optimálnom pomere - 1: 4: 2 až 1: 6: 3, čo zodpovedá moderným normám zdravého stravovania.

Môže pomôcť liečiť cukrovku

Cukrovka je spojená s nevyváženým príjmom esenciálnych mastných kyselín. Konopný olej Pretože je bohatý na esenciálne mastné kyseliny, môže pôsobiť ako dobrá doplnková liečba.

Avšak, konopný olejPred záverom, ktorý môže byť prospešný pre cukrovku, je potrebné vykonať ďalší výskum. Pred použitím oleja na tento účel sa poraďte so svojím lekárom.

Môže pomôcť znížiť riziko rakoviny

Konopný olejTetrahydrokanabinol v ňom môže pomôcť predchádzať niektorým typom rakoviny. Väčšina štúdií na zvieratách naznačila, že tetrahydrokanabinol má protinádorový účinok.

Ďalšie štúdie preukázali, že kanabinoidy získané z konopných semien môžu pomôcť pri liečbe rakoviny pľúc a prsníkov.

Konopný olejGLA a omega 3 v ňom obsiahnuté môžu tiež pomôcť znížiť riziko rakoviny.

Zlepšuje zdravie mozgu

Konopný olejObsahuje kanabinoidy. Štúdie ukazujú, že tieto môžu pomôcť zmierniť úzkosť u osôb so sociálnou úzkostnou poruchou.

Štúdie tiež konopný éterický olejPodporuje to, že vdychovanie vody môže mať relaxačný účinok na nervový systém. Predpokladá sa, že vdýchnutie oleja (aromaterapia) zlepšuje náladu. Je možné, že olej má antidepresívne účinky.

Esenciálne mastné kyseliny v oleji môžu zlepšiť pamäť a zabrániť kognitívnym poklesom súvisiacim s vekom.

Posilňuje imunitu

Konopný olej, mastné kyseliny omega 3 zahŕňa. Niektoré výskumy ukazujú, že omega 3 mastné kyseliny môžu posilňovať imunitu a zvyšovať ochranu pred infekciami a inými súvisiacimi ochoreniami.

Zlepšuje tráviace zdravie

Konopný olejNeexistuje priamy výskum o účinnosti lieku pri zlepšovaní zdravia tráviaceho traktu. Zistilo sa však, že EPA a DHA syntetizujú zlúčeniny nazývané eikozanoidy.

Niektorí odborníci sa domnievajú, že tieto eikozanoidy môžu regulovať vylučovanie tráviacich štiav a hormónov, a tým napomáhať celkovému tráviacemu procesu.

Tiež sa verí, že malé množstvo bielkovín v tukoch je rovnaké ako bielkoviny v krvi a môže pomôcť zmierniť problémy s trávením (pretože bielkoviny sa ľahko strávia v ľudskom tele).

Môže pomôcť schudnúť

Štúdie preukázali, že jedinci, ktorí užívali doplnky GLA po dobu jedného roka, pribrali menej. Pretože je konopný olej bohatý na GLA, môže byť z tohto hľadiska tiež užitočný. Neexistuje však žiadny výskum, ktorý by toto tvrdenie podporoval.

Môže pomôcť zmierniť príznaky PMS

GLA, menštruačné kŕče môže to pomôcť zmierniť. Štúdie ukazujú, že dopĺňanie mastných kyselín nemusí spôsobovať žiadne vedľajšie účinky.

Neoficiálne dôkazy tiež konopný olejMôže pomôcť pri liečbe pocitov podráždenosti, depresie a opuchov. Neexistuje však žiadny výskum, ktorý by to podporoval.

Prínos konopného oleja pre pokožku

Konopný olej Pri lokálnom použití má veľa výhod pre pokožku.

Mierna produkcia ropy

Konopný olejJe ideálny pre väčšinu typov pleti, pretože dokáže zvlhčiť pokožku bez upchatia pórov. Môže pomôcť vyrovnať a zvlhčiť mastnú pokožku a regulovať produkciu oleja v pokožke.

Suchosť môže spôsobiť, že pokožka produkuje prebytočný olej, ktorý môže stimulovať akné. Konopný olejmôže zabrániť suchej pokožke bez upchatia pórov. To tiež pomáha redukovať akné spôsobené prebytočným olejom.

Upokojuje zápal

Konopný olejJednou z obsiahnutých omega 6 mastných kyselín je kyselina gama-linolénová (GLA), ktorá pôsobí ako silný protizápalový prostriedok a podporuje tvorbu nových buniek.

Takto vyživíte a zvlhčíte pokožku a zároveň znížite výskyt akné a svrab Môže pomôcť zmierniť zápal a podráždenie pokožky, vrátane niektorých stavov, ako je napr

Liečte atopickú dermatitídu

Konopný olejJedným z dôvodov, prečo tak prospieva pokožke, je to, že je bohatá na omega 6 a omega 3 mastné kyseliny. Pri konzumácii týchto potravín atopická dermatitída Môže pomôcť pri liečbe kožných ochorení ako napr

Má vlastnosti proti starnutiu

Konopný olej Okrem toho, že pokožku hydratuje a upokojuje, má aj vlastnosti proti starnutiu. Konopný olejmôže pomôcť zmierniť jemné vrásky a vrásky a zabrániť vzniku známok starnutia.

Konopný olejnachádza sa v kyselina linolová ve kyselina olejováNemôže ich produkovať telo, ale môžu hrať veľmi dôležitú úlohu pre zdravie pokožky a oddialiť starnutie, preto sú dôležitými živinami z potravy.

Výhody konopného oleja pre vlasy

Konopný olejJe bohatý na esenciálne mastné kyseliny, ako aj vitamíny a bielkoviny. Tento olej je účinný pre ľudí so všetkými typmi vlasov.

Konopný olejje považovaný za jeden z najúčinnejších organických zvlhčovačov vlasov a pokožky.

Zlepšenie štruktúry vlasov

Spravidla konopný olejobsahuje esenciálne mastné kyseliny a kyselinu gama-linolovú (GLA), ktoré významne zlepšujú stav vlasov a zároveň prispievajú k tvorbe keratínu, vďaka čomu sú vlasy silnejšie a zdravšie.

Kyselina gama-linolová je zdrojom ceramidov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri zadržiavaní bielkovín a vody.

Poskytnite pružnosť

Pomoc pri zvládaní niektorých zdravotných problémov konopný olejpomáha pružnosti, objemu a lesku vlasov. Lipidy v oleji zvyšujú objem, pružnosť a lesk vlasov. 

Zjemňuje vlasy

Konopný olejJednou z výhod pre vlasy je to, že vlasom dodáva hebký dotyk. Účinok spôsobený mastnými kyselinami a vitamínom E obsiahnutým v tomto oleji zjemňuje vlasy a zabraňuje dehydratácii.

kondicionér

Konopný olejObsahuje veľa vlastností, ktoré môžu pôsobiť ako krém na pokožku hlavy a vlasy. Najdôležitejšou vlastnosťou tohto oleja je jeho zjemňujúci účinok. Pretože zabraňuje dehydratácii, olej zjemňuje pokožku hlavy.

Kombinácia esenciálnych mastných kyselín a vitamínu E obsiahnutá v tomto oleji tiež poskytuje úplnú výživu na zlepšenie a udržanie stavu pokožky hlavy a vlasov. 

Zvlhčovač vlasov

Konopný olejJednou z výhod pre vlasy je, že zadržiavajú vlhkosť.

Ak bude látka pri znižovaní strát vody dobre fungovať, bude si udržiavať svoje vlhkostné podmienky. Tento olej zadržiava vodu, takže funguje aj ako zvlhčovač vlasov a pokožky hlavy.

Priamo ovplyvňuje korienky vlasov. Ak máte problémy so suchými vlasmi alebo pokožkou hlavy, konopný olej môže byť dobrým riešením.

Esenciálny olej je obzvlášť vhodný pri aplikácii v zimných mesiacoch, pretože sa prispôsobuje chladnému počasiu a udržuje teplo vo vnútri pokožky. 

Podpora rastu vlasov

Konopný olejNajprospešnejšie mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v omega 6, omega 9 a omega 3, sú. Jedná sa o polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré môžu podporovať zdravý rast vlasov.

Keď je olej nanesený na vlasy, môže pôsobiť proti suchu alebo proti suchu. Konopný olej Môžete ho tiež konzumovať priamo alebo použiť tento olej ako zálievku. 

Posilnenie vlasov

Vlasy sú hlavne bielkoviny, takže táto živina musí byť perfektne dodávaná, aby si udržali celkovú silu a krásu vlasov.

Okrem vitamínu E a esenciálnych mastných kyselín tento olej obsahuje 25% bielkovín. Najmä bielkoviny môžu posilňovať vlasy, opravovať poškodenie buniek a obsahovať vlastnosti zadržujúce vlhkosť.

Ako nanášať konopný olej na vlasy?

Tento olej si môžete naniesť priamo na pokožku hlavy a vlasy, masírovať ho olejom a nechať vo vlasoch celú noc, kým si ich nevypláchnete.

Konopný olej (5 lyžíc), 3 čajové lyžičky medu, avokádový olej (5 lyžíc), banán a asi 5 - 10 kvapiek eukalyptu alebo rozmarínového éterického oleja a zmiešať v jednej konopný olej Môžete si pripraviť masku.

Ďalej zmiešajte všetky tieto zložky v mixéri a naneste na vlasy. Zabalte ho do uteráka a nechajte ho asi pol hodiny, potom ho zmyte. Množstvo je možné znížiť alebo zvýšiť v závislosti od dĺžky vlasov.

Výživová hodnota konopného oleja

Škodlivosť konopného oleja

nadmerný použitie konopného olejaVedeli ste, že to môže spôsobiť halucinácie a paranoju? 

Konopný olejmá veľa výhod, ale pri nadmernom užívaní môže viesť k mnohým komplikáciám, ako je paranoja.

Konopný olejje olej extrahovaný zo semien rastliny konope, bratranca neslávne známej rastliny „notoricky známa marihuana“. Preto konopný olejNiet divu, že to vyvolalo halucinácie! Žiadosť „Vedľajšie účinky konzumácie príliš veľkého množstva konopného oleja„...

Riziko srdcových chorôb

Konopný olejJe obzvlášť bohatý na polynenasýtené tuky, ako sú omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Aj keď sú omega 3 a omega 6 nevyhnutné pre organizmus, tieto kyseliny môžu pri nadmernom príjme viesť k srdcovým chorobám, bakteriálnym infekciám a ďalším komplikáciám.

Problémy s trávením

Konopný olejJe široko používaný ako prísada do varenia. To je obzvlášť škodlivé pre vás, ak máte sklon k žalúdočným problémom.

Môže to spôsobiť hnačky a kŕče. Ak trpíte žalúdočnými ťažkosťami a poruchami stolice konopný olejVyhýbaj sa.

Má ľahké výbušné vlastnosti

Konopný olej Aj keď sa používa ako prísada na varenie, prehriatím oleja sa môžu uvoľniť škodlivé peroxidy, ktoré sú škodlivé pre telo. Peroxid môže poškodiť orgány, tkanivá a dokonca aj pokožku. Peroxid je mierne výbušný a horľavý. 

Je halucinogénny

Konopný olejAj keď to nie je cez deň vizuálne, môže to viesť k sluchovým halucináciám. Konopný olejobsahuje THC, ktorý môže u niektorých ľudí spôsobiť halucinácie, ale väčšina ľudí o tom nemusí ani len vedieť. Je to tak preto, lebo obsah THC v oleji sa blíži k nule. Konopný olejAk ste precitlivený, mali by ste ho prestať konzumovať.

Zrážanie krvi

Konopný olejmôže spôsobiť zahustenie krvi nepriaznivým účinkom na antikoagulanciá a krvné doštičky. Zrážanie krvi môže viesť k infarktu.

Ľudia s nedostatkami a poruchami zrážania krvi, konopný olej Takéto stavy môže liečiť konzumáciou. Je užitočné porozprávať sa s lekárom, aby ste získali podrobnejšie informácie o tejto téme.

Regenerácia nádorových buniek

Konopný olejspúšťa množenie buniek, ktoré liečia telo. Konopný olejPreto je vynikajúcim riešením pre kožné ochorenia, ktoré si vyžadujú nepretržitú obnovu buniek.

Vedci tvrdia, že konzumácia stravy bohatej na polynenasýtené mastné kyseliny alebo PUFA môže zvýšiť riziko rakoviny prostaty. 

Pretože konopné semená spúšťajú množenie buniek, môžu tiež viesť k množeniu rakovinových buniek. Ak máte predispozíciu na rakovinu prostaty konopný olej nemali by ste konzumovať. To, konopný olejPovažuje sa za jeden z najnebezpečnejších vedľajších účinkov, pretože môže viesť k smrti.

Potlačenie imunity

PUFA sú imunosupresíva, ktoré znižujú účinnosť imunitného systému. Konopný olejJe nabitý PUFA, čo znamená, že má priamy vplyv na imunitný systém.

Aj keď PUFA liečia zápaly a zlepšujú zdravie srdca, môžu viesť k potlačeniu imunity, množeniu baktérií a ďalším infekciám.

Problémy s vývojom mozgu

Výskum ukazuje, že neuróny potrebujú omega 3 mastné kyseliny. Konopný olej Pretože obsahuje aj omega 6 mastné kyseliny, nadmerná konzumácia tohto oleja môže viesť k nadmernej kyslosti a nerovnováhe mastných kyselín, čo vedie k rôznym problémom s vývojom mozgu.

Môže to byť problém pre tehotné ženy

Štúdie ukazujú, že počas tehotenstva konopný olej ukazuje, že konzumácia môže mať negatívne účinky. Ak ste tehotná alebo dojčíte. konopný olej mali by ste sa vyhnúť použitiu.