ලිපියේ අන්තර්ගතය
- ජැස්මින් තේ යනු කුමක්ද?
- ජැස්මින් තේ වල වාසි මොනවාද?
- සන්සුන් බලපෑමක් ඇත
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාර කරයි
- ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
- අක්ෂි සෞඛ්යයට සහාය වේ
- එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත
- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි
- මුඛ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරයි
- රුධිර සීනි නියාමනය කරයි
- නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි
- හෘද සෞඛ්යයට සහාය වේ
- මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
- ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝගයෙන් ආරක්ෂා කරයි
- සමහර පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි
- රුධිර සංසරණය නියාමනය කරයි
- ජැස්මින් තේ වල වාසි මොනවාද?
දවල්ට තේ කෝප්පයක් රස විදින්න කවුද අකමැති? තුර්කි සංස්කෘතිය තුළ තේ සම්ප්‍රදායක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේ වෙතත්, තේ විකල්ප අපි දිනපතා පරිභෝජනය කරන ඒවා වේ. කළු තේඑය සීමා නොවේ. බොහෝ ඖෂධීය තේ වැදගත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. ජැස්මින් තේ මෙම ශාකසාර තේ වලින් එකකි. එය මෑත වසරවල වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වූ සහ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් ඇති ඖෂධීය තේ වර්ගයකි. ස්වභාවධර්මයේ සුව කිරීමේ අමෘතයක් වන ජැස්මින් තේ වල ප්රතිලාභ එහි ලිහිල් කිරීමේ බලපෑමේ සිට සිහින් වීම දක්වා විහිදේ.
ජැස්මින් තේ වල මෙම ලක්ෂණ තේ ලෝලීන්ගේ තේරීම බවට පත් කර ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි jasmine තේ වල වාසි සහ එය සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න සාකච්ඡා කරමු.
ජැස්මින් තේ යනු කුමක්ද?
ජැස්මින් තේ යනු ජැස්මින් මල් පෙති වලින් සාදන ලද ඖෂධීය තේ වර්ගයකි. රසවත් සුවඳක් ඇති මෙම තේ, ප්රබෝධමත් බලපෑමක් ඇති කරයි. විශේෂයෙන්ම ආසියානු සංස්කෘතිය තුළ, ජැස්මින් තේ නිතර පරිභෝජනය කරන පානයකි. තේ වල ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යය වන ජැස්මින් ප්‍රසන්න සුවඳක් ලබා දෙන සහ විවේකී බලපෑමක් ඇති සගන්ධ තෙල් අඩංගු වේ.
ජැස්මින් තේ වල වාසි මොනවාද?
එහි අඩංගු ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය නිසා jasmine තේ වලට සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් ඇත. ජැස්මින් තේ වල ප්රතිලාභ නම්:
සන්සුන් බලපෑමක් ඇත
ජැස්මින් තේ, ආතතිය සහ කාංසාව සමඟ සටන් කිරීමට ඵලදායී වේ. එහි විවේකී ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ, මෙම තේ මනස සන්සුන් කරන අතර විවේකය සහ විවේකය ලබා දෙයි. ජැස්මින් තේ විවේකයේ මූලාශ්‍රයක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් දැඩි වැඩ වේගය සහ එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතියෙන් පෙළෙන අයට. ජැස්මින් තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් මනස සන්සුන් වන අතර මනෝභාවය වැඩි දියුණු වේ.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට උපකාර කරයි
ජැස්මින් තේ වල ඇති එක් වාසියක් නම් එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වීමයි. එය ආමාශයේ සෞඛ්යයට සහය වන අතර අජීර්ණ සහ බඩ පිපීම වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සඳහා හොඳය. විශේෂයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් පසු පරිභෝජනය කරන විට, එය ආහාර ජීර්ණ එන්සයිමවල ස්‍රාවය උත්තේජනය කරන අතර ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් නිතිපතා ජැස්මින් තේ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත
ජැස්මින් තේ වල දක්නට ලැබේ ප්රතිඔක්සිකාරකඑය සෛල වලට හානි නොකර ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමෙන් වයසට යාමෙන් ආරක්ෂාව සපයයි.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි
ජැස්මින් තේ වල ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ශරීරය රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි. නිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට, විශේෂයෙන් සීතල හා උණ කාලවලදී, ජැස්මින් තේ අපට රෝග වලට වඩා ප්‍රතිරෝධී වීමට උපකාරී වේ.
අක්ෂි සෞඛ්යයට සහාය වේ
ජැස්මින් තේ වල ප්රතිලාභ ඇස් සෞඛ්යයට ද ඇතුළත් ය. අඩංගු වේ විටමින් A එය අක්ෂි සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ. එය ඇස්වල වියළි බව, රතු පැහැය සහ තෙහෙට්ටුව වැනි ගැටළු සමනය කරයි.
එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත
ජැස්මින් තේ වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එමඟින් ශරීරයේ දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය. විශේෂයෙන් රූමැටික් සහ සන්ධි වේදනාව සඳහා එය හොඳයි.
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි
ජැස්මින් තේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට, එය LDL (නරක) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන අතර HDL (හොඳ) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි කරයි.
මුඛ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරයි
මුඛ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම ජැස්මින් තේ වල තවත් වාසියකි. එහි ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිසා මුඛයේ ඇති අහිතකර බැක්ටීරියා අඩු කරන අතර දත් දිරායාමට හා විදුරුමස් ගැටළු වලට එරෙහිව ආරක්ෂාව සපයයි.
රුධිර සීනි නියාමනය කරයි
ජැස්මින් තේ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම රුධිරයේ සීනි සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා එය ප්රයෝජනවත් වේ.
නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි
නින්දේ ගැටළු ඇති අයට ජැස්මින් තේ උපකාරී වේ. එහි සන්සුන් බලපෑමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, නින්දට යාමට පෙර පරිභෝජනය කරන විට, එය නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන අතර නින්දට වැටීම පහසු කරයි.
හෘද සෞඛ්යයට සහාය වේ
ජැස්මින් තේ එහි අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාරක වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර හෘද සෞඛ්යයට සහාය වේ. එය නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර රුධිර නාලවල සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම තේ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන අතර සමස්ත හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි
Jasmine තේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන ගුණ ඇත. ජැස්මින් තේ වල අඩංගු කැෆේන් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන අතර ඩොපමයින් සහ සෙරොටොනින් වැනි මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මුදා හැරීමට උපකාරී වේ. මෙය ඔබට අවදියෙන් හා ජවසම්පන්න බවක් දැනෙන අතර කෙටි කාලීන මතකය වැඩි දියුණු කරයි.
ජැස්මින් තේ වල L-theanine නම් ඇමයිනෝ අම්ලය ද අඩංගු වන අතර එය ලිහිල් කරන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය (GABA) මුදා හැරීමට හේතු වේ. එකට ගත් විට, L-theanine සහ කැෆේන් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට ඵලදායී වේ.
ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝගයෙන් ආරක්ෂා කරයි
ජැස්මින් තේ වල ප්‍රබල පොලිෆෙනෝල් ඇති අතර එමඟින් ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝග අවදානම අඩු කළ හැකිය. දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ නිදහස් රැඩිකල් හානි උදාසීන කිරීම මගින් ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝගය වර්ධනය වීම වළක්වයි.
සමහර පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි
jasmine තේ, එය ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය නිදහස් රැඩිකල් හානි අවම කිරීමට උපකාරී වන අතර පිළිකා මර්දන ගුණ ඇත. මෙම ප්රතිඔක්සිකාරක පිළිකා සෛල මියයාම උත්තේජනය කරන අතර පිළිකා සෛල වර්ධනය හා පැතිරීම මර්දනය කරයි.
රුධිර සංසරණය නියාමනය කරයි
මෙම ඖෂධීය තේ මගින් රුධිර කැටි ගැසීම්, මොළයේ හානි, ධමනි අවහිරතා, ත්‍රොම්බොසිස්, ආඝාතය සහ අධි රුධිර පීඩනය එය විවිධ තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ:
සම සඳහා ජැස්මින් තේ වල ප්රතිලාභ
ජැස්මින් තේ වල වාසි මේවාට සීමා නොවේ. එය රූපලාවන්‍ය සහ සමේ සෞඛ්ය අතින් විවිධ ප්රතිලාභ ඇති ස්වභාවික පානයකි. එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහ පොහොසත් පෝෂණ අන්තර්ගතය නිසා සමට බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. සම සඳහා ජැස්මින් තේ වල වාසි පහත පරිදි වේ:
- සම පුනර්ජීවනය කරයි
ජැස්මින් තේ යනු සමේ වයසට යෑමට එරෙහි සටනේදී ඵලදායී උපකාරකයෙකු වන අතර එහි අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාරක වලට ස්තුති වේ. නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරන ප්රතිඔක්සිකාරක සම හානිකර සාධකවලින් ආරක්ෂා කරන අතර නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි. නිතිපතා පරිභෝජනය කරන ජැස්මින් තේ ඔබේ සම තරුණ හා නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ප්රතිකාර සඳහා සහාය වේ
ජැස්මින් තේ සමේ දැවිල්ල සහ කුරුලෑ වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. එහි අඩංගු ස්වභාවික විෂබීජ නාශක ගුණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය සම පිරිසිදු කර කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරයි. එය සමේ තෙල් මට්ටම සමතුලිත කර සිදුරු තද කර කුරුලෑ ඇතිවීම අඩු කරයි.
- සමේ පැහැය සමබර වීමට ඉඩ සලසයි
ජැස්මින් තේ යනු ඔබේ සම ඒකාකාරව තානය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ස්වභාවික පිළියමකි. එහි අඩංගු ස්වභාවික පැහැපත් කරන සාධක සමේ වර්ණ වෙනස්කම් නැති කර පැහැපත් සමක් ලබා දෙයි. jasmine තේ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන්, ඔබේ සමේ වර්ණය සමාන කර සෞඛ්ය සම්පන්න සමක් ලබා ගත හැකිය.
- සමේ දැවිල්ල අඩු කරයි
ජැස්මින් තේ එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා සමේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඵලදායී වේ. එය විශේෂයෙන් සංවේදී සම වර්ග සඳහා සුදුසු වන අතර සමේ රතු පැහැය, කෝපය සහ සංවේදීතාව සමනය කරයි. ඔබේ සම සමනය කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට, ජැස්මින් තේ සමඟ වාෂ්ප ස්නානය හෝ දියර නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ
සමේ තෙතමනය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ජැස්මින් තේ වැදගත් බලපෑමක් ඇති කරයි. එය සමේ ස්වාභාවික තෙතමනය මට්ටම නියාමනය කරන අතර වියළි බව සහ ඉරිතැලීම් වැනි ගැටළු අඩු කරයි. ඊට අමතරව, එය සමට මොයිස්චරයිසින් සහ සුමට ව්යුහයක් ලබා දෙයි. නිතිපතා භාවිතා කරන විට, ඔබේ සම වඩාත් තෙතමනය හා සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත.
ජැස්මින් තේ ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද?
ජැස්මින් තේ වල එක් ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ සිහින් වීම කෙරෙහි එහි බලපෑමයි. නිසි පෝෂණය සහ නිතිපතා ව්යායාම බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලියේ වැදගත් සාධක වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර ඖෂධීය තේ ද ක්රියාවලිය සඳහා සහාය වේ. ජැස්මින් තේ මෙම තේ වර්ග වලින් එකකි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජැස්මින් තේ වල බලපෑම තේරුම් ගැනීමට පෙර, ඔබ මෙය දැන සිටිය යුතුය. තේ පමණක් බර අඩු කර නොගනී. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්යායාම වැඩසටහනක් සමඟ එය භාවිතා කළ යුතුය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජැස්මින් තේ වල බලපෑම පහත පරිදි වේ:
- එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමෙන් සහ ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීම දිරිමත් කිරීමෙන් සිහින් වීමේ ක්‍රියාවලියට සහාය වේ.
- ජැස්මින් තේ එහි අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාරක වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, එය බඩ පිපීම පිළිබඳ හැඟීම අඩු කරන අතර පූර්ණත්වය ලබා දීමෙන් අධික කෑමට ඇති ආශාව වළක්වයි. කෑමට පෙර පරිභෝජනය කරන විට එය විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.
- ජැස්මින් තේ ද ශක්තිජනක බලපෑමක් ඇත. එය අඩු කැලරි සහ අඩු කැෆේන් අඩංගු බැවින්, එය ශක්ති මට්ටම් වැඩි කරන අතර ක්රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරයි.
ජැස්මින් තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?
ඇරෝමැටික මෙන්ම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් ඇති මෙම තේ ඔබට නිවසේදීම පහසුවෙන් සකසා ගත හැක. ඔබට පහත පරිදි jasmine තේ පෙරීමට හැකිය;
ද්රව්ය
- වියළි jasmine මල් 1 tablespoon
- උතුරන වතුර කෝප්ප 1 ක්
- තේ පෝච්චියක් හෝ කෝප්පයක්
- සීනි හෝ මී පැණි (විකල්ප)
ජැස්මින් තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?
- පළමුව, තේ පෝච්චියක් හෝ කේතලයක් භාවිතයෙන් ජලය උණු කරන්න.
- තේ පෝච්චියට හෝ කෝප්පයට උතුරන වතුර වත් කර එයට වියළි ජැස්මින් මල් මේස හැන්දක් එක් කරන්න. ඉන්පසු එය ආවරණය කර තේ පෙරන තෙක් විනාඩි 1 සිට 5 දක්වා රැඳී සිටින්න.
- ජැස්මින් තේ පෙරන ලද පසු, එය පානය කිරීමට තේ පෙරා ගන්න. තේ පෙරනයක් භාවිතා කර තේ කෝප්පයට පෙරා මල් ඉවත් කරන්න. මේ ආකාරයෙන්, තේවල සුවඳ සහ රසය පමණක් ඔබේ පානයට ඇතුල් වන අතර, එය මල් වලින් වෙනම රසයක් නොලැබේ.
- ඔබට පැණිරස තේ අවශ්ය නම්, ඔබට සීනි හෝ මී පැණි එකතු කළ හැකිය.
- ඔබේ ජැස්මින් තේ සූදානම්! ඔබට එය උණුසුම් හෝ සිසිල් පානය කළ හැකිය.
ඔබ ජැස්මින් තේ පානය කළ යුත්තේ කවදාද?
ඔබ ජැස්මින් තේ පානය කරන විට එහි ප්රතිලාභ උපරිම කරන්නේ කවදාද?
ජැස්මින් තේ පානය කිරීමට සුදුසුම කාලය සාමාන්‍යයෙන් උදෑසන වේ. ඔබ ඔබේ දවස ආරම්භ කරන විට උදේ පාන්දර ජැස්මින් තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් ඔබේ ශක්තිය වැඩි වන අතර දවස පුරා ඔබේ මානසික හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ඒ අතරම, ජැස්මින් තේ වල අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාරක වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර රෝග වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරයි.
දවල්ට jasmine තේ පානය කිරීමෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නියාමනය කර පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි. දිවා ආහාරයෙන් පසු ජැස්මින් තේ කෝප්පයක් පානය කිරීම ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වලට එරෙහිව ඵලදායී වන අතර ආහාර දිරවීම පහසු කරයි.
සවස් වරුවේ ජැස්මින් තේ පානය කිරීම ඔබට විවේකීව සිටීමට සහ ඔබේ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. දිගු දිනකට පසු විවේකය සඳහා ජැස්මින් තේ පානය කිරීමෙන් ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු වන අතර ඔබට වඩාත් සුවපහසු ලෙස විවේක ගැනීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, රාත්‍රියේදී ජැස්මින් තේ පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය. මන්ද තේ වල ඇති කැෆේන් නිසා ඔබේ නින්දට බාධා ඇති විය හැකි අතර රාත්‍රී නින්ද අක්‍රමවත් විය හැක.
ජැස්මින් තේ වල හානිය කුමක්ද?
ජැස්මින් තේ යනු එහි අලංකාර සුවඳ සහ විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා ප්‍රසිද්ධ ශාකසාර තේකි. කෙසේ වෙතත්, පරිභෝජනයට පෙර සලකා බැලිය යුතු සමහර විභව අවදානම් ද එහි අඩංගු වේ. ජැස්මින් තේ වල හානිය දෙස බලමු:
- ඖෂධ අන්තර්ක්රියා
Jasmine තේ සමහර ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකි අතර, එය ප්රතිකාරයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, විෂාදනාශක, රුධිර තුනීකාරක සහ සමහර හෘද ඖෂධ සමඟ භාවිතා කරන විට, ජැස්මින් තේ එහි බලපෑම වෙනස් කර අනපේක්ෂිත අතුරු ආබාධ ඇති කරයි. එමනිසා, ඔබ නිදන්ගත රෝගයක් ඇත්නම් හෝ නිතිපතා ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්, jasmine තේ පානය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
- හෝර්මෝන සමතුලිතතාවය
ජැස්මින් තේ වල එස්ටජන් වැනි බලපෑම් ඇති සංයෝග කිහිපයක් අඩංගු වේ. එමනිසා, සංවේදී හෝමෝන සමතුලිතතාවයක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ හෝමෝන වෙනස්කම් ඇති විය හැක. හෝර්මෝන චිකිත්සාව ලබා ගන්නා කාන්තාවන් සහ විශේෂයෙන් ආර්තවහරණයෙන් සිටින අය, jasmine තේ භාවිතයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය හෝ ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
- ආමාශ රෝග
ජැස්මින් තේ සමහර අයගේ බඩේ අමාරුවක් ඇති කරයි. විශේෂයෙන් සංවේදී ආමාශයක් ඇති අයට ඔක්කාරය, බඩ පිපීම හෝ අජීර්ණය වැනි ගැටළු ඇති විය හැක. ඔබට මෙවැනි ගැටළු තිබේ නම්, ඔබ ජැස්මින් තේ පරිභෝජනය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය, නැතහොත් විකල්ප ශාකසාර තේ තෝරා ගන්න.
- අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා
ජැස්මින් තේ සමහර පුද්ගලයින් තුළ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැක. විශේෂයෙන්ම පරාග අසාත්මිකතා එසේ කරන අය jasmine තේ වලට සංවේදී විය හැකිය. ඔබ කැසීම, සමේ කුෂ්ඨ, ඇස්වල ජලය සහ කැස්ස වැනි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ ජැස්මින් තේ වලට අසාත්මික බව සැලකිය හැකි අතර ඔබ විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
ප්රති result ලයක් වශයෙන්;
ජැස්මින් තේ ස්වභාවධර්මය විසින් පිරිනමනු ලබන සුව කිරීමේ අමෘතයක් ලෙස හැඳින්විය හැක. එය එහි ප්‍රසන්න සුවඳ, ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම සහ සිහින් වීමේ හැකියාව සමඟ තේ ලෝලීන්ගේ තේරීම බවට පත්ව ඇත. සමබර ජීවන රටාවකට අනුගත වීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ජැස්මින් තේ වල ප්රතිලාභ උපරිම කරයි. නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, ජැස්මින් තේ රසවත් පානයක් සහ ඔබේ සෞඛ්යයට සහාය වන විකල්පයක් වනු ඇත.
ජැස්මින් තේ වල ප්රතිලාභ සමඟින්, සිදුවිය හැකි හානිය ද දැනගත යුතුය. සෑම කෙනෙකුගේම ශරීරය වෙනස් බැවින්, එක් එක් පුද්ගලයා jasmine තේ පානය කිරීමට පෙර තමන්ගේම සෞඛ්ය තත්ත්වය සහ අවශ්යතා ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. ඔබ අතුරු ආබාධ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම් හෝ නිදන්ගත සෞඛ්ය තත්වයක් ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
