රෝස තේ වල වාසි මොනවාද? රෝස තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?

රෝස තේ යනු රෝස මල් වල සුවඳැති පෙති සහ අංකුර වලින් සාදන ලද ඇරෝමැටික ඖෂධීය පානයකි. වියළි රෝස මල් පෙති සහ මල් පොහොට්ටු උණු වතුරට දමා සාදා ඇත. ප්රසන්න සුවඳට අමතරව රෝස තේ වල වාසි ද කැපී පෙනේ.

රෝස තේ වල වාසි මොනවාද?

 ස්වභාවිකව කැෆේන් රහිත

• රෝස තේ ස්වභාවිකව කැෆේන් රහිත ය. 
• එමනිසා, එය බහුලව භාවිතා වන උණුසුම් කැෆේන් සහිත බීම වර්ග සඳහා විශිෂ්ට ආදේශකයකි.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්

• රෝස තේ වල වාසිඒවායින් එකක් නම් එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වීමයි.
• ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල ප්‍රධාන ප්‍රභවයන් වන්නේ පොලිෆෙනෝල් ය. එය විශේෂයෙන් ගාලික් අම්ලය පොහොසත් වේ.
• රෝස තේ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වන අනෙකුත් ෆීනෝල් ​​වලට කැම්ප්ෆෙරෝල් සහ ඇතුළත් වේ quercetin හමු වී ඇත.

ඔසප් කැක්කුම සහ වේදනාව සඳහා හොඳයි

• මෙම ඖෂධීය තේ ඔසප් වේදනාව සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි.
• එය ඔසප් වීමේදී අඩු වේදනාවක්, කාංසාව සහ පීඩාවක් දැනීමට උපකාරී වේ. නිසා පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය (PMS) එය ආරක්ෂිත සහ සරල ප්‍රතිකාරයකි

කාංසාව අඩු කරයි

• රෝස මල් පෙති වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාකාරී ද්රව්ය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි. 
• එබැවින් රෝස තේ වල වාසිඒවායින් එකක් වන්නේ ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීමයි.

මලබද්ධය අඩු කරයි

• රෝස සාරය මලපහයේ ජල අන්තර්ගතය සහ මලපහ කිරීමේ වාර ගණන වැඩි කරයි. මෙයට හේතුව එය බඩවැල්වල තරල චලනය උත්තේජනය කළ හැකි බැවිනි.
• එමනිසා, එය මලබද්ධය සමනය කරයි.

දියවැඩියාව පාලනයට උපකාරී වේ

• රෝස සාරය කුඩා අන්ත්රය තුළ කාබෝහයිඩ්රේට් අවශෝෂණය මර්දනය කරයි. 
• රෝස් තේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කළ හැකිය. මේ අනුව, එය දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. 

හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ

• රෝස පෙති වල ඇති ellagitannin සහ epigallocatechin gallate හිසකෙස් ගැලවී යාම සහ seborrheic dermatitis වැනි තත්ත්ව වලක්වයි.
• එමනිසා, රෝස තේ පානය කිරීම හෝ එහි සාරය දේශීයව යෙදීමෙන් හිස්කබලේ දැවිල්ල ඇති විය හැක. හිසකෙස් නැතිවීම ve මලසෙසියාව ආසාදනය සුව කළ හැකිය.

පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි

• රෝස තේ වල වාසිසමහර විට වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ එය පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමයි.
• රෝස තේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය ඔක්සිකාරක ආතතියේදී මුදා හරින නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය පාලනය නොකළහොත්, මෙය පිළිකා ඇතුළු නිදන්ගත පද්ධතිමය රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ

• රෝස තේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරන බව දන්නා කරුණකි. එමනිසා, එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
• මෙම ඖෂධීය තේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන බැවින් බර අඩු කර ගැනීම කෙරෙහි ද සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි.

රෝස තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද?

රෝස තේ වියළි හෝ නැවුම් රෝස පෙති සමග පෙරන ලද හැක.

නැවුම් රෝස පෙති සමඟ රෝස තේ සෑදීම

• නැවුම් රෝස මල් වතුර යට මෘදු ලෙස සෝදන්න.
• මෙම කොළ සහ පානීය ජලය වීදුරු 3 බඳුනකට එකතු කරන්න.
• විනාඩි 5-6ක් පමණ උනු පසුව පෙරා ගන්න.

වියළි රෝස පෙති සමඟ රෝස තේ සෑදීම

• වියළි රෝස පෙති කෝප්ප 1 ක් සහ වතුර කෝප්ප 2-3 ක් බඳුනකට එකතු කරන්න.
• විනාඩි 5-6 ක් පමණ උනු සහ වික්රියා.
• රෝස පෙති පෙරන අතරතුර ඔබට හරිත තේ කුඩු එකතු කළ හැකිය. 

ඔබ දිනකට රෝස තේ කොපමණ පානය කළ යුතුද?

ඖෂධීය තේ මධ්යස්ථව පානය කිරීම අවශ්ය වේ. රෝස තේවල ඉහළ සීමාව පිළිබඳ ප්රමාණාත්මක පර්යේෂණ සිදු කර නොමැති වුවද, කෝප්ප 5 කට වඩා පානය නොකිරීමට වඩා හොඳය. අධික ලෙස පානය කිරීම සමහර අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක.

රෝස තේ වල හානිය කුමක්ද?

• උපකල්පිත සාක්ෂි වලට අනුව, රෝස තේ අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ඔක්කාරය හෝ පාචනය ඇති විය හැක. 
• රෝස සාරය සාමාන්යයෙන් හානිකර නොවේ. නමුත් ඔබ සමහර ආහාර වලට සංවේදී නම්, රෝස තේ පානය කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. 

යොමුව: 1