ලිපියේ අන්තර්ගතය
- මී පරාග යනු කුමක්ද?
- මී පරාග පෝෂණ අගය
- මී පරාග වල ප්‍රයෝජන මොනවාද?
- ඉහළ ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිදහස් රැඩිකලුන් සහ නිදන්ගත රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි
- අධි රුධිර ලිපිඩ සහ කොලෙස්ටරෝල් වැනි හෘද රෝග අවදානම් සාධක අඩු කරයි
- විෂ සහිත ද්රව්ය වලින් අක්මාව ආරක්ෂා කරයි
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ සහිත විවිධ සංයෝග අඩංගු වේ
- ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම මගින් රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි
- තුවාල සුව කිරීමට සහ ආසාදන වැලැක්වීමට උපකාරී වේ
- එහි පිළිකා නාශක ගුණ ඇත
- උණුසුම් දැල්වීම වැනි ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි
- පරිවෘත්තීය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත
- ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
- මී මැසි පරාග සහ බර අඩු වීම
- මී මැසි පරාග භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
- මී පරාග හානි මොනවාද?
මී පරාග; එය මල් පරාග, මල් පැණි, එන්සයිම, මී පැණි, මී මැස්සන් සහ මී මැසි ස්‍රාවයන් මිශ්‍රණයකි.
ආහාර සොයන මී මැස්සන් ශාක වලින් පරාග එකතු කර වදයට ප්‍රවාහනය කරයි, එහිදී එය ගබඩා කර ජනපදය සඳහා භාවිතා කරයි.
මී පරාග මී පැණි රාජකීය ජෙලි හෝ පැණි වද වැනි අනෙකුත් මී මැසි නිෂ්පාදන සමඟ මිශ්‍ර නොකළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන පරාග අඩංගු නොවේ හෝ වෙනත් ද්රව්ය අඩංගු විය හැක.
මී පරාගපෝෂ්ය පදාර්ථ, ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින්, ලිපිඩ සහ ක්රියාකාරී ද්රව්ය 250 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
ජර්මානු ෆෙඩරල් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය මී පරාග ඖෂධයක් ලෙස පිළිගනී. බොහෝ අධ්යයන මී පරාගසෞඛ්‍ය බලපෑම් පරීක්ෂා කළා
මෙහි "මී පරාග හොඳ කුමක්ද", "මී පරාග පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද", "මී පරාග හොඳ කුමක්ද", "මී පරාග කොපමණ ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්නේද", "මී පරාග ලබා ගන්නේ කෙසේද", "මී පරාග කෙසේද" ඔබේ ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු...
මී පරාග යනු කුමක්ද?
මී මැස්සන් ශාක පරාග වලින් පරාග එකතු කරයි, එය ඛේඨ ග්‍රන්ථි හෝ මල් පැණි වලින් ස්‍රාවය වන කුඩා මාත්රාවක් සමඟ මිශ්‍ර කර, පරාග ආරෝපණ ලෙස හැඳින්වෙන ඔවුන්ගේ පසුපස කකුල්වල ෂින්බෝන් මත විශේෂ කූඩවල (කෝබිකල් ලෙස හැඳින්වේ) තබයි.
පරාග එකතු කිරීමෙන් පසු එය මී වද සෛලවල අසුරා ඇති වදයට ගෙන එයි. ඉන්පසුව, එකතු කරන ලද පරාග මතුපිට මී පැණි සහ මී මැස්සන් තුනී ස්ථරයකින් ආවරණය කර “මී පාන්” සාදයි.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මී පාන් නිර්වායු පැසවීමකට භාජනය වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලැක්ටික් අම්ලය මගින් සංරක්ෂණය කර ඇති බවයි. මී මැසි ජනපදය සඳහා ප්රෝටීන් ප්රභවය ලෙස මී පාන් සේවය කරයි.
පෝලන්තයඑහි වර්ණය දීප්තිමත් කහ සිට කළු දක්වා විහිදේ. මී මැස්සන් සාමාන්‍යයෙන් එකම ශාකයකි. පෝලන්තය රැස් කරයි, නමුත් සමහර විට විවිධ ශාක විශේෂ වලින් එකතු විය හැක. පරාග ධාන්ය ශාක විශේෂ මත රඳා පවතී; ඒවා හැඩය, වර්ණය, ප්රමාණය සහ බර අනුව වෙනස් වේ.
මී පරාග apitherapyමී මැස්සන් විසින් සාදන ලද සහ ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන රසායනික සංයෝග කාණ්ඩ අඩංගු වන නිසා එය ද භාවිතා වේ.
එහි සංයුතියේ ඇමයිනෝ අම්ල, ලිපිඩ, විටමින්, සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළු ද්රව්ය 250 ක් පමණ ඇත.
මී පරාග පෝෂණ අගය
මී පරාග එය ආකර්ෂණීය පෝෂක පැතිකඩක් ඇත.
එහි ප්රෝටීන, කාබෝහයිඩ්රේට්, මේද, මේද අම්ල, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, එන්සයිම සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ඇතුළු ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය 250 කට වඩා අඩංගු වේ.
මී මැසි පරාග ධාන්ය ආසන්න වශයෙන් සමන්විත වේ:
කාබෝහයිඩ්රේට්: 40%
ප්රෝටීන්: 35%
ජලය: 4-10%
මේද: 5%
අනෙකුත් අමුද්රව්ය: 5-15%
අවසාන කාණ්ඩයට විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්රතිජීවක සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, පරාගයේ පෝෂක අන්තර්ගතය ශාක ප්රභවය සහ එය එකතු කරන ලද සමය මත රඳා පවතී.
උදාහරණයක් ලෙස, පයින් ශාක වලින් එකතු කරන ලද පර්යේෂණ පෙන්වා දී ඇත මී පරාගතල් ගසේ දළ වශයෙන් 7% ප්රෝටීන් ඇති බව පෙන්වා දී ඇති අතර රට ඉඳි ගස් වලින් එකතු කරන ලද ප්රෝටීන් ප්රමාණය ආසන්න වශයෙන් 35% කි.
එසේම, වසන්තයේ දී අස්වැන්න මී පරාගගිම්හානයේදී එකතු කරන ලද පරාග වලට වඩා සැලකිය යුතු වෙනස් ඇමයිනෝ අම්ල සංයුතියක් ඇත.
මී පරාග වල ප්‍රයෝජන මොනවාද?
ඉහළ ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිදහස් රැඩිකලුන් සහ නිදන්ගත රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි
මී පරාග, ඒවා අතර ෆ්ලේවනොයිඩ්, කැරොටිනොයිඩ්, quercetin, kaempferol සහ ග්ලූටතයෝන් වැනි විවිධ ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් එය පිරී ඇත
ප්රතිඔක්සිකාරක අපගේ ශරීරය නිදහස් රැඩිකලුන් ලෙස හඳුන්වන හානිකර විය හැකි අණු වලින් ආරක්ෂා කරයි. නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීම පිළිකා සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත රෝග වළක්වයි.
පරීක්ෂණ නල, සත්ව සහ සමහර මානව අධ්‍යයනයන් මී පරාග ප්රතිඔක්සිකාරක මගින් නිදන්ගත දැවිල්ල අඩු කිරීමට, හානිකර බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට, ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ පිළිකා වර්ධනයට හා පැතිරීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට හැකි බව පෙන්වා දී ඇත.
මේ සමඟ, මී පරාගඑහි ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය ද ශාක ප්රභවය මත රඳා පවතී. ලේබලයේ නිශ්චිතව දක්වා නොමැති නම්, මී පරාගඑය පැමිණෙන්නේ කුමන ශාකයකින්ද යන්න තීරණය කිරීම අපහසුය.
අධි රුධිර ලිපිඩ සහ කොලෙස්ටරෝල් වැනි හෘද රෝග අවදානම් සාධක අඩු කරයි
ලොව පුරා සිදුවන මරණවලට ප්‍රධානතම හේතුව හෘද රෝගයි. අධි රුධිර ලිපිඩ සහ අධික කොලෙස්ටරෝල් යන දෙකම හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, මී පරාග මෙම අවදානම් සාධක අඩු කළ හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස, සත්ව අධ්යයන මී පරාග සාරයඑය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත, විශේෂයෙන් "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල්.
අතිරෙකව, මී පරාගඑහි ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක ලිපිඩ ඔක්සිකරණයෙන් ආරක්ෂා කරයි. ලිපිඩ ඔක්සිකරණය වූ විට, ඒවා එකට එකතු විය හැක, රුධිර වාහිනී සංකෝචනය වී හෘද රෝග අවදානම වැඩි කරයි.
විෂ සහිත ද්රව්ය වලින් අක්මාව ආරක්ෂා කරයි
අක්මාව යනු රුධිරයෙන් විෂ ද්රව්ය වෙන් කර ඉවත් කරන වැදගත් ඉන්ද්‍රියයකි.
සත්ව අධ්යයන, මී පරාගලිලැක් අක්මාවේ විෂ ඉවත් කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කළ හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී.
වැඩිහිටි සතුන් සමඟ අධ්‍යයනය කිරීමේදී, මී පරාග අක්මාවේ ප්රතිඔක්සිකාරක ආරක්ෂාව වැඩි කළ අතර රුධිරයේ ඇති මැලොන්ඩියල්ඩිහයිඩ් සහ යූරියා වැනි අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කළේය.
වෙනත් සත්ව අධ්යයන මී පරාග එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ඖෂධ අධික මාත්රාව ඇතුළු විවිධ විෂ ද්‍රව්‍යවලින් අක්මාවට හානිවලින් ආරක්ෂා කරන බව පෙන්නුම් කරයි. මී පරාග එය අක්මාව සුව කිරීමට ද සහාය වේ.
ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ සහිත විවිධ සංයෝග අඩංගු වේ
මී පරාග එය දැවිල්ල සහ ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා සම්ප්රදායිකව භාවිතා කර ඇත.
සත්ව අධ්‍යයනයක් මී පරාග සාරය මීයන්ගේ පාද ඉදිමීම 75% කින් අඩු කළ බව පෙන්නුම් කළේය.
එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ෆීනයිල්බුටසෝන්, ඉන්ඩොමෙතසින්, ඇනල්ජින් සහ නැප්‍රොක්සන් වැනි බොහෝ නොවන ස්ටෙරොයිඩ් ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ සමඟ සංසන්දනය කර ඇත.
මී පරාගඇරචිඩොනික් අම්ලය වැනි ගිනි අවුලුවන ඔමේගා 6 මේද අම්ල නිෂ්පාදනය අඩු කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරකය quercetin එය ඇතුළුව දැවිල්ල සහ ඉදිමීම අඩු කළ හැකි විවිධ සංයෝග නිර්මාණය කරයි
තව, මී පරාගඑහි ඇති ශාක සංයෝග මගින් tumor necrosis factor (TNF) වැනි ගිනි අවුලුවන හෝමෝන නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් මර්දනය කරයි.
ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම මගින් රෝග වලින් ආරක්ෂා කරයි
මී පරාගප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැකි අතර, අසනීප හා අනවශ්ය ප්රතික්රියා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අසාත්මිකතාවන්ගේ බරපතලකම සහ ආරම්භය අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත. එක් අධ්යයනයක දී, මී පරාගමාස්ට් සෛල සක්රිය කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
මාස්ට් සෛල, සක්රිය වූ විට, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරන රසායනික ද්රව්ය නිදහස් කරයි.
එසේම, පරීක්ෂණ නල අධ්යයන කිහිපයක්, මී පරාගඑහි ප්‍රබල ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති බව තහවුරු විය.
මී පරාග සාරයවල, E. කොලි, සැල්මොනෙල්ලා, Pseudomonas aeruginosa එය හානිකර බැක්ටීරියා සහ ස්ටැප් ආසාදන ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කරන බව සොයාගෙන ඇත.
තුවාල සුව කිරීමට සහ ආසාදන වැලැක්වීමට උපකාරී වේ
මී මැසි පරාග ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය අපගේ ශරීරයේ තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, සත්ව පර්යේෂණ මී පරාග සාරයපිළිස්සුම් තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී රිදී සල්ෆඩියාසීන් ඒ හා සමානව ඵලදායී වන අතර අතුරු ආබාධ අඩු බව සොයා ගන්නා ලදී.
පිළිස්සීම් පිළිබඳ තවත් සත්ව අධ්‍යයනයක් මී පරාග අඩංගු බාම් එකක් යෙදීම බව පෙන්නුම් කළේය
මී පරාගඑහි ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංගවලට ආසාදන වැළැක්විය හැකි අතර, තෘණ, කැපීම් සහ පිළිස්සුම් සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධකයක් වන අතර එය සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට බාධා කරයි.
එහි පිළිකා නාශක ගුණ ඇත
මී පරාගසෛල අසාමාන්‍ය ලෙස ගුණ කරන විට ඇතිවන පිළිකාවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා යෙදුම් තිබේ.
පුරස්ථි ග්‍රන්ථි, මහා බඩවැලේ සහ ලියුකේමික් පිළිකා වලදී පිළිකා වර්ධනය වැලැක්වීමට සහ ඇපොප්ටෝසිස් - සෛලවල ක්‍රමලේඛනගත මරණය - උත්තේජනය කිරීමට පරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයන්. මී පරාග සාරයසොයාගෙන ඇත.
සිස්ටස් ( Cistus incanus L. ) සහ සුදු විලෝ ( සාලික්ස් ඇල්බා එල්. ) මී පරාගපියයුරු, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ ගර්භාෂ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකි ප්රති-ඊස්ට්‍රජන් ගුණ තිබිය හැක.
කෙසේ වෙතත්, තවත් මානව පදනම් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
උණුසුම් දැල්වීම වැනි ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි
කාන්තාවන්ගේ ඔසප් වීමේ අවසානය පෙන්නුම් කරයි ආර්තවහරණයa බොහෝ විට උණුසුම් දැල්වීම්, රාත්‍රී දහඩිය, මනෝභාවය වෙනස්වීම් සහ නින්ද කැළඹීම් වැනි කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත.
අධ්යයන, මී පරාගඑය විවිධ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරයි.
එක් අධ්යයනයක දී, කාන්තාවන්ගෙන් 71% ක් මී පරාග එය ගන්නා විට ඔහුගේ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වූ බව ඔහු ප්‍රකාශ කළේය.
තවත් අධ්යයනයක දී, පරාග අතිරේකයක් ගත් කාන්තාවන්ගෙන් 65% කට උණුසුම් දැල්වීම් අඩු විය. මෙම කාන්තාවන් වඩා හොඳ නින්දක්, අඩු කෝපයක්, අඩු සන්ධි වේදනාවක් සහ හොඳ මනෝභාවයක් සහ ශක්තියක් වැනි අනෙකුත් සෞඛ්‍ය වැඩිදියුණු කිරීම් ද සටහන් කළහ.
ඊට අමතරව, මාස තුනක අධ්‍යයනයක්, මී පරාග අතිරේකය එය ගත් කාන්තාවන්ට ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු බව පෙන්නුම් කළේය. මීට අමතරව, මෙම අතිරේක "නරක" LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කර "හොඳ" HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරයි.
පරිවෘත්තීය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත
සමහර සාක්ෂි මී පරාගපෝෂ්ය පදාර්ථ ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ භාවිතය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව යෝජනා කරයි.
නිදසුනක් ලෙස, යකඩ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන මීයන් තම ආහාර වේලට පරාග එකතු කළ විට 66% වැඩි යකඩ අවශෝෂණය කර ගන්නා ලදී. මෙම වෙනස පරාග නිසාය යකඩ අවශෝෂණයඑය වැඩි කරන විටමින් C සහ bioflavonoids අඩංගු වන කාරනය නිසාය
මීට අමතරව, පරාග පෝෂණය කළ නිරෝගී මීයන් ඔවුන්ගේ ආහාර වලින් වැඩි කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අවශෝෂණය කර ගත්හ. පරාග එවැනි අවශෝෂණයට උපකාර කළ හැකි උසස් තත්ත්වයේ ප්රෝටීන සහ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ.
වෙනත් සත්ව අධ්යයන මී පරාගමාංශ පේශි වර්ධනය වැඩි කිරීමට, පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට සහ දිගුකාලීන පැවැත්මට සහාය විය හැකි බව පෙන්වා දී ඇත.
ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
මී පරාග එහි ඇති පෝෂණ අන්තර්ගතය සහ ටොනික් ගුණාංග නිසා ස්නායු පටක වලට රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි, මානසික ධාරිතාව වැඩි කරයි සහ ආතතියෙන් දුර්වල විය හැකි ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. මෙය වඩාත් ඵලදායී ස්වභාවික ආතතිය දුරු කරයි.
ශක්තිය නොමැති පුද්ගලයින්ට, විශේෂයෙන් වැඩිහිටියන්ට එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ආතතිය හෝ තුවාල හේතුවෙන් ඇති විය හැකි වේදනාව සමනය කිරීමට හැකියාව ඇති එය දේශීය වේදනා නාශකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි.
මී මැසි පරාග සහ බර අඩු වීම
පෝලන්තයඑය හෝමෝන නියාමනය කිරීමට සහ ශරීරයේ මේද සෛල විසුරුවා හැරීමෙන් පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වන ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරකම් ඇති කරයි.
ද පෝලන්තයඑහි අත්‍යවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඉතා විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර නරක ආහාර පුරුදු ඇති පුද්ගලයින්ගේ ශරීරය පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන බව දන්නා කරුණකි.
බොහෝ නිෂ්පාදකයින් පවසන්නේ වේගවත් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන බවයි. මී පරාග පෙති හෝ අතිරේක සිදු කරයි, නමුත් එහි සඵලතාවය සනාථ කරන විද්‍යාත්මක සාක්ෂි අල්පය.
විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැතිව මී පරාගඑය "ආශ්චර්යමත් බර අඩු කිරීමේ නිෂ්පාදනයක්" ලෙස හැඳින්වීමට අපහසුය.
මී මැසි පරාග භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
මී පරාග එය කැට හෝ අතිරේක ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර බොහෝ මිනිසුන් සඳහා ආරක්ෂිත වේ.
ඔබට එය සෞඛ්‍ය වෙළඳසැල් හෝ මී මැසි නිෂ්පාදන අලෙවි කරන ස්ථාන වලින් මිලදී ගත හැකිය. කැටිති උදේ ආහාරය හෝ බීම සඳහා එකතු කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, පරාග මී මැසි දෂ්ටනය අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් පරාග සහ අනෙකුත් මී මැසි නිෂ්පාදන භාවිතා නොකළ යුතුය, ඒවා කැසීම, ඉදිමීම, හුස්ම හිරවීම හෝ ඇනෆිලැක්සිස් වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.
මෙම නිෂ්පාදන Warfarin වැනි රුධිර තුනීකාරක සමඟ සෘණාත්මකව අන්තර්ක්‍රියා කළ හැක.
ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් මී මැසි නිෂ්පාදන භාවිතා නොකළ යුතුය, මන්ද එය ළදරුවන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතද යන්න තීරණය කිරීමට අධ්යයන ඉතා අල්පය.
මී පරාග හානි මොනවාද?
මාත්රාව අනුව, බොහෝ අය මී පරාගඑය දින 30 සිට 60 දක්වා කාලයක් මුඛයෙන් ගැනීම ආරක්ෂිත වේ. මී පරාග මිශ්රණය සමඟ අඩු මාත්රාවක් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එය ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ.
විශාලතම ආරක්ෂක ගැටළු වන්නේ පරාග වලට අසාත්මික පුද්ගලයින් සඳහා එය ගැටළුවක් විය හැකි බවයි. මී පරාග අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා වේ.
පරාග පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු කැසීම, ඉදිමීම, හුස්ම හිරවීම හෝ කරකැවිල්ල ඔබ දුටුවහොත්, ඔබට මී මැසි ආසාත්මිකතාවයක් හෝ මී මැසි නිෂ්පාදන වලට සංවේදීතාවයක් තිබිය හැකිය.
මී පරාගපරාග ගර්භාෂය උත්තේජනය කරන අතර ගැබ්ගැනීමේ තර්ජනයට ලක් විය හැකි බවට යම් කනස්සල්ලක් ඇත, එබැවින් ගර්භනී කාන්තාවන් පරාග භාවිතයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
ප්රති result ලයක් වශයෙන්;
එහි පෝෂණ අන්තර්ගතය නිසා විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්රෝටීන, ලිපිඩ සහ මේද අම්ල, එන්සයිම, කැරොටිනොයිඩ් සහ ජෛව ෆ්ලේවනොයිඩ් සපයයි. මී පරාගප්රතිලාභ ඉතා ආකර්ෂණීයයි.
කේශනාලිකා ශක්තිමත් කිරීම, දැවිල්ල අඩු කිරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම සහ ස්වාභාවිකවම කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්රති-දිලීර සහ ප්‍රතිවෛරස් ගුණ ඇත.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
