رات جو کائڻ جي سنڊوم ڇا آهي؟ رات جي کائڻ جي خرابي جو علاج

رات جو کائڻ سنڊوم، هڪ قسم جو کائڻ جي خرابيروڪ. هن کائڻ جي خرابي ۾، ماڻهو رات جي ماني کان پوء گهڻو مقدار ۾ کاڌو کائيندو آهي. هو رات جو ڪيترائي ڀيرا کائڻ لاءِ به جاڳندو آهي. هن جو خيال آهي ته جيڪڏهن هو رات جو نه کائيندو ته ننڊ نه ايندي. هن کي رات جي وچ ۾ کائڻ جي بي قابو خواهش محسوس ٿئي ٿي. هن ڏينهن جو پهريون کاڌو تمام دير سان کاڌو آهي.

اهو وزن وڌائي ٿو ۽ اهڙيء طرح موهپا. اهو دائمي حالتن جي ڪري ٿو جهڙوڪ موهپا، ذیابيطس، ۽ دل جي بيماري.

رات جي کائڻ جي سنڊوم ۽ ٻين کائڻ جي خرابين جي وچ ۾ فرق

رات جو کائڻ سنڊوم, بلميا نروسا ve binge کائڻ جي خرابي اهو ٻين کائڻ جي خرابين کان مختلف آهي جهڙوڪ ڇاڪاڻ ته هن سنڊوم ۾، رويي جهڙوڪ خود الٽي، روزو رکڻ ۽ ڊائريڪٽ استعمال غير حاضر آهن.

هن کائڻ جي خرابي ۾، ماڻهو کائڻ دوران مڪمل طور تي جاڳندا آهن. جيئن ننڊ سان لاڳاپيل ٻين کائڻ جي خرابين سان، اهي رات جو کائڻ ياد ڪندا آهن انهن ماڻهن جي مقابلي ۾، جن کي ياد ناهي ته اهي ٻئي ڏينهن ڇا کائي.

رات جو کائڻ جي سنڊوم جا سبب ڇا آهن؟

ڊاڪٽرن رات جو کائڻ سنڊومپڪ ناهي ته ان جو سبب ڇا آهي. ڪجهه مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اهو شايد ننڊ جي جاڳڻ واري چڪر ۽ ڪجهه هارمونز سان مسئلن سان لاڳاپيل هجي.

عوامل جيڪي هن خرابي جي سبب ڪري سگهن ٿا شامل آهن:

سرڪيڊين تال جي خرابي: رات جو دير سان ڪم ڪندڙ يا شاگرد انهن جي سرڪيڊين تال ۾ تبديلين جو تجربو ڪندا آهن. ان ڪري رات جو دير سان کائڻ جي عادت پيدا ٿي ويندي آهي، جنهن کي هڪ خاص وقت کان پوءِ ٽوڙڻ مشڪل ٿي پوندو آهي. سرڪيڊين تال هڪ قدرتي ڪلاڪ آهي جيڪو بک ۽ ننڊ کي سنڀاليندو آهي. اهو جسم کي بک هارمونز کي ڏينهن جي بدران رات جي وقت ڇڏڻ جو سبب بڻائيندو آهي.
نفسياتي بيماريون: درٻار ve پريشاني نفسياتي مسئلا جهڙوڪ رات جو کائڻ سنڊومان کي سڌو ڪري سگهي ٿو.
جينس: خاندان ۾ رات جو کائڻ سنڊوم جيڪي ماڻهو کائڻ جي خرابين يا ٻين کائڻ جي خرابين جي تاريخ سان گڏ هن خرابي کي وڌائڻ جو وڌيڪ خطرو آهي.
ڏينهن ۾ گهٽ کائڻ: اهي ماڻهو جيڪي ڏينهن ۾ ٿورو کائيندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن رات جو گهڻو کائي سگهن ٿا.

زيتون ۾ ڪيتريون ڪلوريون آهن؟ زيتون جا فائدا ۽ غذائي قدر

رات جو کائڻ جي سنڊروم جون علامتون ڇا آهن؟

رات جو دير سان کائڻ جي اڪثر قسطون.
رات جو کائڻ جي خواهش تي ضابطو نه رکڻ.
25 سيڪڙو کان وڌيڪ کائڻ سان جيڪي اهي رات جو کائين ٿا.
کنڊ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ وڌيڪ خوراڪ جي خواهش.
صبح يا منجهند ۾ بک نه لڳي.
کائڻ لاء افسوس ۽ ڏوهه محسوس ڪرڻ.

ڪنهن کي رات جي کائڻ جي خرابي ٿئي ٿي؟

رات جو کائڻ جي خرابي ڪجهه خطري جا عنصر لاء:

اڳ ۾ موجود ذهني صحت جي حالت، جهڙوڪ ڊپريشن
ٻيون کائڻ جون مشڪلاتون جهڙوڪ بليميا نيروسا
دائم شراب
وڌيڪ وزن هجڻ

رات جو کائڻ جي سنڊروم جي تشخيص ڪيئن آهي؟

هن صورتحال " دماغي خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستياب اهو DSM-5 جي مطابق هڪ کائڻ جي خرابي سمجهي ويندي آهي. تشخيص هتي تشخيصي معيار جي مطابق ڪئي وئي آهي.

اهو معيار جي مطابق جائزو ورتو ويو آهي جهڙوڪ رات جو کائڻ لاءِ جاڳڻ، رات جي ماني کانپوءِ گهڻو کائڻ، ۽ رات جو کائڻ سان سنگين مسئلا.

رات جو کائڻ سنڊوم ان جي تشخيص ڪرڻ لاء، ڊاڪٽر طبي تاريخ ۽ کائڻ جي نمونن بابت سوال پڇي ٿو.

هي کائڻ جي خرابي ننڊ جي مسئلن سان ٿئي ٿي. تنهن ڪري، ڊاڪٽر هڪ ننڊ امتحان انجام ڏئي سگهي ٿو (polysomnography). ڪجھ سروي لاڳو ڪري سگھن ٿا.

رات جو کائڻ جي سنڊوم جو علاج

رات جو کائڻ سنڊوم ڪو به ثبوت جي بنياد تي علاج نه آهي ڊاڪٽر ڪاميابيءَ سان ان جو علاج ڪري سگھن ٿا سنجيدگيءَ واري رويي جي علاج ۽ antidepressants سان. علاج جا طريقا هن ريت آهن:

سنجيدگي واري رويي جو علاج: اهو رويي ۽ سوچن کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي رات جو دير سان کائڻ کان بچڻ جي حالت کي متحرڪ ڪن ٿا.
psychotherapy: اهو بنيادي حالت کي نشانو بڻائي ٿو جيڪو هن حالت جو سبب بڻيل آهي. ان ۾ طريقا شامل آھن جھڙوڪ خود نگراني، غذائي تبديلي، ۽ کاڌي جي منصوبابندي.
دوا: دوائون جيئن ته سليڪٽيو سيروٽونين ريپٽيڪ انبائيٽرز ڏنيون وينديون آهن ته جيئن ڊپريشن جي علامات کي گهٽائڻ ۽ ننڊ جي معيار کي يقيني بڻائي سگهجي.