Electrolyte عدم توازن ڇا آهي، سبب، علامتون ڇا آهن؟

جڏهن اسان جي جسم ۾ اليڪٽرولائٽ جي سطح تمام گهڻي يا تمام گهٽ هوندي آهي، electrolyte جي خرابي يا electrolyte عدم توازن ٿئي ٿو. 

اليڪٽرولائٽ عناصر ۽ مرکبات آهن جيڪي قدرتي طور تي جسم ۾ مليا آهن. اهي اهم جسماني ڪم کي سنڀاليندا آهن.

اسان جي جسم ۾ Electrolytes آهن: 

- ڪلسيم

- ڪلورائڊ

- ميگنيشيم

- فاسفيٽ

- پوٽاشيم

- سوڊيم

اهي شيون اسان جي رت، جسم جي رطوبت ۽ پيشاب ۾ مليا آهن. اهو پڻ کاڌو، پيئڻ، ۽ سپليمنٽ سان ورتو وڃي ٿو.

جسم کي صحيح ڪم ڪرڻ لاءِ اليڪٽرولائٽس کي توازن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾، اهم جسم سسٽم متاثر ٿي سگھي ٿو. 

سنجيده اليڪٽرولائٽ عدم توازن سنگين مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ ڪوما، قبضي، ۽ دل جي گرفتاري.

اليڪٽرول ته ڇا آهي؟ 

اليڪٽرولائٽس اسان جي جسمن ۾ ڪي خاص غذائي (يا ڪيميڪل) آهن جن ۾ ڪيترائي اهم ڪم آهن، دل جي ڌڙڪن کي ريگيولر ڪرڻ کان وٺي عضون کي ٺيڪ ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ تائين ته جيئن اسان حرڪت ڪري سگهون.

جسم ۾ مليل مکيه اليڪٽرولائٽس شامل آهن ڪلسيم، ميگنيشيم، پوٽاشيم، سوڊيم، فاسفيٽ ۽ کلورائڊ.

جيئن ته اهي اهم غذائي اجزاء جسم ۾ اعصاب کي متحرڪ ڪرڻ ۽ سيال جي سطح کي توازن ۾ مدد ڪن ٿا، اليڪٽرولائيٽ عدم توازن، مختلف قسم جي سنگين منفي علامات پيدا ڪري سگهي ٿي، جن مان ڪجهه ممڪن طور تي موتمار آهن.

جڏهن ته اسان اليڪٽرولائٽس حاصل ڪندا آهيون مختلف کاڌو کائڻ ۽ ڪجهه مايع پيئڻ سان، اسين انهن کي جزوي طور تي ورزش، پسڻ، ٽوائليٽ وڃڻ ۽ پيشاب ڪرڻ جي ذريعي وڃائي ڇڏيندا آهيون.

تنهن ڪري ڪافي نه کاڌوتمام ٿورو يا تمام گهڻو ورزش ڪرڻ ۽ بيمار ٿيڻ electrolyte عدم توازنڪجهه ممڪن سبب آهن.

Electrolyte عدم توازن جا سبب ڇا آهن؟

اليڪٽرولائٽ جسم جي رطوبت ۾ مليا آهن، جن ۾ پيشاب، رت ۽ پسڻ شامل آهن. اليڪٽرولائٽس ايترو نالو رکيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اهي لفظي طور تي "برقي چارج" آهن. جڏهن پاڻيء ۾ ڦهليل آهي، اهي مثبت ۽ منفي طور تي چارج ٿيل آئنز ۾ ورهائي رهيا آهن.

اهو ئي سبب آهي ته اهو اهم آهي ڇو ته اعصاب ردعمل ڪيئن ٿئي ٿي. اعصاب هڪ ٻئي کي ڪيميائي تبادلي واري عمل ذريعي سگنل ڏين ٿا، جنهن ۾ سيلز جي اندر ۽ ٻاهران مخالف چارج ٿيل آئنز شامل آهن.

اليڪٽرولائيٽ عدم توازناهو ڪيترن ئي مختلف عنصرن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جنهن ۾ مختصر مدت جي بيماري، دوائون، ڊيهائيڊريشن، ۽ بنيادي دائمي خرابيون شامل آهن. 

اليڪٽرولائيٽ عدم توازنڊنڊرف جا ڪجھ عام سبب رطوبت جي نقصان جي ڪري آھن ۽ ٻين حالتن جي ڪري پڻ ٿي سگھي ٿو، جن ۾ شامل آھن:

علامتن سان بيمار ٿيڻ جهڙوڪ الٽي، اسهرا، پسڻ يا تيز بخار، اهي سڀئي ڊي هائيڊريشن يا ڊيهائيڊريشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا

- غير پروسيس ٿيل کاڌي مان ضروري غذائيت ۾ گھٽ غذا

آنت يا هاضمي جي مسئلن جي ڪري کاڌي مان غذائي اجزاء جذب ڪرڻ ۾ مشڪل (جذب جي خرابي)

- هارمونل عدم توازن ۽ endocrine مشڪلاتون

ڪجهه دوائون کڻڻ، جن ۾ ڪينسر، دل جي بيماري، يا هارمونل خرابين جي علاج لاءِ

اينٽي بايوٽيڪس وٺڻ، اوور-دي-ڪائونٽر ڊيوريٽڪس يا دوائون، يا corticosteroid هارمونون

- گردئن جي بيماري يا نقصان (جيئن ته گردڪ توهان جي رت ۾ ڪلورائڊ کي منظم ڪرڻ ۽ پوٽاشيم، ميگنيشيم ۽ سوڊيم کي "خارج" ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا)

- رت جي ڪلسيم ۽ پوٽاشيم جي سطح ۽ ٻين ۾ تبديليون electrolytes جي کوٽڪيموٿراپي علاج جو سبب بڻجي سگهي ٿو

Electrolyte عدم توازن جون علامتون ڇا آهن؟

اليڪٽرولائيٽ عدم توازنبيماريءَ جا نرم روپ شايد ڪا به علامت نه ڏيکارين. اهڙيون خرابيون اڻڄاتل ٿي سگهن ٿيون جيستائين اهي رت جي معمولي ٽيسٽ دوران دريافت نه ڪيا وڃن. 

علامتون عام طور تي ٿينديون آهن جڏهن هڪ خاص خرابي وڌيڪ سخت ٿي ويندي آهي.

سڀ electrolyte عدم توازن اهي ساڳيون علامتون پيدا نه ڪندا آهن، پر ڪيتريون ئي ساڳيون علامتون حصيداري ڪندا آهن. اليڪٽرولائيٽ عدم توازن دوران عام علامتون شامل آهن:

- بي ترتيب دل جي ڌڙڪن

- تيز دل جي ڌڙڪن

- ٿڪجڻ

- سستي

- آڪڙ يا ڇڪتاڻ

- ننڊ

- الٽي ڪرڻ

- دست يا قبض

- باهه

- هڏن جي خرابي

- پيٽ جي تڪليف

- عضلات جي ڪمزوري

- عضلات جي تڪليف

- چڙهائي

- ذهني مونجهارو

- سر درد

- بي حسي ۽ ٻرندڙ

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو ۽ electrolyte عدم توازن جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ هجي، فوري طور تي طبي مشورو وٺو. حالت زندگي خطرو ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي.

Electrolyte عدم توازن جا قسم

اليڪٽرولائيٽ جي بلند سطح کي "هائپر" طور ظاهر ڪيو ويو آهي. هڪ اليڪٽرولائٽ جي ختم ٿيل سطح "هائپو" ذريعي ظاهر ڪئي وئي آهي.

اليڪٽرولائيٽ عدم توازنحالتون سبب:

calcium: hypercalcemia ۽ hypocalcemia

chloride: hyperchloremia ۽ hypochloremia

هي ميگنيشيم: hypermagnesemia ۽ hypomagnesemia

phosphate: hyperphosphatemia يا hypophosphatemia

potassium: hyperkalemia ۽ hypokalemia

sodium: hypernatremia ۽ hyponatremia

calcium

ڪلسيم هڪ اهم معدني آهي ڇو ته جسم ان کي استعمال ڪري ٿو بلڊ پريشر کي مستحڪم ڪرڻ ۽ ڪنڪريٽ جي عضلات جي ڀڃڪڙي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء. اهو پڻ مضبوط هڏا ۽ ڏند ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

hypercalcemiaرت ۾ تمام گهڻو ڪلسيم جو مطلب آهي. اهو عام طور تي سبب آهي:

- Hyperparathyroidism

- گردن جي بيماري

- تايرايڊ جي بيماريون

- ڦڦڙن جون بيماريون جهڙوڪ ٽيوبرڪلوسس يا سارڪوڊسس

ڪينسر جا خاص قسم، جن ۾ ڦڦڙن ۽ چھاتی جي ڪينسر شامل آهن

- اينٽي سيڊس ۽ ڪلسيم يا وٽامن ڊي سپليمنٽس جو گهڻو استعمال

- دوائون جهڙوڪ ليتيم، ٿيوفيلين

Hypocalcemia رت جي وهڪري ۾ ڪافي calcium نه آهي. سبب آهن:

- گردن جي ناڪامي

- Hypoparathyroidism

- وٽامن ڊي جي گھٽتائي

- پينڪريٽائٽس

- پروسٽيٽ ​​ڪينسر

- مالابسورپشن

ڪجهه دوائون، جن ۾ هيپرين، اوستيوپورسس جي دوا، ۽ اينٽي پيليپيٽڪ دوائون شامل آهن 

ڪلورائڊ

ڪلورائڊ جسم جي سيال جي مناسب توازن کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي.

جڏهن ته جسم ۾ تمام گهڻو کلورائڊ آهي hyperchloremia ٿئي ٿو. نتيجو ٿي سگهي ٿو:

- سخت dehydration

- گردن جي ناڪامي

- Dialysis

Hypochloremia تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن جسم ۾ تمام گهٽ کلورائڊ هجي. اهو عام طور تي سوڊيم يا پوٽاشيم جي مسئلن جي ڪري آهي جيئن هيٺ بيان ڪيو ويو آهي. ٻين سببن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

- سسٽڪ فائبروسس

کائڻ جي خرابي جهڙوڪ انورڪسيا

- وڇڙيل ڏنگ

- شديد گردن جي زخم

هي ميگنيشيم

هي ميگنيشيمهڪ نازڪ معدني آهي جيڪو ڪيترن ئي اهم ڪمن کي منظم ڪري ٿو جهڙوڪ:

- عضلاتي ٽڪراءُ

- دل جي تال

- نروس فنڪشن

Hypermagnesemia جو مطلب آھي ميگنيشيم جي گھڻي مقدار. هي هڪ بيماري آهي جيڪا بنيادي طور تي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي ايڊيسن جي بيماري ۽ آخري اسٽيج گردڪ جي بيماري سان.

Hypomagnesemia جو مطلب آهي جسم ۾ تمام گھٽ ميگنيشيم هجڻ. عام سببن ۾ شامل آهن:

- شراب جي استعمال جي خرابي

- ڪافي کاڌو نه

- مالابسورپشن

- دائم اسهال

- گهڻو پسڻ

- دل جي ناڪامي

ڪجھ دوائون، جن ۾ ڪجھ ڊيوريٽڪس ۽ اينٽي بايوٽڪ شامل آھن

potassium

پوٽاشيم خاص طور تي دل جي ڪم کي منظم ڪرڻ لاء اهم آهي. اهو پڻ صحتمند اعصاب ۽ عضلات کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پوٽاشيم جي اعلي سطح جي ڪري hyperkalemia ترقي ڪري سگهي ٿو. اها حالت موتمار ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن بغير تشخيص ۽ علاج نه ڪيو وڃي. اهو عام طور تي شروع ڪيو ويندو آهي:

- سخت dehydration

- گردن جي ناڪامي

شديد تيزابيت، بشمول ذیابيطس ketoacidosis

ڪجهه دوائون، بشمول ڪجهه بلڊ پريشر دوائن ۽ ڊائريٽيڪس

- Adrenal insufficiency، جڏهن توهان جي cortisol جي سطح تمام گهٽ آهي

جڏهن پوٽاشيم جي سطح تمام گهٽ آهي hypokalemia ٿئي ٿو. اهو عام طور تي نتيجو آهي:

- کائڻ ۾ مشڪلاتون

- سخت الٽي يا اسهال

- dehydration

ڪجھ دوائون، جن ۾ ليڪسيوٽوز، ڊيوريٽڪس، ۽ corticosteroids شامل آھن 

sodium

جسم ۾ سيال electrolyte توازنجي حفاظت ڪرڻ لاء سوڊيم عام جسماني ڪم لاء ضروري ۽ نازڪ. اهو پڻ مدد ڪري ٿو اعصاب جي فنڪشن ۽ عضلات جي ڀڃڪڙي کي منظم ڪرڻ.

Hypernatremia تڏهن ٿيندو آهي جڏهن رت ۾ سوڊيم تمام گهڻو هوندو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو غير معمولي اعلي سوڊيم جي سطح جي ڪري:

- ناکافي پاڻي واپرائڻ

- سخت dehydration

ڊگھي الٽي، اسهرا، پسڻ يا جسم جي رطوبت جو گهڻو نقصان سانس جي بيماري کان

ڪجهه دوائون، بشمول corticosteroids

Hyponatremia ترقي ڪري ٿو جڏهن اتي تمام گهٽ سوڊيم آهي. گهٽ سوڊيم جي سطح جا عام سبب شامل آهن:

- پسڻ يا جلن جي نتيجي ۾ چمڙي ۾ رطوبت جو تمام گهڻو نقصان

- الٽي يا اسهال

- ڪافي کاڌو نه

- شراب جي استعمال جي خرابي

- اوور هائيڊريشن

- تايرايڊ، هائيپوٿالامڪ يا ايڊينل خرابيون

- جگر، دل يا گردن جي ناڪامي

ڪجهه دوائون، جن ۾ ڊيورٽيڪس ۽ قبضي جون دوائون شامل آهن

- اينٽيڊيوريٽڪ هارمون (SIADH) جي نامناسب رطوبت جو سنڊوم

phosphate

گردا، هڏا ۽ آنتون جسم ۾ فاسفيٽ جي سطح کي متوازن ڪرڻ لاءِ ڪم ڪن ٿيون. فاسفيٽ مختلف قسم جي ڪمن لاءِ ضروري آهي ۽ ڪلسيم سان ويجهڙائي سان تعلق رکي ٿو.

Hyperphosphatemia سبب ٿي سگھي ٿو:

- گھٽ ڪلسيم جي سطح

- دائم گردن جي بيماري

- سانس ۾ سخت مشڪلاتون

- ٿورڙا پيراٿرائڊ غدود

- سخت عضلات نقصان

- Tumor lysis syndrome، ڪينسر جي علاج جو نتيجو

فاسفيٽ تي مشتمل ليڪسيٽس جو گهڻو استعمال

فاسفيٽ جي گھٽ سطح يا hypophosphatemia هيٺين سببن جي ڪري ٿي سگھي ٿو:

- شديد شراب جو استعمال

- سخت جلن

- بک

- وٽامن ڊي جي گھٽتائي

- وڌيڪ فعال پيراٿرائڊ غدود

- ڪجھ خاص دوائن جو استعمال جھڙوڪ Intravenous (IV) لوھ جو علاج، niacin ۽ ڪجھ اينٽي سيڊس

Electrolyte عدم توازن جي تشخيص

هڪ سادي رت جو امتحان اسان جي جسم ۾ اليڪٽرولائيٽ جي سطح کي ماپ ڪري سگهي ٿو. هڪ رت جو امتحان جيڪو گردئن جي ڪم کي ڏسڻ ۾ پڻ اهم آهي.

ڊاڪٽر شايد جسماني امتحان ڏيڻ چاهي ٿو يا electrolyte عدم توازنجي تصديق ڪرڻ لاء اضافي ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو اهي اضافي ٽيسٽون مختلف هونديون سوال جي صورتحال جي لحاظ کان.

مثال طور، hypernatremia سخت ڊيهائيڊريشن جي ڪري چمڙي ۾ لچڪ جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو. 

ڊاڪٽر اهو طئي ڪرڻ لاءِ ٽچ ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو ته ڇا ڊيهائيڊريشن توهان کي متاثر ڪري رهي آهي. اهو پڻ توهان جي اضطراب کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ٻنهي جي وڌيل ۽ ختم ٿيل سطح اليڪٽرولائٽس کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

هڪ اليڪٽرروڪارڊيوگرام (ECG)، جنهن جو مطلب آهي دل جي برقي نگراني، پڻ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو چيڪ ڪرڻ لاءِ دل جي غير منظم ڌڙڪن، تال، يا EKG تبديليون جيڪي اليڪٽرولائٽ مسئلن سان ٿينديون آهن.

اليڪٽرولائيٽ عدم توازن لاءِ خطري جا عنصر

ڪو به هڪ اليڪٽرروليٽ عدم توازن پيدا ڪري سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو انهن جي طبي تاريخ جي ڪري وڌيڪ خطري ۾ آهن. حالتون جيڪي اليڪٽرولائيٽ عدم توازن جي خطري کي وڌائين ٿا:

- شراب جي استعمال جي خرابي

- سرسوس

- دل جي ناڪامي

- گردن جي بيماري

کائڻ جي خرابي جهڙوڪ انورڪسيا ۽ بلميا

- صدمو، جهڙوڪ سخت جلن يا ٽٽل هڏا

- تايرايڊ ۽ پاراٿرائڊ جي بيماريون

- ايڊينل غدود جي خرابي

ڪيئن جسم ۾ Electrolyte نقصان کي ختم ڪرڻ لاء؟

غذائيت تي ڌيان ڏيو

هڪ electrolyte عدم توازنمسئلو کي درست ڪرڻ ۾ پهريون قدم اهو سمجهڻ آهي ته اها پهرين جڳهه ۾ ڪيئن ترقي ڪئي. اڪثر ڪيسن ۾، هڪ ننڍڙو electrolyte عدم توازنان کي درست ڪري سگهجي ٿو صرف غذائي تبديليون ڪرڻ ۽ جنڪ فوڊ، ٽيڪ آئوٽ ۽ ريسٽورنٽ جي خوراڪ کي گھٽائڻ بجاءِ گهر ۾ تازو کاڌو کائڻ سان.

پنھنجي سوڊيم جي مقدار کي ڏسو

جڏهن توهان پيڪيج ٿيل يا پروسيس ٿيل کاڌو استعمال ڪندا آهيو، سوڊيم جي سطح چيڪ ڪريو. سوڊيم هڪ اليڪٽرولائٽ آهي جيڪو جسم جي پاڻي کي برقرار رکڻ يا ڇڏڻ جي صلاحيت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کاڌو کائو ان ۾ سوڊيم جي مقدار تمام گهڻي آهي، ته وڌيڪ پاڻي گردئن ذريعي خارج ٿيندو آهي ۽ اهو ٻين اليڪٽرولائٽس جي توازن سان پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڪافي پاڻي پيئو (گهڻو نه)

جڏهن اسان جي جسم ۾ پاڻي جي مقدار ۾ تبديلي اچي ٿي electrolyte عدم توازن ترقي ڪري سگھي ٿي، يا ته ڊيهائيڊريشن (ڪجهه اعلي اليڪٽرولائٽس جي مقابلي ۾ ڪافي پاڻي نه آهي) يا اوور هائيڊريشن (تمام گهڻو پاڻي). 

سيلز کي وڌيڪ پاڻي ڏيڻ کان سواءِ ڪافي پاڻي پيئڻ سان سوڊيم ۽ پوٽاشيم جي سطح کي تمام گهڻي يا تمام گهٽ ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي.

پنھنجي دوائن جي چڪاس ڪريو

اينٽي بايوٽيڪٽس، ڊائريڪٽڪس، هارمونل گوليون، بلڊ پريشر دوائون، ۽ ڪينسر جو علاج سڀ اليڪٽرولائيٽ جي سطح کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

اليڪٽرولائيٽ عدم توازنبيماري جا سڀ کان وڌيڪ سخت روپ عام طور تي ڪينسر جي مريضن ۾ ٿين ٿا جيڪي ڪيموٿراپي حاصل ڪن ٿا. ان جون علامتون تمام سنجيده ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن صحيح طريقي سان منظم نه ڪيو وڃي ۽ ان ۾ رت ۾ ڪلسيم جي اعلي سطح يا ٻيا عدم توازن شامل آهن جيڪي ترقي ڪن ٿا جڏهن ڪينسر جي سيلز مري ويندا آهن.

جيڪڏهن توهان هڪ نئين دوا يا اضافي شروع ڪيو آهي ۽ توهان جي مزاج، توانائي، دل جي شرح ۽ ننڊ ۾ تبديليون محسوس ڪيون آهن. electrolyte عدم توازن خطرن کي گھٽائڻ لاءِ پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

ورزش کان پوء ٻارڻ

سيال ۽ اليڪٽرولائٽس (عام طور تي اضافي سوڊيم جي صورت ۾) عام طور تي رانديگرن پاران تربيت دوران يا بعد ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن. 

اليڪٽرولائٽس کي ڀرڻ ڪيترن سالن کان مشهور سفارش ڪئي وئي آهي، ۽ اهو ئي سبب آهي ته راندين جا مشروبات ۽ افزائش پاڻي تمام سرگرم ماڻهن سان مشهور آهن. 

اهو ضروري آهي ته ورزش کان اڳ، دوران ۽ پوءِ ڪافي پاڻي پيئجي ته جيئن توهان کي هائيڊريٽ رکي سگهجي، ۽ جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين ورزش ڪندا آهيو ته توهان جي اليڪٽرولائيٽ اسٽورن کي ڀرڻ ضروري آهي، جيئن توهان جو پسڻ وقت ڪجهه اليڪٽرولائٽس (خاص ڪري سوڊيم) ضايع ٿي وڃن ٿيون.

ورزش دوران سيال نقصان جي تلافي ڪرڻ لاء اضافي پاڻيتوهان کي ننڍي ورزش لاءِ اٽڪل 1,5 کان 2,5 گلاس ۽ هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ ڊگهي ورزش لاءِ اٽڪل ٽي اضافي گلاس پيئڻ گهرجن. 

جڏهن جسم ۾ ڪافي پاڻي نه هوندو آهي، dehydration ۽ گهٽتائي سبب ٿي سگهي ٿي دل جي پيچيدگين (دل جي شرح ۾ تبديلي)، عضلات جي درد، ٿڪڻ، چڪر ۽ مونجهارو.

اهو نه رڳو مجموعي ايروبڪ ڪارڪردگي کي نقصان پهچائيندو آهي، پر اهو پڻ ٿي سگهي ٿو بي هوشي يا، نادر ڪيسن ۾، سنگين مسئلا جهڙوڪ دل جو دورو.

گھٽتائي پوري ڪريو

اعلي دٻاء جي سطح، جينياتي عنصر، يا موجوده طبي حالتن جي ڪري، ڪجهه ماڻهن کي ڪجهه خاص الیکٹرولائٽس ۾ دائمي طور تي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. 

مگنيشيم ۽ پوٽاشيم ٻه اليڪٽرولائٽس آهن جيڪي گهڻا ماڻهو گهٽ آهن. روزانه ميگنيشيم سپليمنٽس وٺڻ سان اسٽورن کي ڀرڻ ۽ ميگنيشيم جي گھٽتائي کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي، جيڪا علامتن لاءِ ذميوار آهي جهڙوڪ پريشاني، ننڊ جا مسئلا يا عضلاتي درد.

Electrolyte عدم توازن کي ڪيئن روڪيو؟

هڪ electrolyte عدم توازنجيڪڏهن توهان عام علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو ته ڊاڪٽر کي ڏسو

جيڪڏهن اليڪٽرولائيٽ عدم توازن دوا يا هڪ بنيادي سبب جي سبب آهي، ڊاڪٽر توهان جي دوا کي ترتيب ڏيندو ۽ سبب جو علاج ڪندو. هي مستقبل آهي electrolyte عدم توازناهو پڻ روڪڻ ۾ مدد ڪندو

جيڪڏهن توهان کي ڊگهي الٽي، دستن يا پسڻ جو تجربو آهي، پاڻي پيئڻ جو يقين رکجو.

Electrolyte عدم توازن هڪ خطرناڪ حالت آهي. ڇا توهان پڻ رهندا آهيو؟