D-Ribose ڇا آهي، اهو ڇا ڪندو آهي، ان جا فائدا ڇا آهن؟

ڊي ريبوس, شوگر جو ماليڪيول آهي. اهو قدرتي طور تي اسان جي جسم جي پيداوار آهي. اهو ڊي اين اي جو حصو آهي ۽ سيلز لاء بنيادي توانائي جو ذريعو پڻ آهي. اهو اسان جي جسم لاء انتهائي اهم آهي.

اهو جسم کي مدد ڪري ٿو ايڊينوسائن ٽرافيفاسفيٽ، توانائي جو هڪ اهم ذريعو، جنهن کي ATP پڻ سڏيو ويندو آهي.

چڱي ڇو d-ribose ايترو اهم آهي؟?

ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي سيلن کي ضروري توانائي فراهم ڪري ٿو. اڀياس اهو پڻ طئي ڪيو آهي ته اهو صحت جي مسئلن جي علاج جي حمايت ڪري ٿو جهڙوڪ دل جي بيماري، فبروومياليا ۽ دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم.

ٻنهي جانورن ۽ ٻوٽن جي ذريعن مان نڪتل. ڊي-رائبوساضافي طور تي پڻ دستياب آهي.

ريبوس ڇا آهي؟

ڊي ريبوس فطرت ۽ انساني جسم ۾ مليا آهن. جيڪڏهن مصنوعي نسخو ايل ريبوساسٽاپ. 

ڊي ريبوس اهو هڪ قسم جو سادو کنڊ، يا ڪاربوهائيڊريٽ آهي، جيڪو اسان جو جسم پيدا ڪري ٿو ۽ پوءِ استعمال ڪري ٿو ايڊينوسائن ٽرافيفاسفيٽ (ATP). ATP ھڪڙو ايندھن آھي جيڪو اسان جي سيلن ۾ mitochondria پاران استعمال ڪيو ويندو آھي.

ڊي ريبوس اهو اڪثر ڪري وڪرو ڪيو ويندو آهي اضافي طور تي انهن لاءِ جيڪي راندين جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ چاهيندا آهن. ان کان علاوه، اهو طئي ڪيو ويو آهي ته رائبوز انهن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو جيڪي دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم، دل جي ناڪامي ۽ فبروومياليا سان.

D-Ribose فائدا ڇا آهن؟

سيلز ۾ توانائي اسٽوريج کي چالو ڪري ٿو

  • هي کنڊ جو ماليڪيول ATP جو هڪ جزو آهي، سيلز لاءِ توانائي جو بنيادي ذريعو. 
  • اڀياس مليا آهن ته اي ٽي پي سپليمنٽس عضلات جي سيلز ۾ توانائي اسٽوريج کي بهتر بڻائي ٿو.
  مورنگا جا فائدا ۽ نقصان ڇا آهن؟ ڇا وزن گھٽائڻ تي ڪو اثر آهي؟

دل جو ڪم

  • ڊي ريبوس، اهو اي ٽي پي جي پيداوار لاء ضروري آهي ۽ دل جي عضلات اندر توانائي جي پيداوار کي بهتر بڻائي ٿو.
  • اڀياس D-ribose اضافي اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ان جي استعمال سان دل جي بيماري ماڻهن ۾ دل جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
  • اهو پڻ مليو آهي ته زندگي جي معيار تي مثبت اثر آهي.

درد کي گھٽائي ٿو

  • D-ribose سپليمنٽسدرد تي ان جا اثر پڻ تحقيق ڪيا ويا.
  • Fibromyalgia ve دائم ٿڪ syndrome اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ماڻهن ۾ درد کي گهٽائڻ جو اثر آهي
  • اهو ڏيکاريو ويو آهي ننڊ کي بهتر ڪرڻ، توانائي فراهم ڪرڻ ۽ فبرووميائليا جي تشخيص ماڻهن ۾ درد کي گهٽائڻ.
  • ڊي ريبوس، اهو خاص طور تي انهن جي علامات کي بهتر ڪري ٿو جيڪي فبرووميائليا ۽ دائمي ٿڪڻ واري سنڊوم سان.

ورزش جي ڪارڪردگي جا فائدا

  • هي کنڊ ماليڪيول سيلز جي توانائي جو ذريعو آهي.
  • ڊي ريبوس جڏهن هڪ خارجي اضافي طور ورتو وڃي، اهو ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو. 

عضلاتي ڪم

  • Myoadenylate deaminase deficiency (MAD) هڪ جينياتي خرابي آهي. اهو مشق کان پوء ٿڪ، عضلات درد يا درد جو سبب بڻائيندو آهي.
  • اهو جينياتي آهي ۽ هڪ عضلاتي خرابي آهي جيڪو گهڻو ڪري قفقاز ۾ ڏٺو ويندو آهي. اهو ٻين نسلن ۾ تمام عام ناهي.
  • اڀياس ڊي ريبوسڏٺائين ته اٽو هن حالت ۾ ماڻهن ۾ عضلاتي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
  • اڃان تائين هن تڪليف لاء ڊي-رائبوس اضافي جيڪي ماڻهو ان کي استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن انهن کي پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

D-ribose چمڙي لاء فائدا

  • هي قدرتي طور تي پيدا ڪيل کنڊ چمڙي لاء فائدا آهن.
  • اسان جا سيلون گهٽ ATP پيدا ڪن ٿا جيئن اسان جي عمر. ڊي ريبوس اهو ATP جي بحالي کي تيز ڪري ٿو.
  • اهو جھرڻ کي گھٽائي ٿو. اهو چمڙي کي هڪ روشن ظاهر ڏئي ٿو.

D-ribose جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

ڪيل مطالعي ۾ D-ribose اضافيتمام ٿورڙا ضمني اثرات جي رپورٽ ڪئي وئي آهي اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته صحتمند بالغن طرفان برداشت ڪيو وڃي.

  prediabetes ڇا آهي؟ پوشیدہ ذیابيطس جا سبب، علامات ۽ علاج

معمولي ضمني اثرات شامل آهن معدي جي تڪليف، متل، اسهال ۽ سر درد مليو آهي.

D-ribose ڇا ۾ آهي؟

ڊي ريبوسهڪ کنڊ آهي جنهن کي اسان جا جسم استعمال ڪن ٿا ايڊينوسين ٽرافيفاسفيٽ (ATP) پيدا ڪرڻ لاءِ، اها توانائي جيڪا اسان جي سيلن کي ٻاري ٿي.

قدرتي طور تي ڪجهه کاڌي ۾ ڊي-رائبوس جيتوڻيڪ اهو اهم نه آهي. درخواست d-ribose سان گڏ کاڌو:

  • بيف
  • پٽڙي
  • انڪوائري
  • هيرنگ
  • سرڊين
  • آنا
  • کير
  • دُهائي
  • ڪريم پنير
  • mushrooms

d ribose پاسي اثرات

D-ribose اضافي

ڊي ريبوس ٽيبليٽ، ڪيپسول ۽ پائوڊر فارم ۾ موجود. اهو اڪثر ڪري پائوڊر فارم ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پاڻي يا مشروبات سان ملائي استعمال ڪيو ويندو آهي. 

ڇا مون کي ڊي-رائبوس کي اضافي طور وٺڻ جي ضرورت آهي؟ 

هي ضمير انهن طرفان استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي پنهنجي ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ چاهيندا آهن. اهو پڻ ورتو وڃي ٿو عضلات جي سختي ۽ عضلات جي درد کي گهٽائڻ لاء. اهو طئي ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر کان مشورو وٺو ته هي ضميمه ڪيئن استعمال ڪجي.

ڇا D-ribose رت جي شگر کي وڌائي ٿو؟

رٻڙهڪ قدرتي طور تي موجود کنڊ آهي پر رت جي شگر کي متاثر نه ڪندو آهي جهڙوڪ sucrose يا fructose. 

ڇا ريبوس عضلات جي تعمير ۾ مدد ڪري ٿو؟

رٻڙجيتوڻيڪ تحقيق ڏيکاري ٿي ته اٽو بهتر ڪري ٿو ايٿليڪ ڪارڪردگي محدود آهي، اهو مشهور طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي انهن طرفان جيڪي رانديون ڪندا آهن. اهو پاڻ ۾ عضلاتي ڪاميٽي نه وڌائيندو آهي، پر اهو مشق کان پوء گهٽ درد محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. 

پوسٽ کي شئير ڪيو !!!

هڪ رايو آهي

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. ضروري خانه * اهي نشان لڳل آهن

  1. ডি রাই বোস পাউডার অনেক ভালোই হয়েছে মানব দেহ جي لاءِ