هرڪو شايد گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو غير معمولي دل جي شرح جو تجربو ڪيو هجي. ارتميا يا غير منظم دل جي ڌڙڪن اها هڪ عام حالت آهي ۽ عام طور تي ان وقت تائين ڪو مسئلو ناهي ٿيندي جيستائين اهو سڄي جسم ۾ رت جي وهڪري کي روڪي ٿو ۽ ڦڦڙن، دماغ ۽ ٻين عضون کي نقصان پهچائي ٿو. ارتميا جيڪڏهن بروقت علاج نه ڪيو وڃي، اهو زندگي لاء خطرو ٿي سگهي ٿو.
arrhythmia جا سبب ڇا آهن؟
دل جي تال جي خرابي يا غير منظم دل جي ڌڙڪن، پڻ سڃاتو وڃي ٿو arrhythmiaاهو هڪ دل جي بيماري آهي جيڪا تال کي متاثر ڪري ٿي جنهن ۾ دل جي ڌڙڪن.
جڏهن دل جي ڌڙڪن کي ضابطي ۾ آڻيندڙ برقي قوتون صحيح طرح سان ڪم نه ڪن ته دل جي ڌڙڪن کي بي ترتيب، تمام سست يا تمام تيز ٿيڻ جو سبب بڻائين ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهو فالج يا دل جي گرفتاري جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو.
Arrhythmia جا سبب
- هائپر ٽائونشن
- ذیابيطس
- Hyperthyroidism
- هائيپوتايرايډيزم
- دل جي ناڪامي
- مادي جو استعمال
- ذهني دٻاءُ
- شراب جي نشي
- تماڪ ڪرڻ
- تمام گهڻو ڪيفين پيئڻ
- دٻاءُ
- Sleep apnea
- اڳئين دل جي حملي کان دل جي بافتن جو داغ
- ڪورونري شريان جي بيماري
- ڪجھ دوائون ۽ سپليمينٽس
Arrhythmia جا ڪهڙا قسم آهن؟
Atrial fibrillation - عطر (دل جي مٿئين چيمبر) غير منظم طور تي ٺهڪي اچي ٿي.
برڊي ڪارڊيا- جڏهن دل جي رفتار سست هجي ۽ 60 ڌڙڪن في منٽ کان گهٽ هجي.
Tachycardia- جڏهن دل جي رفتار تيز ۽ 100 ڌڙڪن في منٽ کان وڌيڪ هجي.
ventricular fibrillation - جڏهن دل جي ڌڙڪن تيز يا بي ترتيب هجي، جيڪا بي هوشي ۽ اوچتو موت جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
وقت کان اڳ ٺهڻ - اهو بيان ڪيو ويو آهي وقت کان اڳ دل جي ڌڙڪن دل جي مٿين ۽ هيٺين چيمبرن مان نڪرندڙ.
دل جي تال جي خرابي جي علامات ڇا آهن؟
ڪجهه مريضن ۾ ڪا به علامت نه هوندي آهي، پر اي سي جي جي دوران arrhythmia معلوم ڪري سگهجي ٿو. دل جي تال جي خرابي جي علامات, arrhythmia جو قسمڇا تي منحصر آهي:
وقت کان اڳ ۾ ٺهڪندڙ اڪثر ڪري ڪا به علامتون پيدا نه ڪندا آهن، پر جڏهن اهي ٿين ٿا ته اهي محسوس ڪن ٿا ته دٻن وانگر سينه بند ٿي رهيو آهي.
ڪهڙا عنصر آهن جيڪي arrhythmia جو سبب بڻجن ٿا؟
ڪجهه عنصر arrhythmia جو خطرووڌائي ٿو:
- هائپر ٽائونشن
- ڪورونري شريان جي بيماري
-ٿائيراڊ جا مسئلا
- پيدائشي دل جي بيماري
- ذیابيطس
- اليڪٽرولائيٽ عدم توازن
- تمام گهڻو ڪيفين ۽ شراب پيئڻ
- Sleep apnea
Arrhythmia جي پيچيدگيون ڇا آهن؟
فالج
جڏهن دل جي ڌڙڪن غير معمولي هوندي آهي، ته دل رت کي صحيح نموني پمپ نٿو ڪري سگهي، جنهن جي ڪري رت جا ڦڙا ٺهن ٿا. جيڪڏهن رت جو ٽڪرو دل مان نڪري دماغ ڏانهن سفر ڪري ٿو، اهو هڪ شريان کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو. اهو آڪسيجن کي دماغ تائين پهچڻ کان روڪي ٿو، اهڙيء طرح هڪ فالج جو سبب آهي.
دل جي ناڪامي
Atrial fibrillation دل جي ناڪامي جي ڪري سگھي ٿو.
arrhythmia جي تشخيص
ڊاڪٽر پهريان توهان جي علامات ۽ طبي تاريخ بابت پڇندو ۽ جسماني امتحان انجام ڏيندو. ڊاڪٽر وري ٻين ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگھي ٿو جهڙوڪ:
Electrocardiogram (ECG)
سينسر توهان جي سينه تي پائڻ وارا آهن توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي ڳولڻ لاء. هڪ ECG توهان جي دل ۾ هر برقي سرگرمي جي وقت ۽ مدت کي ماپ ڪري ٿو.
echocardiogram
اهو توهان جي دل جي ساخت، سائيز ۽ حرڪت جون تصويرون ڏيکارڻ لاءِ آواز جي لهرن کي استعمال ڪري ٿو.
هولٽر مانيٽر
اهو هڪ پورٽبل اي سي جي ڊيوائس آهي جيڪو توهان جي دل جي سرگرمي کي رڪارڊ ڪري ٿو جيئن اهو توهان جي روزاني معمول ۾ ٿئي ٿو.
واقعي جي نگراني
اهو هڪ ٻيو ECG ڊوائيس آهي جيڪو توهان جي جسم سان ڳنڍيل آهي جيڪو توهان کي بٽڻ دٻائڻ جي اجازت ڏئي ٿو جڏهن توهان وٽ علامتون آهن. هي توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي دل جي ڌڙڪن کي ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿي جڏهن علامتون ٿينديون آهن.
arrhythmia جو علاج
علاج جا طريقا هن ريت آهن.
ڪارڊيوورشن
جيڪڏهن توهان وٽ ايٽريل فيبريليشن آهي، ڊاڪٽر شايد توهان جي دل جي عام تال کي بحال ڪرڻ لاء ڪارڊيوورشن استعمال ڪري سگھن ٿا. هن حالت ۾، ڊاڪٽر دل کي بجلي موڪلڻ لاء توهان جي سينه تي اليڪٽرروڊ رکي ٿو.
دل جي بيٽري
اهو هڪ نصب ڪرڻ وارو اوزار آهي جيڪو سينه يا پيٽ جي چمڙي جي هيٺان رکيل آهي غير منظم دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ. هڪ پيس ميڪر برقي دال استعمال ڪندو آهي جيڪي توهان جي دل کي عام شرح تي ڌڙڪڻ لاءِ متحرڪ ڪن ٿيون.
ڪيٿيٽر ختم ڪرڻ
ڊاڪٽر توهان جي دل جي رت جي رستن ذريعي هڪ يا وڌيڪ ڪيٿيٽرز کي ڇڪي ٿو ته غير معمولي برقي رستن کي روڪڻ لاء جيڪي arrhythmia جو سبب بڻجن ٿا.
دوائون
ڪجهه دوائون توهان جي ڊاڪٽر طرفان ڏنل آهن توهان جي دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪرڻ يا عام دل جي ڌڙڪن کي بحال ڪرڻ لاءِ.
آئي سي ڊي (امپلانٽيبل ڪارڊيوورٽر-ڊيفبريلٽر)
ڊوائيس چمڙي جي هيٺان collarbone جي ويجهو رکيل آهي. جڏهن اهو هڪ غير معمولي دل جي ڌڙڪن کي ڳولي ٿو، اهو دل کي ان جي عام تال ڏانهن موٽڻ لاءِ گهٽ يا وڌيڪ توانائي جا جھٽڪا ڏئي ٿو.
دل ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ لاءِ علاج ڏنو ويندو آهي.
maze عمل
ڊاڪٽر دل جي بافتن ۾ جراحتي چيز جو هڪ سلسلو ٺاهيندو آهي ته جيئن داغ جي ٽشو جي هڪ بھولبليائي پيدا ٿئي. ڇاڪاڻ ته داغ ٽشو بجلي نه کڻندو آهي، اهو گمراهه برقي تسلسل کي ايٽريل فيبريليشن جو سبب بڻائڻ کان روڪيندو آهي ۽ اهڙي طرح. arrhythmia روڪيو وڃي ٿو.
arrhythmia لاء قدرتي علاج
ارتمياجڏهن دل جي بيماري جي علاج لاء دوا يا طبي طريقيڪار يا سرجري جي ضرورت نه هوندي آهي، دل جي شرح کي معمول ڪرڻ لاء ٻيا قدرتي علاج استعمال ڪري سگهجن ٿيون. هيٺ ڏنل قدرتي طريقا arrhythmia جي علاج لاء: دستياب.
سگريٽ نوشي ڇڏڻ
جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا آهيو، اهو وقت ڇڏڻ جو وقت آهي.
سگريٽ نوشي موت جي روڪٿام جو نمبر هڪ سبب آهي، ۽ سگريٽ ڇڏڻ سان نه رڳو دل، پر ڦڦڙن، دماغ ۽ ٻين عضون جي صحت به بهتر ٿئي ٿي.
تماڪ ڪرڻ arrhythmiaسگريٽ نوشي ڇڏڻ سان دل جي غير منظم ڌڙڪن کي ختم ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ملندي، ڇاڪاڻ ته سگريٽ نوشي ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
صحتمند کائڻ
گھڻا ماڻھو جن سان دل جي ڌڙڪن بي ترتيب ھوندي آھي، انھن کي دل جا ڪجھ مسئلا آھن، جھڙوڪ دل جي بيماري. صحتمند کائڻ هڪ طريقو آهي مجموعي دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ arrhythmia جي علاج لاءِ.
هڪ دل جي صحت مند غذا ۾ کاڌو شامل آهن جيڪي گهٽ ڪوليسٽرول ۽ غير صحت مند چربی ۽ ضد سوزش مرکبات ۾ وڌيڪ آهن.
اهو پڻ ضروري آهي ته اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو کائڻ گهرجي جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري سگھن ٿيون ۽ بيمارين ۽ انفيڪشن کي روڪي سگهن ٿيون.
هيٺيون شيون آهن جيڪي دل جي صحت مند غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجن.
- ڀاڄين جا سڀ قسم
- هر قسم جا ميوا
- اعلي فائبر مواد سان کاڌو
- اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو
- جڙي ۽ مصالحو
- ڀاڄيون، ڀاڄيون، ميون ۽ ٻج
- ٿلهي پروٽين
- صحت مند تيل اوميگا 3 فائيٽي اسيد ۾ مالا مال
- خام کير مان ٺهيل کير جون شيون
- اجوائن، لوسن ۽ پياز جو استعمال وڌايو
- وڌيڪ ميگنيشيم سان مالا مال کاڌو کائو.
انهن صحتمند خوراڪ کي استعمال ڪرڻ کان علاوه، توهان لوڻ جي استعمال کي تمام گهڻو گهٽائي سگهو ٿا، سٿري ٿيل ڀاڄين جو تعداد گهٽائي سگهو ٿا، ۽ ٽرانس چربیکان بچڻ گهرجي.
اگتي وڌو
باقاعده ورزشاهو جسم جي سڀني حصن کي فائدو ڏئي ٿو، بشمول دل جي صحت کي بهتر ڪرڻ.
توهان جي جسم کي باقاعدي طور تي منتقل ڪرڻ بلڊ پريشر کي گهٽائي سگھي ٿو، ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائيڊ جي سطح کي بهتر بڻائي، رت جي شگر کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ دل جي بيماري جو خطرو گھٽائي سگھي ٿو.
روزاني جسماني سرگرمي دل جي صحت لاءِ ضروري آهي، ۽ جيڪڏهن الف arrhythmia جيڪڏهن توهان وٽ آهي، توهان جي ڊاڪٽر کان مدد حاصل ڪريو هڪ مشق پروگرام ٺاهڻ لاء جيڪو توهان جي حالت لاء مناسب آهي.
وزن گھٽايو يا پنھنجو وزن برقرار رکو
جيڪي ٿلهي يا ٿلها آهن انهن کي شايد ايٽريل فيبريليشن جو تجربو ٿئي ٿو، سڀ کان وڌيڪ عام قسم جو arrhythmia.
جيڪڏهن توهان ٿلهي آهيو، توهان کي دل جي مسئلن جو تجربو ڪرڻ ۽ وڌيڪ وزن کڻڻ جو امڪان آهي. arrhythmiaاهو ڪيترن ئي حالتن جو خطرو وڌائي ٿو جيڪو دل جي جلن ۾ مدد ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان ٿلهي آهيو، اضافي وزن وڃائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي خاص طور تي arrhythmia کي گهٽائڻ ۾.
دٻاء گهٽائڻ
دٻاء جو انتظاماهو arrhythmia جي علاج ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. دٻاءُ جو ذريعو يا ذريعن کي ختم ڪرڻ پهريون قدم آهي، پر جذباتي دٻاءُ کي ڪيئن منهن ڏيڻ جي سکيا پڻ مدد ڪري ٿي.
جڏهن ته هر ماڻهو مختلف سرگرمين کي آرام سان ڳولي ٿو، انهن کي استعمال ڪري سگهجي ٿو دٻاء کي گهٽائڻ ۽ arrhythmia جي علاج ۾ مدد لاء. مراقبي, يوگا يا ورزش جي ڪوشش ڪريو.
