ننڍي عمر ۾ دل جو دورو پوڻ جا ڪهڙا سبب آهن، ان جون علامتون ڇا آهن؟

جيتوڻيڪ دل جو دوروجيتوڻيڪ اسان ڄاڻون ٿا ته اهو بزرگ جي موت جو سبب آهي، تازو سالن ۾ ننڍي عمر ۾ دل جو دوروسبب موت جو تعداد

دل جو دورواهو ٿئي ٿو جڏهن دل ڏانهن رت جي وهڪري کي روڪيو وڃي ٿو. اهو رت جي وهڪري جي گهٽتائي سبب دل جي عضون جي موت جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن رت جو ڦاٽو شريان کي بلاڪ ڪري ٿو جيڪو دل جي عضون کي کارائيندو آهي.

ٿلهي جيڪا شريانن ۾ تختي ٺاهي ٿي، ڪوليسٽرول clogging ٻين مادي جي جمع جي نتيجي ۾ ترقي ڪري ٿو. اهو رت جي وهڪري کي روڪڻ لاء، هڪ ڪلٽ ٺاهڻ لاء جدا ڪري ٿو. 

"myocardial infarctionپڻ سڏيو ويندو آهي " دل جو دوروفوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي.

اڪثر ڪيسن ۾، عمر جي نتيجي ۾ دل جو دورو ٿئي ٿو. پر تازو سالن ۾ نوجوانن کي دل جو دوروجي تعداد ۾ اضافو ٿيو 

مرد 45 سالن کان مٿي ۽ عورتون 55 سالن کان مٿي دل جي حملي جو امڪان نوجوان مردن ۽ عورتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ، پر تازو انگ اکر ان جي برعڪس ڏيکاري ٿو. گذريل پنجن سالن ۾ دل جي حملي جي عمر ٻنهي عورتن ۽ مردن ۾ ننڍي عمر ۾ نازل ٿيو.

ٺيڪ آهي“اهو ڇو آهي ته نوجوان ماڻهن کي دل جي حملي جو امڪان وڌيڪ آهي؟

نوجوان جن کي دل جو دورو پيو آهي

ا. دل جا مسئلانه رڳو بزرگن جي بيماري، پر انهن مسئلن جو پڻ ڪيترن ئي نوجوانن کي منهن ڏيڻو پوندو آهي. ماهرن ائين ڪندا بيڪار طرز زندگياهو منحصر آهي هن تي ۽ نه مشق.

ڊيٽا، دل جو دورواهو ظاهر ڪري ٿو ته دل جي بيماري ۽ دل سان لاڳاپيل صحت جا مسئلا ننڍي عمر جي گروپ ۾ 10-15 سال اڳ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ عام ٿي رهيا آهن.

ننڍي عمر ۾ دل جي دوري جا ڪهڙا سبب آهن؟

عالمي ڊيٽا، دل جو دورو ٿيڻ اهو ڏيکاري ٿو ته 40 سالن کان گهٽ عمر جي بالغن جو تناسب گذريل 10 سالن ۾ هر سال 2 سيڪڙو وڌايو آهي. 

دل جي بيماري، دل جو دوروان جو سبب ڇا آهي. دل جو دورو اڪثر ڪيس ڪورونري دل جي بيماري جي ڪري هوندا آهن، هڪ حالت جيڪا ٿلهي تختي سان ڪورونري شريان کي بند ڪري ٿي. مختلف مادن جو گڏجڻ ڪورونري شريانن کي تنگ ڪري ٿو ۽ ڪورونري شريان جي بيماري جي ترقي جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪو دل جي حملي جو بنيادي سبب آهي.

دل جو دورونه ئي هڪ ڦاٽل رت جي برتن ان جو سبب ٿي سگهي ٿو. درخواست ننڍي عمر ۾ دل جو دورو پوڻ جا سبب :

تماڪ ڪرڻ

  • نوجوانن جي وچ ۾ ڪورونري شريان جي بيماري لاء سڀ کان وڏو خطرو ڪارڪردگي سگريٽ نوشي آهي. تماڪ ڇڪڻ وارا بمقابله غير تماڪ ڇڪڻ وارا دل جي حملي جو خطرو ٻيڻو ڪيو ويو آهي.
  • حقيقت ۾، هڪ مطالعي ۾ چيو ويو آهي ته سگريٽ نوشي دل سان لاڳاپيل صحت جي مسئلن کي وڌائڻ جو خطرو اٺ ڀيرا وڌائي ٿو.

دٻاء

  • جيتوڻيڪ عام دٻاء جي سطح جسم طرفان برداشت ڪيو ويندو آهي، انتهائي دٻاءُ, اوچتو دل جو دوروجي مکيه سببن مان هڪ ظاهر ٿئي ٿو

وڌيڪ وزن هجڻ

  • ٿلهي ماڻهن کي پنهنجي جسم کي آڪسيجن ۽ غذائي مواد فراهم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ رت جي ضرورت هوندي آهي. 
  • اهو پڻ دل جو دورواهو بلڊ پريشر ۾ اضافو سبب آهي، جنهن جو هڪ عام سبب آهي

طرز زندگي

  • دل جو دورواهو گهڻو ڪري هڪ طرز زندگي جي بيماري آهي.
  • سنتر ٿيل چربی، ٽرانس چربی ۽ غذا ۾ ڪوليسٽرول وڌيڪ، ورزش جي گهٽتائي، ۽ ٻيون غير صحت مند طرز زندگي، نوجوانن ۾ دل جي حملي جو سبب بڻجن ٿا اهو ٿي سگهي ٿو.

نوجوانن ۾ دل جي حملي لاء خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

نوجوانن ۾ دل جو دورو خطري جا عنصر جيڪي امڪان وڌائي سگھن ٿا شامل آھن:

  • سگريٽ نوشي ۽ تمباکو جو گهڻو استعمال
  • بيڪار طرز زندگي
  • غذائيت
  • دٻاء
  • جينياتي اڳڪٿي
  • ميلاپ
  • مادي جو استعمال يا گهڻو شراب استعمال
  • اعلي cholesterol جي سطح
  • ذیابيطس
  • clinical ڊپريشن

اوچتو دل جي حملي جون علامتون ڇا آهن؟

اوچتو دل جي حملي جون علامتون اهو ڏنل آهي:

  • سينه يا هٿن ۾ دٻاء ۽ تنگي جيڪا ڳچيء ۽ جبل تائين پکڙيل هجي
  • الٽاسا
  • ٿڌي پسڻ
  • اوچتو چڪر اچڻ
  • انتهائي ٿڪاوٽ

نوجوانن ۾ دل جي حملي کي ڪيئن روڪيو؟

ماهرن موجب، زندگي جي طرز، غذائيت ۽ باقاعده عادتن تي ڌيان ڏيڻ دل جي صحت جي مسئلن جي شروعات کان بچائيندو. 

ڪجھ قدم جيئن ته صبح جو سير ڪرڻ، صحتمند کاڌو کائڻ، سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ ۽ وزن گھٽائڻ سان دل جي مسئلن لاءِ تمام وڏا خطرا ختم ٿي ويندا.

دل جو دورو هتي ڪجهه اهم نقطا آهن جيڪي دل جي بيماري ۽ ٻين دل جي بيمارين جي شروعات کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:

  • خام کاڌو کائو (ميوو ۽ ڀاڄيون). هر روز ميون ۽ ڀاڄين جي گهٽ ۾ گهٽ پنج سرونگ استعمال ڪريو.
  • کنڊ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي گھٽايو. جنڪ فوڊان کان بلڪل پري رهو.
  • پنهنجي کاڌي ۾ لوڻ جي مقدار کي گھٽايو.
  • سکو ته دٻاء سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا.
  • سگريٽ نوشي جي عادت کان مڪمل طور تي نجات حاصل ڪريو.
  • وڌيڪ ڪم نه ڪريو ۽ پنهنجي لاءِ وقت وٺو.
  • هفتي ۾ پنج ڏينهن، گهٽ ۾ گهٽ 30-45 منٽ باقاعده ورزش اھو ڪر. جهڙوڪ سائيڪل هلائڻ، ڊوڙڻ، ترڻ ...
  • باقاعده چيڪ اپ حاصل ڪريو. جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري جو شڪ آهي، ڊاڪٽر ڏانهن وڃو.
پوسٽ کي شئير ڪيو !!!

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. ضروري خانه * اهي نشان لڳل آهن