هاٿورن جو ميوو، "Crataegus" ھي ھڪڙو ننڍڙو ميوو آھي جنھن ۾ پيلا، ڳاڙھا ۽ ڪارا رنگ ھوندا آھن، جيڪي وڻن ۽ جھنڊن تي پوکجن ٿا. اسان جي ملڪ ۾ مختلف نالن سان مشهور آهي. کائڻ وارو يا medlar نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو. اهو سڄي دنيا ۾ وڏي پيماني تي وڌندو آهي. يورپ، اتر آمريڪا ۽ ايشيا ۾ سوين هاٿورن جو قسم وڌي رهيو آهي.
جهنگلي هاٿورن جو ميوو اهي جسم لاءِ قيمتي غذائي مواد مهيا ڪن ٿا ۽ انهن جو رنگ پيلو کان ڳاڙهو ڳاڙهي تائين آهي. هي ميوو توهان کي بازار ۾ مشڪل سان ڏسڻ ۾ ايندو. اهو تجارتي طور تي پوکي نٿو وڃي. اهو عام طور تي بلند هنڌن تي وڌندو آهي ۽ spontaneously.
گهڻو اڳ کان,هاٿورن جو ميووان جي پنن، گلن ۽ ميون کي هضمي جي مسئلن، دل جي ناڪامي، ۽ هاء بلڊ پريشر لاء هڪ جڙي ٻوٽي جي علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي. هن ميوي مان چانهه، سرڪي ۽ مرمل ٺاهيو ويندو آهي.
هونٿ؛ هي هڪ ٻوٽو آهي. ڪريٽيگس اهو گلاب خاندان (Rosaceae) جو ميمبر آهي. اهو روڊن جي ڪناري تي سجيل ڪاٺيون ٽڪرين ۾ وڌندو آهي.
هاٿورن جو گلمان ڳاڙهو، گلابي يا اڇو آهيان.
هاٿورن جو ٻوٽو مرڪب مهيا ڪري ٿو جيڪي صحت لاء فائدي وارا آهن. اهي مرکبات دل جي صحت لاءِ فائديمند آهن. اهو رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو، رت جي برتن جي نقصان جي خلاف حفاظت ڪري ٿو ۽ رت جي رستن کي به وڌائي ٿو.
خريد ڪندڙ جو ميووان جا پن ۽ گل به دوائن ۾ استعمال ٿيندا آهن.
Hawthorn ميوي جا فائدا ڇا آهن؟
Antioxidant مواد
هاٿورن جو ميووطاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ مرکبات ٻوٽن ۾ مليا آهن پوليفينول ذريعو آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ غير مستحڪم ماليڪيولن کي غير جانبدار ڪري ڇڏيندا آهن جن کي آزاد ريڊيڪل سڏيو ويندو آهي جيڪي اسان جي جسم کي اعلي سطح تي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
هاٿورن aاينٽي آڪسيڊنٽ ان جي سرگرمي ڪجهه ڪينسر، ذیابيطس، اسٿما، دل جي مسئلن، چمڙي جي وقت کان اڳ عمر جي خطري کي گھٽائي ٿي.
قوت مدافعت وڌائڻ
هونٿان ۾ اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش واريون خاصيتون آهن جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري سگهن ٿيون. لاڳاپيل ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي هاٿورناهو طئي ڪيو ويو آهي ته ٽينن مان حاصل ڪيل نچوڙ گهڻو ڪري سوزش واري مرکبات جي سطح کي گهٽائي ڇڏيو.
Aڇڪڻاهو هاء بلڊ پريشر لاء سفارش ڪيل خوراڪ مان هڪ آهي. اهو رت جي رڳن کي تنگ ڪندي رت جي دٻاء کي گهٽائيندو آهي.
رت جي چربی جي سطح
کوليسٽر ve triglycerides رت ۾ موجود چربی جا ٻه قسم آهن. جڏهن اهي ڀاڄيون رت ۾ غير مستحڪم سطح تي آهن، اهي رت جي رستن ۾ تختي جي تعمير ڪري سگهن ٿيون (اٿيروسکلروسس).
جيڪڏهن تختي وڌندي رهي ته رت جي ناسي بند ٿي وڃي ٿي، جنهن ڪري دل جو دورو يا فالج ٿي سگهي ٿو. مطالعي ۾ هاٿورن جو ڪڍڻاهو طئي ڪيو ويو آهي ته رت ۾ چربی جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿي.
هضم
هاٿورن جو ميوو ۽ هاٿورن جو ٻجاهو هضمي مسئلن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، خاص طور تي بدهضمي ۽ پيٽ جي درد.
اهو قبض کي گهٽائي ٿو ڇاڪاڻ ته ان ۾ فائبر موجود آهي. اهو بدهضمي کي حل ڪري ٿو جيئن اهو معدي مان کاڌي جي منتقلي جي وقت کي تيز ڪري ٿو.
وار نقصان جي روڪٿام
هاٿورن جو ميوو بال جي واڌ کي وڌائيندو آهي، وار follicles جي تعداد ۽ سائيز کي وڌائي ٿو. تنهن ڪري، تجارتي وار جي سنڀال جي شين ۾ هاٿورن جو ميووجو استعمال حادثاتي نه آهي.
پريشاني کي گهٽائڻ
هاٿورن جو ميوواهو هڪ نرم sedative اثر ڇڏيو آهي. ڇاڪاڻ ته هاٿورن جو ڪڍڻ اهو ڏٺو ويو ته پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامتن ۾ گھٽتائي ماڻهن ۾ گهٽجي وئي.
هاٿورن ميوو ڪيئن کائڻ؟
خام: اهو هڪ ناشتو طور کائيندو آهي.
هاٿورن جو وهڪرو:خشڪ ميووچانهه ٻوٽي جي گلن ۽ پنن کي استعمال ڪندي ٺاهيو ويندو آهي.
جام ۽ مرمر: ميوي جو جام ۽ مارمليڊ ٺاهيو ويندو آهي. اهو تمام گهڻو شفا آهي.
سرڪو:هاٿورن جو ميوو اهو سرڪي ٺاهڻ لاء خمير آهي.
سپليمينٽس: اهو پائوڊر، گولي، ۽ مائع فارم ۾ غذائي اضافي طور تي دستياب آهي.
ڇا هاٿورن ميوو نقصانڪار آهي؟
اهو معلوم ٿئي ٿو ته هن ميوي تمام گهٽ ضمني اثرات آهن. ڪجهه ماڻهو شايد غذائي سپليمنٽس وٺڻ کان پوءِ هلڪي متلي يا چکر جو تجربو ڪري سگھن ٿا.
دل تي ان جي طاقتور اثر جي ڪري، اهو ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان دل، بلڊ پريشر يا ڪوليسٽرول لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو ته ميوي جي غذائي سپليمينٽ کي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
هاٿورن چانهه جا ڪهڙا فائدا آهن؟
هاٿورن جو ميوومان هڪ herbal چانهه هاٿورن چانهه ٺاهي ٿو. چانهه ٻوٽي جي گلن، پنن ۽ خشڪ ميوي مان ٺاهيو ويندو آهي. اهي سڀئي مختلف فائدا آهن پر عام طور تي هاٿورن چانهههتي جا فائدا آهن…
هاٿورن جي چانهه اهو دل جي بيمارين جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو سينه درد گھٽائي ٿو.
هاٿورن جي چانههاهو پريشاني ۽ پريشاني جي علاج ۾ اثرائتو آهي. اهو پريشاني ۽ پريشاني جي مسئلن کي گھٽائي ٿو.
اهو رت جي دٻاء کي متوازن ڪري ٿو.
اهو توانائي جي سطح کي وڌائي ٿو ۽ زندگي ڏئي ٿو.
اهو هاضمي سسٽم جي مسئلن جهڙوڪ بدهضمي کي حل ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي.
گرم چمڪ وانگر مڙهڻاهو اٽو جي اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اهو کوليسٽرول کي منظم ڪري ٿو ۽ خراب ڪوليسٽرول جي اثرن کي گھٽائي ٿو.
هاٿورن جي چانهه اهو اندرا کي حل ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي ڇاڪاڻ ته اهو اعصاب سسٽم کي پرسکون ڪري ٿو.
هاٿورن جي چانههمخالف سوزش خاصيتون آهن. تنهن ڪري، غير شفا بخش زخم acne, eczema, psoriasis اهو چمڙي جي بيمارين جي علامن کي ختم ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي جهڙوڪ
1 چمچا خشڪ ميووان کي رات کان اڳ پاڻيء ۾ وجھو. ٻئي ڏينهن، هڪ ٿانو ۾ 2 گلاس پاڻي ۽ ميوو وٺو ۽ هيٺان روشني ڪريو. اڌ ڪلاڪ لاءِ اُبالو، لَڪَ کوليو. ٿانوءَ ۾ گلاب جون چند پننون ۽ چوٿون چانهه دار چینی شامل ڪريو. ان کي 10 منٽن لاء بيهڻ ڏيو ۽ پوء دٻايو.
هاٿورن جي چانهه اهو ڪنهن به مسئلي جو سبب ناهي جيستائين اهو تمام گهڻو استعمال نه ڪيو وڃي. تنهن هوندي به، وڌيڪ واپرائڻ سبب ٿي سگهي ٿو متلي، سر درد، پيٽ جي خرابي ۽ چکر. حمل ۽ lactation دوران ان جي استعمال جي باري ۾ ڪا به ڄاڻ نه آهي.
Hawthorn vinegar جا فائدا ڇا آهن؟
ڍڳي جو سرڪو ، ڍڳي جو ميوو اهو خمير جي ذريعي ٺاهيو ويندو آهي. اهو عام طور تي سوپ يا سلاد ۾ استعمال ٿيندو آهي. hawthorn vinegarهتي جا فائدا آهن…
اهو ياداشت کي مضبوط ڪري ٿو.
اهو رت جي دٻاء کي منظم ڪري ٿو، رت جي دٻاء کي توازن ڪري ٿو.
hawthorn vinegarAntioxidants قوت مدافعت کي مضبوط ڪن ٿا.
اهو دٻاء گھٽائي ٿو ۽ اندرا کي رليف ڪري ٿو.
اهو دل جي عضلات کي مضبوط ڪري ٿو.
اهو فالج ۽ دل جي حملي جو خطرو گھٽائي ٿو.
جيئن ته اهو ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، اهو چربی جي جلن کي فراهم ڪري ٿو.
اهو ٿڌ، فلو ۽ فلو جهڙين بيمارين کان بچائيندو آهي.
اهو چمڙي جي مسئلن جهڙوڪ جلن، لالچ، الرجي جي علاج ۾ اثرائتو آهي.
جنسي ڪارڪردگي وڌائي ٿو.
هن ۾ diuretic خاصيتون آهن.
اهو سيلز جي تجديد ڪري ٿو، اهڙيء طرح سرطان جهڙوڪ بيمارين جي خطري کي گھٽائي ٿو.
