Psoriasis، سائنسي طور تي psoriasis طور سڃاتو وڃي ٿو، هڪ خودڪار بيماري آهي جيڪا چمڙي جي سيلز جي تيزيء سان گڏ ٿيڻ جو سبب بڻائيندو آهي. سيلز جي جمع ٿيڻ سبب چمڙي جي مٿاڇري تي ڪلستر جي صورت ۾ زخم پيدا ٿين ٿا. زخمن جي چوڌاري ڳاڙهي ۽ ڳاڙهاڻ تمام گهڻي آهي. عام طور تي موتي جي ماءُ ظهور اڇي چاندي جي هوندي آهي جنهن ۾ ڳاڙها ڳاڙها داڻا هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي زخم ٽٽندا آهن ۽ رت وهندا آهن.
psoriasis ڇا آهي؟
Psoriasis هڪ آٽو ايميون چمڙي جي خرابي آهي جنهن جي ڪري چمڙي جي سيلن کي معمول کان ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ تيز ڪري ٿو. آٽيميون بيمارين ۾، مدافعتي نظام تمام سرگرم آهي. جسم حملو ڪري ٿو ۽ ان جي پنهنجي بافتن کي نقصان پهچائي ٿو.
Psoriasis هڪ تيز چمڙي جي پيداوار جي عمل جو نتيجو آهي. عام پيداوار جي عمل ۾، چمڙي جي سيلز چمڙي ۾ تمام گهڻيون آهن ۽ آهستي آهستي سطح تي اڀري ٿي. اهي آخرڪار گر ٿيندا آهن. چمڙي جي سيل جي عام زندگي چڪر 1 مهينو آهي. psoriasis سان ماڻهن ۾، هي پيداوار جو عمل صرف چند ڏينهن ۾ ٿئي ٿو. تنهن ڪري، چمڙي جي سيلن کي گرڻ جو وقت نه آهي. هي تيزيءَ سان وڌيڪ پيداوار چمڙي جي سيلن جي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿي.
زخم عام طور تي جوڑوں تي ترقي ڪن ٿا جهڙوڪ ڪلهن ۽ گوڏن تي. اهو جسم تي ڪٿي به ترقي ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ هٿ، پير، ڳچيء، ڳچيء، منهن. psoriasis جي گهٽ عام قسم ۾، بيماري جون علامتون ناخن، وات ۽ جينات جي چوڌاري پڻ ڏسڻ ۾ اينديون آهن.
Psoriasis جو سبب ڇا آهي؟
psoriasis ۾، مختلف اينٽيجنز چمڙي ۾ سيلز پاران ٺاهيا ويا آهن. اهي اينٽيجنز مدافعتي نظام کي چالو ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا. فعال مدافعتي سيل جلد ڏانهن موٽندا آهن ۽ سيل جي واڌ ۽ چمڙي ۾ بيماري مخصوص تختي جي ٺهڻ جو سبب بڻجن ٿا.
ڪيترن سالن کان، اهو طئي ڪيو ويو آهي ته بيماري ٻن سببن تي ٻڌل آهي، يعني مدافعتي نظام ۽ جينياتي.
مدافعتي نظام
Psoriasisهڪ autoimmune بيماريٽرڪ هيءَ بيماري تڏهن ٿيندي آهي جڏهن رت جا اڇا سيلز (T cell) سڏجن ٿا، جن کي غلطيءَ سان چمڙي جي سيلن تي حملو ڪيو وڃي ٿو.
عام طور تي، سفيد رت جي سيلز کي بيڪٽيريا جي حملي ۽ انفيڪشن سان وڙهڻ جو فرض آهي. حادثاتي حملي سبب چمڙي جي سيلن جي پيداوار جو عمل تيز ٿي وڃي ٿو. تيز رفتار چمڙي جي سيلن جي پيداوار چمڙي جي سيلن کي تيزيء سان ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ اهي چمڙي جي مٿاڇري تي ڌڪيل آهن ۽ چمڙي تي ڍڪيل آهن.
اهو داغ جو سبب بنائي ٿو، جيڪو psoriasis جي سڀ کان عام علامت آهي. چمڙي جي سيلن تي حملن سبب چمڙي جي مٿاڇري تي ڳاڙهي، بلند ٿيل علائقن جو سبب بڻجن ٿا.
جينياتي
ڪجهه ماڻهو جينس کڻندا آهن جيڪي انهن کي psoriasis جي ترقي جي خطري ۾ رکندا آهن. جيڪڏهن هڪ خاندان جي ميمبر کي psoriasis يا ٻي چمڙي جي حالت آهي، اهي بيماري کي وڌائڻ جو وڌيڪ خطرو آهي. جينياتي طريقن سان بيماري جي معاهدي جي شرح گهٽ ۾ گهٽ 2٪ يا 3٪ آهي.
Psoriasis علامات
موتي جي ماءُ جو ٿلهو ۽ ڦاٽڻ، خاص ڪري گوڏن ۽ ڪلهن ۾. اهي چمڙي جا زخم جينياتي علائقي، ناخن ۽ ڳچيء ۾ پڻ ڏسي سگهجن ٿا. هٿن، پيرن، کجين ۽ پيرن جي تلون تي ڳاڙهي رنگ جا اڇا داڻا ۽ ڳاڙها داغ پڻ آهن.
ناخن ۾ سوراخ، ٿلهو ٿيڻ، پيلو رنگ ٿيڻ، ناخن جي چوڌاري سوڄ ۽ لال ٿيڻ
سڪل جلد، جلن جو احساس، خارش ۽ رت وهڻ
جوڑوں ۾ درد، سوجن ۽ لالچ
زخمن جي چوڌاري درد
Psoriasis علامات اڪثر ڪري هڪ شخص کان شخص تائين مختلف آهن ۽ psoriasis جي قسم تي منحصر آهن.
ڪجهه ماڻهو psoriasis سان علامتن جو تجربو ڪري سگھن ٿا. سخت علامتون ڪجهه ڏينهن يا هفتي تائين ظاهر ٿيندا آهن. ان کان پوء اهو تقريبا مڪمل طور تي غائب ٿي ويندو آهي يا تمام قابل ذڪر ناهي. بيماري پکڙجي ٿي جڏهن هڪ ٽرندڙ صورتحال ٿئي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن اهو مڪمل طور تي غائب ٿي ويندو آهي. اهو آهي، بيماري باقي رهي ٿو. ان جي غائب ٿيڻ جو مطلب اهو ناهي ته اها بيماري پکڙجي نه سگهندي.
Psoriasis جي قسمن
Psoriasis پنج مختلف شڪلن ۾ ٿئي ٿو: تختي psoriasis، guttate psoriasis، pustular psoriasis، inverse psoriasis ۽ erythrodermic psoriasis.
تختي psoriasis (Plaque psoriasis)
هي قسم psoriasis جو سڀ کان عام قسم آهي. تختي جي قسم جو psoriasis psoriasis مريضن جو 80 سيڪڙو آهي. اهو ڳاڙهي، ڀريل زخم جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو چمڙي کي ڍڪيندو آهي. اهي زخم گهڻو ڪري سفيد چانديءَ جي ترازن ۽ تختن سان ڍڪيل هوندا آهن. اهي تختيون ڪلهن، گوڏن ۽ ڳچيءَ تي ٺهن ٿيون.
گٽٽ psoriasis
Guttate psoriasis ننڍپڻ ۾ عام آهي. هن قسم جي psoriasis سبب ننڍا گلابي پيچ آهن ۽ هڪ سڪي جي سائيز جي باري ۾ آهي. guttate psoriasis جون عام سائيٽون ٽرن، هٿ ۽ ٽنگون آهن.
Pustular psoriasis
Pustular psoriasis بالغن ۾ وڌيڪ عام آهي. اهو چمڙي جي وڏي حصي تي سفيد، ڦڦڙن سان ڀريل ڦاٽن ۽ ڳاڙهي، سوزش واري زخم جو سبب بڻجي ٿو. Pustular psoriasis عام طور تي جسم جي ننڍن علائقن جهڙوڪ هٿن يا پيرن تي ظاهر ٿئي ٿو.
inverse psoriasis
هي نسل هڪ ڳاڙهي، چمڪندڙ، ڦهليل ظاهر آهي. زخم بغلن يا سينن ۾ پيدا ٿين ٿا، ڳچيء ۾ يا جينياتي علائقي ۾، جتي چمڙي کي ڍڪي ٿو.
erythrodermic psoriasis
هن قسم جي psoriasis عام طور تي جسم جي وڏن حصن کي هڪ ڀيرو ڍڪيندو آهي ۽ تمام نادر آهي. چمڙي لڳ ڀڳ سج جي جلن وانگر لڳندي آهي. هن قسم جي psoriasis سان ڪنهن ماڻهو لاءِ بخار ٿيڻ يا بيمار ٿيڻ عام آهي. مريض کي اسپتال جي اندر ۽ اسپتال جي سيٽنگ ۾ علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
مٿي ڏنل psoriasis جي قسمن کان علاوه، ناخن ۽ ڳچيء تي ڏسڻ واري شڪل پڻ آهي، جنهن کي اهو نالو ڏنو ويو آهي ان علائقي جي مطابق جتي اهو ٿئي ٿو.
ناخن psoriasis
psoriasis ۾ ناخن جي شموليت تمام عام آهي. آڱرين جا ناخن پيرن جي ناخن کان وڌيڪ متاثر ٿين ٿا. حالت اڪثر ڪري فنگل انفيڪشن ۽ نيل جي ٻين انفيڪشن سان پريشان آهي.
ان حالت ۾، ناخن جو سوراخ، ناخن، بي رنگ ٿيڻ، ڦاٽڻ يا ڦاٽڻ، ناخن جي هيٺان ٿلهي چمڙي ۽ ناخن جي هيٺان رنگين داغ پيدا ٿين ٿا.
بال ۾ psoriasis
Psoriasis اهو پيش ڪري ٿو تيزي سان ڍڪيل، ڳاڙهي بنياد، اڇي ڊنڊرف تختي تي واقع آهي.. زخم خارش وارا آهن. اهو سخت dandruff سبب ڪري سگهو ٿا. اهو ڳچيء، منهن ۽ ڪنن تائين وڌائي سگهي ٿو ۽ هڪ وڏو زخم يا ننڍا زخم ٿي سگهي ٿو.
ڪجهه حالتن ۾، اهو پڻ بال جي سنڀال کي پيچيده ڪري ٿو. وڌيڪ ڇڪڻ وارن جي نقصان ۽ اسڪالپ جي انفيڪشن جو سبب بڻائيندو آهي. اهو سماجي دٻاء جو هڪ ذريعو پيدا ڪري ٿو. بنيادي علاج اثرائتو آهن، باقاعده خيال جي ضرورت آهي، خاص طور تي پهرين ٻن مهينن ۾.
ڇا psoriasis متعدي آهي؟
Psoriasis متعدي نه آهي. يعني اهو چمڙيءَ ذريعي هڪ ماڻهوءَ کان ٻئي ڏانهن نه ٿو وڃي. ڪنهن ٻئي شخص طرفان psoriatic زخم کي ڇڪڻ حالت جي ترقي جو سبب ناهي.
Psoriasis جي تشخيص ڪيئن آهي؟
Psoriasis جسماني امتحان دوران آساني سان تشخيص ڪئي وئي آهي جڏهن اهو فعال آهي. جسماني معائني دوران، جسم جي چڪاس ڪئي ويندي آهي، خاص طور تي ڳچيء، ڪنن، کلون، گوڏن، پيٽ جي بٽڻ ۽ ناخن. جيڪڏهن علامتون مبهم آهن ۽ ڊاڪٽر شڪ جي ڪا به گنجائش نه ڇڏڻ چاهي، چمڙي جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو ورتو وڃي ٿو ۽ هڪ بايوپسي جي درخواست ڪئي وئي آهي. چمڙي جو نمونو هڪ خوردبيني هيٺ امتحان لاء ليبارٽري ڏانهن موڪليو ويو آهي. نتيجي طور، psoriasis جي تشخيص ڪئي وئي آهي.
Psoriasis جا سبب
psoriasis جو سڀ کان وڌيڪ مشهور محرڪ دٻاء آهي. عام سطح کان وڌيڪ دٻاءُ جو تجربو علامات پيدا ڪري ٿو. دٻاءُ psoriasis جي سڀ کان وڌيڪ عام محرڪ طور بيٺو آهي، ڇاڪاڻ ته اڌ مريض دائمي ڊپريشن سان جدوجهد ڪن ٿا. حالتون جيڪي psoriasis کي ڇڪيندا آهن انهن ۾ شامل آهن:
دٻاء
غير معمولي طور تي اعلي سطحي دٻاء جو تجربو ڪري سگھي ٿو بيماري جي شدت کي وڌائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان دٻاءُ کي سنڀالڻ ۽ سنڀالڻ سکو ته بيماري جي شدت گهٽجي ويندي.
شراب
گهڻو ۽ ڳري شراب واپرائڻ psoriasis سبب ڪري سگهو ٿا. شراب جي واپرائڻ جي گهڻي تعدد، وڌيڪ اڪثر psoriasis flare-ups ٿيندو.
زخم
هڪ حادثو ٿيڻ، پنهنجو پاڻ کي ڪٽڻ، يا توهان جي چمڙي کي ڇڪڻ psoriasis کي ڇڪائي سگھي ٿو. چمڙي جي زخم، ويڪسينسيشن، سنبرنس چمڙي تي اهڙا اثر پيدا ڪري سگھن ٿا.
دوائون
ڪجهه دوائون psoriasis کي ٽاري سگهن ٿيون. اهي دوائون ليتيم، اينٽي مليريا دوائون، ۽ هاءِ بلڊ پريشر جون دوائون آهن.
انفيڪشن
Psoriasis جزوي طور تي مدافعتي نظام جي ڪري ٿيندي آهي غلطي سان چمڙي جي سيلن تي حملو ڪندي. جڏهن توهان بيمار آهيو يا هڪ انفيڪشن سان وڙهندا آهيو، مدافعتي نظام انفڪشن سان وڙهڻ لاء تمام تيز ڪم ڪري ٿو. اها حالت psoriasis کي متحرڪ ڪري ٿي.
Psoriasis علاج
Psoriasis علاج جو مقصد سوزش ۽ ٻرندڙ کي گهٽائڻ، چمڙي جي سيلن جي ترقي کي سست ڪرڻ، ۽ داغ کي روشن ڪرڻ آهي. بيماري جو علاج ٽن ڀاڱن ۾ ٿئي ٿو: بنيادي علاج، سسٽماتي دوائون، ۽ روشني علاج.
موضوعي علاج
ڪريم ۽ عطر سڌو سنئون چمڙي تي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا نرم کان وچولي psoriasis جي علاج ۾. psoriasis جي علاج ۾ هيٺيان استعمال ڪيا ويا آهن:
topical corticosteroids
topical retinoids
اينٿرائن
وٽامن ڊي سپليمينٽس
سليسيلڪ اسيد
Humidifiers
سسٽماتي دوائون
جيڪي ماڻهو اعتدال پسند کان سخت psoriasis آهن ۽ جيڪي ٻين قسمن جي علاج لاءِ سٺو جواب نه ٿا ڏين انهن کي زباني يا انجيل ٿيل دوائون استعمال ڪرڻ گهرجن. انهن مان ڪيتريون ئي دوائون سنجيده ضمني اثرات آهن. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر اڪثر ڪري ان کي مختصر وقت لاء مقرر ڪن ٿا. دوائن ۾ شامل آهن:
Methotrexate
سائڪلوسپورين
حياتياتي
Retinoids
روشني علاج (فوٽوٿراپي)
الٽراوائلٽ (UV) يا قدرتي روشني psoriasis جي علاج ۾ استعمال ٿيندي آهي. سج جي روشني وڌيڪ فعال سفيد رت جي سيلن کي ماريندي آهي، جيڪي صحت مند چمڙي جي سيلن تي حملو ڪندا آهن ۽ تيز سيل سيل جي واڌ جو سبب بڻجن ٿا. ٻئي UVA ۽ UVB روشني نرم ۽ اعتدال پسند psoriasis علامات کي گهٽائڻ ۾ اثرائتي آهن.
اعتدال پسند کان سخت psoriasis سان گهڻا ماڻهو علاج جي ميلاپ مان فائدو وٺندا آهن. هن قسم جو علاج علامتن کي گهٽائڻ لاءِ هڪ کان وڌيڪ قسم جو علاج استعمال ڪري ٿو. ڪي ماڻهو سڄي عمر علاج جاري رکندا آهن. انهن کي شايد ڪڏهن ڪڏهن علاج کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت هجي جيڪڏهن انهن جي چمڙي جو جواب نه ڏئي ته اهي استعمال ڪري رهيا آهن ۽ ٻيا علاج.
psoriasis ۾ استعمال ٿيندڙ دوائون
ڪينسر جون دوائون جيئن ته ميٿوتريڪسٽ، سائڪولوسپورين، وٽامن اي فارم جيڪي سڃاتل آهن ريٽينائيڊس ۽ فومريٽ ڊيريويٽو دوائون psoriasis جي علاج ۾ استعمال ٿيندڙ سسٽماتي دوائن مان آهن. psoriasis جي علاج لاء سڀ کان وڌيڪ عام طور تي استعمال ٿيل زباني ۽ انجڻ واري دوائن ۾ شامل آهن:
حياتياتي دوائن
اهي دوائون مدافعتي نظام کي تبديل ڪن ٿا. اهو مدافعتي نظام ۽ لاڳاپيل سوزش واري رستي جي وچ ۾ رابطي کي روڪي ٿو. اهي دوائون انجيڪشن يا انفيوژن ذريعي ڏنيون وينديون آهن (ٽيوب سسٽم ذريعي رگ ۾ دوائن يا رطوبت جو انتظام).
Retinoids
اهي دوائون چمڙي جي سيل جي پيداوار کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. هڪ دفعو توهان انهن کي استعمال ڪرڻ بند ڪيو، بيماري ممڪن ٿي ويندي. ضمني اثرات شامل آهن وار نقصان ۽ لب جي سوزش. عورتون جيڪي ايندڙ ٽن سالن اندر حامله ٿي سگهن ٿيون يا ٿي سگهن ٿيون اهي ريٽينوڊ استعمال نٿا ڪري سگهن ڇاڪاڻ ته پيدائش جي خرابين جي ممڪن خطري جي ڪري.
سائڪلوسپورين
هي دوا مدافعتي نظام جي ردعمل کي روڪي ٿو، جيڪا بيماري جي علامات کي رليف ڪري ٿي. ضمني اثرات شامل آهن گردڪ مسئلا ۽ هاء بلڊ پريشر.
Methotrexate
سائڪولوسپورين وانگر، هي دوا مدافعتي نظام کي دٻائي ٿو. اهو گهٽ ضمني اثرات پيدا ڪري ٿو جڏهن گهٽ مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. پر ڊگهي عرصي ۾، اهو سنجيده ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو. انهن ۾ جگر کي نقصان، ڳاڙهي ۽ اڇا رت جي سيلن جي پيداوار ۾ گهٽتائي شامل آهي.
Psoriasis ۾ غذائيت
کاڌواهو psoriasis جو علاج نٿو ڪري سگهي، پر هڪ صحتمند غذا بيماري جي دور کي گهٽائي ٿي. psoriasis مريض کي ڪيئن کائڻ گهرجي ۽ انهن جي زندگي ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻڻ گهرجن؟ اچو ته لسٽ ڪريو جيڪي توھان کي ان بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آھي.
وزن گھٽائڻ
وزن گھٽائڻ سان بيماري جي شدت گھٽجي ٿي. اهو پڻ علاج کي وڌيڪ اثرائتو بڻائي ٿو.
هڪ صحتمند غذا بيماري جو رخ تبديل ڪري ٿو. جيئن ته اها هڪ آٽيميون بيماري آهي، کاڌو جيڪي مدافعتي نظام کي بهتر ڪن ۽ سوزش کي رليف ڏين، انهن کي کائڻ گهرجي.
اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو جهڙوڪ تازو ميوو، ڀاڄيون، گريبان ۽ سڄو اناج کاڌو psoriasis جي خلاف سفارش ڪئي وئي آهي.
ڀاڄين ۽ ميون جهڙوڪ ٽماٽر، تربوز، گاجر ۽ خربوزون، جيڪي وٽامن اي ۽ ڊي سان تمام گهڻو مالا مال آهن، سان صحيح وقت تي سج جي نمائش ڪرڻ انهن طريقن مان هڪ آهي جنهن کي psoriasis لاءِ لاڳو ڪرڻ گهرجي.
زنڪ سان مالا مال کاڌو جهڙوڪ کير، دہی ۽ ڪيفير، پروبائيوٽڪس سان مالا مال کاڌو، گوشت، ڀاڄيون ۽ ٻج، اعليٰ فائبر وارا کاڌو جلد لاءِ تمام گهڻا فائديمند آهن.
اوميگا 3 فائيٽي اسيد تي مشتمل ٿلهي پروٽين جهڙوڪ سالمن، سارڊين ۽ شرمپ کي وڌائڻ گهرجي.
شراب کان پري رهو
شراب جي واپرائڻ سبب بيماري جي شدت وڌائي ٿي. هن شيء کي پنهنجي زندگيء مان هٽايو.
سج جي سامهون ٿيڻ
وٽامن ڊي سج جي اعتدال جي نمائش کان سواءِ معمول جي سطح کي برقرار رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. psoriasis ۾، وٽامن ڊي کي عام رينج ۾ هجڻ تمام ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو سيل جي پيداوار کي گھٽائي ٿو.
يقينا، توهان کي سڄو ڏينهن سج ۾ نه هجڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته هر روز صبح جو 20 منٽ سج جي روشني حاصل ڪريو.
توهان جي جلد کي نم رکو
psoriasis سان، سڪل، ڪچي، خارش، يا سوزش واري چمڙي آهي جنهن کي هائيڊريشن جي ضرورت آهي.بادام جو تيلٿڌي دٻاء وارا قدرتي تيل جهڙوڪ زيتون جو تيل ۽ ايوڪاڊو تيل توهان جي چمڙي کي نرم ڪن ٿا ۽ ان جي نمي جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
پر خشڪ چمڙي ڌوئڻ سان خراب ٿي سگهي ٿي جڏهن سخت صابن ۽ شيمپو استعمال ڪيا وڃن. جيتوڻيڪ گرم پاڻي psoriasis کان متاثر چمڙي کي نقصان پهچائي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي گرم پاڻي سان غسل ڪرڻ گهرجي.
مڇي جو تيل
مڇي جو تيل psoriasis لاء سٺو آهي. هڪ اعتدال پسند بهتري حاصل ڪئي وئي آهي.
هن قسم جي ارٿرائٽس جوڑوں ۽ متاثر جوڑوں ۾ سوز، درد ۽ سوزش جو سبب بڻجندي آهي. اهو اڪثر ڪري رموميٽائڊ گٿريس ۽ گاؤٽ سان پريشان آهي. تختي سان ڀريل، ڳاڙهي چمڙي جي علائقن جي موجودگي اڪثر ڪري هن قسم جي ارٿريس کي ٻين کان ڌار ڪري ٿي.
Psoriatic arthritis هڪ دائمي حالت آهي. psoriasis وانگر، psoriatic گٿريس جون علامتون ڀڙڪي سگهن ٿيون يا معافي ۾ رهي سگهن ٿيون. اها حالت عام طور تي هيٺين جسم جي جوڑوں کي متاثر ڪري ٿي، بشمول گوڏن ۽ ٽڪن سميت.
psoriatic گٿريس جو علاج ڪاميابي سان علامات ۽ درد کي رليف ڪري ٿو ۽ گڏيل متحرڪ کي بهتر بڻائي ٿو. جيئن psoriasis سان، وزن گھٽائڻ، صحتمند کائڻ، ۽ ٽارگيٽ کان بچڻ سان ڀڄڻ جي گھٽتائي ٿيندي. ابتدائي تشخيص ۽ علاج سنگين پيچيدگين جي امڪان کي گھٽائي ٿو جهڙوڪ گڏيل نقصان.
Psoriasis ڪيئن قدرتي طور تي علاج ڪيو ويندو آهي؟
psoriasis لاءِ ڪو به حتمي حل يا علاج ناهي، جيڪو زندگي لاءِ خطرو يا وبائي حالت نه هجي. علاج ۾ مختلف قسم جي اسٽوڊيوز استعمال ڪيا ويا آهن. تنهن هوندي به، بيماري جي دور کي گهٽائڻ لاء قدرتي طريقا موجود آهن. جيتوڻيڪ قدرتي طريقا مڪمل طور تي psoriasis جو علاج نٿا ڪن، اهي علامتن کي گهٽائڻ سان زندگي جي معيار کي بهتر ڪن ٿا.
psoriasis لاء ڇا سٺو آهي؟
زيتون جو تيل
گلاب جو تيل
linseed تيل
ناريل تيل
چانهه جي وڻ جو تيل
مڇي جو تيل
carbonate
مردار سمنڊ جو لوڻ
Turmeric
ٿوم
ڪنوار ٻوٽي
ڪڻڪ جو رس
سائي چانهه
زعفران چانهه
لسي
زيتون جو تيل
زيتون جو تيل انهن زخمن تي لڳايو جيڪي چمڙي تي لڳن ٿا. تيل کي هر چند ڪلاڪن ۾ ٻيهر لاڳو ڪريو.
زيتون جو تيل اهو چمڙي کي نمي ڪرڻ لاء هڪ جذباتي طور ڪم ڪري ٿو. ان کي باقاعدگيءَ سان لڳائڻ سان جلد لچڪدار رهي ٿي، ان سان گڏ زخمي چمڙي کي شفا به ملي ٿي.
گلاب جو تيل
گلاب جي تيل کي متاثر ٿيل حصي تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي ڇڏي ڏيو. سڄي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا لاڳو ڪريو.
گلابي تيل ۾ اوميگا فيٽي اسيد، وٽامن اي ۽ اي، ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن. اهي چمڙي کي غذا ڏين ٿا، خشڪي ۽ خارش کي دور ڪن ٿا. اهو پڻ خراب ۽ سوزش ٿيل سيلز کي شفا ڏيندو آهي.
linseed تيل
فليڪس جي تيل جا چند قطرا متاثر ٿيل حصي تي لاڳو ڪريو ۽ چند منٽن تائين مساج ڪريو. هن تيل کي ڏينهن ۾ ٽي چار ڀيرا استعمال ڪريو.
linseed تيلاهو اينٽي آڪسيڊنٽس جو هڪ امير ذريعو آهي جهڙوڪ الفا-لينولينڪ ايسڊ (ALA)، اوميگا 3 فائيٽي اسيد، ٽوڪوفيرول ۽ بيٽا ڪيروٽين. اهو چمڙي جي پي ايڇ جي قيمت کي توازن ڪري ٿو ۽ ان کي نمي ڪري ٿو. اهڙيء طرح، بيماريء جو اثر گهٽجي ويندو آهي.
ناريل تيل
ناريل جو تيل پنهنجي جسم تي آزاديءَ سان لڳايو، ترجيحي طور تي غسل ڪرڻ کان پوءِ. توهان اهو هر روز ڪري سگهو ٿا.
ناريل جي تيل جي سوزش واري ملڪيت psoriasis سان لاڳاپيل درد کي رليف ڪري ٿو. ان جي اينٽي بيڪٽيريل پراپرٽيز چمڙي کي انفيڪشن کان پري رکنديون آهن ۽ ان جي نرمي واري خاصيت سان نمي فراهم ڪن ٿيون.
چانهه جي وڻ جو تيل
چانهه جي وڻ جي تيل جا 3-4 قطرا 1 چمچ زيتون جي تيل سان ملايو ۽ متاثر ٿيل حصي تي لاڳو ڪريو.
هن تيل کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا لاڳو ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي انفيڪشن جو شڪ آهي.
چانهه جي وڻ جو تيل انفڪشن کي روڪڻ ۾ ڪارائتو آهي جيڪو ڇڪڻ دوران چمڙي کي ڇڪڻ جي ڪري پيدا ٿيندڙ شگاف ۾ ٿي سگهي ٿو.چانهه جي وڻ جو تيلاهو پڻ سوزش گھٽائي ٿو.
ڌيان!!!
چانهه جي وڻ جي تيل کي استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ الرجي ٽيسٽ ڪريو. جيڪڏهن اهو توهان جي چمڙي جي قسم لاء مناسب نه آهي، اهو ٿي سگهي ٿو ته بيماري خراب ٿي سگهي ٿي.
مڇي جو تيل
مڇيءَ جي تيل جي ڪئپسول کي سوراخ ڪري اندر ۾ موجود تيل کي ڪڍڻ لاءِ.
سڌو سنئون چمڙي تي لاڳو ڪريو.
توهان پڻ روزانو مڇي جي تيل جون گوليون وٺي سگهو ٿا.
psoriasis لاءمڇي جو تيل اهو تمام مفيد آهي ۽ ان تي تمام گهڻو ڪم ڪيو ويو آهي. ان جي مواد ۾ اوميگا 3 ۽ اوميگا 6 فائيٽي اسيد جلد تي سوزش واري اثر کي ختم ڪري ٿو ۽ جلن کي ختم ڪري ٿو. باقاعدي کائڻ جي نتيجي ۾، چمڙي کي صحتمند ۽ لچڪدار رکي ٿو.
بيسن ۾ گرم پاڻي وجھو ۽ ⅓ کپ بيڪنگ سوڊا شامل ڪريو. ان کي چڱي طرح ملايو.
متاثر ٿيل علائقن کي اٽڪل 15 منٽن تائين هن پاڻي ۾ لڪايو. پوء عام پاڻي سان ڌوء.
توهان پڻ پاڻي جي ٽب ۾ بيڪنگ سوڊ شامل ڪري سگهو ٿا ۽ ان ۾ لڪايو.
اهو مشق، گهٽ ۾ گهٽ ٽن هفتن تائين روزانو ڪيو ويندو، بيماري جي علامات کي گهٽائي ڇڏيندو.
ڪاربونيٽ ٿورڙي الڪائن آهي. اهو چمڙي جي پي ايڇ کي منظم ڪري ٿو ۽ چمڙي جي مٿاڇري تي اليڪٽرولائٽس جي وهڪري کي وڌائي ٿو. اهو چمڙي کي آرام ڪري ٿو، سوزش کي گھٽائي ٿو ۽ مئل ۽ سڪل چمڙي جي سيلن کي پڻ ختم ڪري ٿو.
مردار سمنڊ جو لوڻ
1 پيالو مئل سمنڊ جي لوڻ کي گرم پاڻي ۾ شامل ڪريو ۽ 15 کان 30 منٽن تائين رکو.
پوء پنهنجي جسم کي صاف پاڻي سان ڌوء.
توهان اهو هر روز ڪري سگهو ٿا.
مردار سمنڊ جو لوڻ معدنيات جهڙوڪ سوڊيم، ميگنيشيم ۽ برومائيڊ سان مالا مال هوندو آهي جيڪي ڪم ڪن ٿا ۽ جليل جلد کي شفا ڏين ٿا. اهو خشڪي کي گھٽائي ٿو، نمي ۽ چمڙي کي نرم ڪري ٿو.
وٽامن ڊي
Psoriasis هڪ overactive مدافعتي نظام جي ڪري آهي. هن گهڻي سرگرمي کي ويتامين ڊي جي استعمال سان منظم ڪري سگهجي ٿو.وٽامن ڊي کاڌي ۽ سپليمنٽس تي مشتمل هجڻ سان psoriasis جي ڪري خارش ۽ تڪليف کي ختم ڪري سگهجي ٿو.
توهان وٽامن ڊي سان مالا مال کاڌو کائي سگهو ٿا جهڙوڪ مڇي، انڊا، کير جون شيون.
توھان پڻ وٺي سگھو ٿا ويتامين ڊي سپليمنٽ.
وٽامن اي
وٽامن اي چمڙي کي نقصانڪار UV شعاعن کان بچائي ٿو. اهو پڻ غذا ڏئي ٿو ۽ ان کي نرم رکي ٿو. جڏهن قدرتي طور تي جسم طرفان ڪافي مقدار ۾ پيدا نه ڪيو وڃي، اهو psoriasis سبب ڪري سگهي ٿو.
ھن گھٽتائي کي پورو ڪرڻ لاءِ روزانو وٽامن اي سپليمينٽ وٺي سگھجي ٿو. وٽامن اي جو تيل به خاص طور تي لاڳو ڪري سگھجي ٿو خارش کي دور ڪرڻ ۽ خشڪي کي گهٽائڻ لاءِ.
پيسٽ کي ٿڌو ڪرڻ ڇڏي ڏيو. متاثر ٿيل علائقي تي لاڳو ڪريو. باقي فرج ۾ ذخيرو ڪريو.
ان کي 15 کان 20 منٽن تائين سڪي ڇڏيو ۽ پوء ان کي ڌوء.
هن ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا مشق ڪريو.
Turmericاهو ان جي antimicrobial، مخالف سوزش، antioxidant، ۽ زخم جي شفا جي ملڪيت لاء وڏي پيماني تي استعمال nutraceutical آهي. اهو psoriasis جي مريضن ۾ لالچ ۽ سوزش کي گھٽائي ٿو ان جي ذميوار چمڙي جي ريڪٽرز کي منظم ڪندي.
ٿوم
لوسن جي تيل جا چند ڦڙا سڌو سنئون متاثر ٿيل حصي تي لاڳو ڪريو.
جيڪڏهن توهان وٽ حساس جلد آهي، توهان ان کي ٿوري زيتون جي تيل سان ملائي سگهو ٿا.
الو ويرا جي پتي کي کوليو ۽ جيل کي اندر متاثر ٿيل حصي تي لاڳو ڪريو.
چند منٽن لاء سرکلر موشن ۾ مساج.
15 منٽن کان پوء ٿڌو پاڻي سان ڌوء.
ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا آلو جيل لاڳو ڪريو.
ڪنوار ٻوٽيان جي سوزش واري ۽ آرام واري ملڪيت psoriasis ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ سوز، خارش ۽ لالچ کي گھٽائي ٿي. اهو پڻ ملبي جي ٿلهي کي گھٽائي ٿو ۽ تازو سيلن جي واڌ کي وڌائي ٿو. اهو چمڙي کي نمي ۽ غذا ڏئي ٿو، ان کي نرم ۽ صحتمند بڻائي ٿو.
ڪڻڪ جو رس
wheatgrass جي ٻوٽن کي چاقو سان ڪٽ ڪريو ۽ انهن کي بلينڈر ۾ پاڻي سان ملايو.
ڪپڙي سان پاڻي ڇڪيو.
ويٽ گراس جي رس جي چوٿين پيالي ۾ ڪجهه نارنگي جو رس يا ڪجهه ليمن جو رس شامل ڪريو. هن کي ترجيحي طور تي خالي پيٽ تي پيئو.
باقي ڪڻڪ جو رس فرج ۾ محفوظ ڪريو.
ان کي هر صبح هڪ خالي پيٽ تي پيئو.
ان کان علاوه ان جي اعلي ڪلوروفيل مواد،ڪڻڪ جو رس اهو وٽامن اي، بي ۽ سي ۽ معدنيات جهڙوڪ ميگنيشيم، پوٽاشيم، سوڊيم، ڪلسيم ۽ لوهه ۾ مالا مال آهي. ڪڻڪ جو رس پيئڻ رت کي صاف ڪري ٿو ۽ زهر کي بي اثر ڪري ٿو. اهو پڻ نئين سيلز جي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو.
سائي چانهه
سائي چانهه جي ٿلهي کي گرم پاڻيءَ ۾ اٽڪل پنجن منٽن لاءِ وجھو.
چانهه جي ٿلهي کي هٽائي ڇڏيو ۽ چانهه پيئي جڏهن اهو گرم آهي.
ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي پيالو سائي چانهه پيئو.
سائي چانهه اهو ان جي antioxidant مواد لاء مشهور آهي. اهو جسم کي بيماري سان منهن ڏيڻ لاء آسان بڻائي ٿو. ٽريگرز يا زهر کي ختم ڪري ٿو جيڪو ريش ۽ خارش وڌائي سگھي ٿو.
زعفران چانهه
پيالي ۾ 1/4 چمچ زعفران پائوڊر شامل ڪريو ۽ ان تي گرم پاڻي وجھو.
