Растение майоранэто популярное растение, которое используется во многих средиземноморских блюдах. Он долгое время использовался в качестве лечебного средства на травах и содержит множество соединений, которые могут принести пользу для здоровья.
В статье "Для чего используется майоран?" темы будут обсуждаться.
Что означает майоран?
Сладкий майоран Это ароматное растение из семейства мятных, которое тысячелетиями выращивали в Средиземноморье, Северной Африке и Западной Азии.
тимьян Хотя он похож на него, он имеет более мягкий вкус и часто используется для украшения салатов, супов и мясных блюд. Он особенно эффективен в сушеном виде, но его также можно использовать в свежем виде.
Говорят, что это растение обладает множеством противовоспалительных и антимикробных свойств. Он использовался в медицине для лечения различных заболеваний, таких как проблемы с пищеварением, инфекции и болезненные менструации.
Из его свежих или сушеных листьев можно приготовить чай или экстракт.
Пищевая ценность майорана
майоран ( Душица майорана ), член семейства мятных душица обыкновенная Это многолетнее растение, полученное из листьев растения, принадлежащего к роду.
Некоторые соединения этого растения, такие как карвакрол, обладают антиоксидантным действием. В частности, это может помочь уменьшить воспаление в нашем организме.
Хотя воспаление является нормальной реакцией организма, хроническое воспаление может быть связано с диабетом, раком иаутоиммунные заболевания Это может увеличить риск некоторых заболеваний, в том числе: Следовательно, уменьшение воспаления снижает риск.
Обладает антимикробным действием
майоран он также обладает противомикробными свойствами. Обычное использование включает нанесение разбавленного эфирного масла на кожу при грибковых инфекциях и прием добавок для лечения чрезмерного роста кишечных бактерий.
Снимает проблемы с пищеварением
майоранРаньше его использовали для предотвращения проблем с пищеварением, таких как язва желудка и некоторых болезней пищевого происхождения.
Исследование шести растений показало, что это растение является распространенным патогеном пищевого происхождения. К Clostridium perfringens показал, что он борется против. Кроме того, одно исследование на крысах показало, что экстракт защищает от язвы желудка.
Может помочь регулировать менструальный цикл и гормоны
майоран Стимулирует менструальные выделения. Его экстракт или чай могут помочь регулировать менструальный цикл, а также восстановить гормональный баланс у небеременных женщин с нерегулярными циклами.
Это также гормональное заболевание с такими симптомами, как нерегулярные месячные и прыщи.синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Это также может помочь в лечении. В исследовании 25 женщин с СПКЯ майоран чайБыло обнаружено, что у женщин повышается гормональный фон и повышается чувствительность к инсулину.
Каков вред майорана?
Майоран может иметь различные побочные эффекты.. Поэтому следует соблюдать осторожность при использовании добавки.
Вред майорана для беременных
Беременным или кормящим женщинам следует избегать экстрактов или экстрактов этой травы.
Из-за различных репродуктивных гормонов и влияния на менструацию это растение может вызывать негативные побочные эффекты во время беременности.
Может повлиять на свертываемость крови
Добавки майорана Это может предотвратить свертывание крови.
В исследовании, в котором анализировалось 20 растений, майоран Было установлено, что он ингибирует образование тромбоцитов, что является ключевым фактором свертывания крови. Это особенно важно для препаратов, разжижающих кровь.
Может взаимодействовать с некоторыми лекарствами
майоранможет взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты и антикоагулянты, которые увеличивают риск кровотечения.
Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета, потенциально снижая уровень сахара в крови до опасного уровня. Если у вас диабет, перед приемом майорана проконсультируйтесь с врачом.
Как использовать майоран?
Эта трава часто используется в небольших количествах в качестве гарнира или приправы. Также заваривается чай из растения.
Чайные ложки 1 майоран Вы можете использовать его для приготовления пищи, смешав с 1 столовой ложкой (15 мл) растительного масла. Вы также можете использовать эту смесь для ежедневного приготовления или для маринования овощей и мяса.
В руке во время готовки майоран В противном случае вместо этого растения можно использовать тимьян и шалфей.
Преимущества эфирного масла майорана
Помогает пищеварению
майоран Он может стимулировать слюнные железы, что способствует первичному перевариванию пищи во рту. Исследования показывают, что его соединения обладают защитным и противовоспалительным действием на желудок.
Экстракты растений помогают переваривать пищу, стимулируя перистальтическое движение кишечника и способствуя выведению.
Тем, кто страдает проблемами пищеварения, такими как тошнота, вздутие живота, спазмы желудка, диарея или запор, в диффузоре эфирное масло майорана Вы можете использовать.
Обеспечивает гормональный баланс
майоранв традиционной медицине известен своей способностью восстанавливать гормональный баланс и регулировать менструальный цикл.
Женщинам, страдающим гормональным дисбалансом, эта трава, наконец, может помочь поддерживать нормальный и здоровый уровень гормонов.
Растение действует как средство от менструации, а это значит, что его можно использовать для начала менструации. Его также традиционно используют кормящие матери для стимуляции выработки грудного молока.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и бесплодие (часто вызываемое СПКЯ) - другие серьезные проблемы гормонального дисбаланса, которые, как было показано, улучшаются.
Может помочь справиться с диабетом 2 типа
Исследования, майоранпоказал, что это антидиабетическое растение. И свежие, и сухой майоранможет помочь улучшить способность организма правильно регулировать уровень сахара в крови.
Полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы
майоранЭто может быть полезным натуральным средством для людей из группы высокого риска или страдающих от симптомов высокого кровяного давления и проблем с сердцем. Он от природы богат антиоксидантами, что делает его идеальным для сердечно-сосудистой системы и всего тела.
Он также является эффективным сосудорасширяющим средством, что означает, что он может помочь расширить и расслабить кровеносные сосуды. Это облегчает кровоток и снижает кровяное давление.
Эфирное масло майоранаБыло показано, что вдыхание дыхательных путей снижает активность симпатической нервной системы и стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к расширению сосудов, что снижает сердечное напряжение и снижает кровяное давление.
Сердечно-сосудистые заболевания в токсикологии опубликованное исследование на животных, десерт экстракт майоранаобнаружили, что он действует как антиоксидант и подавляет выработку оксида азота и перекисное окисление липидов у крыс с инфарктом миокарда (сердечным приступом).
Эффективен при обезболивании
Эта трава может помочь уменьшить боль, которая часто сопровождается мышечным напряжением или мышечными спазмами, а также головными болями. Поэтому массажисты часто включают эссенцию в свои массажные масла или лосьоны.
Исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapies in Medicine, ароматерапия сладким майораномЭто показывает, что при использовании медсестрами в рамках ухода за пациентами, он может уменьшить боль и беспокойство.
Эфирное масло майорана Он очень эффективен для снятия напряжения, а его противовоспалительные и успокаивающие свойства ощущаются как телом, так и разумом.
Вы можете попробовать распределить его по всему дому для облегчения и использовать в рецепте домашнего массажного масла или лосьона.
Предотвращает язву желудка
Исследование на животных, опубликованное в 2009 году, майораноценили его способность предотвращать и лечить язву желудка.
Исследование показало, что дозы 250 и 500 миллиграммов на килограмм массы тела значительно снижают язвенную болезнь, базальную желудочную секрецию и выделение кислоты.
Кроме того, экстракт восполняет обедненную слизь стенок желудка, что является ключом к улучшению симптомов язвы.
майоран Он не только предотвращает и лечит язвы, но и имеет большой запас прочности.
В результате;
майоран Это ароматическая трава, которая давно используется в традиционной медицине. Он имеет несколько потенциальных преимуществ, включая уменьшение воспаления, облегчение проблем с пищеварением и регулирование менструального цикла.
