HodanЕго давно используют из-за его полезных для здоровья свойств. Известно, что снимает воспаление омега-6 жирные кислоты Он особенно богат гамма-линолевой кислотой (GLA).
Hodan Он также может помочь в лечении различных состояний, таких как астма, ревматоидный артрит и атопический дерматит. Однако следует учитывать некоторые серьезные побочные эффекты.
Что такое трава огуречника?
Это однолетнее растение, произрастающее в Азии, Средиземноморье, Европе, Северной Африке и Южной Америке.
Растение огуречника вырастает в высоту примерно до 100 см. Растение огуречникаСтебли и листья опушенные или опушенные. Его синие цветки образуют звезду с узкими треугольными заостренными лепестками, поэтому его еще называют цветком астры. Hodan Встречается в природе, но также выращивается как декоративное растение.
Он привлекает внимание яркими цветами и лечебными свойствами. В традиционной медицине огуречник аптечныйиспользуется для расширения кровеносных сосудов, успокоения и лечения судорог.
Листья и цветы растения съедобны и часто используются в качестве гарнира, сушеной травы или овоща в различных напитках и блюдах.
Иногда листья измельчают и замачивают в горячей воде, чтобы приготовить травяной чай. Его семена обычно наносят наружно на волосы и кожу. масло огуречника раньше делал.
Ayrica, огуречник Он широко доступен в форме добавок и используется для лечения различных респираторных и пищеварительных расстройств.
Содержание питательных веществ в огуречнике
Hodan- одна из очень низкокалорийных кулинарных трав. В 100 граммах свежих листьев содержится всего 21 калория. Растение содержит много важных фитонутриентов, минералов и витаминов, которые необходимы для оптимального здоровья и хорошего самочувствия.
Растение обычно содержит 17-20% концентрации незаменимых жирных кислот гамма-линоленовой кислоты (GLA). Линоленовая кислотапредставляет собой жирную кислоту омега-6, которая играет жизненно важную роль для здоровья суставов, иммунитета и восстановления здоровой кожи и слизистых оболочек.
свежийогуречник аптечный трава содержит высокий уровень витамина С (аскорбиновая кислота); 100 мг на 35 г. Витамин С - один из мощных природных антиоксидантов, которые помогают выводить из организма вредные свободные радикалы. Наряду с другими антиоксидантами он обладает иммуностимулирующим, ранозаживляющим и противовирусным действием.
Растение огуречника, Витамин а и один из богатых источников каротинов. Оба эти соединения являются мощными антиоксидантами флавоноидов. Вместе они действуют как защитные поглотители свободных радикалов, полученных из кислорода, и активных форм кислорода (АФК), которые играют жизненно важную роль в старении и различных заболеваниях.
Также известно, что витамин А обладает антиоксидантными свойствами и здоровье глаз требующийся для Также необходимо поддерживать здоровые слизистые оболочки и кожу.
Известно, что употребление в пищу натуральных продуктов, богатых витамином А и каротином, помогает защитить человеческий организм от рака легких и полости рта.
Растение огуречника Он содержит большое количество минералов, таких как железо, кальций, калий, марганец, медь, цинк и магний. калийявляется важным компонентом жидкостей клеток и организма, который помогает контролировать частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Тело, марганец, антиоксидантный фермент, супероксиддисмутаза Используется как кофактор для. Железо, важный фермент клеточного метаболизма цитохромоксидаза является фундаментальным фактором для. Кроме того, железо, составляющее гемоглобин внутри красных кровяных телец, определяет способность крови переносить кислород.
Кроме того, растение является одним из умеренных источников витаминов группы B, особенно богатых ниацином (витамином B3). Ниацинпомогает снизить уровень холестерина ЛПНП в организме.
Он также имеет средний уровень рибофлавина, тиамина, пиридоксина и фолиевой кислоты. Эти витамины действуют как кофакторы в ферментативном метаболизме в организме.
Каковы преимущества огуречника?
Может снять воспаление
Некоторые исследования, огуречник аптечныйБыло показано, что он может обладать мощными противовоспалительными свойствами.
В пробирке и исследовании на животных, масло семян огуречникабыло обнаружено, что он защищает от окислительного повреждения клеток, которое может способствовать воспалению.
Другое исследование на животных показало, что мыши масло семян огуречника показали, что его прием снижает маркеры воспаления, связанные с возрастом.
Кроме того, одно исследование с участием 74 человек показало, что с рыбьим жиром или без него, Добавка масла огуречника заметил, что его прием уменьшил симптомы ревматоидного артрита, воспалительного заболевания.
Может помочь в лечении астмы
Многие исследования, экстракт огуречникаБыло обнаружено, что он может помочь облегчить симптомы астмы за счет уменьшения воспаления и отека в дыхательных путях.
В одном исследовании, ежедневно в течение 3 недель. масло огуречника а употребление капсул, содержащих масло эхиума, снизило уровень воспаления у 37 человек с легкой формой астмы.
В другом 43-недельном исследовании с участием 12 детей, масло огуречника Комбинация других ингредиентов, таких как рыбий жир, витамины и минералы, а также добавка, содержащая траву, уменьшают воспаление и симптомы астмы.
С другой стороны, одно исследование с участием 38 человек обнаружило 3 мл 5 раза в день. экстракт огуречника показали, что его прием улучшает симптомы астмы.
Может улучшить здоровье кожи
Масло огуречникасодержит большое количество гамма-линоленовой кислоты (GLA), которая интегрирована в структуру и функции кожи.
Масло также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать заживлению ран и восстанавливать естественный барьер кожи.
Некоторые исследования, огуречник аптечныйу вас разновидность экземы атопический дерматит Было обнаружено, что он может принести пользу при нескольких распространенных кожных заболеваниях, в том числе:
В одном исследовании ежедневно в течение 2 недель. масло огуречника Ношение майки, покрытой атопическим дерматитом, значительно уменьшило сыпь и зуд у 32 детей с атопическим дерматитом.
Это естественно успокаивает
HodanОн известен своими седативными свойствами и использовался для лечения нервных состояний. Его естественные седативные эффекты использовались для облегчения психических проблем, с которыми сталкиваются некоторые люди, и для смягчения повреждения нервов.
Hodan Он хорошо помогает при депрессии и перепадах настроения, часто связанных с менопаузой.
Успокаивает тело и разум
Надпочечники в нашем организме постоянно выделяют адреналин в организм. Усталость надпочечников может возникнуть при перенапряжении тела. Hodanиспользуется для восстановления естественного баланса надпочечников, успокаивая тело и разум.
Другие преимущества огуречника
Это мочегонное средство
Огуречник, Он используется для выведения лишней жидкости из организма и помогает выводить токсины.
Используется как потогонное средство
Растение стимулирует работу желез, которые выделяют пот и охлаждают тело. Kolin Известно, что он содержит. Hodan Благодаря этой охлаждающей способности его используют при лечении лихорадки, бронхита, простуды и гриппа.
- Его также можно использовать для профилактики и лечения дегенерации желтого пятна.
- Он богат омега-6 жирными кислотами, которые, как установлено, положительно влияют на рост опухоли груди.
- Он используется при лечении воспаления предстательной железы, такого как простатит.
- Поддерживает пищеварение, помогает облегчить боли в желудке, такие как гастрит и синдром раздраженного кишечника.
- Кожные инфекции и дерматиты, экземы, псориазПрименяется для лечения таких воспалений, как прыщи, герпес, грибок ногтей.
– Измельченные листья огуречника Используется для облегчения укусов и укусов насекомых, снятия отеков и синяков.
– Чай из огуречникаИспользуется для стимулирования выработки молока у кормящих матерей
- Примерно пол чайной ложки на каждый стакан воды Сухой цветок огуречника использовать.
Поместите цветы в воду, кипятите 10-15 минут, затем процедите.
- Вы можете хранить его в стеклянной банке для последующего употребления.
- Пить по 1 стакану два-три раза в день после еды.
Вы также можете добавить другие травы или мед, чтобы улучшить эффективность и вкус.
Вред бурачника и побочные эффекты
Как и другие эфирные масла, масло огуречника Его нельзя глотать, но следует применять местно. Перед применением, чтобы избежать раздражения кожи масло огуречника кокосовый орех или масло авокадо Его следует разбавить маслом-носителем, например.
Вам также следует провести тест-патч, нанеся небольшое количество средства на кожу, и проверить реакцию.
Вы можете найти добавки во многих магазинах здоровья и аптеках в дозах, которые обычно варьируются от 300 до 1.000 мг.
Добавки из огуречникаМожет вызывать легкие побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота и несварение желудка.
В редких случаях в высоких дозах масло огуречника Было отмечено, что его прием вызывает более серьезные побочные эффекты, включая судороги.
Эти добавки также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в том числе с разжижителями крови.
Растение огуречникаОбратите внимание, что он также содержит алкалоиды пирролизидина (PA), соединения, которые могут быть токсичными для печени и способствовать росту рака. Однако эти соединения в основном извлекаются во время обработки и не содержат ПА. добавки огуречника широко доступный.
Более того, огуречник аптечныйЕго не следует использовать людям с проблемами печени, а также беременным или кормящим женщинам.
Наконец, если вы принимаете какие-либо лекарства или у вас есть какое-либо заболевание, необходимо поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.
