Puteți mânca coji de ouă? Care sunt beneficiile cojii de ou?

Coaja de ou, ouînveliș exterior dur. Este format din carbonat de calciu, o formă comună de calciu. De asemenea, conține proteine ​​și alte minerale.

Calciul este un mineral esențial care se găsește din abundență în multe alimente, cum ar fi produsele lactate. o medie coaja de ouoferă de două ori cantitatea zilnică recomandată de calciu pentru un adult. Deci este foarte bogat în calciu.

Calciul este un mineral esențial pentru dezvoltarea oaselor. De asemenea, ajută la reglarea ritmului cardiac, la îmbunătățirea funcției musculare și la creșterea magneziului din sânge. fosfor și ajută la controlul nivelului de potasiu.

Care sunt beneficiile consumului de coji de ouă?

Supliment de calciu

• Coaja de ouconstă din carbonat de calciu cu cantități mici de proteine ​​și alți compuși organici.
• carbonat de calciu, calciuEste cea mai comună formă de făină. Este cel mai ieftin și cel mai utilizat tip de calciu în suplimentele nutritive.
• Coaja de ouCalciul este absorbit la fel de eficient ca carbonatul de calciu pur.
• În plus față de calciu și proteine, coaja de ou stronțiu, fluor, magneziu și seleniu Conține cantități mici de alte minerale, cum ar fi La fel ca și calciul, aceste minerale joacă un rol important în sănătatea oaselor.

Risc de osteoporoză

• Osteoporoza este o stare de sănătate caracterizată prin oase slabe și un risc crescut de fracturi osoase. 
• Îmbătrânirea este unul dintre cei mai puternici factori de risc pentru osteoporoză. Aportul inadecvat de calciu provoacă, de asemenea, pierderi osoase și osteoporoză în timp.
• Coaja de ou pulberea reduce riscul de osteoporoză prin conținutul său de calciu. Îmbunătățește densitatea minerală osoasă.

Păstrează smalțul dinților

• Coaja de ou protejeaza smaltul dintilor.
• Comparativ cu alte surse naturale de calciu pulbere de coajă de ou de puiS-a stabilit că conține niveluri mai scăzute de substanțe toxice precum plumbul, aluminiul, cadmiul și mercurul.

Care sunt beneficiile membranei de coajă de ou?

Membrană cu coajă de ousituat intre coaja si albusul de ou. Ou fiertÎl poți vedea cu ușurință când îl decojești. Tehnic coaja de ouNu face parte din el, dar depinde de el.

• Coaja de ou Constă în principal din proteine ​​sub formă de colagen. În plus, cantități mici de sulfat de condroitină, glucozamina și alți nutrienți.
• Coaja de ouAcești compuși benefici ai acestuia au un impact semnificativ asupra sănătății noastre.
• Unele studii, ranforsarea membranei coaja de ou arată că administrarea regulată este benefică pentru articulații.

Care sunt nocivele consumului de coajă de ou?

Când este pregătit corect mâncând coaja de ou, este sigur. Există câteva puncte de reținut:

• În primul rând, încercați să nu înghiți bucăți mari de coajă de ou, deoarece acestea pot deteriora gâtul și esofagul.
• coaja de ou, Salmonella enteritidis poate fi contaminat cu bacterii precum intoxicație alimentară Fierbeți ouăle înainte de a mânca cojile pentru a reduce riscul.

Cum se face praf de coajă de ou?

praf de coajă de ou o poti face acasa. 

• Coaja de ouZdrobiți-l cu un mortar pentru a-l pudra.
• Faceți pulbere zdrobindu-l bine. Fara bucati mici
• Pentru a păstra pulberea pentru o utilizare ulterioară, coaja de ouUscați-l înainte de a-l zdrobi.
• Apoi puteți adăuga pulberea în mâncare și o puteți amesteca cu apă sau suc.
• Pudră de coajă de ouCele mai bune alimente în care să îl adăugați sunt pâinea, spaghetele, pizza și carnea prăjită.

2.5 grame pentru a satisface necesarul zilnic de calciu al unui adult coaja de ou E deajuns.

Unde se folosește pulberea de coajă de ou?

• Mască de față cu coajă de ou: zdrobit într-un mojar coaja de ounu albusuri de ou bate cu. Apoi aplicați amestecul pe față, evitând zona ochilor. Clătiți după ce masca se usucă. Această mască strânge și întinerește pielea.

• Stropiți coaja de ou pe pământul grădinii: Unele plante precum roșiile, vinetele și ardeii iubesc calciul. coaja de ou zdrobiți-l și îngropați-l în pământ din jurul bazei plantelor la fiecare două săptămâni. Tufele de trandafiri și merii sunt alte plante iubitoare de calciu.
• Utilizați pentru a elimina creaturile dăunătoare din grădină: Insectele cu corp moale, cum ar fi melci, melci și viermi, vor evita târârea în jurul marginilor aspre ale cochiliilor. 
• Adăugați coji de ouă zdrobite fin la mâncarea pentru câini sau păsări: Popoare coaja de ouCalciul pe care îl obține din cimbru aduce beneficii și unor animale de companie. Consumul de coaja de ou Susține sănătatea dinților și a unghiilor. Calciul ajută păsările să depună ouă mai puternice.